Le fait d'avoir la goutte augmente-t-il mes chances de développer le diabète ?
Beaucoup de personnes qui souffrent de la goutte souffrent également du diabète ou finiront par en souffrir. Les deux maladies existent depuis des milliers d'années. Avoir une de ces affections augmente le risque de développer l'autre.
La goutte est un type d'arthrite qui se développe lorsque des cristaux d'acide urique s'accumulent dans vos articulations en tant que résultat normal de votre métabolisme. Le diabète, en revanche, est causé par des niveaux élevés de sucre dans le sang.
Malgré leurs différences, la goutte et le diabète de type 2 ont certains facteurs de risque en commun. Certains de ces facteurs de risque incluent le surpoids, la sédentarité et la consommation excessive de viande rouge.
La possibilité d'une connexion a été affirmée à la fin du XVIIIe siècle, mais il ne faut pas être un génie pour en arriver à cette conclusion. Cela est évidemment dû au fait que la goutte est liée à l'obésité, à l'hypertension et à un manque d'exercice ou à une tension artérielle élevée.
L'obésité, l'hypertension, le manque d'activité physique et l'hypertension artérielle sont tous liés au diabète, une maladie caractérisée par des niveaux élevés de sucre dans le sang. Le diabète et la goutte sont tous deux des maladies métaboliques. Si vous avez les deux maladies ou seulement l'une d'entre elles, il y a de fortes chances qu'elles aient été transmises par la génétique..
La raison la plus plausible, en revanche, est que vous avez adopté les mauvaises habitudes alimentaires de vos parents. Tout comme eux, vous avez finalement développé la goutte et/ou le diabète. En fin de compte, simplement en observant votre mère et/ou votre père, ils ont inculqué ces mauvaises habitudes alimentaires en vous et ont permis que cela vous arrive.
De plus, les deux troubles sont liés à un manque de circulation sanguine dans tout le corps, en particulier dans les membres. La résistance à l'insuline est un facteur majeur dans le développement de la goutte chez les diabétiques. N'oubliez pas que dans certains cas avancés de diabète, la gangrène se produit dans le pied, rendant l'amputation nécessaire.
Malheureusement, les deux maladies peuvent vous tuer et réduire votre qualité de vie. Cependant, une mauvaise circulation sanguine est la raison la plus probable pour laquelle le risque de goutte est relativement élevé chez les diabétiques.
Une mauvaise circulation sanguine signifie que vous pouvez avoir des niveaux d'acide urique plus élevés. Cela rend les reins plus lents et moins efficaces pour l'éliminer de votre urine. De plus, votre sang peut être trop acide et vos niveaux de pH sont déséquilibrés.
Preuve de la goutte et du diabète
La goutte, une forme d'arthrite inflammatoire douloureuse, touche environ 9 millions d'Américains, et une personne sur quatre atteinte de goutte a également un diabète de type 2, selon les spécialistes. La goutte est un facteur de risque puissant et indépendant pour le diabète de type 2. Les professionnels de la santé ont déclaré que le fait d'avoir la goutte double pratiquement vos chances de développer le diabète.
Le diabète est un facteur de risque primaire pour la charge mondiale de maladies, selon un rapport de la Bibliothèque nationale de médecine des États-UnisIl est prévu que 387 millions de personnes étaient atteintes de diabète en 2014 et que ce chiffre passera à 592 millions d'ici 2035.
La prévalence du diabète a considérablement augmenté dans les pays sous-développés et se rapproche rapidement de celle des pays développés. Il est donc crucial que les patients comprennent le lien entre ces deux troubles et restent vigilants. La gestion de la goutte peut vous aider à éviter de contracter le diabète de type 2 et les nombreux problèmes significatifs qui accompagnent ce type d'arthrite.
Une histoire de goutte non seulement augmente le risque de diabète de type 2. Si vous avez des antécédents familiaux de diabète de type 2, vous êtes plus susceptible de développer la goutte. Selon de nouvelles recherches, vous avez une probabilité de 20 % plus élevée d'avoir le diabète. Si vous avez des niveaux élevés d'acide urique dans votre sang, vous avez 40 % plus de chances de contracter une maladie rénale.
Le Dr Eswar Krishnan, professeur adjoint de rhumatologie à l'Université de Stanford, a étudié 2000 hommes atteints de goutte dans une base de données de l'administration des anciens combattants pendant trois ans. Il a noté que aucun de ces hommes n'avait été diagnostiqué avec le diabète ou la maladie rénale au début de l'étude.
Ce qu'ils ont découvert, c'est que 9% des hommes atteints de goutte et ayant des niveaux élevés d'acide urique ont développé le diabète, comparativement à 6% des hommes dont les niveaux d'acide urique étaient dans la plage normale. Ces anciens combattants qui avaient des niveaux élevés d'acide urique avaient un risque accru de 19% de développer le diabète.
Ils ont conclu que les hommes atteints de goutte et présentant un profil de risque cardiovasculaire élevé avaient un risque accru de développer le diabète de type 2 plus tard dans leur vie. Cela a également souligné l'importance de maintenir un mode de vie sain et agressif, avec une alimentation et un exercice appropriés.
Le diabète est généralement divisé en type 1 et type 2. Le type 1 représente environ 10 à 15 % de tous les diabétiques et est associé à une prédisposition génétique. Le type 2 représente environ 85 à 90 % de tous les diabétiques et est principalement causé par la défaillance du pancréas à produire suffisamment d'insuline que votre corps nécessite, mais le diabète de type 2 peut être maintenu avec une alimentation saine et de l'exercice.
L'insuline est nécessaire pour convertir le glucose/sucre des aliments que vous mangez en énergie. Cependant, les diabétiques ne produisent pas d'insuline ou en produisent très peu, ce qui fait que les niveaux de glucose/sucre restent dans votre circulation sanguine.
La connexion entre la goutte et le diabète a été prouvée
La prévalence de la goutte a été liée au développement du diabète de type 2 plus tard dans la vie. Une étude basée sur la population a découvert que cette association était particulièrement robuste chez les femmes.
L'étude actuelle est la première à montrer un lien indépendant entre la goutte et le risque de diabète de type 2 dans la population générale. Elle contribue également à combler le fossé d'information sur les relations des femmes.
L'implication clinique est que vous devriez être plus prudent dans le diagnostic et la maîtrise des facteurs de risque de diabète chez les patients atteints de goutte, en particulier chez les femmes.
Ceci est significatif car la goutte est considérée comme, du moins en partie, une maladie de mode de vie. C'est pourquoi les médecins visent à encourager les patients à adopter de bonnes habitudes de vie qui les aideront à éviter une augmentation de l'acide urique.
L'association entre la goutte et le diabète pourrait être expliquée de plusieurs façons. L'une d'entre elles est que les deux maladies ont des composantes pathogènes communes, la plupart étant liées au syndrome métabolique. Une autre possibilité est que les niveaux d'acide urique ou d'autres symptômes de la goutte comme l'inflammation jouent un rôle.
De plus, l'association entre l'hyperuricémie et le risque de diabète de type 2 pourrait être liée aux reins. On a montré que la résistance à l'insuline et les niveaux élevés d'insuline diminuent l'excrétion de l'urate dans les reins.
Ils ont spéculé que les différences dans le métabolisme de l'acide urique entre les hommes et les femmes pourraient expliquer pourquoi le lien était plus fort chez les femmes. Les femmes pourraient également être plus affectées par les conséquences physiologiques d'un taux élevé d'acide urique.
La goutte et les facteurs de risque de diabète de type 2
Il existe plusieurs facteurs qui peuvent augmenter votre risque de développer la goutte, le diabète de type 2, ou les deux. Les voici :
- Obésité et/ou surpoids : Le surpoids augmente les chances de contracter ces affections. Même un patient atteint de goutte qui est quelque peu en surpoids avec beaucoup de graisse abdominale peut être plus susceptible de développer le diabète qu'une personne ayant une silhouette en forme de poire. La graisse abdominale est malsaine car elle peut entourer les organes vitaux, augmentant ainsi le risque de maladies cardiaques, de diabète, de problèmes de foie et de certains types de cancer.
- Avoir une hypertension artérielle : Il s'agit d'une autre affection fréquemment liée à la goutte et au diabète. Plus de 70% des personnes atteintes de goutte ont également une hypertension artérielle, selon des écoles de médecine renommées comme la John Hopkins Medicine.Les experts en goutte s'intéressent au régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), qui a été conçu pour contrôler la pression artérielle. Certaines études montrent qu'il peut aider à réduire modestement les niveaux d'acide urique.
- Dysfonctionnement des reins : Les reins qui ne fonctionnent pas efficacement pour filtrer les déchets sont appelés insuffisance rénale, et cela peut causer la goutte et le diabète. Le diabète peut endommager les vaisseaux sanguins de vos reins en raison de niveaux élevés de sucre dans le sang. Lorsque vous avez la goutte, l'excès d'acide urique dans votre sang peut s'accumuler dans vos reins et former des cristaux d'urate, causant des dommages et des cicatrices.Cependant, il y a un hic : les deux troubles peuvent causer des dommages aux reins. Les médecins pensent que l'insuffisance rénale est le dommage direct que les deux maladies pourraient causer, mais l'hypertension artérielle et l'obésité ont tendance à persister de manière plus indépendante des diagnostics.
- C'est la tradition familiale que vous n'avez jamais voulu : La goutte et le diabète sont tous deux connus pour être héréditaires. Si l'un de vos parents ou frères et sœurs est atteint de la maladie, vous avez plus de chances de la développer également.
- ge et genre : La goutte et le diabète sont plus fréquents chez les personnes dans la quarantaine et la cinquantaine. La goutte est plus courante chez les hommes que chez les femmes. Les femmes développent généralement la goutte après la ménopause. Selon une étude publiée dans le journal Arthritis & Rheumatology, les femmes atteintes de la goutte sont plus susceptibles de développer le diabète, tout comme les hommes plus âgés et les femmes atteintes de la goutte, car le risque augmente avec l'âge.
- Mauvaises habitudes de vie : Maintenir un mode de vie actif est crucial pour éviter la prise de poids, qui peut augmenter le risque d'acquérir la goutte ou le diabète. Trop d'alcool et/ou de boissons sucrées, qui élèvent le taux de sucre dans le sang, peuvent augmenter votre risque de contracter les deux maladies.
Voici ce que vous pouvez faire pour réduire votre risque de développer le diabète si vous souffrez de la goutte :
- Si vous êtes obèse ou en surpoids, assurez-vous de perdre du poids en revenant à votre poids idéal. Faites attention à votre indice de masse corporelle (IMC) et surveillez votre poids régulièrement.
- Faites de l'exercice régulièrement, cela aidera évidemment à contrôler votre poids, peut aider à améliorer votre intolérance au glucose avec le diabète de type 2. Il peut également aider à abaisser votre tension artérielle, ce qui peut maintenir des niveaux sains d'acide urique, prévenant ainsi les futures crises de goutte !
- Évitez l'alcool car les niveaux d'acide urique augmentent toujours lors de la consommation de bière, d'alcool fort ou de vin. Éviter l'alcool peut également potentiellement réduire votre risque de diabète de type 2. Les personnes qui boivent souvent, en particulier les buveurs de bière, sont également généralement plus obèses.
- Manger une alimentation plus saine, composée de 80% de glucides (nourriture telle que cultivée dans la nature), 10% de protéines et 10% de matières grasses, est essentiel pour aider à maintenir des niveaux d'acide urique sains. Cela peut également réduire votre risque de devenir diabétique.
- Limitez les sucres et évitez les boissons et les aliments contenant du sirop de maïs à haute teneur en fructose , ce qui peut aider à éviter une crise de goutte et le développement du diabète.
- Buvez beaucoup d'eau, en tant que personne souffrant de la goutte, essayez de boire au moins 12 verres d'eau par jour.
L'importance de la résistance à l'insuline
En plus de produire de l'inflammation, des niveaux élevés d'acide urique ont été liés à la résistance à l'insuline. La résistance à l'insuline se produit lorsque votre corps ne répond pas correctement à l'insuline, ce qui entraîne un excès de sucre dans votre système. L'insuline, une hormone produite par le pancréas, aide à réguler les niveaux de sucre dans le sang.
La résistance à l'insuline peut parfois être inversée grâce à une activité physique, un poids sain et une alimentation équilibrée. Cependant, si elle n'est pas traitée, la résistance à l'insuline peut évoluer vers un prédiabète et un diabète de type 2.
Traitements pour les symptômes de la goutte et du diabète
La gravité de la goutte varie considérablement d'une personne à l'autre. La douleur et l'inflammation peuvent parfois être soulagées par des médicaments anti-inflammatoires en vente libre tels que l'ibuprofène et le naproxène sodique.
Des médicaments anti-inflammatoires ou des corticostéroïdes peuvent être prescrits par votre médecin en cas de douleur modérée ou sévère. Votre traitement consistera probablement en une injection ou un médicament qui aidera à soulager la douleur articulaire.
Si vos symptômes de goutte sont intermittents, il existe une variété de médicaments sur ordonnance qui peuvent aider à inhiber la création d'acide urique. Ceux-ci peuvent aider à éliminer l'acide urique de votre corps par vos reins.
Maintenir un poids santé et suivre un régime alimentaire équilibré peut vous aider à éviter la goutte si vous avez le diabète. Vos reins peuvent fonctionner correctement et éliminer l'excès d'acide urique de votre corps par la miction si vous maintenez un poids santé. Il est également bénéfique pour vos reins de boire suffisamment d'eau.
Notez également que certains médicaments et suppléments peuvent augmenter votre taux d'acide urique. En voici quelques-uns:
- certains types de diurétiques
- vitamine A et niacine à fortes doses
- Aspirine
Quand devriez-vous chercher de l'aide médicale ?
Certains patients souffrant de goutte à long terme ont un bon historique de contrôle de leurs symptômes (félicitations !). Leurs visites chez le médecin sont généralement plus une vérification de routine qu'une urgence.
Cependant, vos symptômes peuvent commencer à vous donner des poussées plus fréquentes que vous ne le souhaiteriez. Lorsque cela se produit, il est bon de prendre note des symptômes que votre corps vous donne et de songer à demander de l'aide médicale.
Une légère poussée de goutte peut être traitée à la maison avec des analgésiques en vente libre et un régime alimentaire adapté à la goutte. Si vous avez l'un des symptômes suivants, vous devriez consulter un médecin :
- des poussées de goutte qui ne semblent pas disparaître
- un malaise sévère
- d'autres problèmes, tels que des calculs rénaux
Si vous présentez des symptômes de diabète, vous devriez également consulter un médecin. Voici quelques-uns de ces symptômes :
- mictions fréquentes
- vision floue
- peau sèche
- sensibilité réduite/engourdissement
- Déshydratation
Le mot final
Il est facile de se sentir dépassé par la quantité d'informations - et de désinformation - disponibles concernant la goutte, que vous veniez d'être diagnostiqué, que vous souffriez de goutte depuis longtemps ou que vous soyez un aidant pour quelqu'un qui en souffre.
La relation entre la goutte et le diabète de type 2 n'est pas entièrement comprise, mais être diagnostiqué avec l'un peut augmenter votre risque de développer l'autre. Contactez votre professionnel de santé si vous avez besoin de plus d'informations sur la goutte et le diabète.
