?Tener gota aumenta mis posibilidades de desarrollar diabetes?
Muchas de las personas que sufren de gota tambi?n sufren de diabetes o eventualmente la padecer?n. Ambas enfermedades han estado con nosotros durante miles de a?os. Tener una condici?n eleva el riesgo de desarrollar la otra.
La gota es un tipo de artritis que se desarrolla cuando se acumulan cristales de ?cido ?rico en las articulaciones como resultado normal de su metabolismo. La diabetes, por otro lado, es causada por niveles elevados de az?car en la sangre.
A pesar de sus diferencias, la gota y la diabetes tipo 2 tienen algunos factores de riesgo en com?n. Algunos de estos factores de riesgo incluyen tener sobrepeso, ser sedentario y comer mucha carne roja.
La posibilidad de una conexi?n se afirm? a fines del siglo XVIII, pero nuevamente, no se necesita ser un cient?fico espacial para llegar a esta conclusi?n. Obviamente, esto se debe al hecho de que la gota est? relacionada con la obesidad, la hipertensi?n y la falta de ejercicio o la presi?n arterial alta.
La obesidad, la hipertensi?n, la falta de actividad f?sica y la presi?n arterial alta est?n relacionadas con la diabetes, una enfermedad caracterizada por niveles elevados de az?car en la sangre. La diabetes y la gota son enfermedades metab?licas. Si tiene ambas enfermedades o solo una, existe una buena posibilidad de que se hayan transmitido a trav?s de genetic makeup.
La raz?n m?s plausible, por otro lado, es que adquiriste los h?bitos alimenticios poco saludables de tus padres por tu cuenta. Al igual que ellos, finalmente desarroll? gota y/o diabetes. Finalmente, simplemente al observar a tu madre y/o padre, ellos te inculcaron esos malos h?bitos alimenticios y permitieron que te sucediera.
Adem?s, ambos trastornos est?n relacionados con la falta de flujo sangu?neo en todo el cuerpo, particularmente en las extremidades. La resistencia a la insulina es un factor importante en el desarrollo de la gota en los diab?ticos. Recuerde que en algunos casos avanzados de diabetes, se produce gangrena en el pie haciendo necesaria la amputaci?n.
Desafortunadamente, ambas enfermedades pueden matarlo y reducir su calidad de vida. Sin embargo, la mala circulaci?n es la raz?n m?s probable por la que el riesgo de gota es relativamente alto en los diab?ticos.
La mala circulaci?n sangu?nea significa que puede experimentar niveles m?s altos de ?cido ?rico. Esto hace que los ri?ones trabajen lenta e ineficientemente para excretarlo a trav?s de la orina. Adem?s, su sangre puede ser demasiado ?cida y sus niveles de pH est?n desequilibrados.
Evidencia de gota y diabetes.
La gota, una forma dolorosa de artritis inflamatoria, afecta a unos 9 millones de estadounidenses, y una de cada cuatro personas con gota tambi?n tiene diabetes tipo 2, seg?n los especialistas. La gota es un poderoso factor de riesgo aut?nomo para la diabetes tipo 2. Los profesionales m?dicos han declarado que tener gota pr?cticamente duplica las posibilidades de desarrollar diabetes.
La diabetes es un factor de riesgo primario para la carga mundial de enfermedades, seg?n un informe del Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Institutos Nacionales de Salud. Se anticipa que 387 millones de personas ten?an diabetes en 2014, y esa cifra aumentar? a 592 millones para 2035.
La prevalencia de la diabetes ha aumentado considerablemente en los pa?ses subdesarrollados y se acerca r?pidamente a la de los pa?ses desarrollados. Como resultado, es fundamental que los pacientes comprendan el v?nculo entre los dos trastornos y permanezcan atentos. El control de la gota puede ayudarlo a prevenir la diabetes tipo 2 y los muchos problemas importantes que acompa?an a este tipo de artritis.
A gouty history not only increases the risk of type 2 diabetes. If you have a family history of type 2 diabetes, you are more likely to develop gout. According to new research, you have a 20% higher probability of having diabetes. If you have high levels of uric acid in your blood, you have a 40% greater chance of getting kidney disease.?
Dr. Eswar Krishnan, profesor asistente de reumatolog?a en la Universidad de Stanford, estudi? a 2000 hombres con gota de una base de datos de la Administraci?n de Veteranos en el transcurso de tres a?os. Se?al? que ninguno de estos hombres hab?a sido diagnosticado con diabetes o enfermedad renal al comienzo del estudio.
Lo que encontraron fue que el 9% de los hombres con gota que ten?an altos niveles de ?cido ?rico desarrollaron diabetes en comparaci?n con el 6% de los hombres cuyos niveles de ?cido ?rico estaban en el rango normal. Aquellos veteranos que ten?an niveles altos de ?cido ?rico ten?an un 19 % m?s de riesgo de desarrollar diabetes.
Llegaron a la conclusi?n de que los hombres con gota y un perfil cardiovascular alto ten?an un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 m?s adelante en la vida. Tambi?n destac? la importancia de mantener un estilo de vida agresivo y saludable con una dieta adecuada y ejercicio.
La diabetes generalmente se divide en tipo 1 y tipo 2. El tipo 1 consiste en aproximadamente el 10-15% de todos los diab?ticos y se asocia m?s con la herencia gen?tica. El tipo 2 consiste en alrededor del 85-90 % de todos los diab?ticos y esto se debe principalmente a que el p?ncreas no produce suficiente insulina que su cuerpo requiere, pero la diabetes tipo 2 se puede mantener con una dieta saludable y ejercicio.
La insulina es necesaria para convertir la glucosa/az?car de los alimentos que consume en energ?a. Sin embargo, los diab?ticos no producen insulina o producen muy poca, lo que hace que los niveles de glucosa/az?car permanezcan en el torrente sangu?neo.
La conexi?n gota-diabetes ha sido probada
La prevalencia de la gota se relacion? con el desarrollo de diabetes tipo 2 m?s adelante en la vida. Un estudio basado en la poblaci?n descubri? que esta asociaci?n era particularmente s?lida para las mujeres.
El estudio actual es el primero en mostrar un v?nculo independiente entre la gota y el riesgo de diabetes tipo 2 en la poblaci?n general. Tambi?n contribuye a cerrar la brecha de informaci?n sobre las relaciones de las mujeres.
La implicaci?n cl?nica es que debe ser m?s cauteloso al diagnosticar y controlar los factores de riesgo de diabetes en pacientes con gota, particularmente en mujeres.
Esto es importante ya que la gota se considera, al menos en parte, una enfermedad relacionada con el estilo de vida. Por eso, los m?dicos pretenden animar a los pacientes a adoptar buenos h?bitos de vida que les ayuden a evitar el aumento de ?cido ?rico.
La asociaci?n entre la gota y la diabetes podr?a explicarse de varias maneras. Una es que ambas enfermedades tienen componentes patog?nicos en com?n, la mayor?a de los cuales est?n relacionados con el s?ndrome metab?lico. Otra posibilidad es que los niveles de ?cido ?rico u otros s?ntomas de la gota, como la inflamaci?n, desempe?en un papel.
Adem?s, la asociaci?n entre la hiperuricemia y el riesgo de diabetes tipo 2 podr?a tener sus ra?ces en los ri?ones. Se ha demostrado que la resistencia a la insulina y los niveles altos de insulina disminuyen la excreci?n de urato en los ri?ones.
They speculated that differences in uric acid metabolism between men and women could explain why the link was stronger in women. Women may also be more affected by high uric acid?s physiologic consequences.
Factores de riesgo de gota y diabetes tipo 2
Hay varios factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar gota, diabetes tipo 2 o ambas. Son los siguientes:
- Obesidad y/o sobrepeso: Sobrepeso aumenta las posibilidades de contraer estas condiciones. Incluso un paciente de gota con algo de sobrepeso y mucha grasa abdominal puede tener m?s probabilidades de desarrollar diabetes que alguien con un cuerpo m?s en forma de pera. La grasa abdominal no es saludable porque puede rodear ?rganos vitales, lo que aumenta el riesgo de enfermedades card?acas, diabetes, problemas hep?ticos y algunos tipos de c?ncer.
- Tener presi?n arterial alta: Esta es otra dolencia que a menudo se relaciona con la gota y la diabetes. M?s del 70% de las personas con gota tambi?n tienen presi?n arterial alta, seg?n reconocidas facultades de medicina como John Hopkins Medicine.Los expertos en gota est?n interesados ??en la Dieta DASH (Enfoques diet?ticos para detener la hipertensi?n), que estaba destinado a controlar la presi?n arterial. Algunos estudios muestran que puede ayudar a reducir modestamente los niveles de ?cido ?rico.
- Disfunci?n de los ri?ones: Los ri?ones que no funcionan de manera eficiente para filtrar los desechos se conocen como insuficiencia renal y pueden causar gota y diabetes. La diabetes puede causar da?o a los vasos sangu?neos de los ri?ones como resultado de niveles elevados de az?car en la sangre. Cuando tiene gota, el exceso de ?cido ?rico en la sangre puede acumularse en los ri?ones y crear cristales de urato, lo que causa da?os y cicatrices.Sin embargo, hay una trampa: ambos trastornos pueden causar da?o renal. Los m?dicos creen que la insuficiencia renal es el da?o directo que pueden causar ambas enfermedades, pero la hipertensi?n y la obesidad tienden a persistir m?s independientemente de los diagn?sticos.
- Es la tradici?n familiar que nunca quisiste: Se sabe que la gota y la diabetes son hereditarias. Si uno de sus padres o hermanos tiene la enfermedad, usted tambi?n tiene una mayor probabilidad de desarrollarla.
- Edad y g?nero: Tanto la gota como la diabetes son m?s comunes en personas de cuarenta y cincuenta a?os. La gota es m?s com?n en hombres que en mujeres. Las mujeres suelen desarrollar gota despu?s de la menopausia. Seg?n un estudio publicado en la revista Arthritis & Rheumatology, las pacientes con gota tienen m?s probabilidades de desarrollar diabetes, al igual que los hombres y mujeres mayores con gota, ya que el riesgo aumenta con la edad.
- H?bitos de vida poco saludables: Mantener un estilo de vida activo es fundamental para evitar el aumento de peso, lo que puede aumentar el riesgo de contraer gota o diabetes. Demasiado alcohol y/o bebidas azucaradas, que elevan los niveles de az?car en sangre en el cuerpo, pueden aumentar el riesgo de ambas enfermedades.
Esto es lo que puede hacer para disminuir el riesgo de desarrollar diabetes si sufre de gota:
- Si es obeso o tiene sobrepeso, aseg?rese de perder peso volviendo a su peso ideal. Preste atenci?n a su ?ndice de IMC y controle su peso con frecuencia.
- Haga ejercicio regularmente, esto obviamente ayudar? a controlar su peso, puede ayudar a mejorar su intolerancia a la glucosa con diabetes tipo 2. Tambi?n puede ayudar a reducir la presi?n arterial, lo que puede mantener niveles saludables de ?cido ?rico, ?previniendo futuros ataques de gota!
- Evita el alcohol ya que los niveles de ?cido ?rico siempre aumentan cuando se toma una cerveza, licor o vino. Evitar el alcohol tambi?n puede reducir potencialmente el riesgo de diabetes tipo 2. Las personas que beben con frecuencia, especialmente los bebedores de cerveza, tambi?n suelen ser m?s obesos.
- Comer una dieta m?s saludable, una dieta que consiste en un 80 % de carbohidratos (alimentos que crecen de la tierra), un 10 % de prote?nas y un 10 % de grasas es clave para ayudar a mantener niveles saludables de ?cido ?rico. Tambi?n puede disminuir el riesgo de convertirse en diab?tico.
- Limite el az?car y evite las bebidas y los alimentos con jarabe de ma?z con alto contenido de fructosa que pueden ayudar a evitar un ataque de gota y el desarrollo de diabetes.
- Beber abundante agua:, si sufre de gota, intente beber al menos 12 vasos de agua al d?a.
The relevance of insulin resistance
Adem?s de producir inflamaci?n, los niveles elevados de ?cido ?rico se han relacionado con la resistencia a la insulina. La resistencia a la insulina ocurre cuando su cuerpo no responde adecuadamente a la insulina, lo que resulta en un exceso de az?car en su sistema. La insulina, una hormona generada por el p?ncreas, ayuda a regular los niveles de az?car en la sangre.
En ocasiones, la resistencia a la insulina se puede revertir con actividad f?sica, un peso saludable y una dieta bien balanceada. La resistencia a la insulina, por otro lado, puede convertirse en prediabetes y diabetes tipo 2 si no se trata.
Tratamientos para los s?ntomas de la gota y la diabetes
La gravedad de la gota var?a mucho de una persona a otra. El dolor y la inflamaci?n a veces pueden aliviarse con medicamentos antiinflamatorios de venta libre, como el ibuprofeno y el naproxeno s?dico.
Medicamentos antiinflamatorios o corticoides Su m?dico puede prescribirlo para el dolor moderado o intenso. Lo m?s probable es que su tratamiento consista en una inyecci?n o un medicamento que ayude a aliviar el dolor en las articulaciones.
Si sus s?ntomas de gota van y vienen, hay una variedad de medicamentos recetados que pueden ayudar a inhibir la producci?n de ?cido ?rico. Estos pueden ayudar en la eliminaci?n de ?cido ?rico de su cuerpo por los ri?ones.
Mantener un peso saludable y comer una dieta bien balanceada puede ayudarlo a evitar la gota si tiene diabetes. Sus ri?ones pueden funcionar correctamente y eliminar el exceso de ?cido ?rico de su cuerpo al orinar si mantiene un peso saludable. Tambi?n es beneficioso para los ri?ones beber suficiente agua.
Adem?s, tenga en cuenta que ciertos medicamentos y suplementos pueden elevar sus niveles de ?cido ?rico. Estos son algunos de ellos:
- ciertos tipos de diur?ticos
- vitamina A y niacina en grandes dosis
- Aspirina
?Cu?ndo debe buscar ayuda m?dica?
Algunos pacientes con gota a largo plazo tienen un s?lido historial de control de sus s?ntomas (?felicidades!). Sus visitas al m?dico suelen ser m?s un chequeo de rutina que una emergencia.
Sin embargo, sus s?ntomas pueden comenzar a darle brotes con m?s frecuencia de lo que desear?a. Cuando esto sucede, es una buena idea hacer un seguimiento de los s?ntomas que su cuerpo le est? dando y considerar buscar ayuda m?dica.
Un brote moderado de gota se puede tratar en casa con analg?sicos de venta libre y una dieta adecuada para la gota. Si tiene alguno de los siguientes s?ntomas, debe consultar a un m?dico:
- brotes de gota que no parecen desaparecer
- incomodidad severa
- otros problemas, como c?lculos renales
otros problemas, como c?lculos renales
- orinar con frecuencia
- visi?n borrosa
- piel que est? reseca
- baja sensibilidad/entumecimiento
- Deshidratada
la ?ltima palabra
Es f?cil sentirse abrumado por el torbellino de informaci?n, y desinformaci?n, disponible sobre la gota, ya sea que le acaben de diagnosticar, haya tenido gota durante mucho tiempo o est? cuidando a alguien que tiene gota.
La relaci?n entre la gota y la diabetes tipo 2 no se comprende del todo, pero recibir un diagn?stico de una puede aumentar el riesgo de padecer la otra. P?ngase en contacto con su profesional de la salud si necesita m?s informaci?n sobre la gota y la diabetes.
