¿Tener gota aumenta mis posibilidades de desarrollar diabetes?
Muchas de las personas que sufren de gota también sufren de diabetes o eventualmente la padecerán. Ambas enfermedades han estado con nosotros durante miles de años. Tener una condición eleva el riesgo de desarrollar la otra.
La gota es un tipo de artritis que se desarrolla cuando se acumulan cristales de ácido úrico en las articulaciones como resultado normal de su metabolismo. La diabetes, por otro lado, es causada por niveles elevados de azúcar en la sangre.
A pesar de sus diferencias, la gota y la diabetes tipo 2 tienen algunos factores de riesgo en común. Algunos de estos factores de riesgo incluyen tener sobrepeso, ser sedentario y comer mucha carne roja.
La posibilidad de una conexión se afirmó a fines del siglo XVIII, pero nuevamente, no se necesita ser un científico espacial para llegar a esta conclusión. Obviamente, esto se debe al hecho de que la gota está relacionada con la obesidad, la hipertensión y la falta de ejercicio o la presión arterial alta.
La obesidad, la hipertensión, la falta de actividad física y la presión arterial alta están relacionadas con la diabetes, una enfermedad caracterizada por niveles elevados de azúcar en la sangre. La diabetes y la gota son enfermedades metabólicas. Si tiene ambas enfermedades o solo una, existe una buena posibilidad de que se hayan transmitido a través de genetic makeup.
La razón más plausible, por otro lado, es que adquiriste los hábitos alimenticios poco saludables de tus padres por tu cuenta. Al igual que ellos, finalmente desarrolló gota y/o diabetes. Finalmente, simplemente al observar a tu madre y/o padre, ellos te inculcaron esos malos hábitos alimenticios y permitieron que te sucediera.
Además, ambos trastornos están relacionados con la falta de flujo sanguíneo en todo el cuerpo, particularmente en las extremidades. La resistencia a la insulina es un factor importante en el desarrollo de la gota en los diabéticos. Recuerde que en algunos casos avanzados de diabetes, se produce gangrena en el pie haciendo necesaria la amputación.
Desafortunadamente, ambas enfermedades pueden matarlo y reducir su calidad de vida. Sin embargo, la mala circulación es la razón más probable por la que el riesgo de gota es relativamente alto en los diabéticos.
La mala circulación sanguínea significa que puede experimentar niveles más altos de ácido úrico. Esto hace que los riñones trabajen lenta e ineficientemente para excretarlo a través de la orina. Además, su sangre puede ser demasiado ácida y sus niveles de pH están desequilibrados.
Evidencia de gota y diabetes.
La gota, una forma dolorosa de artritis inflamatoria, afecta a unos 9 millones de estadounidenses, y una de cada cuatro personas con gota también tiene diabetes tipo 2, según los especialistas. La gota es un poderoso factor de riesgo autónomo para la diabetes tipo 2. Los profesionales médicos han declarado que tener gota prácticamente duplica las posibilidades de desarrollar diabetes.
La diabetes es un factor de riesgo primario para la carga mundial de enfermedades, según un informe del Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Institutos Nacionales de Salud. Se anticipa que 387 millones de personas tenían diabetes en 2014, y esa cifra aumentará a 592 millones para 2035.
La prevalencia de la diabetes ha aumentado considerablemente en los países subdesarrollados y se acerca rápidamente a la de los países desarrollados. Como resultado, es fundamental que los pacientes comprendan el vínculo entre los dos trastornos y permanezcan atentos. El control de la gota puede ayudarlo a prevenir la diabetes tipo 2 y los muchos problemas importantes que acompañan a este tipo de artritis.
Un historial de gota no solo aumenta el riesgo de diabetes tipo 2. Si tiene antecedentes familiares de diabetes tipo 2, es más probable que desarrolle gota. Según una nueva investigación, tiene un 20% más de probabilidad de tener diabetes. Si tiene niveles altos de ácido úrico en la sangre, tiene un 40 % más de posibilidades de padecer una enfermedad renal.
Dr. Eswar Krishnan, profesor asistente de reumatología en la Universidad de Stanford, estudió a 2000 hombres con gota de una base de datos de la Administración de Veteranos en el transcurso de tres años. Señaló que ninguno de estos hombres había sido diagnosticado con diabetes o enfermedad renal al comienzo del estudio.
Lo que encontraron fue que el 9% de los hombres con gota que tenían altos niveles de ácido úrico desarrollaron diabetes en comparación con el 6% de los hombres cuyos niveles de ácido úrico estaban en el rango normal. Aquellos veteranos que tenían niveles altos de ácido úrico tenían un 19 % más de riesgo de desarrollar diabetes.
Llegaron a la conclusión de que los hombres con gota y un perfil cardiovascular alto tenían un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 más adelante en la vida. También destacó la importancia de mantener un estilo de vida agresivo y saludable con una dieta adecuada y ejercicio.
La diabetes generalmente se divide en tipo 1 y tipo 2. El tipo 1 consiste en aproximadamente el 10-15% de todos los diabéticos y se asocia más con la herencia genética. El tipo 2 consiste en alrededor del 85-90 % de todos los diabéticos y esto se debe principalmente a que el páncreas no produce suficiente insulina que su cuerpo requiere, pero la diabetes tipo 2 se puede mantener con una dieta saludable y ejercicio.
La insulina es necesaria para convertir la glucosa/azúcar de los alimentos que consume en energía. Sin embargo, los diabéticos no producen insulina o producen muy poca, lo que hace que los niveles de glucosa/azúcar permanezcan en el torrente sanguíneo.
La conexión gota-diabetes ha sido probada
La prevalencia de la gota se relacionó con el desarrollo de diabetes tipo 2 más adelante en la vida. Un estudio basado en la población descubrió que esta asociación era particularmente sólida para las mujeres.
El estudio actual es el primero en mostrar un vínculo independiente entre la gota y el riesgo de diabetes tipo 2 en la población general. También contribuye a cerrar la brecha de información sobre las relaciones de las mujeres.
La implicación clínica es que debe ser más cauteloso al diagnosticar y controlar los factores de riesgo de diabetes en pacientes con gota, particularmente en mujeres.
Esto es importante ya que la gota se considera, al menos en parte, una enfermedad relacionada con el estilo de vida. Por eso, los médicos pretenden animar a los pacientes a adoptar buenos hábitos de vida que les ayuden a evitar el aumento de ácido úrico.
La asociación entre la gota y la diabetes podría explicarse de varias maneras. Una es que ambas enfermedades tienen componentes patogénicos en común, la mayoría de los cuales están relacionados con el síndrome metabólico. Otra posibilidad es que los niveles de ácido úrico u otros síntomas de la gota, como la inflamación, desempeñen un papel.
Además, la asociación entre la hiperuricemia y el riesgo de diabetes tipo 2 podría tener sus raíces en los riñones. Se ha demostrado que la resistencia a la insulina y los niveles altos de insulina disminuyen la excreción de urato en los riñones.
They speculated that differences in uric acid metabolism between men and women could explain why the link was stronger in women. Women may also be more affected by high uric acid’s physiologic consequences.
Factores de riesgo de gota y diabetes tipo 2
Hay varios factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar gota, diabetes tipo 2 o ambas. Son los siguientes:
- Obesidad y/o sobrepeso: Sobrepeso aumenta las posibilidades de contraer estas condiciones. Incluso un paciente de gota con algo de sobrepeso y mucha grasa abdominal puede tener más probabilidades de desarrollar diabetes que alguien con un cuerpo más en forma de pera. La grasa abdominal no es saludable porque puede rodear órganos vitales, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes, problemas hepáticos y algunos tipos de cáncer.
- Tener presión arterial alta: Esta es otra dolencia que a menudo se relaciona con la gota y la diabetes. Más del 70% de las personas con gota también tienen presión arterial alta, según reconocidas facultades de medicina como John Hopkins Medicine.Los expertos en gota están interesados en la Dieta DASH (Enfoques dietéticos para detener la hipertensión), que estaba destinado a controlar la presión arterial. Algunos estudios muestran que puede ayudar a reducir modestamente los niveles de ácido úrico.
- Disfunción de los riñones: Los riñones que no funcionan de manera eficiente para filtrar los desechos se conocen como insuficiencia renal y pueden causar gota y diabetes. La diabetes puede causar daño a los vasos sanguíneos de los riñones como resultado de niveles elevados de azúcar en la sangre. Cuando tiene gota, el exceso de ácido úrico en la sangre puede acumularse en los riñones y crear cristales de urato, lo que causa daños y cicatrices.Sin embargo, hay una trampa: ambos trastornos pueden causar daño renal. Los médicos creen que la insuficiencia renal es el daño directo que pueden causar ambas enfermedades, pero la hipertensión y la obesidad tienden a persistir más independientemente de los diagnósticos.
- Es la tradición familiar que nunca quisiste: Se sabe que la gota y la diabetes son hereditarias. Si uno de sus padres o hermanos tiene la enfermedad, usted también tiene una mayor probabilidad de desarrollarla.
- Edad y género: Tanto la gota como la diabetes son más comunes en personas de cuarenta y cincuenta años. La gota es más común en hombres que en mujeres. Las mujeres suelen desarrollar gota después de la menopausia. Según un estudio publicado en la revista Arthritis & Rheumatology, las pacientes con gota tienen más probabilidades de desarrollar diabetes, al igual que los hombres y mujeres mayores con gota, ya que el riesgo aumenta con la edad.
- Hábitos de vida poco saludables: Mantener un estilo de vida activo es fundamental para evitar el aumento de peso, lo que puede aumentar el riesgo de contraer gota o diabetes. Demasiado alcohol y/o bebidas azucaradas, que elevan los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo, pueden aumentar el riesgo de ambas enfermedades.
Esto es lo que puede hacer para disminuir el riesgo de desarrollar diabetes si sufre de gota:
- Si es obeso o tiene sobrepeso, asegúrese de perder peso volviendo a su peso ideal. Preste atención a su índice de IMC y controle su peso con frecuencia.
- Haga ejercicio regularmente, esto obviamente ayudará a controlar su peso, puede ayudar a mejorar su intolerancia a la glucosa con diabetes tipo 2. También puede ayudar a reducir la presión arterial, lo que puede mantener niveles saludables de ácido úrico, ¡previniendo futuros ataques de gota!
- Evita el alcohol ya que los niveles de ácido úrico siempre aumentan cuando se toma una cerveza, licor o vino. Evitar el alcohol también puede reducir potencialmente el riesgo de diabetes tipo 2. Las personas que beben con frecuencia, especialmente los bebedores de cerveza, también suelen ser más obesos.
- Comer una dieta más saludable, una dieta que consiste en un 80 % de carbohidratos (alimentos que crecen de la tierra), un 10 % de proteínas y un 10 % de grasas es clave para ayudar a mantener niveles saludables de ácido úrico. También puede disminuir el riesgo de convertirse en diabético.
- Limite el azúcar y evite las bebidas y los alimentos con jarabe de maíz con alto contenido de fructosa que pueden ayudar a evitar un ataque de gota y el desarrollo de diabetes.
- Beber abundante agua:, si sufre de gota, intente beber al menos 12 vasos de agua al día.
The relevance of insulin resistance
Además de producir inflamación, los niveles elevados de ácido úrico se han relacionado con la resistencia a la insulina. La resistencia a la insulina ocurre cuando su cuerpo no responde adecuadamente a la insulina, lo que resulta en un exceso de azúcar en su sistema. La insulina, una hormona generada por el páncreas, ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre.
En ocasiones, la resistencia a la insulina se puede revertir con actividad física, un peso saludable y una dieta bien balanceada. La resistencia a la insulina, por otro lado, puede convertirse en prediabetes y diabetes tipo 2 si no se trata.
Tratamientos para los síntomas de la gota y la diabetes
La gravedad de la gota varía mucho de una persona a otra. El dolor y la inflamación a veces pueden aliviarse con medicamentos antiinflamatorios de venta libre, como el ibuprofeno y el naproxeno sódico.
Medicamentos antiinflamatorios o corticoides Su médico puede prescribirlo para el dolor moderado o intenso. Lo más probable es que su tratamiento consista en una inyección o un medicamento que ayude a aliviar el dolor en las articulaciones.
Si sus síntomas de gota van y vienen, hay una variedad de medicamentos recetados que pueden ayudar a inhibir la producción de ácido úrico. Estos pueden ayudar en la eliminación de ácido úrico de su cuerpo por los riñones.
Mantener un peso saludable y comer una dieta bien balanceada puede ayudarlo a evitar la gota si tiene diabetes. Sus riñones pueden funcionar correctamente y eliminar el exceso de ácido úrico de su cuerpo al orinar si mantiene un peso saludable. También es beneficioso para los riñones beber suficiente agua.
Además, tenga en cuenta que ciertos medicamentos y suplementos pueden elevar sus niveles de ácido úrico. Estos son algunos de ellos:
- ciertos tipos de diuréticos
- vitamina A y niacina en grandes dosis
- Aspirina
¿Cuándo debe buscar ayuda médica?
Algunos pacientes con gota a largo plazo tienen un sólido historial de control de sus síntomas (¡felicidades!). Sus visitas al médico suelen ser más un chequeo de rutina que una emergencia.
Sin embargo, sus síntomas pueden comenzar a darle brotes con más frecuencia de lo que desearía. Cuando esto sucede, es una buena idea hacer un seguimiento de los síntomas que su cuerpo le está dando y considerar buscar ayuda médica.
Un brote moderado de gota se puede tratar en casa con analgésicos de venta libre y una dieta adecuada para la gota. Si tiene alguno de los siguientes síntomas, debe consultar a un médico:
- brotes de gota que no parecen desaparecer
- incomodidad severa
- otros problemas, como cálculos renales
otros problemas, como cálculos renales
- orinar con frecuencia
- visión borrosa
- piel que está reseca
- baja sensibilidad/entumecimiento
- Deshidratada
la última palabra
Es fácil sentirse abrumado por el torbellino de información, y desinformación, disponible sobre la gota, ya sea que le acaben de diagnosticar, haya tenido gota durante mucho tiempo o esté cuidando a alguien que tiene gota.
La relación entre la gota y la diabetes tipo 2 no se comprende del todo, pero recibir un diagnóstico de una puede aumentar el riesgo de padecer la otra. Póngase en contacto con su profesional de la salud si necesita más información sobre la gota y la diabetes.
