Gota y cáncer

¿La gota aumenta el riesgo de desarrollar cáncer?

La gota es más que solo un tipo doloroso de artritis. También es un indicio de problemas más profundos como la diabetes, enfermedades renales, hipertensión, insuficiencia cardíaca e incluso el cáncer. Si tienes gota, asegúrate de hacerte diagnósticos para las enfermedades a las que eres más propenso/a. De esta manera, podrás tomar decisiones de salud mejores que no solo beneficiarán tus síntomas de la gota, sino también tu salud en general.

Aquí hay más datos para ayudarte a comprender lo grave que realmente es la gota:

• En comparación con las personas que no tienen gota:
  • Mujeres y hombres con gota, respectivamente, tuvieron un riesgo casi 4 veces y 1.9 veces mayor de diabetes y resistencia a la insulina.
  • Un riesgo 4 veces y 3.2 veces mayor de hipertensión.
  • Un riesgo 7 veces y 2.8 veces mayor de insuficiencia cardíaca crónica.
  • Un riesgo 0 veces y 2.4 veces mayor de enfermedad renal crónicaRenal & Urology News)
• La gota se asocia con un riesgo aumentado del 32% y 13% de malignidades en mujeres y hombres, respectivamenteRenal & Urology News)
• Mujeres y hombres con gota tenían 8.9 veces y 4.4 veces más probabilidades de ser alcohólicos en comparación con personas que no tenían gotaRenal & Urology News)
• La gota es parte de las cinco enfermedades crónicas comunes asociadas con una quinta parte de los nuevos casos de cáncer y más de un tercio de todas las muertes por cáncer. Estos marcadores acortaron la esperanza de vida en 13.3 años en hombres y 15.9 años en mujeres (Medscape)
• La gota se asocia con un mayor riesgo de cáncer, especialmente en hombres. Otras condiciones fuertemente asociadas con la gota incluyen cáncer de hígado, pulmón y colon (PubMed)

¡Suena aterrador, ¿verdad? La buena noticia es que todavía puedes mitigar estos riesgos. El ácido úrico es un indicador de la artritis gotosa; cuanto más alto sea tu ácido úrico, peores serán tus síntomas de gota. ¡Y cuanto peores sean tus síntomas de gota, más riesgo tendrás de contraer las enfermedades mortales mencionadas anteriormente! Por lo tanto, el objetivo es reducir los niveles de ácido úrico y evitar hábitos que conlleven graves consecuencias para la salud.

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8 Pasos que Puedes Tomar para Reducir el Riesgo de Cáncer

Aquí están los pasos que debes tomar para asegurarte de tener una vida larga y saludable, incluso con la gota:

1. Actividad física

Es económico, efectivo y seguro para prevenir los riesgos de los síntomas de la gota y otras enfermedades crónicas y cancerosas. Estudios han demostrado que el ejercicio se asocia con una reducción del 40% en el riesgo de cáncer relacionado con enfermedades crónicas como la gota. Prueba el Entrenamiento de 7 minutos si no tienes tiempo para hacer ejercicio. ¡Esos 7 minutos pueden hacer maravillas por tu salud!

2. Evitar fumar y consumir alcohol

Además del ejercicio, también debes evitar fumar y consumir alcohol. Fumar, en general, es perjudicial para la salud, mientras que el consumo de alcohol es especialmente malo para la gota. Un estudio encontró que los pacientes con gota tenían un mayor riesgo de cáncer, especialmente cáncer de pulmón, cánceres del sistema digestivo y cánceres urológicos. Si tienes gota y aún fumas y bebes, es mejor que abandones esos hábitos pronto para poder vivir más tiempo.

3. Bebe suficiente agua.

agua puede ayudar a diluir el ácido úrico y ayudar a los riñones a eliminarlo. Asegúrate de beber al menos 12 vasos de agua de 8 onzas cada día.

4. Limitar los alimentos ricos en purinas.

Evita los alimentos ricos en purinas tanto como sea posible. Las purinas se descomponen en ácido úrico en el cuerpo y luego se eliminan a través de los riñones en la orina. Si el cuerpo produce demasiado ácido úrico o los riñones no pueden eliminar suficiente, es cuando ocurre la gota.

Estos son los alimentos más ricos en purinas:

• Todos los órganos internos, incluyendo el hígado, los extractos de carne, mariscos y salsas
• Cerveza y bebidas alcohólicas
• Carnes rojas, cerdo, cordero y pollo
• Cualquier alimento o bebida con jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y algunos medicamentos también pueden empeorar los niveles de ácido úrico

Toma nota de que algunos de estos alimentos son realmente muy saludables, pero debido a que son muy ricos en purinas, se recomienda limitar su consumo para evitar que los niveles de ácido úrico aumenten.

5. Evita las bebidas azucaradas y los alimentos procesados.

Algunas bebidas azucaradas también son culpables de los ataques de gota. Esto incluye las bebidas saborizadas con frutas, los refrescos y los alimentos procesados. No solo es perjudicial para la gota, sino que también aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades como la diabetes y enfermedad renal.

Los fabricantes de alimentos son muy buenos para ocultar los ingredientes perjudiciales que agregan a sus alimentos envasados. Nunca sabes si el concentrado de jugo es realmente natural a menos que leas la etiqueta. Es importante revisar la lista de ingredientes. Si contiene edulcorantes artificiales como el aspartamo, sucralosa o xilitol, no lo compres. Solo empeorará tu gota. Si tienes antojo de dulces, puedes aprender a controlar tus ansias utilizando alimentos dulces naturales y edulcorantes como frutas, miel, azúcar de dátiles, jarabe de arce y néctar de agave.

6. Consume los alimentos "permitidos" con moderación.

Estos son los alimentos que puedes consumir que son bajos en purinas:

• Pan integral al 100%, pasta, arroz.
• Productos lácteos bajos en grasa, huevos, yogur griego
• Lechuga, brócoli, verduras de hoja verde
• Frijoles y lentejas
• Mantequilla de maní natural, frutas y nueces
• agua

Consume estos alimentos con moderación. Por ejemplo, el hecho de que la pasta sea baja en purinas no significa que debas comer un plato enorme de espaguetis en el desayuno. Nuevamente, la moderación es clave. Aún deseas mantener un peso saludable para prevenir que los síntomas de la gota empeoren y que se desarrollen otras enfermedades crónicas.

7. Mantente atento a tus medicamentos

Algunos medicamentos para la gota pueden causar complicaciones de salud que pueden conducir posteriormente al cáncer. Esto es especialmente cierto en el caso de las mujeres. Un estudio encontró que las mujeres que tomaban ciertos medicamentos para la gota a corto y largo plazo tenían un riesgo significativamente mayor de desarrollar cáncer. Sin embargo, no se observó ninguna asociación en el grupo de hombres. Aun así, es mejor tomar precauciones. Después de todo, la gota afecta principalmente a los hombres más que a las mujeres.

Por lo tanto, ya sea hombre o mujer, asegúrate de informar a tu médico sobre cualquier condición preexistente que puedas tener para que puedan recetarte adecuadamente el medicamento adecuado para reducir el ácido úrico.

8. Toma algo de vitamina C.

Las fuentes naturales de vitamina C incluyen naranjas, pimientos verdes, fresas, guayaba, grosella negra, pimiento rojo, kiwi y papaya. También puedes tomar vitamina C en forma de suplemento; apunta a al menos 500 mg al día. Se ha descubierto que la vitamina C puede encontrado ayudar a reducir los niveles de ácido úrico y puede tener efectos en la eliminación de células cancerosas.

En conclusión

El cáncer es algo serio. Si sufres de gota, no esperes a que empeore. Realiza estos cambios hoy mismo y tu cuerpo te lo agradecerá más adelante.

Como modelo de lenguaje de inteligencia artificial, no tengo un cuerpo físico ni padecimientos como la gota. Por lo tanto, no tengo condiciones preexistentes ni riesgo de complicaciones relacionadas. Sin embargo, estoy aquí para brindar información y apoyo en relación con la gota y otros temas de salud. Si tienes alguna pregunta o necesitas más información, no dudes en preguntar.