Gota y cáncer

¿La gota aumenta el riesgo de desarrollar cáncer?

Gout is more than just a painful type of arthritis. It’s also a sign of deeper problems like diabetes, kidney diseases, hypertension, heart failure and even cancer. If you have gout, make sure to get diagnosed for diseases you’re most likely at risk for. That way, you’re able to make better health decisions that’s will not just benefit your gout symptoms but your overall health as well.

Aquí hay más datos para ayudarte a comprender lo grave que realmente es la gota:

• En comparación con las personas que no tienen gota:
  • Mujeres y hombres con gota, respectivamente, tuvieron un riesgo casi 4 veces y 1.9 veces mayor de diabetes y resistencia a la insulina.
  • Un riesgo 4 veces y 3.2 veces mayor de hipertensión.
  • Un riesgo 7 veces y 2.8 veces mayor de insuficiencia cardíaca crónica.
  • Un riesgo 0 veces y 2.4 veces mayor de enfermedad renal crónicaRenal & Urology News)
• La gota se asocia con un riesgo aumentado del 32% y 13% de malignidades en mujeres y hombres, respectivamenteRenal & Urology News)
• Mujeres y hombres con gota tenían 8.9 veces y 4.4 veces más probabilidades de ser alcohólicos en comparación con personas que no tenían gotaRenal & Urology News)
• La gota es parte de las cinco enfermedades crónicas comunes asociadas con una quinta parte de los nuevos casos de cáncer y más de un tercio de todas las muertes por cáncer. Estos marcadores acortaron la esperanza de vida en 13.3 años en hombres y 15.9 años en mujeres (Medscape)
• La gota se asocia con un mayor riesgo de cáncer, especialmente en hombres. Otras condiciones fuertemente asociadas con la gota incluyen cáncer de hígado, pulmón y colon (PubMed)

Sounds scary doesn’t it? The good news is that you can still mitigate these risks. Uric acid is a marker for gouty arthritis; the higher your uric acid is, the worse your gout symptoms will be. And the worse your gout symptoms get, the more at risk you are for the deadly diseases mentioned above! So, the goal is to lower uric acid levels and avoid habits that lead to serious health consequences.

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8 Pasos que Puedes Tomar para Reducir el Riesgo de Cáncer

Aquí están los pasos que debes tomar para asegurarte de tener una vida larga y saludable, incluso con la gota:

1. Actividad física

It’s cheap, effective, and safe for preventing risks of gout symptoms and other chronic and cancerous diseases. Studies han demostrado que el ejercicio se asocia con una reducción del 40% en el riesgo de cáncer relacionado con enfermedades crónicas como la gota. Prueba el Entrenamiento de 7 minutos si no tienes tiempo para hacer ejercicio. ¡Esos 7 minutos pueden hacer maravillas por tu salud!

2. Evitar fumar y consumir alcohol

Además del ejercicio, también debes evitar fumar y consumir alcohol. Fumar, en general, es perjudicial para la salud, mientras que el consumo de alcohol es especialmente malo para la gota. Un estudio encontró que los pacientes con gota tenían un mayor riesgo de cáncer, especialmente cáncer de pulmón, cánceres del sistema digestivo y cánceres urológicos. Si tienes gota y aún fumas y bebes, es mejor que abandones esos hábitos pronto para poder vivir más tiempo.

3. Bebe suficiente agua.

agua may help dilute the uric acid and assist the kidneys in flushing it out. Make sure to drink at least 12 1-ounce glasses of water every day.

4. Limitar los alimentos ricos en purinas.

Avoid purine-rich foods as much as possible. Purines break down into uric acid in the body and then passes through your kidneys to your urine. If the body produces too much uric acid or the kidney can’t flush out enough, that’s when gout occurs.

Estos son los alimentos más ricos en purinas:

• Todos los órganos internos, incluyendo el hígado, los extractos de carne, mariscos y salsas
• Cerveza y bebidas alcohólicas
• Carnes rojas, cerdo, cordero y pollo
• Cualquier alimento o bebida con jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y algunos medicamentos también pueden empeorar los niveles de ácido úrico

Take note, some of these foods are actually very healthy but because they are so high in purines, it’s recommended that you limit your consumption of them to prevent your uric acid levels from rising.

5. Evita las bebidas azucaradas y los alimentos procesados.

Algunas bebidas azucaradas también son culpables de los ataques de gota. Esto incluye las bebidas saborizadas con frutas, los refrescos y los alimentos procesados. No solo es perjudicial para la gota, sino que también aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades como la diabetes y enfermedad renal.

Food manufacturers are very good at hiding the bad stuff they put in their packaged foods. You never know whether it’s real juice concentrate unless you read the label. It’s important to check the ingredient list. If it’s artificial sugar like aspartame, sucralose, or xylitol, don’t buy it. It will only make your gout worse. If you have a sweet tooth, you can learn to curb your cravings using natural sweet food and sweeteners like fruits, honey, date sugar, maple syrup, and agave nectar.

6. Eat “yes” foods in moderation

Estos son los alimentos que puedes consumir que son bajos en purinas:

• Pan integral al 100%, pasta, arroz.
• Productos lácteos bajos en grasa, huevos, yogur griego
• Lechuga, brócoli, verduras de hoja verde
• Frijoles y lentejas
• Mantequilla de maní natural, frutas y nueces
• agua

Eat these foods in moderation. For example, just because pasta is low in purines, it doesn’t mean you should wolf down a huge bowl of spaghetti for breakfast. Again, moderation is key. You still want to maintain a healthy weight to prevent your gout symptoms from worsening and other chronic conditions from developing.

7. Mantente atento a tus medicamentos

Algunos medicamentos para la gota pueden causar complicaciones de salud que pueden conducir posteriormente al cáncer. Esto es especialmente cierto en el caso de las mujeres. Un estudio found that women taking certain short and long-term gout medications were significantly at higher risk for cancer. However, no association was observed in the male group. Even then, it’s still better to be on the safe side. Gout after all, affects mostly men than it does women.

So, whether you’re male or female, make sure to inform your doctor of any pre-existing conditions you may have so that they can properly prescribe you with the right uric acid lowering drug.

8. Toma algo de vitamina C.

Las fuentes naturales de vitamina C incluyen naranjas, pimientos verdes, fresas, guayaba, grosella negra, pimiento rojo, kiwi y papaya. También puedes tomar vitamina C en forma de suplemento; apunta a al menos 500 mg al día. Se ha descubierto que la vitamina C puede encontrado ayudar a reducir los niveles de ácido úrico y puede tener efectos en la eliminación de células cancerosas.

En conclusión

The big C is no joke. If you suffer from gout, don’t wait for it to get worse. Make these changes today and your body will thank you later.

Como modelo de lenguaje de inteligencia artificial, no tengo un cuerpo físico ni padecimientos como la gota. Por lo tanto, no tengo condiciones preexistentes ni riesgo de complicaciones relacionadas. Sin embargo, estoy aquí para brindar información y apoyo en relación con la gota y otros temas de salud. Si tienes alguna pregunta o necesitas más información, no dudes en preguntar.