la goutte et Cancer

Est-ce que la goutte augmente votre risque de d?velopper un cancer ?

La goutte n'est pas simplement une douleur articulaire. Elle est ?galement le signe de probl?mes plus profonds tels que le diab?te, les maladies r?nales, l'hypertension, l'insuffisance cardiaque et m?me le cancer. Si vous souffrez de la goutte, assurez-vous de vous faire diagnostiquer pour les maladies pour lesquelles vous ?tes le plus ? risque. De cette fa?on, vous serez en mesure de prendre de meilleures d?cisions pour votre sant?, qui ne b?n?ficieront pas seulement ? vos sympt?mes de la goutte, mais ?galement ? votre sant? globale.

Voici d'autres faits pour vous aider ? comprendre ? quel point la goutte est s?rieuse :

• Compar? aux personnes qui n'ont pas la goutte :
  • Les femmes et les hommes atteints de la goutte ont respectivement un risque accru de 4 fois et 1,9 fois de d?velopper le diab?te et la r?sistance ? l'insuline.
  • Un risque accru de 4 fois et 3,2 fois d'hypertension.
  • Un risque accru de 7 fois et 2,8 fois d'insuffisance cardiaque chronique.
  • Un risque accru de 0 fois et 2,4 fois de maladies r?nales chroniques (Renal & Urology News)
• La goutte est associ?e ? un risque accru de malignit?s de 32% et 13% chez les femmes et les hommes, respectivement (Renal & Urology News)
• Les femmes et les hommes atteints de la goutte ?taient respectivement 8,9 fois et 4,4 fois plus susceptibles d'?tre des abusifs d'alcool que les personnes qui n'avaient pas la goutte (Renal & Urology News)
• La goutte fait partie des cinq maladies chroniques courantes associ?es ? un cinqui?me des nouveaux cas de cancer et ? plus d'un tiers de tous les d?c?s li?s au cancer. Ces marqueurs ont r?duit l'esp?rance de vie de 13,3 ans chez les hommes et de 15,9 ans chez les femmes (Medscape)
• La goutte est associ?e ? un risque accru de cancer, en particulier chez les hommes. D'autres affections fortement associ?es ? la goutte comprennent les cancers du foie, des poumons et du c?lon (PubMed)

Cela semble effrayant, n'est-ce pas ? La bonne nouvelle est que vous pouvez toujours att?nuer ces risques. L'acide urique est un marqueur de l'arthrite goutteuse ; plus votre taux d'acide urique est ?lev?, plus vos sympt?mes de la goutte seront graves. Et plus vos sympt?mes de la goutte s'aggravent, plus vous ?tes expos? aux maladies mortelles mentionn?es ci-dessus ! L'objectif est donc de r?duire les niveaux d'acide urique et d'?viter les habitudes qui conduisent ? des cons?quences graves sur la sant?.

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8 ?tapes Que Vous Pouvez Prendre Pour R?duire Le Risque De Cancer

Voici les ?tapes que vous devriez prendre pour vous assurer de vivre une longue vie en bonne sant?, m?me avec la goutte :

1. Activit? physique

C'est bon march?, efficace et s?r pour pr?venir les risques de sympt?mes de goutte et d'autres maladies chroniques et canc?reuses. Des ?tudes ont montr? que l'exercice est associ? ? une r?duction de 40% du risque de cancer associ? aux maladies chroniques comme la goutte. Essayez l'entra?nement de 7 minutes si vous n'avez pas le temps de faire de l'exercice. Ces 7 minutes peuvent faire des merveilles pour votre sant? !

2. ?viter de fumer et de consommer de l'alcool

En plus de l'exercice, vous devriez ?galement ?viter de fumer et de consommer de l'alcool. Le tabagisme, en g?n?ral, est mauvais pour la sant?, tandis que l'alcool est terrible pour la goutte. Une ?tude a r?v?l? que les patients atteints de la goutte pr?sentaient un risque accru de cancer, en particulier de cancer du poumon, des cancers du syst?me digestif et des cancers urologiques. Si vous avez la goutte et que vous fumez et buvez encore, mieux vaut arr?ter bient?t pour vivre plus longtemps.

3. Boire suffisamment d'eau

L'eau?may help dilute the uric acid and assist the kidneys in flushing it out. Make sure to drink at least 12 1-ounce glasses of water every day.

4. Limitez les aliments riches en purines

?vitez autant que possible les aliments riches en purines. Les purines se d?composent en acide urique dans le corps et passent ensuite par les reins vers l'urine. Si le corps produit trop d'acide urique ou si le rein ne peut pas en ?liminer suffisamment, c'est ? ce moment que survient la goutte.

Voici les principaux aliments riches en purines :

• Toutes les viandes d'organes, y compris le foie, les extraits de viande, les fruits de mer et les sauces
• La bi?re et les boissons alcoolis?es
• Les viandes rouges, le porc, l'agneau et le poulet
• Tout aliment ou boisson contenant du sirop de ma?s ? haute teneur en fructose et certains m?dicaments peuvent ?galement aggraver les niveaux d'acide urique.

Notez que certains de ces aliments sont en r?alit? tr?s sains, mais parce qu'ils sont si riches en purines, il est recommand? de limiter leur consommation pour emp?cher la hausse de vos niveaux d'acide urique.

5. ?vitez les boissons sucr?es et les aliments transform?s

Certaines boissons sucr?es sont ?galement ? l'origine des attaques de goutte. Cela comprend les boissons aromatis?es aux fruits, les sodas et les aliments transform?s. Non seulement c'est mauvais pour votre goutte, mais cela augmente ?galement votre risque de d?velopper des maladies telles que le diab?te et les maladies r?nales.

Les fabricants d'aliments sont tr?s dou?s pour cacher les mauvaises choses qu'ils mettent dans leurs aliments emball?s. Vous ne savez jamais si c'est un vrai jus concentr? ? moins de lire l'?tiquette. Il est important de v?rifier la liste des ingr?dients. S'il s'agit d'un sucre artificiel comme l'aspartame, le sucralose ou le xylitol, ne l'achetez pas. Cela ne fera qu'aggraver votre goutte. Si vous avez une dent sucr?e, vous pouvez apprendre ? freiner vos envies en utilisant des aliments sucr?s naturels et des ?dulcorants comme les fruits, le miel, le sucre de datte, le sirop d'?rable et le nectar d'agave.

6. Mangez les aliments "oui" avec mod?ration

Ce sont les aliments que vous pouvez manger qui sont faibles en purines:

• Du pain complet ? 100%, des p?tes, du riz,
• Des produits laitiers faibles en gras, des ?ufs, du yaourt grec
• De la laitue, du brocoli, des l?gumes verts,
• Des haricots et des lentilles,
• Du beurre d'arachide naturel, des fruits et des noix,
• L'eau

Mangez ces aliments avec mod?ration. Par exemple, le fait que les p?tes soient faibles en purines ne signifie pas que vous devriez vous empiffrer d'un gros bol de spaghetti pour le petit d?jeuner. Encore une fois, la mod?ration est la cl?. Vous voulez toujours maintenir un poids sant? pour pr?venir l'aggravation de vos sympt?mes de goutte et le d?veloppement d'autres maladies chroniques.

7. Surveillez vos m?dicaments

Certains m?dicaments contre la goutte peuvent entra?ner des complications de sant? qui peuvent plus tard conduire au cancer. Cela est particuli?rement vrai pour les femmes. Une ?tude a r?v?l? que les femmes prenant certains m?dicaments contre la goutte ? court et ? long terme ?taient significativement plus susceptibles de d?velopper un cancer. Cependant, aucune association n'a ?t? observ?e dans le groupe des hommes. M?me dans ce cas, il est toujours pr?f?rable de prendre des pr?cautions. Apr?s tout, la goutte affecte principalement les hommes plut?t que les femmes.

Ainsi, que vous soyez un homme ou une femme, assurez-vous d'informer votre m?decin de toute condition pr?existante que vous pourriez avoir afin qu'il puisse vous prescrire correctement le m?dicament appropri? pour r?duire votre taux d'acide urique.

8. Prenez de la vitamine C

Les sources naturelles de vitamine C comprennent les oranges, les poivrons verts, les fraises, la goyave, le cassis, le poivre rouge, le kiwi et la papaye. Vous pouvez ?galement prendre de la vitamine C sous forme de compl?ment alimentaire; visez au moins 500 mg par jour. La vitamine C a ?t? trouv?e pour peut-?tre aider ? r?duire les niveaux d'acide urique et pourrait tuer les cellules canc?reuses.

En conclusion

Le gros C n'est pas une plaisanterie. Si vous souffrez de la goutte, n'attendez pas que cela empire. Effectuez ces changements d?s aujourd'hui et votre corps vous remerciera plus tard.

Avez-vous des conditions pr?existantes qui accompagnent votre goutte ? Quelles mesures prenez-vous pour r?duire votre risque de complications ? Partagez vos r?flexions dans les commentaires !