Gicht und Krebs

Erhöht Gicht Ihr Risiko, an Krebs zu erkranken?

Gicht ist mehr als nur eine schmerzhafte Art von Arthritis. Sie ist auch ein Zeichen für tiefer liegende Probleme wie Diabetes, Nierenerkrankungen, Bluthochdruck, Herzversagen und sogar Krebs. Wenn Sie an Gicht leiden, sollten Sie sich unbedingt auf Krankheiten untersuchen lassen, für die Sie wahrscheinlich ein Risiko haben. Auf diese Weise können Sie bessere Gesundheitsentscheidungen treffen, die nicht nur Ihren Gichtbeschwerden, sondern auch Ihrer allgemeinen Gesundheit zugute kommen.

Hier sind weitere Fakten, die Ihnen helfen zu verstehen, wie ernst die Gicht wirklich ist:

  • Im Vergleich zu Personen, die nicht an Gicht leiden:
    • Frauen und Männer mit Gicht hatten ein fast vierfach bzw. 1,9-fach erhöhtes Risiko für Diabetes und Insulinresistenz.
    • 4fach und 3,2fach erhöhtes Risiko für Bluthochdruck
    • 7-fach und 2,8-fach erhöhtes Risiko einer chronischen Herzinsuffizienz
    • 0-fach und 2,4-fach erhöhtes Risiko einer chronischen Nierenerkrankung (Nachrichten aus der Nierenheilkunde und Urologie)
  • Gicht ist bei Frauen und Männern mit einem 32% bzw. 13% erhöhten Risiko für bösartige Erkrankungen verbunden. (Nachrichten aus der Nierenheilkunde und Urologie)
  • Frauen und Männer mit Gicht waren 8,9-mal bzw. 4,4-mal häufiger alkoholabhängig als Personen, die nicht an Gicht litten. (Nachrichten aus der Nierenheilkunde und Urologie)
  • Gicht gehört zu den fünf häufigen chronischen Krankheiten, die mit einem Fünftel aller Krebsneuerkrankungen und mehr als einem Drittel aller Krebstodesfälle in Verbindung gebracht werden. Diese Marker verkürzen die Lebenserwartung bei Männern um 13,3 Jahre und bei Frauen um 15,9 Jahre. (Medscape)
  • Gicht ist mit einem erhöhten Krebsrisiko verbunden, insbesondere bei Männern. Andere Erkrankungen, die stark mit Gicht in Verbindung gebracht werden, sind Leber-, Lungen- und Darmkrebs. (PubMed)

Klingt beängstigend, nicht wahr? Die gute Nachricht ist, dass Sie diese Risiken noch abmildern können. Harnsäure ist ein Marker für Gichtarthritis; je höher Ihre Harnsäure ist, desto schlimmer werden Ihre Gichtsymptome. Und je schlimmer die Gichtsymptome werden, desto höher ist das Risiko für die oben genannten tödlichen Krankheiten! Ziel ist es also, den Harnsäurespiegel zu senken und Gewohnheiten zu vermeiden, die zu ernsten gesundheitlichen Folgen führen.

 

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8 Schritte, die Sie unternehmen können, um das Krebsrisiko zu verringern

Hier finden Sie Maßnahmen, die Sie ergreifen sollten, um auch mit Gicht ein langes, gesundes Leben zu führen:

  1. Körperliche Aktivität

Es ist billig, wirksam und sicher, um das Risiko von Gichtsymptomen und anderen chronischen und krebsartigen Krankheiten zu verhindern. Studien haben gezeigt, dass Bewegung mit einer 40%-Reduzierung des Krebsrisikos im Zusammenhang mit chronischen Krankheiten wie Gicht verbunden ist. Versuchen Sie die 7-Minuten-Training wenn Sie keine Zeit für Sport haben. Diese 7 Minuten können Wunder für Ihre Gesundheit bewirken!

  1. Vermeiden Sie Rauchen und Alkoholkonsum

Neben körperlicher Betätigung sollten Sie auch das Rauchen und den Alkoholkonsum vermeiden. Rauchen ist im Allgemeinen schlecht für die Gesundheit, während Alkohol die Gicht stark begünstigt. Eine Studie ergab, dass Gichtpatienten ein erhöhtes Krebsrisiko haben, insbesondere für Lungenkrebs, Krebs des Verdauungssystems und urologische Krebsarten. Wenn Sie Gicht haben und immer noch rauchen und trinken, sollten Sie sich das bald abgewöhnen, damit Sie länger leben können.

  1. Genügend Wasser trinken

Wasser kann helfen, die Harnsäure zu verdünnen und die Nieren bei der Ausschwemmung zu unterstützen. Achten Sie darauf, dass Sie täglich mindestens 12 Gläser Wasser à 1 Liter trinken.

  1. Purinreiche Lebensmittel einschränken

Vermeiden Sie purinreiche Lebensmittel so weit wie möglich. Purine werden im Körper zu Harnsäure abgebaut und gelangen dann über die Nieren in den Urin. Wenn der Körper zu viel Harnsäure produziert oder die Niere nicht genug davon ausschwemmen kann, kommt es zu Gicht.

Dies sind die wichtigsten Lebensmittel mit hohem Puringehalt:

  • Alle Organfleischsorten, einschließlich Leber, Fleischextrakte, Meeresfrüchte und Soßen
  • Bier und alkoholische Getränke
  • Rotes Fleisch, Schweinefleisch, Lamm und Huhn
  • Jedes Lebensmittel oder Getränk mit hohem Fruktosesirupgehalt und einige Medikamente können den Harnsäurespiegel ebenfalls erhöhen.

Beachten Sie, dass einige dieser Lebensmittel zwar sehr gesund sind, aber aufgrund ihres hohen Puringehalts sollten Sie ihren Verzehr einschränken, um einen Anstieg des Harnsäurespiegels zu vermeiden.

  1. Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke und verarbeitete Lebensmittel

Einige zuckerhaltige Getränke sind ebenfalls für Gichtanfälle verantwortlich. Dazu gehören Getränke mit Fruchtgeschmack, Limonade und verarbeitete Lebensmittel. Das ist nicht nur schlecht für Ihre Gicht, sondern erhöht auch Ihr Risiko für Krankheiten wie Diabetes und Nierenerkrankungen.

Die Lebensmittelhersteller sind sehr gut darin, das schlechte Zeug, das sie in ihre verpackten Lebensmittel tun, zu verstecken. Man weiß nie, ob es sich um echtes Saftkonzentrat handelt, es sei denn, man liest das Etikett. Es ist wichtig, die Liste der Inhaltsstoffe zu prüfen. Wenn es sich um künstlichen Zucker wie Aspartam, Sucralose oder Xylitol handelt, sollten Sie es nicht kaufen. Er wird Ihre Gicht nur verschlimmern. Wenn Sie eine Vorliebe für Süßes haben, können Sie lernen, Ihren Heißhunger mit natürlichen süßen Lebensmitteln und Süßungsmitteln wie Obst, Honig, Dattelzucker, Ahornsirup und Agavennektar zu zügeln.

  1. Essen Sie "Ja"-Nahrungsmittel in Maßen

Dies sind die Lebensmittel, die Sie essen können und die wenig Purin enthalten:

  • 100% Vollkornbrot, Nudeln, Reis
  • Fettarme Milchprodukte, Eier, griechischer Joghurt
  • Kopfsalat, Brokkoli, grünes Gemüse
  • Bohnen und Linsen
  • Natürliche Erdnussbutter, Früchte und Nüsse
  • Wasser

Essen Sie diese Lebensmittel in Maßen. Nur weil Nudeln wenig Purine enthalten, heißt das nicht, dass Sie zum Frühstück eine große Schüssel Spaghetti verschlingen sollten. Auch hier gilt: Mäßigung ist der Schlüssel. Sie sollten dennoch ein gesundes Gewicht halten, um zu verhindern, dass sich Ihre Gichtsymptome verschlimmern und andere chronische Krankheiten entstehen.

  1. Achten Sie auf Ihre Medikamente

Einige Gichtmedikamente können gesundheitliche Komplikationen verursachen, die später zu Krebs führen. Dies gilt insbesondere für Frauen. Eine Studie ergab, dass Frauen, die bestimmte kurz- und langfristige Gichtmedikamente einnahmen, ein deutlich höheres Krebsrisiko hatten. In der Gruppe der Männer wurde jedoch kein Zusammenhang festgestellt. Trotzdem ist es besser, auf der sicheren Seite zu sein. Schließlich sind von Gicht mehr Männer als Frauen betroffen.

Unabhängig davon, ob Sie männlich oder weiblich sind, sollten Sie Ihren Arzt über etwaige Vorerkrankungen informieren, damit er Ihnen das richtige harnsäuresenkende Medikament verschreiben kann.

  1. Nehmen Sie etwas Vitamin C

Natürliche Vitamin-C-Quellen sind Orangen, grüne Paprika, Erdbeeren, Guaven, schwarze Johannisbeeren, roter Pfeffer, Kiwi und Papaya. Sie können Vitamin C auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu sich nehmen; streben Sie mindestens 500 mg pro Tag an. Vitamin C wurde gefunden die möglicherweise zur Senkung des Harnsäurespiegels beitragen und Krebszellen abtöten können.

Fazit

Das große C ist kein Scherz. Wenn Sie unter Gicht leiden, sollten Sie nicht warten, bis es schlimmer wird. Nehmen Sie diese Änderungen heute vor, und Ihr Körper wird es Ihnen später danken.

Gibt es bei Ihnen Vorerkrankungen, die mit Ihrer Gicht einhergehen? Welche Maßnahmen ergreifen Sie, um Ihr Risiko für Komplikationen zu verringern? Teilen Sie uns Ihre Gedanken in den Kommentaren mit!

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