Willkommen auf meinem Blog über GOUT!

Mein Name ist Spiro Koulouris und ich leide an Gicht. Gicht gilt als eine der schmerzhaftesten rheumatischen Erkrankungen und betrifft schätzungsweise 840 von 100.000 Menschen, was etwa 5% aller Arthritisfälle ausmacht... Als Gichtkranker, der seit über 10 Jahren an Gicht leidet, kann es ein ziemlicher "Schmerz in der Zehe" sein, mit dieser Krankheit umgehen zu müssen.

Ich weiß noch, wie schockiert und gestresst ich war, als die Diagnose gestellt wurde und ich dachte, mein Arzt hätte einen schweren Fehler gemacht und ich bräuchte eine zweite Meinung. Dann setzte sich die Realität durch und mein neues Leben begann, in dem ich lernte, mit dieser Krankheit zu leben. Ich erinnere mich, dass mir die Medikamente Colchicin und Allopurinol verschrieben wurden und mein Arzt mir sagte, dass ich sie für den Rest meines Lebens einnehmen müsse.

Ich erinnere mich an den Durchfall, den das Colchicin bei mir auslöste, ein paar Mal am Tag, und dann hörte ich auf, es zu nehmen und sagte meinem Arzt, dass ich nur noch Allopurinol 200 mg pro Tag nehmen würde. Zuerst wollte er, dass ich auch Colchicin jeden Tag einnehme, und zwar lebenslang! Seitdem habe ich mit vielen Ärzten gesprochen und mich eingehend mit dem Thema Diät und Lebensstiländerung befasst. Ich war motiviert, meine schlechten Gewohnheiten zu ändern. Natürlich war es schwer. Wirklich schwer. Ich bin oft gestolpert, aber wenn du anfängst, etwas zu unternehmen, wirst du merken, wie sich deine Konzentration und Disziplin allmählich verbessern. Tag für Tag. Monat für Monat und Jahr für Jahr.

Seit ich meine Gichtdiät eingeführt und meine schlechten Lebensgewohnheiten geändert habe, nehme ich nur noch 100 mg Allopurinol pro Tag und kein Colchicin mehr. Ja, mein Harnsäurespiegel hat sich enorm verbessert und das kann auch Ihrer sein, wenn Sie eine strenge Diät einhalten.

Eine Beobachtung, die ich gemacht habe, ist, dass immer, wenn ich in der Vergangenheit einen Gichtanfall bekam, in den letzten Tagen alkoholische Getränke ins Spiel kamen. Alkohol ist mein persönlicher Gichtauslöser. Ich erinnere mich daran, dass ich am Abend zuvor viel Jack Daniels und Cola getrunken habe und nach Hause kam, um zu schlafen, nur um dann von einem schmerzhaften und lähmenden Gichtanfall geweckt zu werden.

Nach diesem ersten Anfall bekam ich ein paar Monate später weitere Anfälle. Ich habe meine Tabletten absichtlich nicht genommen, weil ich dachte, ich hätte das unter Kontrolle, aber ich habe mich geirrt. Ich erinnere mich, dass meine Frau mich anschrie: "Du nimmst deine Tabletten nicht... Was bist du, dein eigener Arzt?... Willst du so leiden? ....Spiro Ich kann dich so nicht sehen!..." und so weiter. Psychologisch gesehen macht es einen fertig, so jung zu sein und mit diesem Handicap umgehen zu müssen, indem man mit einem Stock geht und humpelt, weil man sich schämt, der Familie und den Freunden erklären zu müssen, was Gicht ist und wie man sie bekommen hat. Lernen Sie von mir. Nehmen Sie Ihre Tabletten.

Man fühlt sich besiegt, wenn Freunde einem das sagen: "Du hast die Krankheit des reichen Mannes, Spiro, hör auf mit den Burgern und der Cola!" Es stimmt, als ich meinen ersten Gichtanfall bekam, war ich 240 Pfund schwer, etwa 50 Pfund übergewichtig für einen 1,75 Meter großen Mann, aß Big Macs, jede Menge Pommes frites und trank nachmittags gern eine Dose Coca-Cola, damit das Koffein und der Zucker mich bei der Arbeit für die letzte Etappe des Tages wach machten. Ich wusste nicht, dass ich mit dieser Dose Coca-Cola etwa 9 Teelöffel Zucker (etwa 39 Gramm) zu mir nahm, die gesamte empfohlene tägliche Zuckermenge für Männer an einem Tag!!!

Viele Ärzte und Heilpraktiker haben in letzter Zeit untersucht und festgestellt, dass "Fruktose-Maissirup" so viele Gesundheitsprobleme verursacht. Hier ist eine großartige Erklärung von einem Kollegen bei wiki.answers.com, die ich sehr interessant fand:

"Gicht wird durch das Vorhandensein von Harnsäurekristallen in Ihren Gelenken ausgelöst. Sie ist äußerst schmerzhaft. Viele Menschen mit Gicht haben einen hohen Harnsäurespiegel in ihrem Blut. Merkwürdigerweise haben manche Menschen mit Gicht keine hohen Harnsäurewerte im Blut. Gehen Sie tiefer.

Fruktose ist ein für den Menschen ungewöhnlicher Zucker. Wir haben kein System, um Fruktosepolymere abzubauen. Die einzigen Fruktosequellen, die wir nutzen können, sind der Einfachzucker in Früchten oder Honig und das mit Glukose kombinierte Molekül der Saccharose, also des Haushaltszuckers. Den Stoffwechsel mit Fruktose zu überschwemmen, ist eine neue Erfindung für den Menschen. Der derzeit bevorzugte Süßstoff für Erfrischungsgetränke ist "Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt", ein Produkt unserer geliebten Lebensmittelindustrie der letzten dreißig Jahre oder weniger.

Was passiert, wenn Sie Ihren Stoffwechsel mit Fruktose überschwemmen? Sie gelangt in den Kohlenhydrat-Stoffwechselweg unterhalb seines wichtigsten Kontrollschritts und wird sofort in Fruktose-1-Phosphat umgewandelt. Warum die Evolution die Dinge auf diese Weise geregelt hat, ist ein Rätsel, aber ich vermute, dass die Evolution freie Fruktose im menschlichen Stoffwechsel nicht mag. Wenn Sie also einen kleinen Eimer Cola trinken, gelangen 100 g Fruktose in Ihre Leber. Dies erfordert eine hohe Zufuhr von Phosphat für das Fruktose-1-Phosphat, so dass nur sehr wenig für die Erzeugung von Adenosintriumphosphat (ATP), der primären Energiewährung unserer Zellen, übrig bleibt. Ein ATP-Mangel löst die Aktivität des Adenin-Abbausystems und die Produktion von - raten Sie mal - Harnsäure aus! Gicht, und keine Portion Nieren in Sicht. Bis vor 100 Jahren konnten sich nur die Reichen genug Zucker leisten, um Gicht zu bekommen, heute ist sie ein Merkmal des metabolischen Syndroms und für alle zugänglich.

Im Übrigen muss die Fruktose irgendwo hin, und zwar in das Fett, das über erhöhte Triglyceridwerte im Blut gespeichert wird. Es verursacht auch eine Insulinresistenz. Sogar das vollständige metabolische Syndrom!

Wahrscheinlich ist es sogar so, dass Fruktose eine Insulinresistenz verursacht, die wiederum Gicht hervorruft. Die Hyperurikämie und die Tatsache, dass die Gelenke Harnsäurekristalle produzieren, müssen nicht kausal zusammenhängen. Ich würde sagen, das tun sie nicht."

Es gibt den Staatsfeind #1, Alkohol und Zucker in Form von Maissirup mit hohem Fruktosegehalt. Es ist ein Unentschieden! Das macht Sinn, denn immer wenn ich einen Gichtanfall hatte, habe ich ein paar Stunden vorher ein paar Jack Daniels Whisky und Cola getrunken. Aber jeder Mensch ist anders, wie ich recherchiert habe. Gichtkranke auf der ganzen Welt bekommen ihre Anfälle, wenn sie verschiedene Lebensmittel und Getränke essen und trinken, aber ein gemeinsamer Nenner, den ich bei anderen Betroffenen festgestellt habe, ist, dass Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt die Nieren auf der ganzen Welt stark geschädigt hat und der Hauptverursacher dieses eskalierenden Problems ist, bei dem die Zahl der Männer und Frauen, bei denen Gicht diagnostiziert wurde, in den letzten Jahren stetig zugenommen hat.

Seien Sie also willkommen, kommentieren Sie, erforschen Sie, experimentieren Sie und erzählen Sie uns Ihre Geschichte über das Leben mit Gicht. Ich gebe nicht vor, alles zu wissen und ein Gicht-Experte zu sein. Wenn Sie also etwas über ein bestimmtes Gicht-Thema wissen, können Sie es hier gerne mit anderen teilen und miteinander diskutieren, um mehr über diese Krankheit zu erfahren.

Während Sie über die verschiedenen Mittel lesen, beachten Sie bitte, dass es viele Mittel gibt, die bei der Bekämpfung von Gicht helfen können, dass aber nicht jeder Mensch auf jede Behandlung gleich reagiert, da unser Körper und unsere DNA unterschiedlich sind und dies vom Zustand und den körperlichen Voraussetzungen der Person abhängt. Einige Mittel wirken bei bestimmten Menschen, während andere Mittel bei anderen wirken. Am Ende geht es darum, die Gicht in den Griff zu bekommen und ein gesundes Leben zu führen.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß mit diesem Blog!

Spiro Koulouris