Dans une enquête récente, nous avons demandé aux patients atteints de la goutte quels étaient leurs plus grands défis lorsqu'il s'agissait de gérer les symptômes de leur goutte. Ils n'ont certainement pas déçu car beaucoup d'entre eux étaient plus qu'heureux de partager leur expérience.

Les résultats de l'enquête sur la goutte ont été organisés pour aider à mettre en lumière ce que c'était que de vivre avec la goutte.

Sur un total de 386 répondants, 319 étaient des hommes et 67 étaient des femmes. Les 3 plus grands problèmes étaient :

1. La douleur physique
2. Le régime alimentaire
3. Les médicaments

L'enquête est utile car elle donne un aperçu de la façon dont la goutte affecte les citoyens ordinaires. Les hommes sont les plus touchés par la goutte. De plus, les hommes de plus de 50 ans ont plus de difficultés à gérer leurs symptômes de goutte.

Voyons maintenant comment ces trois principaux défis affectent la vie des victimes de la goutte.

La douleur physique est le plus grand défi de vivre avec la goutte

Il y a peu de choses plus douloureuses qu'une crise de goutte. Donc, si vous êtes réveillé au milieu de la nuit par une articulation tendre, gonflée, rouge et chaude qui rayonne de chaleur, vous voudrez agir rapidement.

Bien que le gros orteil soit l'articulation la plus souvent touchée, la goutte peut également affecter d'autres articulations du pied, de la cheville et du genou. Chez les personnes atteintes de goutte, les crises, ou attaques de symptômes, sont courantes, suivies de périodes sans symptômes.

Typiquement, les épisodes durent de trois à dix jours. Certaines personnes peuvent passer des mois, voire des années, sans avoir une autre crise de goutte après en avoir eu une. Les attaques peuvent devenir plus courantes chez certaines personnes au fil du temps.

Jetez un coup d'œil aux commentaires de certains de nos répondants pour vous faire une idée de la douleur et de la désabilité que ces attaques peuvent causer :

• "Trop de douleur dans ma jambe. Je ne peux pas bien dormir la nuit. Je ne peux pas bien marcher. Je ressens de la douleur à chaque fois. Parfois, je pense que je serai un jour au lit et que je ne pourrai pas bouger."
• "J'essaie de bouger autant que possible, mais la vérité est que ça fait tellement mal que je dois me reposer avec des packs de glace sur mon pied."
• "J'ai une goutte chronique aux tophi, donc mon plus grand défi est simplement d'essayer de vivre."
• "La douleur dans mes deux pieds, quand je marche pour le lendemain, je suis très endolori... Si je le blesse d'une manière ou d'une autre en jouant au sport ou autre, je fais une mauvaise crise de goutte. Je déteste ça !"

La goutte est une maladie difficile à diagnostiquer. Une fois diagnostiquée, elle peut être gérée avec des médicaments et des ajustements de mode de vie..

Symptômes de la goutte aiguë ou d'une crise de goutte

Voici quelques signes d'alerte qui indiquent que vous pourriez avoir une crise de goutte :

• Douleur écrasante ou lancinante dans une ou plusieurs articulations (généralement le gros orteil, le genou ou la cheville) qui peut durer plusieurs jours.
• Une crise aiguë d'arthrite goutteuse peut survenir à n'importe quel moment de la journée ou de la nuit. La douleur dans l'articulation du gros orteil peut être si intense que même le poids des draps provoque de l'inconfort.
• Des articulations enflées et enflammées, avec une peau rougeâtre-violacée qui peut être chaude.

Signes des symptômes de la goutte chronique

• La douleur chronique de la goutte est plus une douleur ou une raideur persistante qu'une douleur aiguë spectaculaire de la goutte.

• La douleur est caractérisée par une douleur sourde persistante ou une douleur articulaire.

• Les tophus sont des dépôts durs et blancs ou des bosses sous la peau qui peuvent apparaître sur les coudes, les oreilles ou les doigts.

Le risque de symptômes de la goutte non traitée

Les patients atteints de goutte peuvent développer des affections plus graves, telles que :

• Crises de goutte régulières : Certaines personnes ne souffrent jamais à nouveau de symptômes de la goutte. D'autres peuvent avoir plusieurs crises de goutte tout au long de l'année. Les médicaments peuvent aider à prévenir les rechutes de la goutte chez les personnes qui en souffrent. Si elle n'est pas traitée, la goutte peut provoquer une érosion et des dommages articulaires.

• Stades avancés de la goutte : Si la goutte n'est pas traitée, des tophus (dépôts de cristaux d'urate sous la peau) peuvent se développer. Les tophus peuvent apparaître sur vos doigts, vos mains, vos pieds, vos coudes et les tendons d'Achille de l'arrière de vos chevilles. Les tophus sont généralement indolores, mais pendant les crises de goutte, ils peuvent enfler et devenir sensibles.

• Calculs rénaux : Les voies urinaires des patients atteints de goutte peuvent se boucher avec des cristaux d'urée, ce qui peut entraîner des calculs rénaux. Les calculs rénaux peuvent être évités grâce à l'utilisation de certains médicaments.

Faites cela lorsque vous avez une crise de goutte

Voici ce que vous pouvez faire si vous avez une crise de goutte pour soulager la douleur et réduire le risque pour les autres.

• Prenez tous les médicaments que vous avez sous la main : commencez par l'ibuprofène en vente libre (Motrin, Advil) ou le naproxène (Aleve), mais évitez l'aspirine, qui peut aggraver une crise.

Si vous avez déjà eu une crise et que votre médecin vous a conseillé de prendre un anti-inflammatoire en cas de nouvelle crise, faites-le. Pour réduire le risque de crises, continuez à prendre des médicaments qui réduisent l'acide urique si vous en prenez déjà.

• Appliquez un pack de glace : appliquer un pack de glace sur l'articulation enflammée peut aider à réduire la douleur et l'inflammation. Enveloppez un pack dans un torchon (un sac de glace pilée ou de petits pois surgelés feront l'affaire) et appliquez sur la zone affectée pendant 20 à 30 minutes à la fois, plusieurs fois par jour.

• Contactez votre médecin : informez votre médecin dès que possible de ce qui se passe. Il peut vous prescrire un nouveau médicament ou vous demander de subir un test de liquide articulaire (pour confirmer le diagnostic de la goutte) ou une injection de corticostéroïdes (pour soulager immédiatement l'inflammation). Un traitement dans les premières 24 heures du développement d'une crise peut aider à raccourcir la durée et la gravité de la crise.

• Buvez beaucoup de liquides non alcoolisés : rester hydraté aide à l'élimination de l'acide urique (la source de votre douleur articulaire) ainsi qu'à la prévention des calculs rénaux, qui est un autre problème associé à des taux élevés d'acide urique. Buvez huit à seize tasses de liquides par jour, dont au moins la moitié devrait être de l'eau.

• Évitez l'alcool : bien qu'il puisse être tentant de boire pour soulager la douleur, il est essentiel d'éviter l'alcool, en particulier la bière. Lorsque le corps métabolise les purines, il produit de l'acide urique. De plus, l'alcool empêche votre corps d'excréter l'acide urique.

Pour les personnes souffrant de goutte, le régime alimentaire est une préoccupation et un défi majeurs

Le régime alimentaire a été identifié comme le deuxième problème et défi le plus important pour les personnes souffrant de goutte dans notre enquête. Certains répondants ont constaté une incidence significative dans plusieurs domaines de leurs habitudes alimentaires générales :

“En ce moment, je suis en train de chercher ce que je peux manger ! Je suis actuellement végétarienne lacto-ovo et je mange parfois un peu de poulet et de saumon. J'ai arrêté le sucre, je mange peu salé et peu gras et j'ai juste envie de profiter de la nourriture. J'ai perdu l'envie de sortir là où les gens boivent et j'ai du mal émotionnellement à aller dans des endroits où les gens célèbrent avec du champagne, etc. Je suis une fille de Louisiane... que puis-je dire. Plus de crawfish, de fruits de mer, de poboys... vous voyez l'idée ! J'ai beaucoup perdu de poids, ce qui est bien, et je suis plus en santé donc je suis contente. Mais manger à l'extérieur est difficile et je trouve cela un défi. Les tomates, les champignons, les épinards, etc., me manquent... je suis très confuse quant à ce que je peux manger à part les ingrédients habituels (protéines, etc.) donc j'ai tout arrêté, y compris le gruau. J'ai lu quelque part que les personnes atteintes de troubles du métabolisme des lipides pourraient avoir des problèmes de goutte, donc... Physiquement, après l'attaque de goutte, mes pieds sont devenus faibles... je ne sais pas pourquoi. Je reviens lentement mais cela a été une mauvaise année. J'ai eu un cancer de stade précoce deux fois... de l'utérus et du sein... mastectomie et tout le reste, et la goutte est mon pire défi. J'essaie d'utiliser cette expérience pour apporter des changements positifs et la considérer comme une chose positive. C'est difficile quand ma famille apprécie la nourriture avec laquelle j'ai vécu. Partager un dîner avec mon mari et pouvoir goûter du vin ou avoir un souvenir de nourriture est différent. C'est une nouvelle normalité.”

Gestion de l'alimentation et de la goutte

Selon les études, la goutte touche 8,3 millions d'adultes aux États-Unis. Les taux chez les hommes sont plus de trois fois plus élevés que chez les femmes. Les choix alimentaires peuvent jouer un rôle important dans la gestion des symptômes de cette maladie.

Cependant, les gens doivent comprendre que la goutte peut être soit une maladie génétique, soit une maladie liée à l'alimentation.

La goutte est causée par la formation de cristaux d'acide urique dans les articulations. Les personnes atteintes de la goutte ont une prédisposition génétique à avoir un taux élevé d'acide urique dans leur corps. Cela signifie que même si leur alimentation est "excellente" d'un point de vue de la goutte, ils peuvent quand même développer la maladie.

Par conséquent, si une personne a la goutte, elle devra presque toujours prendre des médicaments en plus de surveiller de près son alimentation.

Cela étant dit, la goutte peut être exacerbée par une mauvaise alimentation et la consommation d'aliments inadaptés. La goutte peut même commencer à un âge plus jeune que ce qui serait normalement le cas. La différence est que ceux qui n'ont pas de prédisposition génétique à un taux élevé d'acide urique peuvent consommer les mêmes aliments sans développer la goutte.

La goutte et l'alimentation ont une relation forte.

Il existe un lien important entre la goutte et l'alimentation, selon la recherche. À mesure que la recherche sur la goutte avance, davantage d'informations sur l'importance de l'alimentation et de la nutrition, ainsi que sur le lien entre les taux d'acide urique dans le sang et les crises de goutte, deviennent disponibles.

De plus en plus de patients s'interrogent sur le rôle de l'alimentation dans leur maladie, ce qui offre une excellente opportunité de discussion. Voici quelques-uns des plus grands défis auxquels les personnes atteintes de goutte sont confrontées :

• « L'alimentation. Je mange des aliments riches en protéines depuis des années et maintenant, avec moins de protéines et plus de glucides, j'ai faim et je prends du poids. »

• « J'ai arrêté de manger tous les poissons, pas de foie, pas d'agneau, pas de porc. »

• « Être limité dans le choix des aliments. Surtout la TOMATE et être nerveux d'essayer certains aliments au cas où ils déclencheraient des crises. »

• « L'alimentation est mon plus grand défi. Je suis tellement occupé et je n'ai pas toujours le temps de cuisiner et de manger un bon repas complet. »

Il y a toujours eu un accent mis sur l'évitement de l'alcool et la réduction des sources de viande et de fruits de mer riches en purines. Cependant, les médecins soulignent souvent qu'un des objectifs les plus importants est de mener un mode de vie sain en général, ce qui aidera le traitement de la goutte chez le patient. Cela affectera également les autres comorbidités du patient.

Une alimentation peut-elle causer la goutte ?

La goutte, autrefois considérée comme une maladie des riches et des gloutons, fait son retour. Est-ce dû à la popularité de régimes riches en protéines et pauvres en glucides tels que le régime Atkins ? Oui et non, selon les experts.

Selon les études, les taux de goutte diminuent pendant les périodes de lutte, comme la Seconde Guerre mondiale, et augmentent pendant les périodes de prospérité et d'excès. Par conséquent, de nombreuses personnes ne devraient pas être surprises que les taux de goutte devraient augmenter aux États-Unis alors que le pays lutte contre une épidémie d'obésité.

La goutte est associée à l'obésité et à l'hypertension artérielle. Ce sont deux problèmes de santé publique majeurs aux États-Unis, l'obésité étant en augmentation.

Perdre du poids trop rapidement, d'autre part, peut augmenter le risque de goutte. En perdant du poids, votre corps commence à métaboliser les tissus corporels, ce qui entraîne une augmentation du flux de purines que le corps doit traiter, augmentant les niveaux d'acide urique. La goutte est exacerbée par les régimes draconiens, dans lesquels les patients perdent beaucoup de poids rapidement.

La vérité sur les purines

Les purines se trouvent dans une gamme de repas nutritifs. Par conséquent, il est crucial de se rappeler que la restriction en purines n'est pas nécessaire. Les directives alimentaires pour la gestion de la goutte sont généralement les mêmes que celles pour le grand public : consommer une alimentation saine et équilibrée.

Limitez autant que possible votre consommation d'aliments transformés et concentrez-vous sur les aliments entiers. Il s'agit notamment des fruits, légumes, grains entiers, haricots, légumineuses, graisses saines comme l'huile d'olive et les produits laitiers faibles en gras.

La plupart des viandes d'organes, telles que le foie, les reins, le cœur et les ris, doivent être évitées en général. Le bœuf, l'agneau et le porc, ainsi que les fruits de mer tels que les moules, les coquilles Saint-Jacques, les crevettes et les palourdes, sont d'autres viandes à éviter.

Le pain blanc, les gâteaux, la confiserie, les sodas ordinaires, les jus de fruits, les boissons énergisantes, les yaourts aromatisés, les barres de remplacement de repas et les céréales pour le petit déjeuner doivent tous être évités, ainsi que tout ce qui est préparé avec du sirop de maïs à haute teneur en fructose.

La bonne approche à adopter pour la gestion de la goutte et le régime alimentaire

Plusieurs gènes ont été découverts qui augmentent la probabilité d'acquérir la goutte. Un mode de vie sain comprenant une activité physique régulière, une consommation modérée d'alcool, l'arrêt du tabac et une alimentation saine, selon une étude publiée dans BMC Medicine en 2022, a été suffisant pour réduire le risque héréditaire d'au moins un tiers.

Près d'un demi-million de personnes du UK BioBank ont été surveillées dans l'étude. Il s'agit d'une grande base de données de données de santé et génétiques sur les personnes au Royaume-Uni. Ceux qui présentaient le risque le plus faible de développer la goutte étaient ceux qui présentaient un faible risque génétique et un mode de vie sain. En revanche, ceux qui étaient plus susceptibles de la développer avaient un risque héréditaire élevé combiné à un mode de vie moins sain.

Même les personnes à haut risque peuvent réduire leur risque en adoptant des habitudes plus saines. Cela comprend manger des aliments anti-inflammatoires au lieu de déclencheurs de la goutte comme la viande rouge, la bière et les boissons sucrées.

Pour certaines personnes, suivre un régime alimentation adaptée à la goutte. est une question de discipline. Il n'y a pas de négociation avec la goutte. Si vous voulez l'éviter, surveillez votre alimentation. Comme l'a démontré ce répondant, limiter votre régime alimentaire peut aider à réduire la goutte tout en vous permettant de manger de nombreux aliments que vous aimez :

“"Vous devez simplement éviter les aliments qui causent la goutte. Cela dépend simplement de la personne si elle veut travailler dessus. J'ai maintenant 72 ans et je mange du poulet, du bacon et d'autres viandes de porc et je n'ai pas eu de goutte depuis environ 4 ans. Si je ne mange pas de viande rouge (steak) ou de crevettes, je n'ai plus de goutte. Les haricots que j'adore et je mange tous les jours. Tous les autres aliments qui causent la goutte, je les évite."

Alcool et goutte

Depuis des siècles, on sait que boire de l'alcool peut causer des crises de goutte. La recherche scientifique soutient maintenant fortement ce lien. Chez les hommes en bonne santé, deux bières de 12 onces augmentent les niveaux d'acide urique d'environ 10%, tandis que boire jusqu'à l'ivresse double les niveaux d'acide urique chez les alcooliques.

Cependant, la plupart des boissons alcoolisées ne contiennent pas de purines, alors comment l'alcool augmente-t-il les niveaux d'acide urique ?

1. Pendant que vous buvez de l'alcool, la capacité des reins à éliminer les purines en excès du sang est diminuée d'au moins 50 %.
2. Lorsque le foie traite l'alcool, il dépense beaucoup d'ATP (une molécule d'énergie) ; l'ATP contient des purines, qui sont décomposées en acide urique.
3. La bière est particulièrement nocive car elle contient à la fois de l'alcool et des purines (qui sont créées par la levure de brasserie).

Une boisson alcoolisée par jour est généralement sans danger pour les femmes, tandis que deux boissons par jour sont généralement sans danger pour les hommes, selon les conseils de santé souvent cités. Cependant, si vous avez de la goutte ou si vous êtes à risque de développer de la goutte, vous devriez limiter votre consommation d'alcool.

Si vous avez la goutte ou si vous avez reçu un diagnostic de goutte, votre médecin peut vous conseiller de limiter certains aliments qui peuvent aggraver les symptômes de la goutte. Ils font spécifiquement référence aux aliments riches en purines, qui se décomposent en acide urique pendant la digestion. La liste comprend des boissons alcoolisées telles que le vin, la bière et les spiritueux.

De nombreux répondants ont identifié la réduction de la consommation d'alcool comme un problème important affectant leur qualité de vie. Lorsqu'ils sont confrontés à la nécessité de réduire leur consommation de boissons alcoolisées, voici quelques défis courants :

• “"Éviter une bonne bière."
• "Ma vie sociale car je bois souvent avec des amis."

• "J'aime boire occasionnellement et socialement. Bien que je sois très prudent la plupart du temps, il est difficile de l'éliminer complètement."

• "Ne pas boire et ne pas pouvoir marcher sans douleur extrême."

• "Ne pas boire d'alcool… vin & spiritueux, bière."

Est-il nécessaire d'éviter ou d'éliminer l'alcool si vous avez la goutte ? Tout d'abord, vous devriez toujours consulter votre médecin au sujet de la consommation d'alcool et de vos conditions de santé spécifiques, de vos antécédents médicaux et de l'utilisation de médicaments.

Apprenons-en davantage sur le lien entre l'alcool et la goutte, ainsi que sur les considérations de santé à prendre en compte.

Comment l'alcool affecte-t-il la goutte ?

La consommation d'alcool augmente le risque de goutte de deux manières :

• Certaines boissons alcoolisées, en particulier la bière, contiennent une forte concentration de purines, qui se décomposent en acide urique.
• Toutes les formes d'alcool, y compris la bière, le vin et les spiritueux forts, ont un impact sur les fonctions rénales. Cela peut modifier la façon dont l'acide urique est excrété dans l'urine.

Parce que l'alcool fait que l'acide urique est réabsorbé dans le corps, moins est éliminé dans l'urine. Par conséquent, les niveaux d'acide urique dans le sang augmentent. Lorsque l'acide urique n'est pas éliminé dans l'urine, il provoque la formation de cristaux dans les articulations, causant une douleur et une inflammation importantes.

Une analyse des données de près de 43 000 personnes provenant de plusieurs études sur la consommation d'alcool et la goutte a découvert une réponse de dose du risque de goutte à la consommation d'alcool. C'est-à-dire que plus les gens consomment d'alcool, plus ils sont susceptibles de développer la goutte.

Quel est le pire type d'alcool pour la goutte ?

Tous les types d'alcool ont un impact sur les crises et les symptômes de la goutte, bien que l'impact varie selon l'étude que vous regardez. La bière est particulièrement préjudiciable aux personnes souffrant de goutte, selon certaines recherches. Cela est dû à sa teneur élevée en purines, qui se décomposent directement en acide urique.

Selon la recherche, les risques diffèrent selon le type de boisson alcoolisée consommée :

• Deux bières ou plus par jour ont doublé le risque de goutte par rapport aux non-buveurs de bière.
• Deux verres d'alcool forts par jour ont augmenté le risque de goutte de 1,6 fois par rapport aux non-buveurs.
• Deux verres de vin de quatre onces par jour n'ont pas augmenté le risque de goutte.

D'autres études, en revanche, ont découvert une relation entre la goutte et le vin. Le vin semble être le moins offensant des trois types d'alcool, selon le consensus. Néanmoins, il a le potentiel de causer un problème.

Est-il possible de guérir la goutte en évitant l'alcool ?

Malheureusement, la réponse courte est non. Éliminer ou limiter la consommation d'alcool n'est pas susceptible de réduire suffisamment les niveaux d'acide urique pour guérir la goutte. De nombreux patients atteints de goutte ont un objectif de niveau d'acide urique inférieur à 6 mg/dL.

Les personnes ayant des niveaux élevés d'acide urique peuvent suivre un régime, perdre du poids, éviter les aliments riches en purines comme les fruits de mer et arrêter de boire de la bière. Au mieux, ils peuvent réduire leur taux d'acide urique de 10 à 9, mais pas beaucoup plus bas.

Les changements alimentaires ne suffisent pas à ce stade ; le patient doit être sous médication pour réduire l'acide urique.

Y a-t-il une quantité d'alcool sûre à boire si vous avez la goutte ?

Les médecins conseillent aux patients atteints de goutte de limiter leur consommation d'alcool, surtout pendant les six premiers mois après avoir utilisé un médicament réducteur d'acide urique comme l'allopurinol pour la contrôler. Après six mois d'allopurinol et sans crises de goutte, une personne peut généralement augmenter sa consommation d'alcool, au moins légèrement, sans avoir de crises.

Cela semble être dû à la capacité de l'allopurinol à éliminer l'acide urique des articulations. Par conséquent, il n'y a pas de situation de "débordement" lorsque les niveaux d'acide urique augmentent rapidement en raison de l'alcool.

Si vous avez la goutte et que vous prenez des médicaments pour la contrôler, vous pouvez manger des aliments riches en purines comme la viande rouge et les fruits de mer de temps en temps et boire une petite quantité d'alcool.

Traitement de la goutte avec des médicaments

Il n'y a pas de cure permanente pour la goutte. Heureusement, il existe une variété de traitements efficaces disponibles pour cette condition. Les médicaments sont le traitement le plus efficace pour le moment.

Les médicaments peuvent aider de deux manières: ils peuvent soulager la douleur pendant une attaque et ils peuvent abaisser les niveaux d'acide urique, qui sont la cause de la condition.

Médicaments en vente libre

Les AINS sont utilisés pour traiter la goutte en soulageant la douleur et le gonflement des articulations. L'ibuprofène et le naproxène sont les deux types les plus courants. Les AINS peuvent aider à raccourcir l'attaque s'ils sont utilisés dans les premières 24 heures. La glace, le repos et l'élévation de l'articulation sont d'autres méthodes pour soulager la douleur.

Médicaments sur ordonnance

Votre médecin peut vous suggérer d'utiliser l'un des médicaments sur ordonnance énumérés ci-dessous, qui ne sont pas disponibles en vente libre: Allopurinol, Colchicine et Febuxostat, entre autres.

Même avec des médicaments, des défis persistent

De nombreux répondants ont partagé qu'ils rencontrent encore des problèmes significatifs lorsqu'ils prennent des médicaments contre:

• "Mes 400 mg d'Allopurinol et mon régime végétarien et sans alcool ne fonctionnent pas même après deux ans."
• "Obtenir des médecins pour reconnaître et prescrire des analgésiques appropriés. Le Tylenol / extra fort ne suffit pas."
• "Allergique au Puricos, donc je ne peux pas le gérer efficacement. Et il n'y a pas d'autre substitut qui peut aider à le contrôler. Je peux avoir un plan alimentaire, mais je ne peux pas le mettre en œuvre car nous mangeons encore en famille."

• "Je prends de la colchicine et du diclofénac depuis plus de deux ans malheureusement je ne peux pas prendre d'allopurinol car cela aggrave simplement la situation."

Il est important de garder à l'esprit qu'un médicament abaissant l'acide urique a le risque de provoquer une crise de goutte. Si cela se produit, il devrait y avoir une stratégie de gestion en place. Les médicaments préventifs (stéroïdes, colchicine et AINS) combinés à une thérapie abaissant l'acide urique peuvent généralement prévenir cela.

Consultez votre médecin pour les meilleures options de médicaments pour vous. Votre fonction rénale, ainsi que tout effet secondaire potentiel et autres problèmes de santé, détermineront le type.

Prévenir les complications de la goutte avec des médicaments

Si vous avez de nombreuses attaques de goutte par an ou si vos attaques de goutte sont moins fréquentes mais plus douloureuses, votre médecin peut vous recommander de prendre des médicaments pour réduire votre risque de problèmes liés à la goutte.

Les médicaments abaissant le taux d'acide urique peuvent être administrés si les radiographies articulaires montrent des signes de lésions dues à la goutte, ou si vous avez des tophus, une maladie rénale chronique ou des calculs rénaux.

Remèdes maison et mode de vie sain

Prendre des médicaments est le moyen le plus efficace de traiter les crises de goutte et d'empêcher les symptômes récurrents. Cependant, les choix de mode de vie sont importants, et vous voudrez peut-être :

1. Faire des choix de boissons plus sains : Limitez votre consommation de boissons alcoolisées et de boissons sucrées avec du sucre de fruit (fructose). Au lieu de cela, consommez beaucoup de boissons non alcoolisées, en particulier de l'eau.
2. Évitez les aliments riches en purines : Les purines se trouvent en abondance dans la viande rouge ainsi que dans les abats tels que le foie. Les fruits de mer riches en purines comprennent les anchois, les sardines, les moules, les coquilles Saint-Jacques, la truite et le thon. Pour les personnes souffrant de la goutte, les produits laitiers faibles en gras peuvent être une source de protéines préférable.
3. L'exercice régulier vous aidera à perdre du poids : Maintenir un poids santé réduit vos chances de développer la goutte. La marche, le vélo et la natation sont des activités à faible impact qui sont meilleures pour vos articulations.

Ne laissez pas la goutte contrôler votre vie

Si vous présentez des symptômes de goutte, prenez rendez-vous avec votre médecin. Après un examen initial, votre médecin peut vous orienter vers un spécialiste pour le diagnostic et le traitement de l'arthrite et d'autres affections inflammatoires des articulations (rhumatologue).

Il existe de nombreux médicaments sur le marché aujourd'hui qui peuvent aider à soulager les symptômes de la goutte. D'autres traitements, ainsi qu'un traitement potentiel, sont en cours d'étude. Pour plus d'informations sur le traitement de la goutte, parlez-en à votre médecin.