Les choix de style de vie peuvent-ils am?liorer votre goutte ?
Chacun doit faire des choix dans la vie, chaque individu est responsable et doit rendre compte de ses propres actions. Nous sommes tous des hommes et des femmes libres et nous avons la libert? de faire ce que nous voulons, m?me les choix que nous faisons quotidiennement sur les aliments ? consommer. Il y a des preuves alarmantes que nous allons dans la mauvaise direction en ce qui concerne choix de vie ce qui signifie que la goutte ne fera qu'augmenter ? l'avenir.
Des chercheurs de GlobalData ont cr?? un rapport en utilisant des donn?es provenant de plusieurs bases de donn?es et se concentrant sur neuf pays importants, notamment les ?tats-Unis, le Canada, la France, l'Allemagne, l'Espagne, le Japon, le Royaume-Uni et le Br?sil. Leur rapport conclut que l'ob?sit? passera de 167 millions de personnes ob?ses en 2012 ? 213 millions d'ici 2022 dans ces neuf pays ! Aux ?tats-Unis seulement, il y a environ 81 millions de personnes ob?ses et ils concluent qu'il y aura 113 millions de personnes ob?ses d'ici 2022 !
Une autre tendance alarmante dans le monde entier est que les pays ?mergents qui sortent de la pauvret? voient ?galement leur population devenir plus ob?se ? mesure que de plus en plus de personnes rejoignent la classe moyenne. Par exemple, le Mexique a pris la couronne de l'ob?sit? aux ?tats-Unis en 2013 en ?tant couronn? la nation la plus ob?se au monde ! Pas quelque chose dont on peut ?tre fier, c'est s?r. Alison Carpenter, une chercheuse de GlobalData, sugg?re que la raison de la hausse de l'ob?sit? est ? l'adoption accrue d'un mode de vie occidentalis? et la forte pr?valence des facteurs de risque d'ob?sit? ?.
L'American Heart Association indique que environ ? de la population am?ricaine est soit ob?se soit en surpoids, ce qui les expose au risque de d?velopper la goutte, les maladies cardiaques, le diab?te et l'hypertension art?rielle. La goutte ne peut qu'augmenter si cette tendance mondiale ? l'ob?sit? se poursuit ! Rappelez-vous que c'est un choix de style de vie que vous seul pouvez contr?ler pour le meilleur ou pour le pire.
Deuxi?mement, la consommation accrue de viande est une autre tendance alarmante. La consommation de viande est en hausse partout dans le monde. Un autre choix de mode de vie que vous pouvez contr?ler. Il y a cinquante ans, le monde consommait environ 70 millions de tonnes de viande. En 2007 (la derni?re ann?e pour laquelle nous disposons de donn?es), elle ?tait pass?e ? 275 millions de tonnes. En 1961, la personne moyenne mangeait 22 kg de viande au cours d'une ann?e et en 2007, ce chiffre ?tait pass? ? 40 kg par personne ! Dans les pays industriels, ce chiffre atteint 80 kg par personne. Nous mangeons presque le double de la consommation de viande, voire 4 fois plus ici en Am?rique du Nord !
Les pays ?mergents qui rejoignent la classe moyenne poussent de nouveau la consommation de viande ? la hausse, men?s par des pays populeux tels que la Chine, bien que les nations occidentales mangent toujours plus de viande par habitant. La viande de porc est le choix num?ro un des mangeurs de viande, suivie de la volaille, du b?uf et de l'agneau. Pour le patient atteint de goutte, il est imp?ratif de changer imm?diatement ce choix de mode de vie et de ne manger de la viande qu'avec mod?ration, pas plus de 4 onces par jour ! La viande est une bonne source de prot?ines qui contient de nombreuses vitamines et nutriments importants comme le fer, le zinc et la vitamine B. Malheureusement, un r?gime riche en viandes, en particulier en viandes transform?es, peut ?galement conduire ? des maladies cardiaques, au diab?te, au cancer et bien s?r ? la goutte ! La goutte ne peut que s'accro?tre si la consommation de viande augmente dans le monde entier.
Un dernier mot sur l'alcool
Enfin, l'alcool est un grand coupable pour les personnes souffrant de goutte dans le monde entier et est un autre choix de mode de vie que trop de personnes abusent et ne g?rent pas bien. Aux ?tats-Unis, environ 30% de la population ne boit pas et un autre 30% boit moins d'une boisson alcoolis?e par semaine. Pas mal. Environ 10% boivent 2 ? 3 boissons par semaine, un autre 10% environ 6 ? 7 boissons par semaine et un autre 10% environ 16 boissons par semaine. Le dernier groupe de 10% boit environ 74 boissons par semaine ! Cela repr?sente environ 24 millions d'adultes am?ricains. Selon les donn?es compil?es par cela correspond ? environ 10 boissons par jour. l'Enqu?te ?pid?miologique nationale sur l'alcool et les conditions connexes (NESARC),.
La tendance ? une consommation accrue d'alcool se fait sentir dans le monde entier. Dans le rapport de l'OMS de 2014 sur l'alcool et la sant?,il a ?t? d?clar? que la personne moyenne dans le monde de plus de 15 ans consommait 6,2 litres d'alcool pur chaque ann?e. Au Canada, notre consommation moyenne est sup?rieure ? la moyenne, soit environ 8,2 litres par personne. L'Afrique du Sud a l'un des pires classements en mati?re de consommation d'alcool dans le monde en consommant en moyenne 27 litres d'alcool pur par an ! La consommation d'alcool est m?me en hausse dans des ?conomies ?mergentes comme la Chine et l'Inde. 1 d?c?s sur 20 est caus? par l'alcool, tuant 3 millions de personnes par an. Une consommation accrue d'alcool augmente votre risque de d?velopper une maladie cardiaque, du diab?te, du cancer et bien s?r de la goutte.
En fait, l'alcool est li? ? plus de 200 conditions de sant?. En bref, l'alcool est une petite mol?cule complexe qui peut causer toutes sortes de probl?mes pour votre sant?. Encore une fois, la goutte ne peut que s'accro?tre si cette tendance inqui?tante se poursuit. En tant que patient atteint de goutte, il est donc important de limiter cette habitude de consommation d'alcool ou de risquer une d?t?rioration encore plus importante de votre sant?.
Il existe d'autres choix de mode de vie que vous pouvez modifier, smoking pour exercice qui ont tous un impact sur votre goutte, mais la responsabilit? vous incombe. Il semble que de plus en plus de personnes seront diagnostiqu?es avec la goutte si toutes ces tendances se poursuivent dans le monde entier. Que ferez-vous ?
