Papaya en una dieta para la gota

Papaya! Yes that green egg shaped exotic fruit that you see at the market, is actually one of my favorite. And for good reason! Papaya is very good for us gout sufferers since it contains “la "papa",” a proteolytic enzyme which is a natural anti-inflammatory, helping keep the body in an alkaline state, and may help prevent the buildup of uric acid in the blood. Basically, papaya helps you digest proteins from meat, poultry, fish and other foods. Papaya’s seeds are edible, although they taste peppery and are somewhat bitter.

También se sabe que la papaya ayuda a las personas con artritis reumatoide, osteoartritis y asma. De hecho, la "papa", is considered so powerful that it digests a whopping 200 times its own weight in protein! Furthermore, it assists your body’s own enzymes in extracting the maximum nutritional value from the food we eat. Although there haven’t been any studies examining the effects of papaya on gout patients, there are a few estudios estudios que parecen indicar que la papaya es beneficiosa para pacientes con artritis reumatoide. Ha habido numerosos estudios sobre cómo la vitamina C beneficia a los pacientes con muchos tipos de artritis, como la osteoartritis, la artritis reumatoide y la gota. Así, la evidencia circunstancial presentada aquí indica que dado que la papaya es rica en vitamina C, es un alimento beneficioso para los enfermos de gota. Quiero decir, ¡solo una papaya mediana proporciona el 224% de sus necesidades diarias!

la cosa con la "papa", está particularmente concentrado cuando la papaya no está madura. Si alguno de ustedes está tomando un suplemento de enzimas digestivas, ese sigue siendo un ingrediente clave. Tiene la misma función que la bromelina, una enzima similar que se encuentra en piña que también es un ingrediente clave en NutriGota Otro beneficio clave para quienes padecen gota es que la papaya también es muy rica en vitamina C. La papaya también es rica en nutrientes antioxidantes como carotenoides, flavonoides; Vitaminas B, ácido fólico y ácido pantoténico. En minerales, contiene potasio, cobre y magnesio, además de fibra

Además, la papaya ayuda a proteger contra las enfermedades del corazón, lo cual es muy importante para que los que padecen gota tengan un sistema cardiovascular saludable.Dado que la papaya es rica en vitaminas A y C, estos nutrientes ayudan a prevenir la oxidación del colesterol. La papaya también es una buena fuente de fibra que reduce los niveles de colesterol. Nos protege contra el cáncer de colon, ya que es rica en fibra y agua, lo que ayuda a prevenir el estreñimiento, favorece la regularidad y un tracto digestivo saludable. Para aquellos de ustedes que sufren de ambos gota y diabetesLos estudios han demostrado que los diabéticos tipo 1 que consumen dietas altas en fibra tienen niveles más bajos de glucosa en sangre y los diabéticos tipo 2 pueden tener niveles mejorados de azúcar en sangre, lípidos e insulina.

como comer papaya

Papaya is relatively available throughout the entire year. When you buy papayas they may be green, you’ll have to wait a few days before they turn reddish orange and are soft to the touch. That’s when you can cut it open and eat it. Those that have patches of yellow color will take a few more days to ripen.

Otra receta popular que usan los asiáticos para tratar la gota es usar té verde con papaya. Vea mi artículo sobre el té verde para la receta.