Papaya en una dieta para la gota
¡La papaya! Sí, esa exótica fruta verde en forma de huevo que ves en los mercados es una de mis favoritas. ¡Y por buenas razones! La papaya es muy buena para los que sufren de gota ya que contienela "papa",una enzima proteolítica que es un antiinflamatorio natural que ayuda a mantener el cuerpo en un estado alcalino y puede ayudar a prevenir la acumulación de ácido úrico en la sangre. Básicamente, la papaya te ayuda a digerir las proteínas de la carne, las aves, el pescado y otros alimentos. Las semillas de papaya son comestibles, aunque tienen un sabor a pimienta y son bastante amargas.
También se sabe que la papaya ayuda a las personas con artritis reumatoide, osteoartritis y asma. De hecho, la "papa", ¡Se considera tan poderoso que digiere no menos de 200 veces su propio peso en proteínas! Además, ayuda a las enzimas de su cuerpo a extraer el máximo valor nutricional de los alimentos que comemos. Aunque no se han realizado estudios que examinen los efectos de la papaya en pacientes con gota, existen algunos estudios estudios que parecen indicar que la papaya es beneficiosa para pacientes con artritis reumatoide. Ha habido numerosos estudios sobre cómo la vitamina C beneficia a los pacientes con muchos tipos de artritis, como la osteoartritis, la artritis reumatoide y la gota. Así, la evidencia circunstancial presentada aquí indica que dado que la papaya es rica en vitamina C, es un alimento beneficioso para los enfermos de gota. Quiero decir, ¡solo una papaya mediana proporciona el 224% de sus necesidades diarias!
la cosa con la "papa", está particularmente concentrado cuando la papaya no está madura. Si alguno de ustedes está tomando un suplemento de enzimas digestivas, ese sigue siendo un ingrediente clave. Tiene la misma función que la bromelina, una enzima similar que se encuentra en piña que también es un ingrediente clave en NutriGota Otro beneficio clave para quienes padecen gota es que la papaya también es muy rica en vitamina C. La papaya también es rica en nutrientes antioxidantes como carotenoides, flavonoides; Vitaminas B, ácido fólico y ácido pantoténico. En minerales, contiene potasio, cobre y magnesio, además de fibra
Además, la papaya ayuda a proteger contra las enfermedades del corazón, lo cual es muy importante para que los que padecen gota tengan un sistema cardiovascular saludable.Dado que la papaya es rica en vitaminas A y C, estos nutrientes ayudan a prevenir la oxidación del colesterol. La papaya también es una buena fuente de fibra que reduce los niveles de colesterol. Nos protege contra el cáncer de colon, ya que es rica en fibra y agua, lo que ayuda a prevenir el estreñimiento, favorece la regularidad y un tracto digestivo saludable. Para aquellos de ustedes que sufren de ambos gota y diabetesLos estudios han demostrado que los diabéticos tipo 1 que consumen dietas altas en fibra tienen niveles más bajos de glucosa en sangre y los diabéticos tipo 2 pueden tener niveles mejorados de azúcar en sangre, lípidos e insulina.
como comer papaya
La papaya está relativamente disponible durante todo el año. Cuando compras papayas, pueden ser verdes, tendrás que esperar unos días antes de que se vuelvan de color rojo anaranjado y se sientan suaves al tacto. Luego puedes cortarlos y comerlos. Aquellos con manchas de color amarillo tardarán unos días más en madurar.
Otra receta popular que usan los asiáticos para tratar la gota es usar té verde con papaya. Vea mi artículo sobre el té verde para la receta.
