Poisson Blanc au Four
Si vous pensiez que la cuisson du poisson était ennuyeuse, attendez de goûter à cette recette de poisson blanc au four incroyablement délicieuse qui vous épatera ! Après seulement une bouchée, vous serez conquis par son goût
Casserole de poulet au brocoli avec cerises et amandes
Temps de préparation : 10 minutesTemps de cuisson : 25 minutesPortions : 6 Cette délicieuse et saine variante de la traditionnelle casserole de brocoli au fromage utilise du poulet, du fromage frais et des flocons d'avoine pour une texture croquante.
Salade de super-aliments
Les super-aliments sont des aliments riches en nutriments qui sont considérés comme particulièrement bénéfiques pour la santé et le bien-être, comme leur nom l'indique. Chaque jour, je prépare
Lasagne d'aubergines
Préparation : 30 mins Cuisson : 40 minsPortions : 12 piècesSi vous aimez les lasagnes et les aubergines au parmesan, vous allez vous régaler aujourd'hui avec nos lasagnes aux aubergines.
Pizza à la croûte de chou-fleur
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Temps total : 45 minutes Portions : 4 Lorsqu'il s'agit de maintenir un régime alimentaire adapté à la goutte, inclure de la pizza peut sembler étrange.
Quesadillas aux haricots noirs
Les quesadillas forment une belle petite poche de fromage fondu, ce qui les rend faciles à prendre et à tremper dans votre salsa préférée. Par conséquent, elles sont adaptables.
Sandwich grillé aux épinards et au fromage feta
Rendement : Pour 4 personnes Temps de préparation : 15 minutes Le grilled cheese contient plusieurs nutriments qui ont été associés à des bienfaits pour la santé, tels qu'une augmentation de la masse musculaire et une meilleure santé osseuse.
Enchiladas végétariennes aux haricots noirs
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 45 minutes Temps total : 1 heure Rendement : 4 portions En tant que personnes souffrant de la goutte, la simple mention d'un repas d'enchiladas peut susciter de grandes préoccupations.
Falafels cuits au four
Préparation : 15 minutes Cuisson : 25 minutes Temps total : 40 minutes Portions 4 La première étape pour être en bonne santé est d'avoir une alimentation saine. Manger plus de fruits et de légumes, remplacer les aliments transformés par des aliments à base de céréales complètes, minimiser la consommation de sel et de sucre, et limiter la consommation d'alcool et de graisses font tous partie d'un [...]
Spaghetti bolognaise végétarienne aux noix et aux lentilles
Préparation : 15 minutes Cuisson : 1 heure 10 minutes Portions : 6 personnes Si vous lisez régulièrement les articles de mon blog, vous savez maintenant que je suis une grande adepte des recettes à base de plantes. C'est pourquoi je suis toujours à la recherche de nouvelles idées à essayer pour garder les choses intéressantes. Après tout, vivre avec [...]
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