Gicht und natürliche Hausmittel

Top 10 Natürliche Hausmittel gegen Gicht

Gicht ist eine Art von Arthritis, die verschiedene Körperteile wie Knöchel, Knie, Hände und Handgelenke befallen kann, aber hauptsächlich die große Zehe betrifft. Zu den Symptomen gehören akute Schmerzen, Entzündungen in den Gelenken, die Schwellungen und Druckempfindlichkeit verursachen. Viele Gichtkranke haben mit natürlichen Hausmitteln experimentiert. Was ist die eigentliche Definition eines Hausmittels? Es ist einfach ein Medikament, das mit Zutaten hergestellt wird, die zu Hause verfügbar sind.

Hier sind die beliebtesten natürlichen Hausmittel, die von Gichtpatienten gewählt wurden:

1. Apfelweinessig: ACV gilt als König, wenn es um ein natürliches Hausmittel gegen Gicht geht, und es ist mein beliebtester Beitrag in den sozialen Medien. ACV hilft dem Körper, basischer zu werden, und der Säuregehalt kann helfen, akute Gichtschmerzen zu lindern. Viele Gichtkranke berichten, dass sie 1-2 Esslöffel rohen, ungefilterten und biologischen Apfelessig in einem Glas mit mindestens 8 Unzen Wasser trinken. Manche trinken dies 2-3 Mal am Tag, um bessere Ergebnisse zu erzielen. ACV kann auch zur äußerlichen Behandlung verwendet werden. Sie Sie können Ihren Fuß etwa 30 Minuten lang in einem Eimer mit 4 Tassen heißem Wasser und 1 Tasse Apfelessig einweichen. Sie können auch ein sauberes, trockenes Tuch in Apfelessig tränken und es für etwa 15 Minuten um die betroffene Stelle wickeln.

2. Backpulver: Ein weiteres sehr beliebtes natürliches Hausmittel für Gichtkranke ist Backpulver. Wie Apfelessig macht es Ihren Körper alkalischer. Viele nehmen einen halben Teelöffel in einem Glas Wasser zu sich und wiederholen dies über den Tag verteilt, bis sie mindestens 3 Teelöffel Backpulver zu sich genommen haben. Es kann helfen, die Harnsäure zu senken und gleichzeitig die Schmerzen zu lindern. Vermeiden Sie dieses Hausmittel, wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, und versuchen Sie, die Salzaufnahme in Ihren Mahlzeiten während des Tages zu begrenzen, wenn Sie Backpulver einnehmen. Backnatron ist sehr natriumhaltig. Die empfohlene Höchstdosis beträgt 4 Teelöffel über den Tag verteilt.

3. Kirschen: Ob süß oder sauer, Kirschen sind als äußerst wirksam bekannt und können aufgrund ihrer hohen antioxidativen Eigenschaften zur Behandlung von Gicht und zur Unterstützung einer gesunden Harnsäure beitragen. In einem Studie Die Studie, die mit 600 Gichtkranken durchgeführt wurde, kam zu dem Ergebnis, dass der Verzehr einer halben Tasse Kirschen pro Tag (10-12 Kirschen) das Risiko eines weiteren Gichtanfalls um 35% senkt. Bei denjenigen, die 2 oder sogar 3 Portionen am Tag aßen, sank das Risiko auf 50%! Aber auch das ist zu viel Zucker, der andere gesundheitliche Probleme verursachen kann. Die beste Empfehlung ist die Verwendung eines Sauerkirsch-Extrakt Ergänzung und vermeiden Sie die Aufnahme von Zucker, wenn Sie können!

4. Ingwer und/oder Kurkuma: Die starken Entzündungshemmer in der Ingwerwurzel und Kurkuma können sehr hilfreich sein, um Gichtschmerzen und Entzündungen zu lindern. Ich schneide ein etwa zentimetergroßes Stück ab, koche es etwa 20 Minuten lang und trinke es als Tee. Sie können auch Ingwerwurzel und/oder Kurkuma in Kochrezepte einarbeiten. Manche essen auch täglich ein kleines Stück roh. Andere verwenden ihn äußerlich, um Schwellungen zu reduzieren, indem sie eine Paste aus Ingwerwurzel und Wasser herstellen und sie dann auf die betroffene Stelle auftragen und etwa 30 Minuten einwirken lassen.

 

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5. Wasser: Ganz einfach, wir alle haben es und es ist normalerweise kostenlos. Trinken Sie viel davon, denn es kann helfen, überschüssige Harnsäure aus Ihrem Körper zu spülen. Eine gute Flüssigkeitszufuhr ist ein wirksames Mittel, um Gichtanfälle einzudämmen. Trinken Sie mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag, aber wenn Sie es können, warum nicht 12 anstreben?! Stellen Sie sicher, dass Sie überall eine Wasserflasche dabei haben. Ich trage von morgens bis abends eine Flasche bei mir und fülle sie den ganzen Tag über auf.

6. Zitronensaft: Ein weiteres natürliches Hausmittel, das dazu beitragen kann, den Körper zu alkalisieren und eine gesunde Harnsäure im Blut zu fördern, ist das Trinken von Zitronensaft. Viele Gichtkranke pressen eine halbe Zitrone in einem Glas Wasser aus und trinken es bis zu dreimal am Tag. Andere kombinieren ihn mit ½ Teelöffel Natron. Denken Sie daran, dass Zitronensaft auch viel Vitamin C enthält, das ebenfalls gegen Gicht helfen kann.

7. Sellerie-Samen: Ein weiteres beliebtes natürliches Hausmittel, das nach Ansicht vieler Gichtkranker zu einem gesunden Harnsäurespiegel beitragen kann, ist Selleriesamenextrakt. Selleriesamen regen einfach die Nieren an und können dazu führen, dass die Nieren mehr Harnsäure aus dem Körper ausscheiden. Dadurch werden Sie veranlasst, die Toilette aufzusuchen und mehr zu urinieren.

8. Bittersalz: Es gibt keine bessere topische Behandlung zur Behandlung eines Gichtanfalls als Bittersalz, das von vielen zur Entspannung der Muskeln und zur Linderung von Schmerzen verwendet wird. Das im Bittersalz enthaltene Magnesium, ein alkalisches Mineral, kann auch bei der Behandlung von Gicht helfen. Bevor Sie ein Bad nehmen, geben Sie einfach 1 bis 2 Tassen Bittersalz in Ihr Bad und lassen Sie den ganzen Körper oder das betroffene Gelenk mindestens 30 Minuten lang darin baden.

9. Bromelain: Bromelain ist eine Verbindung, die in Ananas vorkommt. Die darin enthaltenen Enzyme werden häufig für Gichtkranke empfohlen, da sie zu einer gesunden Harnsäure beitragen und die durch Gicht verursachten Entzündungen lindern können. Bromelain enthält außerdem viel Vitamin C, das ebenfalls gut für Gicht ist. Bromelain gilt auch als natürliches Schmerzmittel für viele andere Beschwerden.

10. Vitamin C: Ein bei Gichtkranken sehr beliebtes Vitamin, nicht zu vergessen Vitamin C. Zahlreiche Studien haben gezeigt, wie Vitamin C ist wirksam und unterstützt einen gesunden Harnsäurespiegel in Ihrem Blut.

Vergessen Sie nicht, Ihr(e) betroffenes(n) Gelenk(e) bei Gicht so viel wie möglich zu schonen und es nicht zu überlasten, damit es schneller heilen kann. Minimieren Sie die Zeit, die Sie mit Ihren Gelenken verbringen. Sie können Ihre Gelenke auch mit Eis kühlen, um die Schmerzen vorübergehend zu lindern. Legen Sie mehrmals täglich für jeweils 20 bis 30 Minuten eine Eispackung auf, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Das Hochlegen des Fußes hilft ebenfalls, den Schmerz zu lindern, da es die Durchblutung der betreffenden Körperregion fördert. Scheuen Sie sich nicht, einen Gehstock zu benutzen, um unnötigen Druck auf die betroffenen Gelenke zu vermeiden. Ja, ich gebe es zu, ich bin während meines ersten Gichtanfalls mit einem Stock herumgelaufen, da mein großer Zeh und mein Knie gleichzeitig betroffen waren. Sie können das auch!

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