Top 10 des rem?des naturels maison pour la goutte
La goutte est un type d'arthrite qui peut affecter diff?rentes parties du corps telles que les chevilles, les genoux, les mains, les poignets, mais affecte principalement le gros orteil. Les sympt?mes comprennent une douleur aigu?, une inflammation des articulations provoquant un gonflement et une sensibilit?. De nombreux patients atteints de goutte ont exp?riment? des rem?des naturels maison. Quelle est la vraie d?finition d'un rem?de maison ? C'est simplement un m?dicament fabriqu? avec des ingr?dients disponibles ? la maison.
Voici les rem?des naturels maison les plus populaires vot?s par les patients atteints de goutte :
1. Vinaigre de cidre de pomme :Le vinaigre de cidre de pomme est consid?r? comme le roi en mati?re de rem?de naturel maison contre la goutte et c'est mon article le plus populaire vot? par les m?dias sociaux. Le vinaigre de cidre de pomme aide votre corps ? devenir plus alcalin et l'acidit? peut aider ? soulager la douleur aigu? de la goutte. De nombreux patients atteints de goutte rapportent boire 1 ? 2 cuill?res ? soupe de vinaigre de cidre de pomme brut, non filtr? et biologique dans un verre d'au moins 8 onces d'eau. Certains boiront ceci 2 ? 3 fois par jour pour de meilleurs r?sultats. Le vinaigre de cidre de pomme peut ?galement ?tre utilis? en traitement topique. Vous pouvez tremper votre pied pendant environ 30 minutes dans un seau rempli de 4 tasses d'eau chaude et 1 tasse de vinaigre de cidre de pomme. Vous pouvez ?galement tremper un chiffon propre et sec dans le vinaigre de cidre de pomme et l'enrouler autour de la zone affect?e pendant environ 15 minutes.
2. Bicarbonate de soudeUn autre rem?de naturel maison extr?mement populaire pour les patients atteints de goutte est le bicarbonate de soude. Comme le vinaigre de cidre de pomme, il rend votre corps plus alcalin. Beaucoup consomment ? cuill?re ? caf? dans un verre d'eau de 8 onces. Beaucoup le r?p?teront tout au long de la journ?e jusqu'? ce qu'ils aient consomm? au moins 3 cuill?res ? caf? de bicarbonate de soude. Cela peut aider ? abaisser l'acide urique et soulager la douleur en m?me temps. ?vitez ce rem?de maison si vous souffrez d'hypertension art?rielle et essayez de limiter la consommation de sel dans vos repas pendant la journ?e lorsque vous prenez du bicarbonate de soude. Le bicarbonate de soude est tr?s riche en sodium. La dose maximale recommand?e est de 4 cuill?res ? caf? tout au long de la journ?e.
3. CerisesQu'elles soient sucr?es ou acidul?es, les cerises sont connues pour ?tre extr?mement efficaces et peuvent aider ? traiter la goutte et ? favoriser l'acide urique sain gr?ce ? leurs propri?t?s antioxydantes ?lev?es. Dans une ?tude, men?e aupr?s de 600 personnes souffrant de goutte, il a ?t? conclu qu'une portion d'une demi-tasse de cerises par jour (10 ? 12 cerises) entra?nait une r?duction de 35 % du risque d'une attaque successive de goutte. Pour ceux qui consommaient 2 ou m?me 3 portions par jour, leur risque diminuait de 50 % ! Mais c'est aussi trop de sucre, qui peut causer d'autres probl?mes de sant?. La meilleure recommandation est d'utiliser un suppl?ment d'extrait de cerise aigre et d'?viter la consommation de sucre si possible !
4. Gingembre et/ou Curcuma :Les puissants anti-inflammatoires pr?sents dans la racine de gingembre et le curcuma peuvent ?tre tr?s utiles pour soulager la douleur et l'inflammation de la goutte. Je coupe simplement un petit morceau de la taille d'un pouce, je le fais bouillir pendant environ 20 minutes et je le bois comme du th?. Vous pouvez ?galement ajouter de la racine de gingembre et/ou du curcuma dans des recettes de cuisine. Certains peuvent ?galement manger un petit morceau cru tous les jours. D'autres l'utilisent localement pour r?duire l'enflure en faisant une p?te de racine de gingembre avec de l'eau et en l'appliquant sur la zone affect?e, en laissant agir pendant environ 30 minutes.
5. L'eauTr?s simple, nous en avons tous et c'est g?n?ralement gratuit. Buvez-en beaucoup car cela peut aider ? ?liminer l'acide urique en exc?s de votre corps. Rester hydrat? est un moyen efficace de limiter les crises de goutte. Buvez au moins 8 verres d'eau par jour, eau mais si vous le pouvez, pourquoi ne pas viser 12?! Assurez-vous qu'une bouteille d'eau est avec vous partout o? vous allez, j'emporte une bouteille avec moi du matin au soir et je la remplis tout au long de la journ?e.
6. Jus de citron: Un autre rem?de naturel ? la maison qui peut aider ? alcaliniser votre corps et peut favoriser un taux d'acide urique sain dans le sang, est de boire du jus de citron. De nombreux patients atteints de la goutte pressent la moiti? d'un citron dans un verre de 8 oz d'eau et le boivent jusqu'? trois fois par jour. D'autres le combinent avec 1/2 cuill?re ? caf? de bicarbonate de soude. N'oubliez pas que le jus de citron est ?galement riche en vitamine C, qui peut ?galement aider contre la goutte.
7. Graines de c?leri:Un autre rem?de naturel populaire ? la maison qui peut aider ? soutenir un taux d'acide urique sain, selon de nombreux patients atteints de la goutte, est l'extrait de graines de c?leri. Les graines de c?leri stimulent simplement vos reins et peuvent les inciter ? excr?ter davantage d'acide urique hors du corps. Ainsi, cela vous incite ? aller aux toilettes et ? uriner davantage.
8. Sel d'Epsom: Il n'y a pas de meilleur traitement topique pour traiter une crise de goutte que le sel d'Epsom, largement utilis? par beaucoup pour d?tendre les muscles, les douleurs et les courbatures. La pr?sence de magn?sium, qui est un min?ral alcalin dans le sel d'Epsom, peut ?galement aider ? traiter la goutte. Avant de prendre un bain, ajoutez simplement 1 ? 2 tasses de sel d'Epsom dans votre bain et trempez votre corps entier ou l'articulation affect?e pendant au moins 30 minutes.
9. Brom?la?neLa brom?la?ne est un compos? que l'on trouve dans les ananas. Les enzymes qu'elle contient sont fr?quemment recommand?es aux personnes atteintes de la goutte car elles peuvent aider ? maintenir un taux d'acide urique sain et ? soulager l'inflammation caus?e par la goutte. Encore une fois, la brom?la?ne est ?galement riche en vitamine C, ce qui est ?galement bon pour la goutte. Brom?la?ne est ?galement consid?r?e comme un analg?sique naturel pour de nombreuses autres affections.
10. Vitamine CUne vitamine tr?s populaire aupr?s des personnes atteintes de la goutte est la vitamine C. De nombreuses ?tudes ont montr? comment vitamine C est efficace pour maintenir des niveaux d'acide urique sains dans le sang.
Enfin, n'oubliez pas de reposer autant que possible l'articulation affect?e lorsque vous souffrez de la goutte et de ne pas trop l'utiliser afin de gu?rir plus rapidement. R?duisez au minimum le temps pass? sur vos articulations. Vous pouvez ?galement glacer vos articulations pour un soulagement temporaire de la douleur. Appliquez un sac de glace pour aider ? soulager la douleur et l'inflammation plusieurs fois par jour pendant environ 20 ? 30 minutes ? chaque fois. ?lever votre pied aide ?galement ? soulager la douleur en permettant au sang de circuler vers cette zone particuli?re du corps. N'h?sitez pas ? utiliser une canne pour vous d?placer, ?vitant ainsi une pression inutile sur l'articulation affect?e. Oui, je l'admets, j'ai march? avec une canne pendant ma premi?re crise de goutte car elle a touch? mon gros orteil et mon genou en m?me temps. Vous pouvez le faire aussi !
