Los 10 mejores remedios caseros naturales para la gota
La gota es un tipo de artritis que puede afectar diferentes partes del cuerpo como tobillos, rodillas, manos, mu?ecas pero afecta principalmente al dedo gordo del pie. Los s?ntomas incluyen dolor agudo, inflamaci?n de las articulaciones que causa hinchaz?n y sensibilidad. Muchos pacientes con gota han experimentado con remedios caseros naturales. ?Cu?l es la verdadera definici?n de un remedio casero? Es simplemente un medicamento hecho con ingredientes disponibles en casa.
Estos son los remedios caseros naturales m?s populares votados por los pacientes con gota:
1. Vinagre de sidra de manzana:El vinagre de sidra de manzana se considera el rey cuando se trata de un remedio casero natural para la gota y es mi art?culo m?s votado en las redes sociales. El vinagre de sidra de manzana ayuda a que su cuerpo se vuelva m?s alcalino y la acidez puede ayudar a aliviar el dolor agudo de la gota. Muchos pacientes con gota informan haber bebido de 1 a 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana org?nico, crudo y sin filtrar en un vaso de al menos 8 onzas de agua. Algunos beber?n esto 2-3 veces al d?a para obtener mejores resultados. El vinagre de sidra de manzana tambi?n se puede utilizar como tratamiento t?pico. Puede remojar su pie durante unos 30 minutos en un balde lleno con 4 tazas de agua caliente y 1 taza de vinagre de sidra de manzana. Tambi?n puede empapar un pa?o limpio y seco en vinagre de sidra de manzana y envolverlo alrededor del ?rea afectada durante unos 15 minutos.
2. Bicarbonato de sodioOtro remedio casero natural extremadamente popular para los pacientes con gota es el bicarbonato de sodio. Al igual que el vinagre de sidra de manzana, hace que tu cuerpo sea m?s alcalino. Muchos consumen ? cucharadita en un vaso de agua de 8 onzas. Muchos repetir?n esto a lo largo del d?a hasta que hayan consumido al menos 3 cucharaditas de bicarbonato de sodio. Puede ayudar a reducir el ?cido ?rico y aliviar el dolor al mismo tiempo. Evita este remedio casero si sufres de presi?n arterial alta y trata de limitar la ingesta de sal en tus comidas durante el d?a cuando tomes bicarbonato de sodio. El bicarbonato de sodio es muy alto en sodio. The maximum recommended dose is 4 teaspoons throughout the day.
3. CerezasYa sean dulces o agrias, se sabe que las cerezas son extremadamente efectivas y pueden ayudar a tratar la gota y promover un ?cido ?rico saludable con sus altas propiedades antioxidantes. En una estudio realizado en 600 pacientes con gota, se concluy? que una porci?n de media taza de cerezas al d?a (10-12 cerezas) result? en una reducci?n del 35% en el riesgo de un ataque posterior de gota. Para aquellos que consum?an 2 o incluso 3 porciones al d?a, ?su riesgo se redujo en un 50 %! Pero tambi?n es demasiada az?car, lo que puede causar otros problemas de salud. La mejor recomendaci?n es usar suplemento de extracto de cereza agria y evitar la ingesta de az?car si es posible!
4. Jengibre y/o C?rcuma:Los poderosos antiinflamatorios que se encuentran en la ra?z de jengibre y la c?rcuma pueden ser muy ?tiles para aliviar el dolor y la inflamaci?n de la gota. Acabo de cortar un trozo peque?o del tama?o de un pulgar, lo hiervo durante unos 20 minutos y lo bebo como t?. Tambi?n puede agregar ra?z de jengibre y/o c?rcuma a las recetas de cocina. Algunos tambi?n pueden comer una peque?a pieza cruda todos los d?as. Otros lo usan de forma t?pica para reducir la hinchaz?n haciendo una pasta de ra?z de jengibre con agua y aplic?ndola en el ?rea afectada, dej?ndola actuar durante unos 30 minutos.
5. aguaMuy sencillo, todos lo tenemos y suele ser gratuito. Beba mucho, ya que puede ayudar a eliminar el exceso de ?cido ?rico de su cuerpo. Mantenerse hidratado es una forma efectiva de limitar los ataques de gota. Beber al menos 8 vasos de agua al d?a, agua pero si puedes, ?por qu? no apuntar a 12? Aseg?rese de tener una botella de agua donde quiera que vaya, yo llevo una botella conmigo desde la ma?ana hasta la noche y la vuelvo a llenar a lo largo del d?a.
6. Zumo de lim?n: Otro remedio casero natural que puede ayudar a alcalinizar su cuerpo y promover niveles saludables de ?cido ?rico en la sangre es beber jugo de lim?n. Muchos pacientes con gota exprimen medio lim?n en un vaso de agua de 8 onzas y lo beben hasta tres veces al d?a. Otros lo combinan con 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio. No olvide que el jugo de lim?n tambi?n es rico en vitamina C, que tambi?n puede ayudar con la gota.
7. Semillas de apioOtro remedio casero natural popular que muchos pacientes con gota dicen que puede ayudar a mantener niveles saludables de ?cido ?rico es el extracto de semilla de apio. Las semillas de apio simplemente estimulan los ri?ones y pueden hacer que eliminen m?s ?cido ?rico del cuerpo. Por lo tanto, lo incita a ir al ba?o y orinar m?s.
8. sal de Epsom: No hay mejor tratamiento t?pico para tratar un ataque de gota que la sal de Epsom, muy utilizada por muchos para relajar m?sculos, dolores y molestias. La presencia de magnesio, que es un mineral alcalino en la sal de Epsom, tambi?n puede ayudar a tratar la gota. Antes de ba?arse, simplemente agregue 1-2 tazas de sal de Epsom a su ba?o y remoje todo el cuerpo o la articulaci?n afectada durante al menos 30 minutos.
9. bromelinaLa bromelina es un compuesto que se encuentra en las pi?as. Las enzimas que contiene se recomiendan con frecuencia para quienes padecen gota, ya que pueden ayudar a mantener niveles saludables de ?cido ?rico y aliviar la inflamaci?n causada por la gota. Una vez m?s, la bromelina tambi?n es rica en vitamina C, que tambi?n es buena para la gota. bromelina tambi?n se considera un analg?sico natural para muchas otras dolencias.
10. Vitamina CUna vitamina muy popular para quienes padecen gota es la vitamina C. Numerosos estudios han demostrado c?mo vitamina C es eficaz para mantener niveles saludables de ?cido ?rico en la sangre.
Por ?ltimo, recuerda descansar lo m?s posible la articulaci?n afectada cuando padezcas gota y no abusar de ella para que cicatrice m?s r?pido. Minimice el tiempo dedicado a sus articulaciones. Tambi?n puede aplicar hielo en las articulaciones para aliviar el dolor temporalmente. Aplique una bolsa de hielo para ayudar a aliviar el dolor y la inflamaci?n varias veces al d?a durante unos 20-30 minutos cada vez. Elevar el pie tambi?n ayuda a aliviar el dolor al permitir que la sangre fluya hacia esa zona del cuerpo en particular. Si?ntase libre de usar un bast?n para moverse, evitando as? una presi?n innecesaria sobre la articulaci?n afectada. S?, lo reconozco, camin? con un bast?n durante mi primer ataque de gota porque me golpe? el dedo gordo del pie y la rodilla al mismo tiempo. Puedes hacerlo tambi?n !
