Le Glucosamine peut-il aider ? traiter la goutte?
De nombreux lecteurs me demandent s'ils peuvent acheter des suppl?ments de glucosamine pour leur goutte et s'ils peuvent soulager la douleur et l'inflammation de la goutte. D'autres veulent savoir si la glucosamine peut aider ? gu?rir les dommages caus?s ? leurs articulations par les nombreuses ann?es de crises de goutte. Nous aborderons donc ce sujet dans cet article.
Qu'est-ce que la glucosamine?
La glucosamine est un compos? chimique naturellement pr?sent dans notre corps, trouv? dans le liquide autour de nos articulations et essentiel ? la construction du cartilage. C'est essentiellement le tissu conjonctif qui amortit nos articulations. C'est ?galement un sucre modifi? synth?tis? par les cellules de notre corps r?gulant l'?quilibre des tissus dans le cartilage. As we age, glucosamine levels go down, which can lead to eventual joint deterioration.?La glucosamine est ?galement pr?sente dans les coquilles de crustac?s et les os d'animaux!
La glucosamine se pr?sente principalement sous trois formes:
- Sulfate de glucosamine
- Chlorhydrate de glucosamine
- N-ac?tyl-glucosamine
Bien que ces trois formes soient tr?s similaires, lorsqu'elles sont utilis?es comme compl?ments alimentaires, elles n'ont pas le m?me effet. La plupart des recherche men?es sur les avantages de la glucosamine pour la sant? se sont principalement concentr?es sur le sulfate de glucosamine. Les compl?ments de glucosamine se pr?sentent sous forme de crustac?s (coquilles de crevettes, de crabe et de homard) ou sont fabriqu?s synth?tiquement en laboratoire. Saviez-vous qu'apr?s l'huile de poisson, la glucosamine est le deuxi?me compl?ment alimentaire le plus populaire aux ?tats-Unis?
Ils sont surtout consomm?s par ceux qui souffrent d'arthrite, d'ost?oarthrite, de maladie inflammatoire de l'intestin et de colite ulc?reuse. ?tant donn? que la goutte fait partie de la m?me famille de maladies rhumatismales, de nombreux patients atteints de goutte croient en la prise de glucosamine pour leurs articulations et/ou leur inflammation.
Les suppl?ments de glucosamine ont souvent d'autres ingr?dients ajout?s, tels que du sulfate de chondro?tine, du MSM (m?thylsulfonylm?thane) ou du cartilage de requin pour une "puissance" accrue. Bien que certaines personnes disent que les combinaisons aident, il n'y a aucune preuve scientifique qu'elles le font. L'id?e, cependant, est que si la glucosamine naturellement pr?sente dans notre corps aide ? construire, maintenir et r?parer le cartilage, sa prise sous forme de compl?ment devrait avoir des avantages similaires.
De nombreuses ?tudes ?tudes concluent que les compl?ments de glucosamine aident ? soulager la douleur articulaire, mais il n'existe aucune preuve concluante qu'ils peuvent aider ? r?parer ou ? construire du nouveau cartilage, ou m?me ? pr?venir les dommages au cartilage
La glucosamine est-elle bonne pour la goutte?
La v?rit? est que la glucosamine n'est pas susceptible d'avoir un effet sur la goutte, ni positif ni n?gatif. Il n'y a pas encore de preuve clinique que la glucosamine aide ? pr?venir ou ? traiter la goutte. Mais si vous voulez le prendre, il n'y a rien de mal ? cela. La glucosamine ne contient pas de purines, car seules les coquilles et non la chair des aliments interdits tels que le homard, le crabe, la crevette et autres fruits de mer sont utilis?es pour les patients atteints de goutte. Consultez mon article sur la goutte et les fruits de mer pour plus d'informations.
Donc, ne vous inqui?tez pas, la glucosamine n'est pas susceptible d'augmenter les niveaux d'acide urique ou de d?clencher une crise de goutte. Le mieux que la glucosamine puisse faire est de r?duire quelque peu l'inflammation pendant une crise de goutte et de pr?venir la d?gradation suppl?mentaire de vos articulations due aux nombreuses ann?es de goutte chronique.
