Los 10 mejores remedios caseros naturales para la gota
La gota es un tipo de artritis que puede afectar diferentes partes del cuerpo como tobillos, rodillas, manos, muñecas pero afecta principalmente al dedo gordo del pie. Los síntomas incluyen dolor agudo, inflamación de las articulaciones que causa hinchazón y sensibilidad. Muchos pacientes con gota han experimentado con remedios caseros naturales. ¿Cuál es la verdadera definición de un remedio casero? Es simplemente un medicamento hecho con ingredientes disponibles en casa.
Estos son los remedios caseros naturales más populares votados por los pacientes con gota:
1. Vinagre de sidra de manzana:El vinagre de sidra de manzana se considera el rey cuando se trata de un remedio casero natural para la gota y es mi artículo más votado en las redes sociales. El vinagre de sidra de manzana ayuda a que su cuerpo se vuelva más alcalino y la acidez puede ayudar a aliviar el dolor agudo de la gota. Muchos pacientes con gota informan haber bebido de 1 a 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgánico, crudo y sin filtrar en un vaso de al menos 8 onzas de agua. Algunos beberán esto 2-3 veces al día para obtener mejores resultados. El vinagre de sidra de manzana también se puede utilizar como tratamiento tópico. Puede remojar su pie durante unos 30 minutos en un balde lleno con 4 tazas de agua caliente y 1 taza de vinagre de sidra de manzana. También puede empapar un paño limpio y seco en vinagre de sidra de manzana y envolverlo alrededor del área afectada durante unos 15 minutos.
2. Bicarbonato de sodioOtro remedio casero natural extremadamente popular para los pacientes con gota es el bicarbonato de sodio. Al igual que el vinagre de sidra de manzana, hace que tu cuerpo sea más alcalino. Muchos consumen ½ cucharadita en un vaso de agua de 8 onzas. Muchos repetirán esto a lo largo del día hasta que hayan consumido al menos 3 cucharaditas de bicarbonato de sodio. Puede ayudar a reducir el ácido úrico y aliviar el dolor al mismo tiempo. Evita este remedio casero si sufres de presión arterial alta y trata de limitar la ingesta de sal en tus comidas durante el día cuando tomes bicarbonato de sodio. El bicarbonato de sodio es muy alto en sodio. The maximum recommended dose is 4 teaspoons throughout the day.
3. CerezasYa sean dulces o agrias, se sabe que las cerezas son extremadamente efectivas y pueden ayudar a tratar la gota y promover un ácido úrico saludable con sus altas propiedades antioxidantes. En una estudio realizado en 600 pacientes con gota, se concluyó que una porción de media taza de cerezas al día (10-12 cerezas) resultó en una reducción del 35% en el riesgo de un ataque posterior de gota. Para aquellos que consumían 2 o incluso 3 porciones al día, ¡su riesgo se redujo en un 50 %! Pero también es demasiada azúcar, lo que puede causar otros problemas de salud. La mejor recomendación es usar suplemento de extracto de cereza agria y evitar la ingesta de azúcar si es posible!
4. Jengibre y/o Cúrcuma:Los poderosos antiinflamatorios que se encuentran en la raíz de jengibre y la cúrcuma pueden ser muy útiles para aliviar el dolor y la inflamación de la gota. Acabo de cortar un trozo pequeño del tamaño de un pulgar, lo hiervo durante unos 20 minutos y lo bebo como té. También puede agregar raíz de jengibre y/o cúrcuma a las recetas de cocina. Algunos también pueden comer una pequeña pieza cruda todos los días. Otros lo usan de forma tópica para reducir la hinchazón haciendo una pasta de raíz de jengibre con agua y aplicándola en el área afectada, dejándola actuar durante unos 30 minutos.
5. aguaMuy sencillo, todos lo tenemos y suele ser gratuito. Beba mucho, ya que puede ayudar a eliminar el exceso de ácido úrico de su cuerpo. Mantenerse hidratado es una forma efectiva de limitar los ataques de gota. Beber al menos 8 vasos de agua al día, agua pero si puedes, ¿por qué no apuntar a 12? Asegúrese de tener una botella de agua donde quiera que vaya, yo llevo una botella conmigo desde la mañana hasta la noche y la vuelvo a llenar a lo largo del día.
6. Zumo de limón: Otro remedio casero natural que puede ayudar a alcalinizar su cuerpo y promover niveles saludables de ácido úrico en la sangre es beber jugo de limón. Muchos pacientes con gota exprimen medio limón en un vaso de agua de 8 onzas y lo beben hasta tres veces al día. Otros lo combinan con 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio. No olvide que el jugo de limón también es rico en vitamina C, que también puede ayudar con la gota.
7. Semillas de apioOtro remedio casero natural popular que muchos pacientes con gota dicen que puede ayudar a mantener niveles saludables de ácido úrico es el extracto de semilla de apio. Las semillas de apio simplemente estimulan los riñones y pueden hacer que eliminen más ácido úrico del cuerpo. Por lo tanto, lo incita a ir al baño y orinar más.
8. sal de Epsom: No hay mejor tratamiento tópico para tratar un ataque de gota que la sal de Epsom, muy utilizada por muchos para relajar músculos, dolores y molestias. La presencia de magnesio, que es un mineral alcalino en la sal de Epsom, también puede ayudar a tratar la gota. Antes de bañarse, simplemente agregue 1-2 tazas de sal de Epsom a su baño y remoje todo el cuerpo o la articulación afectada durante al menos 30 minutos.
9. bromelinaLa bromelina es un compuesto que se encuentra en las piñas. Las enzimas que contiene se recomiendan con frecuencia para quienes padecen gota, ya que pueden ayudar a mantener niveles saludables de ácido úrico y aliviar la inflamación causada por la gota. Una vez más, la bromelina también es rica en vitamina C, que también es buena para la gota. bromelina también se considera un analgésico natural para muchas otras dolencias.
10. Vitamina CUna vitamina muy popular para quienes padecen gota es la vitamina C. Numerosos estudios han demostrado cómo vitamina C es eficaz para mantener niveles saludables de ácido úrico en la sangre.
Por último, recuerda descansar lo más posible la articulación afectada cuando padezcas gota y no abusar de ella para que cicatrice más rápido. Minimice el tiempo dedicado a sus articulaciones. También puede aplicar hielo en las articulaciones para aliviar el dolor temporalmente. Aplique una bolsa de hielo para ayudar a aliviar el dolor y la inflamación varias veces al día durante unos 20-30 minutos cada vez. Elevar el pie también ayuda a aliviar el dolor al permitir que la sangre fluya hacia esa zona del cuerpo en particular. Siéntase libre de usar un bastón para moverse, evitando así una presión innecesaria sobre la articulación afectada. Sí, lo reconozco, caminé con un bastón durante mi primer ataque de gota porque me golpeó el dedo gordo del pie y la rodilla al mismo tiempo. Puedes hacerlo también !