Gicht und Eier

Gehören Eier in eine Gicht-Diät?

Eier sind ein nahezu perfektes Lebensmittel: Sie sind unglaublich nahrhaft und preiswert, haben 70 Kalorien pro Portion und sind köstlich in Frühstücksgerichten, Backwaren und anderen Speisen. Beim Kauf von Eiern gibt es zahlreiche Aspekte zu beachten, darunter Preis und Nährwert.

Wir alle lieben sie und essen sie! Ob als Rührei, hartgekocht oder als Spiegelei, alles ist möglich! Aber sind sie auch für Gichtkranke geeignet? Schauen wir es uns an und finden wir es heraus!

Was ist Gicht?

Gicht ist eine Form der Arthritis, die die Gelenke angreift und starke Schmerzen und Schwellungen verursacht, vor allem in der großen Zehe und den Fingern. Die Gicht kann aber auch andere Körperregionen betreffen, z. B. Handgelenke, Ellbogen, Knie und Knöchel.

Ein Gichtanfall tritt auf, wenn hohe Harnsäurespiegel im Körper, einschließlich des Blutkreislaufs, zur Bildung von Uratkristallen führen, die sich in und um die Gelenke ansammeln. Dies ist ein Zustand, der als "Hyperurikämie." Dadurch werden weiße Blutkörperchen angelockt und aktiviert, was zu Gichtanfällen oder "Schüben" führt.

Ein hoher Harnsäurespiegel kann möglicherweise zu einer chronischen Nierenerkrankung (CKD) führen. Während die Harnsäure über das Blut zu den Nieren gelangt, wird sie dem Urin hinzugefügt und ausgeschieden.

Bei einem Überschuss an Harnsäure können die Nieren diese nicht ausscheiden, und sie sammelt sich im Blut an. Harnsäure kann auch Folgendes verursachen NierensteineDies kann auch zu Infektionen, Narbenbildung und schließlich zu Nierenversagen führen.

Eier bieten eine vollständige Proteinlösung

Die meisten Eier enthalten Omega-3-Fettsäuren, aber es hängt alles davon ab, wie der Züchter die Hühner füttert. Die Menge an Omega-3-Fettsäuren in der Ernährung der Hühner vor dem Legen der Eier hat Einfluss darauf, wie viel Omega-3-Fettsäuren in den Eiern enthalten sind. Eier sind für Gichtkranke von Vorteil, da sie reich an Eiweiß sind und einen niedrigen Puringehalt haben.

Außerdem enthalten Eier alle B-Vitamine von B1 bis B12, einschließlich Cholin, Biotin und Folsäure. Kein anderes Lebensmittel hat eine höhere Konzentration an Cholin als Eier. Eine erwachsene Frau benötigt 425 mg Cholin pro Tag und ein Mann 550 mg pro Tag. Ein Ei liefert 100 mg Cholin.

Cholin trägt dazu bei, dass die Zellmembranen richtig funktionieren, und spielt eine Rolle bei der Nervenkommunikation. Es hilft auch, chronische Entzündungen zu minimieren und verhindert die Bildung von Homocystein im Blut, das zu Herzkrankheiten führen kann. Eier sind außerdem kalorienarm; zwei Eier haben in der Regel nur 150-175 Kalorien!

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Der perfekte Weg, um Fleisch in Ihrer Ernährung zu ersetzen

Wenn wir eine Mahlzeit ersetzen wollen, ohne Fleisch zu essen, sind Eier eine hervorragende Option. Eier sind wie Fleisch reich an Eiweiß und können Ihnen helfen, Ihren Harnsäurespiegel zu senken. Vergessen Sie nicht, jeden Tag Eier zu essen. 1 bis 6 Eier pro Woche sind völlig in Ordnung.

Warum? Weil Eier sehr fetthaltig sind und ihr täglicher Verzehr auf Dauer zu gesundheitlichen Problemen führt!

Ein Ei enthält 6 Gramm Eiweiß, darunter alle neun "essenziellen" Aminosäuren, die die Bausteine des Eiweißes sind. Das ist wichtig, da der Körper diese Aminosäuren nicht selbst herstellen kann. Das Eiweiß enthält fast die Hälfte des Eiweißes und nur eine geringe Menge an Fett und Cholesterin.

Die Wahrheit über Cholesterin in Eiern

Die Tatsache, dass Eigelb Cholesterin enthält, hat zu einem Großteil der Fehlinformationen über Eier beigetragen. Ein gewisser Anteil an Cholesterin in unserem Körper ist zwar notwendig, aber die Art und Menge des Cholesterins in unserem Blut hängt mit dem Risiko von Herzerkrankungen zusammen.

Hühnereier sind eine preisgünstige Quelle für Eiweiß und andere Nährstoffe. Sie enthalten von Natur aus viel Cholesterin. Allerdings scheinen Eier den Cholesterinspiegel nicht zu erhöhen, im Gegensatz zu bestimmten anderen Lebensmitteln mit hohem Gehalt an Transfettsäuren und gesättigten Fettsäuren.

Gutes (HDL) gegenüber schlechtem (LDL) Cholesterin

Cholesterin wird je nach Art des Lipoproteins, mit dem es assoziiert ist, in zwei Typen unterteilt. Dies sind LDL-Cholesterin (Low-Density-Lipoprotein) und HDL-Cholesterin (High-Density-Lipoprotein).

  1. LDL-Cholesterin: Wenn über die gesundheitsschädlichen Auswirkungen von Cholesterin gesprochen wird, wird häufig der Gesamtcholesterinspiegel und der LDL-Cholesterinspiegel genannt. Dies ist das, was die meisten Menschen für "schlechtes" Cholesterin halten. Wenn das Blut einer Person eine übermäßige Menge an LDL-Cholesterin enthält, kann es sich an den Wänden der Blutgefäße festsetzen. Diese Cholesterinablagerungen können zu Plaques führen, die die Arterien mit der Zeit verengen. Dadurch wird der Blutfluss erschwert, was das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöht.
  2. HDL-Cholesterin: HDL-Cholesterin wird als das "gute" Cholesterin bezeichnet. Es hilft bei der Kontrolle von schädlichem Cholesterin, indem es dieses zur Leber transportiert, die es recycelt oder aus dem Körper ausscheidet.

Eier können bei der Produktion von "gutem" Cholesterin helfen

Denken Sie daran, dass Eier tierischen Ursprungs sind, da sie von Tieren stammen. In dieser Hinsicht sollten Sie sie in Ihrer Ernährung einschränken, im Gegensatz zu komplexen Kohlenhydraten, die sauber verbrennen und jederzeit verzehrt werden können.

Eier müssen in Ihrer täglichen Ernährung eingeschränkt werden, da Fett der #1-Killer in den USA ist, worüber Sie in meinem Ebook mehr lesen können. Gicht und Sie: Die ultimative Gicht-Diät & Kochbuch. Eier haben einen schlechten Ruf, da sie in den USA oft zum Frühstück gegessen und meist gebraten werden!

Außerdem werden Eier häufig mit Speck, Schinken und Wurst serviert, die alle viel Fett enthalten! Daher wurden sie in die Liste der Risikofaktoren aufgenommen, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einen hohen Cholesterinspiegel erhöhen können.

Lebensmittel, die üblicherweise mit Eiern verzehrt werden, wie Speck, Wurst und Schinken, können jedoch das Risiko für Herzkrankheiten stärker erhöhen als Eier. Außerdem kann die Art und Weise, wie Eier und andere Lebensmittel zubereitet werden, insbesondere wenn sie mit Öl oder Butter gebraten werden, einen größeren Einfluss auf das erhöhte Risiko von Herzerkrankungen haben als Eier selbst.

Sie wissen wahrscheinlich, dass das Braten von Eiern die LDL (schlechtes Cholesterin). Aber wussten Sie, dass das Kochen von Eiern das HDL (gute Cholesterinwerte)?

Dieses "gute" Cholesterin, das so genannte HDL, scheint bei Personen, die drei oder mehr Eier pro Tag essen, anzusteigen. Natürlich steigt auch das LDL, das "schlechte" Cholesterin, an. Allerdings werden die einzelnen Bestandteile größer. Das macht es dem schlechten Zeug schwerer, Ihnen zu schaden, und dem guten Zeug leichter, Sie zu verlassen.

Wie isst man Eier am besten?

Leider gibt es nur eine Art, Eier zu essen, und das ist hartgekocht. Ich weiß, dass das für die meisten von euch, mich eingeschlossen, ein Schlag ins Wasser ist, denn ich habe meine Eier früher gerne mit der Schnittseite nach oben gegessen.

Eier in der Pfanne zu braten, sei es als Spiegelei oder als Rührei, ist ein absolutes Tabu! Auch wenn einige Gesundheitsgurus sagen "etwas Olivenöl hinzufügen", oder "es wird gesund sein", tun Sie es nicht!

Wenn Sie die Eier in Butter, Pam, Olivenöl oder einer anderen Art von Öl braten, erhöhen Sie die freien Radikale, die Krankheiten verursachen und schließlich Ihre Gesundheit zerstören. Ich wiederhole: Von nun an sollten Sie Ihre Eier nur noch gekocht essen.

Außerdem erhält man durch den Verzehr von gekochten Eiern alle Nährstoffe, die ein Ei bietet. Lassen Sie den Unsinn, den Ihnen die Gesundheitsgurus erzählen! Und essen Sie nicht nur das Eiweiß oder nur das Eigelb, essen Sie beides!

Ja, im Eigelb befindet sich das ganze Fett, aber dort sind auch alle gesunden Mineralien und Vitamine wie Omega-3-Fettsäuren, Carotinoide, die Vitamine A, B5, B6, B12D, E, K, Folsäure, Cholin, Kalzium, Phosphor, Zink, Kupfer, Eisen und Mangan enthalten! Das Eigelb ist reichhaltiger als das Eiweiß, also sparen Sie nicht daran!

Schließlich können Sie Ihre Eier auch pochieren, indem Sie sie in heißem Wasser kochen, etwas weißen Essig hinzufügen, damit das Ei zusammenbleibt, und es dann auf Ihren Vollkorntoast geben, solange die Eier nicht gebraten werden.

Ist Cholesterin ein Risikofaktor für Gicht?

Wir haben in unserem früheren Beitrag "Gicht und Cholesterindass ein hoher Cholesterinspiegel nicht unbedingt das Risiko erhöht, an Gicht zu erkranken. Allerdings ist ein erhöhter Cholesterinspiegel im Blut, ebenso wie Gicht, ein wichtiger Risikofaktor für Herzkrankheiten und Schlaganfälle.

Hohe Harnsäurespiegel werden mit einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle in Verbindung gebracht, so die Forschung. Unabhängig davon, ob Gicht oder ein hoher Cholesterinspiegel zuerst auftrat, erhöht sich bei beiden Erkrankungen das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfall.

Menschen, die wegen eines zu hohen Cholesterinspiegels behandelt werden, bekommen häufig Diuretika verschrieben, die auch als Wasserpillen bekannt sind. Aber wussten Sie, dass Diuretika können auch Gicht verursachen?

Gicht kann zu erhöhten Cholesterin- und Lipidwerten beitragen. Daher müssen alle Gichtpatienten nicht nur ihren Harnsäurespiegel, sondern auch ihren Cholesterinspiegel überwachen.

Die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Eiern

Wie Sie sehen können, schätze ich Eier, wenn auch mit einigen Vorbehalten. Dennoch glaube ich, dass Eier eine der wenigen Mahlzeiten sind, die als "Superfoods" bezeichnet werden sollten, weil sie reich an Nährstoffen sind, von denen einige in der modernen Ernährung nicht vorkommen.

Hier sind 10 gesundheitliche Vorteile von Eiern, die in Studien am Menschen bestätigt wurden, darunter einige, die bereits diskutiert wurden.

#1) enthalten viel Cholesterin, haben aber keine negativen Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel im Blut

Ein einziges Ei enthält 212 mg, das ist mehr als die Hälfte des empfohlenen Tagesbedarfs von 300 mg. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass der Verzehr von Cholesterin nicht immer zu einem höheren Cholesterinspiegel im Blut führt.

Die Leber produziert jeden Tag eine beträchtliche Menge Cholesterin. Forschungen zufolge erhöht sich der Cholesterinverbrauch in der Nahrung, Ihre Leber produziert einfach weniger Cholesterin zu balancieren.

Studien zeigen jedoch, dass die Menschen unterschiedlich auf den Verzehr von Eiern reagieren:

  • Eier haben bei 70% der Personen kaum Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel.
  • Eier können den Gesamt- und LDL-Cholesterinspiegel bei den verbleibenden 30% (den so genannten "Hyper-Respondern") leicht erhöhen.

#2) Erstaunlich nahrhaft

Eier sind eines der nährstoffreichsten Lebensmittel auf unserem Planeten. Ein ganzes Ei enthält alle Bestandteile, die für die Entwicklung einer einzigen Zelle zu einem Küken notwendig sind. Ein einziges großes gekochtes Ei enthält die folgenden Bestandteile:

  • 5% der RDA für Folat
  • 5% der RDA für Folat 9% der RDA für Phosphor
  • 22% der RDA für Selen
  • 7% der RDA für Vitamin B5.
  • 6% der RDA für Vitamin A
  • 9% der RDA für Vitamin B12.
  • 15% der RDA für Vitamin B2
  • Eier sind außerdem reich an Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K, Vitamin B6, Kalzium und Zink.

Es hat 77 Kalorien, 6 Gramm Eiweiß und 5 Gramm gesundes Fett. Eier enthalten außerdem eine Vielzahl von Spurenelementen, die der Gesundheit förderlich sind. Eier sind praktisch das ideale Lebensmittel. Sie enthalten eine kleine Menge praktisch aller Nährstoffe, die Sie benötigen.

Wenn Sie Eier aus Weidehaltung oder mit Omega-3-Fettsäuren angereicherte Eier finden können, ist das noch besser. Sie enthalten mehr Omega-3-Fettsäuren und haben einen wesentlich höheren Gehalt an den Vitaminen A und E.

#3) Enthält Lutein und Zeaxanthin

Einer der Nachteile des Älterwerdens ist, dass sich die Sehkraft des Menschen verschlechtert. Mehrere Nährstoffe können im Kampf gegen einige der degenerativen Prozesse, die unsere Augen beeinträchtigen können, helfen. Glücklicherweise sind Lutein und Zeaxanthin Antioxidantien mit bedeutenden Vorteilen für die Augengesundheit.

Sie sind starke Antioxidantien, die in der Netzhaut des Auges vorkommen. Studien haben gezeigt, dass der Verzehr ausreichender Mengen dieser Nährstoffe die Häufigkeit von Katarakten und Makuladegenerationen, zwei extrem verbreiteten Augenproblemen, stark reduziert.

Sowohl Lutein als auch Zeaxanthin sind im Eigelb reichlich vorhanden. In einem KontrollstudieDer Verzehr von nur 1,3 Eigelb pro Tag über einen Zeitraum von 4,5 Wochen steigerte die Blutspiegel von Lutein und Zeaxanthin um 28-50% bzw. 114-142%.

Eier enthalten auch viel Vitamin A, was ebenfalls erwähnenswert ist. Vitamin-A-Mangel ist weltweit die Hauptursache für Erblindung.

#4) kann bei der Vorbeugung von Herzkrankheiten helfen

LDL-Cholesterin ist gemeinhin als "schlechtes" Cholesterin bekannt. Es ist allgemein bekannt, dass hohe LDL-Werte mit einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten verbunden sind.

Vielen Menschen ist jedoch nicht bewusst, dass LDL je nach Partikelgröße in verschiedene Untertypen eingeteilt wird. Es gibt zwei Arten von LDL-Partikeln: kleine, dichte LDL-Partikel und riesige LDL-Partikel.

Viele Studien haben gezeigt, dass Menschen mit überwiegend kleinen, dichten LDL-Partikeln eher eine Herzerkrankung entwickeln als Menschen mit überwiegend großen LDL-Partikeln.

Auch wenn Eier bei manchen Menschen einen geringfügigen Anstieg des LDL-Cholesterins verursachen können, deuten Studien darauf hin, dass sich die Partikel von kleinen, dichten in große LDL umwandeln, was eine gute Sache ist.

#5) Enthält Cholin

Cholin ist ein wichtiger Nährstoff, den viele Menschen nicht ausreichend zu sich nehmen. Es ist ein Nährstoff, der den meisten Menschen nicht bekannt ist, obwohl er eine äußerst wichtige Chemikalie ist, die häufig mit B-Vitaminen kombiniert wird.

Cholin wird zur Bildung von Zellmembranen benötigt und spielt unter anderem eine Rolle bei der Produktion von Signalmolekülen im Gehirn. Da die Symptome eines Cholinmangels schwerwiegend sind, ist er zum Glück selten.

Volleier sind eine gute Quelle für Cholin. Ein einziges Ei liefert fast 100 Milligramm dieses lebenswichtigen Vitamins.

#6) Enthält Omega-3-Eier oder Eier aus Weidehaltung, die zur Senkung der Triglyceride beitragen können

Eier sind nicht gleich Eier, und der Nährstoffgehalt von Eiern variiert je nachdem, wie gut die Hühner gefüttert und versorgt wurden. Im Allgemeinen haben Eier von Hühnern aus Weidehaltung oder mit Omega-3-Fettsäuren angereichertem Futter einen deutlich höheren Gehalt an Omega-3-Fettsäuren.

Der Triglyceridspiegel im Blut ist ein bekannter Risikofaktor für Herzkrankheiten, und Omega-3-Fettsäuren senken diese Werte nachweislich. Studien zufolge ist der Verzehr von Eiern, die mit Omega-3-Fettsäuren angereichert sind, eine sehr wirksame Strategie zur Senkung der Triglyceridwerte im Blut.

In einer Studie wurde festgestellt, dass der Verzehr von nur fünf mit Omega-3 angereicherten Eiern pro Woche über einen Zeitraum von drei Wochen die Triglyceride um 16-18% senkte.

#7) Hohe Qualität der Proteine

Proteine sind die wichtigsten Bestandteile des menschlichen Körpers. Sie werden für die Synthese einer Vielzahl von Geweben und Molekülen verwendet, die sowohl strukturelle als auch funktionelle Zwecke erfüllen. Eier sind nicht nur reich an hochwertigen Proteinen, sondern enthalten auch die essentiellen Aminosäuren in den richtigen Verhältnissen.

Eine ausreichende Eiweißzufuhr in der Ernährung ist von entscheidender Bedeutung, und Studien zeigen, dass die derzeit empfohlenen Mengen möglicherweise unzureichend sind. Ein einziges großes Ei enthält sechs Gramm Eiweiß und ist damit eine gute Eiweißquelle.

Da Eier alle essenziellen Aminosäuren im richtigen Verhältnis enthalten, sollte Ihr Körper das darin enthaltene Eiweiß gut verwerten können. Ein ausreichender Eiweißverzehr kann bei der Gewichtsabnahme, der Zunahme der Muskelmasse, der Kontrolle des Blutdrucks und der Knochengesundheit helfen, um nur einige Vorteile zu nennen.

#8) Der Mythos, dass Eier das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen erhöhen, ist möglicherweise übertrieben

Eier sind seit vielen Jahrzehnten zu Unrecht in Verruf geraten. Sie sind angeblich schädlich für das Herz, da sie Cholesterin enthalten. Viele neuere Studien haben den Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Eiern und dem Risiko von Herzkrankheiten untersucht.

A Meta-Analyse von 17 Studien mit insgesamt 263.938 Teilnehmern ergab keinen Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Eiern und Herzerkrankungen oder Schlaganfällen. Viele weitere Forschungsarbeiten sind - wenig überraschend - zu demselben Ergebnis gekommen.

Einige Studien haben jedoch ergeben, dass Menschen mit Diabetes, die Eier essen, ein höheres Risiko für Herzkrankheiten haben. Da diese Art von Forschung nur statistische Zusammenhänge aufzeigen kann, ist unklar, ob die Eier wirklich die Ursache für das erhöhte Risiko sind. Sie sind nicht in der Lage nachzuweisen, dass Eier irgendetwas verursachen.

Menschen, die viele Eier verzehren und Diabetes haben, sind im Durchschnitt weniger gesundheitsbewusst. Der Verzehr von Eiern im Rahmen einer kohlenhydratarmen Ernährung, die bei weitem die optimale Ernährung für Menschen mit Diabetes ist, verbessert die Risikofaktoren für Herzerkrankungen.

#9) Eier sind sättigend und führen dazu, dass Sie weniger Kalorien zu sich nehmen, was Ihnen beim Abnehmen hilft

Eier sind trotz ihrer geringen Größe sehr sättigend. Sie enthalten viel Eiweiß, und Eiweiß ist bei weitem der sättigendste Makronährstoff. Aus diesem Grund haben sie einen hohen Sättigungsindex. Dieser Index hilft bei der Bewertung der Fähigkeit eines Lebensmittels, ein Sättigungsgefühl hervorzurufen und damit den späteren Kalorienverbrauch zu begrenzen.

Der Verzehr von Eiern anstelle von Bagels zum Frühstück verstärkte in einer Studie mit 30 übergewichtigen Frauen das Sättigungsgefühl. Außerdem nahmen sie dadurch in den nächsten 36 Stunden weniger Kalorien zu sich.

Wie sollte ich meine Eier kaufen?

Kaufen Sie Ihre Eier am besten auf einem Bauernhof, wenn möglich. Sprechen Sie mit dem Landwirt und erkundigen Sie sich, wie die Hühner aufgezogen und gefüttert wurden. Die besten Eier sind die aus "Weidehaltung" oder "Auslaufhaltung".

Es kann jedoch sein, dass auf der Verpackung Begriffe wie "Freilandhaltung" oder "käfigfrei" stehen. Dies deutet darauf hin, dass die Hühner auf einer Weide im Freien gehalten wurden. Das sind die mit Abstand am besten schmeckenden und nährstoffreichsten Eier, die Sie essen können!

Ich erinnere mich, als ich 8 Jahre alt war, besuchte ich das Dorf meiner Großmutter in Cephalonia, das 22 Einwohner hat. Sie zeigte mir den gesamten Prozess, wie ein Huhn seine Eier trägt. Wir besuchten ihr Nest jeden Tag, um nach ihr zu sehen, bis sie die Eier gelegt hatte, bis die Zeit reif war, dass die Küken herauskamen! Wahnsinn!

Es war ein erstaunlicher Anblick, 12 Küken im Garten meiner Großmutter herumlaufen zu sehen. Und was für einen Unterschied machten diese Eier im Vergleich zu dem Schrott, der in den Supermärkten verkauft wird. Eine Gichtdiät sollte hartgekochte Eier enthalten.

Ich persönlich liebe es, sie zum Abendessen in meinen Salat zu geben oder sie in Scheiben zu schneiden und sie auf ein Sandwich zu legen. Achten Sie darauf, mindestens einmal pro Woche ein Paar hartgekochte Eier zu essen.

Worauf Sie beim Kauf von Eiern achten sollten

Es ist nicht immer möglich, einen Bauernhof zu besuchen, um die frischesten Eier zu kaufen. In Wirklichkeit beziehen die meisten Menschen ihre Eier in ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft.

Die gute Nachricht ist, dass die Eierproduzenten auf dem Bauernhof mit großer Sorgfalt vorgehen und sich an die Normen und Vorschriften zur Lebensmittelsicherheit halten. Sie sind dafür verantwortlich, dass Ihre Eier sicher sind, nachdem sie ordnungsgemäß zum Laden transportiert wurden.

Beachten Sie beim Kauf von sicheren, hochwertigen Eiern die folgenden Punkte:

  • Kaufen Sie Eier immer in einer Kühltruhe.
  • Ãœberprüfen Sie das Verfallsdatum.
  • Prüfen Sie auf Risse.
  • Achten Sie auf das UDSA-Prüfzeichen oder -Schild.
  • Wählen Sie die praktischste und kostengünstigste Eiergröße.

Schlussfolgerung

Da Eier von Natur aus purinarm sind, stellen sie eine gesunde Eiweißquelle für Gichtpatienten dar. Obwohl der Verzehr von Lebensmitteln mit geringem Puringehalt dazu beitragen kann, die Anzahl und Intensität von Gichtanfällen zu verringern, werden Sie mit ziemlicher Sicherheit Medikamente zur Senkung der Harnsäurekonzentration in Ihrem Blut benötigen, um diese Erkrankung richtig zu behandeln.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die verschiedenen Methoden, mit denen Sie Gichtschmerzen lindern können, einschließlich einer Harnsäure-senkende Diät.

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