Artichauts pour le soulagement et la prévention de la goutte

La goutte est l'une des conditions les plus malheureuses qui a privé des millions de personnes dans le monde entier de leur bonheur, surtout dans leur vieillesse. Mais la bonne nouvelle, c'est qu'avec tout ce qu'il y a à faire. recherche médicale et de nouvelles connaissances sur la prévention et la prise en charge de la goutte, les personnes souffrant de la goutte ont maintenant un certain répit pour supprimer les épisodes inconfortables et douloureux, ce qui leur permet de mener une vie plus supportable avec cette maladie. L'artichaut est l'un des remèdes utilisés depuis un certain temps déjà, en raison de ses bienfaits nutritionnels et de certaines de ses propriétés médicinales.

À propos des artichauts

L'artichaut est une plante d'aspect piquant, mais pleine d'éléments nutritifs, phytochimiques et minéraux. Les extraits de cette plante sont utilisés depuis de nombreuses années pour diverses applications médicales et c'est aussi l'un des légumes qui constituent le cœur de l'alimentation méditerranéenne. Ses immenses valeurs médicinales et nutritionnelles ne sont pas seulement pertinentes pour le soulagement et la prévention de la goutte, mais aussi pour le soulagement et la prévention d'une horde d'autres problèmes.

Voici un bref aperçu de certains des avantages des artichauts pour la santé et pourquoi il est très pertinent lorsqu'il s'agit de soulager et de prévenir la goutte :

Source de puissants antioxydants

L'artichaut est un super aliment de premier plan, en ce qui concerne les antioxydants. La plante est riche en antioxydants tels que la rutine, la quercétine, les anthocyanes et bien d'autres qui offrent un large éventail de bienfaits pour la santé, notamment la prévention de diverses formes de cancer, la protection contre les maladies cardiaques, le soutien immunitaire et la régulation de la production d'acide urique, dont on sait qu'il peut entraîner la goutte.

Artichauts bons pour la goutte

Riche source de fibres alimentaires

Que vous souffriez ou non de la goutte et que vous ayez besoin d'augmenter votre consommation de fibres alimentaires, alors vous n'aurez jamais tort de choisir des artichauts. La plante est non seulement riche en fibres alimentaires, mais aussi riche en d'autres vitamines vitales nécessaires à la santé globale de l'organisme et celles-ci comprennent, sans s'y limiter, la thiamine, la biotine, vitamine C, potassiumvitamine A, acide folique, riboflavine et manganèse. Avec ceux-ci, vous obtenez non seulement les vitamines vitales dont vous avez besoin pour une vie saine, mais aussi pour la prévention et le soulagement de la goutte.

 

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Artichauts pour le soutien digestif

L'artichaut est un excellent remède contre les problèmes digestifs tels que les maux d'estomac, les indigestions, les brûlures d'estomac, les vomissements et les nausées. Depuis de très nombreuses années, elle est recommandée par les médecins allemands aux patients souffrant de divers problèmes digestifs. La plante a la capacité de normaliser les fonctions intestinales et les problèmes liés à la constipation et de réduire les ballonnements et la diarrhée.

Santé du foie

Les extraits d'artichauts, ainsi que les feuilles ont été recommandés pour la santé du foie depuis des temps immémoriaux. A étude publiée dans le Journal of Biological Trace Elements Research a observé une énorme réduction des taux de lipides et de cholestérol dans le foie des souris qui consommaient des aliments contenant des extraits d'artichaut. Il y a encore un certain nombre de recherches en cours dans ce domaine et il a été suggéré que les artichauts ont la capacité de protéger l'environnement. foie et réduire les taux de lipides sanguins tels que le cholestérol.

Fonction métabolique

La plante est également riche en manganèse et c'est un nutriment très puissant qui contribue au métabolisme des acides aminés, des acides gras et du cholestérol et qui est très utile pour aider l'organisme à consommer les divers nutriments que nous procurent les aliments consommés quotidiennement. C'est donc un bon choix pour les personnes qui ne cherchent pas seulement à soulager la goutte et d'autres complications connexes, mais aussi pour celles qui cherchent à perdre du poids. Il fera un excellent complément à vos superfoods pour la perte de poids.

En fin de compte, les artichauts est un aliment clé qui devrait être incorporé dans votre régime de goutte. Je ne sais pas par où commencer. En voici quelques-unes idées de recettes pour vous aider à commencer.

Posté par Spiro Koulouris

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    5 réponses à "Goutte et Artichauts".

    • Nancy

      Pouvez-vous envoyer une liste d'aliments que vous pouvez manger lorsque vous avez la goutte ?

      • Spiro Koulouris

        Salut Nancy !

        Je n'ai pas une liste exhaustive d'aliments qui favorisent la goutte, tout ce que vous avez besoin de savoir est ici sur mon site Web et mon livre.

    • Les artichauts appartiennent-ils à une diète de goutte ? […]

    • Rami

      Salut Spiro ! J'utilise du citron pur à 100 % et non un concentré au lieu de citrons frais. Est-ce que c'est bon ? Ou doit-il être fraîchement pressé ? Merci pour toutes vos informations utiles. Santé à vous

      • Spiro Koulouris

        Salut Rami !

        Le jus de citron fraîchement pressé est toujours meilleur que le concentré. Citron pur à 100%. Qu'est-ce que c'est que ça ? On dirait qu'il est fraîchement pressé, donc ça devrait aller !

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