La connexion entre la goutte et votre foie
Dans cet article, nous allons examiner l'importance de votre foie en ce qui concerne votre goutte. Votre foie joue un rôle crucial dans la métabolisation de votre acide urique avant que vos reins ne puissent l'éliminer de votre corps par l'urine. Si votre foie ou vos reins ont des problèmes à traiter la quantité d'acide urique produite par votre corps, l'acide urique s'accumulera et vous causera de la goutte. Il n'est pas étonnant que la goutte, l'alcool et votre foie soient tous interconnectés. Beaucoup d'entre vous ont développé la goutte à cause d'une consommation excessive d'alcool et maintenant votre foie ne métabolise pas correctement votre acide urique, causant ainsi ce problème.
Saviez-vous que jusqu'à 30% de la population adulte aux États-Unis ont de la graisse dans leur foie, appelée "maladie hépatique grasse non alcoolique" ou NAFLD pour faire court ? 5% auront de la graisse et de l'inflammation, ce qui est appelé stéatohépatite non alcoolique ou NASH pour faire court. Les causes de la NAFLD et de la NASH ne sont pas entièrement connues, mais nous savons que la résistance à l'insuline et le stress oxydatif dans le foie sont des facteurs significatifs. Et d'autres conditions cliniques liées à la maladie hépatique grasse sont le diabète, l'hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires, l'apnée du sommeil (les coupables habituels) et la goutte ! Il est donc important d'avoir un foie sain pour métaboliser correctement votre acide urique. Il existe une forte association entre les taux d'acide urique sérique et les maladies hépatiques chroniques aux États-Unis. De nombreuses personnes qui n'ont jamais souffert de goutte auparavant mais qui subissent une greffe de foie sont également plus susceptibles de développer la goutte. aussi par la suite.
Le rôle principal du foie dans le corps est de détoxifier en prenant le sang de votre système digestif et en filtrant toutes les toxines comme l'alcool ainsi que tous les sous-produits de médicaments comme l'allopurinol ou la colchicine, afin qu'ils puissent être excrétés. Il aide également à maintenir des niveaux de sucre dans le sang et des niveaux d'énergie appropriés dans tout le corps en décomposant les graisses pour que votre corps puisse les utiliser. C'est incroyable! Voici quelques conseils si vous voulez garder un foie en bonne santé:
- Eat properly comme indiqué dans mon ebook en vous assurant que la majorité de vos calories proviennent de glucides complexes tels que des légumes riches en fibres et un peu de protéines, mais assurez-vous qu'elles soient maigres.
- Évitez l'alcool complètement si vous le pouvez, mais si vous en voulez dans votre alimentation, assurez-vous de le limiter à un maximum de deux par semaine. Je ne bois rarement de nos jours, mais vous ne voulez pas avoir l'air stupide à un mariage en levant votre verre pour trinquer aux mariés.
- N'oubliez pas de faire de l'exercicecela ne vous aide pas seulement à l'extérieur mais à l'intérieur également en aidant vos organes à éliminer ces toxines de votre système..
- Évitez ces arnaques de "nettoyage du foie". où vous ne mangez aucun aliment pendant quelques jours et ne buvez généralement qu'une boisson dégoûtante censée débarrasser votre corps des toxines. Le foie est un organe autonettoyant, c'est ce qu'il fait.
Quels aliments sont bons pour maintenir un foie sain ?
Il existe de nombreux aliments qui peuvent aider à nettoyer le foie en stimulant sa capacité naturelle à éliminer les toxines de votre corps. Manger les aliments suivants est le meilleur moyen de maintenir votre foie en bonne santé et de le faire fonctionner correctement pendant longtemps.
- AilJuste une petite quantité d'ail peut activer les enzymes hépatiques pour aider votre corps à éliminer les toxines. L'ail contient également des quantités élevées d'allicine et de sélénium, qui sont deux composés qui peuvent aider à nettoyer le foie.
- Thé vert :l'un de mes thés préférés, il est plein d'antioxydants connus sous le nom de catéchines, qui est un composé qui peut améliorer la fonction hépatique.
- Pamplemousse :ce fruit peut aider votre foie à éliminer les carcinogènes et les toxines. Il est également riche en vitamine C et plein d'antioxydants qui peuvent aider les personnes atteintes de goutte.
- Betteraves :j'adore les betteraves! Ma femme les fait bouillir et ajoute de l'huile d'olive et un peu de vinaigre balsamique et elles sont délicieuses! Essayez! Les betteraves sont riches en flavonoïdes végétaux qui stimulent et peuvent améliorer le bon fonctionnement du foie.
- Légumes verts comme la romaine ou le pissenlit :je mange des légumes verts à feuilles presque tous les jours. Ils ont la capacité de neutraliser les produits chimiques, les métaux et les pesticides qui peuvent se trouver dans nos aliments, offrant un mécanisme de protection pour votre foie. Essayez la roquette, la chicorée, les épinards, le pissenlit,la laitue, l'aigre-gourde, le chou frisé, tout ce que vous pouvez trouver.
- Avocatsj'ai récemment écrit un article entier à leur sujet, en ajoutant plus avocats, dans votre alimentation, cela aidera votre corps à produire un antioxydant appelé glutathion nécessaire à notre foie et peut aider à filtrer les toxines dangereuses.
- Citronsmon beau-père me dit toujours comment il presse un citron tous les jours dans un grand verre d'eau pour aider le processus de digestion et vous savez quoi, il a raison ! Mais ils stimulent également le foie et sont riches en vitamine C aussi !
Il y a beaucoup plus d'aliments qui aideront à maintenir votre foie en bonne santé et qui incluent les carottes, le curcuma qui stimule la production de bile pour aider votre corps à digérer les graisses et agit comme une forme naturelle de désintoxication pour notre foie. Les noix, qui contiennent des acides gras oméga-3 et du glutathion, aident également à soutenir nos foies et il y en a beaucoup d'autres.
Ce que j'ai récemment trouvé dans mon magasin d'aliments naturels local est un thé de désintoxication du foie fabriqué par une entreprise locale et dont les ingrédients comprennent la feuille d'uva ursi, la prêle, la fleur de souci, la feuille de cassis, la feuille de romarin, la feuille d'artichaut, la racine de réglisse et la graine de chardon-Marie. Je vous recommande vivement d'essayer de trouver également du thé de désintoxication du foie dans votre magasin d'aliments naturels local ou sur Amazon.fr et de l'ajouter à votre régime alimentaire pour la goutte. Un foie sain est très important pour nous, les personnes atteintes de goutte.
30 replies to "La Goutte et Votre Foie"
Lots of good advice. I have had gout for many years but gout sneaks up on me and it is usually food related. Do not drink alcohol but high processed sugar is my enemy. At present it is under the big toe area on the ball of my foot. It feels like searing heat at times. My wife seems to think I am missing an enzyme of sorts. I usually take colchicine that helps but take it in small doses. I am in great shape only 140 lbs and run frequently. Now in my sixties. There never seems to be a majic pill and always trying to find the right combo of foods to avoid the problem.
It’s hard to come by knowledgeable people for this subject,
however, you seem like you know what you’re talking about!
Thanks
Hello!
How are you? I’m write seeking so advice with my situation.
I had a few gout attacks. I went to the doctor a year ago and I started on colchicine and Allopurinol. 2 months after I started the treatment my liver blood test was higher. I stopped the medication and the liver function test went normal after few months. I recently started the mediation again and the same thing happen. The doctor said I have a fatty liver after an ultra sound. Why this is happening and should I keep taking the medication and see if the liver numbers goes down? Do I have gout in my liver? I really want to get better. I’m so depressed.
Am I stuck with no treatment?
Or after awhile my liver function will get back to normal?
Hi Bill!
Thank you for your comment!
Sorry to hear about that.
It’s not a question that I can answer, only the doctors can properly answer the causation of your fatty liver.
It doesn’t mean it’s the medications although it can be.
You definitely don’t have gout in your liver.
Can you ask your doctor if its the gout medication that is causing the fatty liver?
Now there are some natural remedies that can help cleanse the liver. Eat raw garlic daily! A few slices from a clove is sufficient or buy some crushed garlic. Try and get an artichoke leaf tea and drink that daily as well. You can also look for a liver cleansing dietary supplement at your local health store or on Amazon. Drink lots of water always and avoid alcohol and sugary beverages.
Good luck!
Hi Spiro!
I get gout nearly every month. I get it in my foot and my knee at the same time. The pain is unbearable! I put ice on the infected area and I’m taking tablets buy not working. What should I do? See my doctor or go to hospital? My knee is swollen and my foot.
Yes go to your doctor ASAP! It sounds serious. Hospital will only give you NSAIDs and send you home. Doctor will assess your situation better and take blood tests to see what lever your uric acid is at.
I have got Gout problem. Many times , I got gout attack. Few times it just as soon as I eat anything, I can feel in sometimes, something is going here and there in the body with sharp needle kind of pinching.
Is it due to the liver problem, not cleansing the crystal, which is required to clean before taking food?
For the most part yes, due to liver and kidneys not breaking down purines properly in order to excrete uric acid efficiently out of the body. So then uric acid flows in the blood finding joints to lodge its crystals, thus getting a gout attack.
Great article. I am experiencing some of these issues as well..
I’m curious, how frequently do you get flare ups after making all these changed to your diet ?
This is a good article. But I think you should add a warning when recommending grapefruit. Many gout sufferers take colchicine for gout, and grapefruit is not to be taken with colchicine.
Thanks you for these posts. I was just told that my problem was Gout and having too much uric acid in my body. I’ve been in alot of pain and suffering. I will try everything I can.
Why does my Uric acid lay mostly from my knees down? Will improving liver function help? All ideas are welcome
Your feet are the furthest point from your heart and considered the coldest, that is why uric acid crystallizes in those joints and wreaks havoc to your health. Yes liver function is very important as is kidney function, so make sure to keep them healthy by eating well and cleansing them with herbs like milk thistle, chanca piedra, dandelion extract and many others as found in NutriGout as well!
[…] going on in this line and it has been suggested that artichokes have the ability to protect the liver and reduce the levels of blood lipids such as […]
[…] The importance of a healthy liver […]
[…] that fast food consumption over a long period of time can have a similar harmful effect on your liver as alcohol consumption does? Gout sufferers take note. A study showed how a group of people who ate […]
Hi sir, thank you for your great info regarding lowering uric acid and gout problem. Sir I’m suffering from knee pain (2 legs) when I’m playing cricket or running, it’s too much pain like needles in between the joints. And my uric acid is also in normal range 6.6. There are no other pains like big toe except knees.. I have done liver function test. In that test alkaline phosphate is high(146) and glubulin is also high 4.0 except these 2, report is normal. Can you please suggest what I need to do.
Hi Mohammed!
Well change your diet and lifestyle for sure, I don’t know what you eat normally but you should be familiar with my dietary advice in this website and book. I would also take a dietary supplement of milk thistle and dandelion extract daily to cleanse the liver. My dietary supplement NutriGout. has both these ingredients included already but you would need to supplement even more. Always consult your doctor before taking any dietary supplements.
The info was very helpful.I’ve heard people talk about gout before and now I think I have it. Severe pain in and around my big toe. I have Primary Biliary Cirrhosis (never drink and no Hepatitis). What does that mean for me.
Hi Dorothy!
If you think yo have it, you need to confirm it with your doctor and if you have liver health issues, it may be the root cause. Check it out!
Coriander seeds for liver fat and gout.
How to use dry seeds without cooking meals.
Suddenly my bilirubin count shot to 2.2 basically doubling in one year. I have had a history of gout for 24 years now. Im seriously concerned and it seems the doctors are not taking it very seriously.
[…] for 3 years, taking on Yoga and Tai Chi for exercise, and losing 10 kg. This has resulted in my liver re-building itself thus reducing the effects of gout, plus other lifestyle diseases have gone. […]
[…] can only use so much protein in a day. Consuming too much protein will put an added strain on your liver and kidneys which work very hard to filter out the waste created during protein synthesis. Uric […]
Thank you for all your information regarding GOUT , it has been a great help.
A question: Does coffee have an effect on gout !!!
It is one thing that I still drink a lot of, although my attacks have been fewer , I still get them .
Thank you again,
Regards
Neville Brown ( South Africa )
Hi Neville!
Yes coffee is good for controlling uric acid levels. Please check my post on gout and coffee here–>https://goutandyou.com/gout-and-coffee/
The sugar could be the culprit or sweetened creamer…try stevia.
[…] pork consumption and liver cancer as well as multiple sclerosis. We all know how important a healthy liver is for a gout sufferer to be able to metabolize uric acid […]
Thank you for all the great info. I had my first attention getting gout attack last week Monday. I am slowly bringing it under control i.e. have not had any alcohol since (which I’m sure is my problem.) Finally a really good reason to quit!