Willkommen in meinem Blog über GOUT!
Mein Name ist Spiro Koulouris und ich leide an Gicht. Gicht gilt als eine der schmerzhaftesten rheumatischen Erkrankungen und betrifft schätzungsweise 840 von 100.000 Menschen, was etwa 5% aller Arthritisfälle ausmacht. Da ich seit über 15 Jahren an Gicht leide, kann der Umgang mit dieser Krankheit oder Störung, wenn Sie so wollen, ein ziemlicher "Schmerz in der Zehe" sein.
Ich weiß noch, wie schockiert und gestresst ich war, als die Diagnose gestellt wurde, und ich dachte, mein Arzt hätte einen schweren Fehler gemacht und ich bräuchte eine zweite Meinung. Dann setzte sich die Realität durch und mein neues Leben begann, ein Leben mit dieser Krankheit. Ich erinnere mich, dass man mir das Medikament Colchicin und Allopurinol und mir wurde von meinem Arzt gesagt, dass ich sie für den Rest meines Lebens einnehmen müsse. Ich erinnere mich an den Durchfall, den mir das Colchicin mehrmals täglich bescherte, und daran, dass ich die Einnahme abbrach und meinem Arzt sagte, dass ich nur noch Allopurinol 200 mg pro Tag nehmen würde. Ich rebellierte gegen die Forderungen meines Arztes und wurde zu meinem eigenen Arzt, indem ich versuchte, diese Krankheit zu bekämpfen und zu besiegen, indem ich mit der Dosierung meiner verschreibungspflichtigen Medikamente und vor allem mit meinen Essgewohnheiten experimentierte, aber ohne Erfolg. Alles, was ich bekam, waren weitere Gichtanfälle.
Ich habe Pillenschneider gekauft, die meine Allopurinol-Tagesdosis auf 100 mg und dann auf 50 mg senken, ohne dass mein Arzt zugestimmt hat. Ich habe es sogar ganz abgesetzt, weil ich dachte, ich hätte es ein paar Mal mit einer guten Diät besiegt, nur um dann einen Anfall zu bekommen und wieder an das Zeichenbrett zu gehen, um herauszufinden, was ich falsch gemacht habe, welche Lebensmittel ich in den letzten Tagen gegessen habe, was ich in den letzten Tagen getrunken habe und was mir aufgefallen ist, wenn ich einen Anfall bekomme, alkoholische Getränke kam in den letzten Tagen ins Spiel.
Das ist mein persönlicher Gichtauslöser. Sogar ein Glas Wein zum Essen, aber normalerweise hatte ich 2-4 Tage, an denen ich ein paar Bier getrunken habe, dann am nächsten Tag ein Glas Wein, nichts wie ein Saufgelage mit Freunden in der örtlichen Bar oder so etwas; nur ein paar Drinks reichten aus, damit ich einen schmerzhaften Gichtanfall in meinem rechten Zeh bekam und meine Frau mich anschrie: "Du nimmst deine Pillen nicht...Was bist du, dein eigener Arzt?...Willst du so leiden?....Spiro Ich kann dich so nicht sehen!..." und so weiter.
Psychologisch gesehen macht es einen fertig, wenn man so jung ist und mit diesem Handicap zurechtkommen muss, indem man mit einem Stock geht und vor Verlegenheit humpelt, wenn man der Familie und Freunden erklären muss, was Gicht ist und wie man sie bekommen hat. Es gibt einem das Gefühl der Niederlage, wenn Freunde einem sagen: "Du hast die Krankheit des reichen Mannes, Spiro, hör auf mit den Burgern und der Cola!" Es stimmt, als ich meinen ersten Gichtanfall bekam, war ich 240 Pfund schwer, etwa 50 Pfund übergewichtig für einen 1,75 m großen Mann, der Big Macs und viele Pommes frites aß und nachmittags gern eine Dose Coca-Cola trank, damit das Koffein und die Zucker kann mich auf der Arbeit für die letzte Etappe des Tages wach machen. Ich wusste nicht, dass ich mit dieser Dose Coca-Cola etwa 9 Teelöffel Zucker (etwa 39 Gramm) zu mir nahm, die gesamte empfohlene tägliche Zuckermenge für Männer an einem Tag!!!
Viele Ärzte und Heilpraktiker haben in letzter Zeit untersucht, wie "Fruktose-Maissirup" so viele Gesundheitsprobleme bei uns verursachen kann. Hier ist eine großartige Erklärung von einem Kollegen bei wiki.answers.com:
"Gicht wird durch das Vorhandensein von Harnsäurekristallen in Ihren Gelenken ausgelöst. Sie ist äußerst schmerzhaft. Viele Menschen mit Gicht haben einen hohen Harnsäurespiegel in ihrem Blut. Merkwürdigerweise haben manche Menschen mit Gicht keine hohen Harnsäurewerte im Blut. Gehen Sie tiefer.
Fruktose ist ein für den Menschen ungewöhnlicher Zucker. Wir haben kein System, um Fruktosepolymere abzubauen. Die einzigen Fruktosequellen, die wir nutzen können, sind der Einfachzucker in Früchten oder Honig und das mit Glukose kombinierte Molekül der Saccharose, also des Haushaltszuckers. Den Stoffwechsel mit Fruktose zu überschwemmen, ist eine neue Erfindung für den Menschen. Der derzeit bevorzugte Süßstoff für Erfrischungsgetränke ist "Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt", ein Produkt unserer geliebten Lebensmittelindustrie der letzten dreißig Jahre oder weniger.
Was passiert, wenn man seinen Stoffwechsel mit Fruktose tränkt?
Sie tritt in den Kohlenhydrat-Stoffwechselweg unterhalb der Hauptsteuerungsstufe ein und wird sofort in Fruktose-1-Phosphat umgewandelt. Warum die Evolution die Dinge so angeordnet hat, ist ein Rätsel, aber mein Verdacht ist, dass die Evolution freie Fruktose im menschlichen Stoffwechsel nicht mag. Wenn Sie also einen kleinen Eimer Cola trinken, gelangen 100 g Fruktose in Ihre Leber. Dies erfordert eine hohe Zufuhr von Phosphat für das Fruktose-1-Phosphat, so dass nur sehr wenig für die Erzeugung von Adenosintriumphosphat (ATP), der primären Energiewährung unserer Zellen, übrig bleibt. Ein ATP-Mangel löst die Aktivität des Adenin-Abbausystems und die Produktion von - raten Sie mal - Harnsäure aus! Gicht, und keine Portion Nieren in Sicht. Bis vor 100 Jahren konnten sich nur die Reichen genug Zucker leisten, um Gicht zu bekommen, heute ist sie ein Merkmal des metabolischen Syndroms und für alle zugänglich.
Im Übrigen muss die Fruktose irgendwo hin, und zwar in das Fett, das über erhöhte Triglyceridwerte im Blut gespeichert wird. Es verursacht auch eine Insulinresistenz. Sogar das vollständige metabolische Syndrom!
Wahrscheinlich ist es sogar so, dass Fruktose eine Insulinresistenz verursacht, die wiederum Gicht auslösen kann. Die Hyperurikämie und die Tatsache, dass die Gelenke Harnsäurekristalle produzieren, müssen nicht kausal zusammenhängen. Ich würde sagen, sie sind es nicht."
Außerdem ist eine Studie aus dem Jahr 2008 durch die Britisches Ärzteblatt ergab, dass Männer, die täglich 2 oder mehr Softdrinks tranken, ein 85% höheres Risiko hatten, an Gicht zu erkranken, als Männer, die weniger als eine Limonade pro Monat tranken. Der Zusammenhang zwischen alkoholfreien Getränken und Gicht ist also sehr stark, liebe Gichtkranke.
Es gibt den Staatsfeind #1, Zucker in Form von Maissirup mit hohem Fruktosegehalt. Das macht Sinn, denn immer wenn ich einen Gichtanfall hatte, habe ich ein paar Stunden vorher ein paar Jack Daniels Whisky und Cola getrunken. Aber jeder Mensch ist anders, wie ich recherchiert habe. Gichtkranke auf der ganzen Welt bekommen ihre Anfälle, wenn sie verschiedene Lebensmittel und Getränke essen und trinken, aber ein gemeinsamer Nenner, den ich bei anderen Betroffenen festgestellt habe, ist, dass Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt die Nieren auf der ganzen Welt stark geschädigt hat und der Hauptverursacher dieses eskalierenden Problems ist, bei dem die Zahl der Männer und Frauen, bei denen Gicht diagnostiziert wurde, stetig zugenommen hat.
Ich nehme immer noch jeden Tag 100 mg Allopurinol, um auf Nummer sicher zu gehen, aber ich habe den richtigen Ernährungsplan gefunden, um die Harnsäurewerte niedrig zu halten, und zwar durch zahlreiche Blutexperimente mit meinem Körper, und leider habe ich herausgefunden, dass ich, da ich auch an einer leichten Thalassämie leide, anfälliger für höhere Harnsäurewerte bin als die durchschnittliche Person ohne andere Erkrankungen. Offensichtlich ist dies etwas, das genetisch bedingt und schwer durch eine Diät allein zu besiegen ist - für mich, aber für Sie könnte es eine ganz andere Geschichte sein.
Seien Sie also herzlich willkommen, kommentieren Sie, erforschen Sie, experimentieren Sie und erzählen Sie uns Ihre Geschichte über das Leben mit Gicht. Ich gebe nicht vor, alles zu wissen und ein Experte auf dem Gebiet der Gicht zu sein. Wenn Sie also etwas über ein bestimmtes Thema der Gicht wissen, können Sie es hier gerne mit anderen teilen und miteinander diskutieren, um mehr über diese Krankheit zu erfahren. Am Ende geht es darum, die Gicht endlich zu besiegen und ein gesundes Leben ohne diese Krankheit zu führen.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß mit diesem Blog!