Goût et camomille

Camomille pour votre goutte

La camomille est une herbe qui a été utilisée pendant de nombreux siècles. Camomille vient du mot grec pour « pomme de terre ». Il existe deux types de camomille : la camomille allemande (Matricaria retutica) et la camomille romaine (ou anglaise) (Chamaemelum nobile). Bien que la camomille soit largement utilisée comme tisane pour favoriser le calme, aider à la digestion et lutter contre l'insomnie, il est bien connu que la camomille a de forts bienfaits dans la lutte contre l'inflammation, ce qui est ce qui intéresse le plus les personnes souffrant de la goutte.

La camomille peut être consommée sous forme de tisane, qui est mon choix préféré, ou elle peut être ajoutée aux aliments. La camomille contient trois puissants composés anti-inflammatoires qui peuvent être très efficaces dans le traitement de la goutte et peuvent vous aider à mieux digérer les protéines que vous consommez en évitant mieux l'accumulation d'acide urique dans vos articulations pour qu'il puisse être éliminé par l'urine.

Preuve que la camomille lutte contre l'inflammation

Les fleurs séchées de camomille contiennent de nombreux terpénoïdes et flavonoïdes qui contribuent à ses propriétés médicinales.De plus, dans une autre study published in 2009 “Life Sciences” by Srivastava, et alil a été conclu que la camomille provoquait des réactions cellulaires similaires à celles des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). La consommation de tisane à la camomille peut ne pas être aussi efficace que l'application topique sur la peau de l'articulation affectée sous forme de crème ou d'onguent.

Vous pouvez également ajouter de la tisane ou de l'huile de camomille dans votre bain et soulager ainsi votre douleur et votre inflammation. Une autre option consiste à préparer une compresse chaude avec de la tisane de camomille que vous appliquez ensuite sur l'articulation affectée par la goutte. Plus de preuves qui proclament les bienfaits de la camomille pour les personnes souffrant de la goutte peuvent être lues dans cet article publié par l'African Journal of Pharmacy and Pharmacology en 2012..

Comme toujours, assurez-vous de parler à votre médecin avant de prendre de la camomille, car elle peut interagir avec de nombreux médicaments, notamment les anticoagulants, les médicaments contre le cholestérol, l'aspirine, les AINS tels que l'ibuprofène et le naproxène, les sédatifs, et les doses recommandées varient de 400 mg à 1600 mg par jour. Commencez toujours avec une faible dose et augmentez-la lentement jusqu'à ce que les bienfaits pour la santé souhaités apparaissent. Trop de camomille peut également causer de la somnolence, alors soyez prudent et consommez-la avec modération. Vous pouvez également la prendre sous forme de complément alimentaire si vous le souhaitez, ce qui est disponible sur Amazon.