Manzanilla para tu gota
La manzanilla es una hierba que ha sido utilizada durante muchos siglos. El término "manzanilla" proviene del griego y significa "manzana de tierra". Hay dos tipos de manzanilla: la manzanilla alemana (Matricaria retutica) y la manzanilla romana (o inglesa) (Chamaemelum nobile). Aunque la manzanilla se utiliza ampliamente como té para promover la calma, ayudar en la digestión y tratar el insomnio, es bien sabido que la manzanilla tiene fuertes beneficios en la lucha contra la inflamación. ¡Eso es lo que más nos interesa a los que sufrimos de gota!
La manzanilla se puede consumir como té, que es mi elección favorita, o se puede añadir a los alimentos. La manzanilla contiene tres compuestos antiinflamatorios potentes que pueden ser muy efectivos en el tratamiento de la gota y pueden ayudarte a digerir las proteínas que consumes al prevenir mejor la acumulación de ácido úrico en tus articulaciones, para que pueda ser eliminado a través de la orina.
Pruebas de que la manzanilla combate la inflamación
Pruebas de que la manzanilla combate la inflamación Las flores secas de manzanilla contienen muchos terpenoides y flavonoides que contribuyen a sus propiedades medicinales.Además, en otro estudio publicado en 2009 en "Life Sciences" por Srivastava y otrosse concluyó que la manzanilla provocaba reacciones celulares similares a las de los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINEs). Consumir té de manzanilla puede no ser tan efectivo como aplicarlo tópicamente en la piel de la articulación afectada en forma de crema o ungüento.
También puedes añadir té de manzanilla o aceite de manzanilla a tu baño y aliviar así tu dolor e inflamación. Otra opción es preparar una compresa tibia con té de manzanilla y aplicarla en la articulación afectada por la gota. Más evidencia que proclama los beneficios de la manzanilla para quienes sufren de gota se puede leer en este artículo publicado por la African Journal of Pharmacy and Pharmacology en 2012..
Como siempre, asegúrate de hablar con tu médico antes, ya que la manzanilla puede interactuar con muchos medicamentos diferentes, incluyendo anticoagulantes, medicamentos para el colesterol, aspirina, AINEs como ibuprofeno y naproxeno, sedantes, y las dosis recomendadas varían entre 400 mg y 1600 mg al día. Siempre comienza con una dosis baja e incrementa lentamente hasta que se produzcan los beneficios deseados para la salud. Demasiada manzanilla también puede causar somnolencia, así que ten cuidado y consúmela con moderación. También puedes tomarla como suplemento que se puede encontrar en Amazon.
