Written by Spiro Koulouris | Medically Reviewed by Dr. Muhammad Qousain Ali, Consultant Rheumatologist on April 22, 2026

¿Tienes los movimientos como Jagger?

You all must be wondering what in the world does gout have to do with lead singer of the Rolling Stones Mick Jagger? Not much but I’ll be making an observation about health and our bodies in general and this applies to all of us. Mick Jagger turned 70 on July 26 of 2013, that’s right, 70 years old, where the average rocker is dead at roughly just over half this age! Here’s a guy who drank excessively, did his fair share of smoking pot, cocaine and some heroin hence the song “Sister Morphine” and is maintaining amazing physical fitness even at the age of 70. Ok he didn’t abuse drugs like Keith did but he partied pretty hard in the 70s, that’s for sure! I recently saw him live couple of months ago for their 50th anniversary tour and boy can he strut around the stage, Mick can outrun you and I, that’s how much in good shape he is, just like the energizer bunny!

¿Qué hace Mick para mantenerse en tan buena forma?

Mick sigue un régimen riguroso que incluye correr varios kilómetros al día, nadar, practicar kickboxing, andar en bicicleta y, a veces, también hace ballet, clases de Pilates y yoga para variar. Afirma que entrena de 5 a 6 días a la semana, ¡pero sin volverse loco! ¡Vaya! ¡Podría haberme engañado! También menciona que alterna entre el trabajo en el gimnasio y el baile, y entrena para aumentar su resistencia realizando sprints y otras actividades. Por último, pero no menos importante, sigue una dieta muy estricta alta en frutas y verduras. ¡Asegúrense de comer sus verduras, amigos!

Entonces, ¿cuál es tu punto Spiro sobre Mick Jagger?

Mi punto es que el cuerpo puede soportar mucho abuso a lo largo de los años, no solo por las drogas y el alcohol, sino también por los alimentos que no se supone que debemos comer y que arruinan nuestra salud, lo cual puede ocasionar enfermedades como la gota. El hecho es que después de muchos años de daño a nuestra salud, podemos revertir el rumbo de nuestro cuerpo y devolverlo a como era antes. El cuerpo puede sanarse a sí mismo, es una pieza de trabajo asombrosa y tiene la capacidad de curarse si cambias tu dieta y haces ejercicio.

Así que mi punto, compañero/a sufridor/a de gota, es que deberías estar motivado/a para revertir el rumbo cuando se trata de tu salud y dejar atrás tus viejas costumbres para comenzar un nuevo orden, un nuevo tú, cambiando tu dieta y haciendo más ejercicio. Esto te hará sentir mejor, pero también reducirá tus niveles de ácido úrico, lo que te ayudará a evitar un episodio de ataque de gota. El objetivo final es vencer esta enfermedad y finalmente vivir tu vida como la tenías planeada cuando tu cuerpo estaba en un buen estado de salud. Así que toma esta observación como una lección y esperemos que Mick Jagger te haya dado algo de inspiración y motivación. Sé que lo hizo para mí mientras lo observaba con admiración, ¡moviéndose sin descanso durante 2 horas seguidas! ¿Tienes los movimientos como Mick Jagger?

AVISO LEGAL

This article is for educational purposes only and should not replace medical advice. Patients should consult their physician for individual management.