Written by Spiro Koulouris | Medically Reviewed by Dr. Muhammad Qousain Ali, Consultant Rheumatologist on April 22, 2026

Haben Sie die Bewegungen wie Jagger?

You all must be wondering what in the world does gout have to do with lead singer of the Rolling Stones Mick Jagger? Not much but I’ll be making an observation about health and our bodies in general and this applies to all of us. Mick Jagger turned 70 on July 26 of 2013, that’s right, 70 years old, where the average rocker is dead at roughly just over half this age! Here’s a guy who drank excessively, did his fair share of smoking pot, cocaine and some heroin hence the song “Sister Morphine” and is maintaining amazing physical fitness even at the age of 70. Ok he didn’t abuse drugs like Keith did but he partied pretty hard in the 70s, that’s for sure! I recently saw him live couple of months ago for their 50th anniversary tour and boy can he strut around the stage, Mick can outrun you and I, that’s how much in good shape he is, just like the energizer bunny!

Was tut Mick, um so gut in Form zu bleiben?

Mick hält sich an ein rigoroses Programm, das täglich mehrere Kilometer Laufen, Schwimmen, Kickboxen und Radfahren umfasst und ab und zu mit Ballett, Pilates-Kursen und Yoga variiert wird. Er gibt an, dass er 5 oder 6 Tage pro Woche trainiert, aber nicht durchdreht! Wahnsinn! Das hätte ich mir nicht träumen lassen! Er sagt auch, dass er abwechselnd im Fitnessstudio und beim Tanzen trainiert, und dass er seine Ausdauer durch Sprints und Ähnliches trainiert. Und nicht zuletzt hält er eine sehr strenge Diät mit viel Obst und Gemüse ein! Achten Sie darauf, dass Sie Ihr Gemüse essen, Leute!

Was meinst du, Spiro, zu Mick Jagger?

Ich will damit sagen, dass der Körper im Laufe der Jahre eine Menge Schaden nehmen kann, nicht nur durch Drogen und Alkohol, sondern auch durch Lebensmittel, die wir nicht essen sollten und die unsere Gesundheit ruinieren, was zu Krankheiten wie Gicht führen kann. Tatsache ist, dass wir nach vielen Jahren der Schädigung unserer Gesundheit den Kurs unseres Körpers umkehren und ihn wieder dorthin bringen können, wo er einmal war.

Ich möchte damit sagen, dass Sie, lieber Gichtkranker, motiviert sein sollten, den Kurs zu ändern, wenn es um Ihre Gesundheit geht, und Ihre alten Gewohnheiten abzulegen und eine neue Ordnung, ein neues Ich, zu beginnen, indem Sie Ihre Ernährung umstellen und mehr Sport treiben. Dadurch werden Sie sich besser fühlen, aber auch Ihren Harnsäurespiegel senken, wodurch Sie einen Gichtanfall vermeiden können. Das Ziel ist es, diese Krankheit zu besiegen und endlich so zu leben, wie Sie es wollten, als Ihr Körper noch gesund war. Nehmen Sie diese Beobachtung als Lektion und hoffen Sie, dass Mick Jagger Ihnen etwas Inspiration und Motivation gegeben hat. Ich weiß, dass er das für mich getan hat, als ich ihm ehrfürchtig dabei zusah, wie er 2 Stunden lang ununterbrochen seine Moves vorführte! Haben Sie die gleichen Bewegungen wie Mick Jagger?

HAFTUNGSAUSSCHLUSS

This article is for educational purposes only and should not replace medical advice. Patients should consult their physician for individual management.