Cómo detener un ataque de gota

¿Qué hace usted durante un ataque de gota?

Son las vacaciones y la tentación de comer y beber todo lo que se te presente estará en su punto más alto. Por supuesto, solo eres humano, lo que también significa que no eres perfecto.

Si eres como la mayoría de las personas, incluidos los que sufren de gota, puede ser fácil tropezar y caer en esta tentadora cueva de la tentación.

Luego, por supuesto, llega la parte difícil, cuando estás sentado en tu cama a las 3 a.m., retorciéndote de dolor por el brote de gota que probablemente hayas causado. ¿Cómo puedes lidiar con este ataque de gota y aliviar el dolor insoportable?

En este punto, te sientes culpable y apenado contigo mismo, y te prometes a ti mismo que esta será la última vez que te excedas. Ah, es el desafío clásico de pasar la temporada de vacaciones siendo una persona que sufre de gota.

¡Qué suerte para ti! He pasado por muchas experiencias y he sido paciente de gota durante muchos años. El hecho de que actualmente no haya una cura para la gota no me impide disfrutar de la temporada de vacaciones con mis amigos y familiares.

En este artículo, me sumergiré en cómo detener un ataque de gota. Compartiré consejos probados y comprobados que personalmente me han ayudado a detener los ataques de gota en su camino. Así que, sin más preámbulos, veamos mis mejores consejos para detener tus horribles ataques de gota.

Factores de riesgo que contribuyen a los brotes de gota

A pesar de los avances en nuestra comprensión de la gota, los expertos no comprenden completamente por qué algunas personas desarrollan gota y otras no. No obstante, muchos de los factores de riesgo y causas de la gota están bien establecidos. Veamos algunos de los factores de riesgo más comunes que pueden provocar artritis gotosa.

• Exceso de peso: Según investigaciones, las personas con sobrepeso tienen más probabilidades de desarrollar gota. También es más probable que la gota los afecte a una edad temprana.
• Dieta: Consumo de alimentos ricos en purinas y bebidas, como alcohol, alimentos y bebidas azucaradas, carne y mariscos, aumentan el riesgo de un brote de gota. Aunque las legumbres, frutas y verduras contienen purinas, estudios los estudios han demostrado que no parecen aumentar el riesgo de gota.
• Consumo de bebidas alcohólicas: Si consumes cerveza, vino o licor, es más probable que desarrolles gota. Según un estudio realizado con 724 personas con gota, el consumo de una a dos bebidas alcohólicas aumentó en un 36% la probabilidad de sufrir un brote de gota.
• Sexo: Según la expertosLos hombres tienen entre cuatro y diez veces más probabilidades que las mujeres de padecer gota. Además, debido a que el estrógeno parece tener efectos protectores, el riesgo de desarrollar gota en las mujeres aumenta durante la menopausia.
• Age: Muchas personas desarrollan la gota por primera vez entre las edades de 30 y 50 años, y el riesgo de gota aumenta con la edad. La gota afecta aproximadamente al 3% de los hombres menores de 50 años y casi al 12% de los hombres de 70 a 79 años.
• Carrera: Según la estudiosLos hombres afroamericanos tienen casi el doble de probabilidades que los hombres caucásicos de haber tenido gota.
• Historia familiar: Ciertos genes que influyen en la función renal y del intestino, según investigaciones, aumentan el riesgo de desarrollar gota. Estos genes pueden predisponer al cuerpo a la acumulación de ácido úrico y la formación de cristales de ácido úrico, lo que resulta en la gota.
• Medicamentos: Ciertos medicamentos pueden aumentar la probabilidad de hiperuricemia y ataques de gota. Los diuréticos, la aspirina en dosis bajas y la ciclosporina son ejemplos comunes de estos medicamentos.Esta no es una lista exhaustiva. Las personas que toman medicamentos o suplementos deben consultar a su médico o farmacéutico sobre cómo sus medicamentos pueden afectar el riesgo de gota.
• Insuficiencia renal persistente: La insuficiencia renal persistente o crónica significa que los riñones ya no funcionan completamente. La gota puede desarrollarse cuando la capacidad de los riñones para eliminar el ácido úrico está comprometida.
• Evento médico: Un brote de gota puede ser desencadenado por eventos específicos que causan un cambio en la química del cuerpo. Estos eventos pueden ser infecciones, lesiones traumáticas, cirugías, enfermedades e incluso pérdida de peso drástica.

Las señales de advertencia de un próximo ataque de gota

En primer lugar, existen algunas señales de advertencia de un ataque de gota que están asociadas con los ataques de gota. Estas pueden incluir una sensación de quemazón, picazón o hormigueo en la articulación como señal de advertencia.

Cuando ocurre un ataque de gota, es posible que sientas un poco de rigidez o molestia en la articulación. Lo más probable es que la articulación afectada esté extremadamente dolorida, hinchada y enrojecida. Por lo general, los ataques comienzan en el dedo gordo del pie, pero también pueden ocurrir en el codo, muñeca, tobillo o rodilla.

Estos síntomas, según los pacientes, generalmente comienzan una o dos horas antes de que el ataque de gota realmente empiece. Sin embargo, también he experimentado esas sensaciones uno o dos días antes. Si experimentas ataques con frecuencia, te familiarizarás con las señales de advertencia de tu cuerpo.

En algunos casos, sin embargo, las personas con gota no tienen señales de advertencia temprana de que está por comenzar un brote. Simplemente pueden despertarse en medio de la noche con una articulación dolorosa. Duele tanto que cualquier cosa que toque la articulación se siente muy doloroso.

La verdad es que la mayoría de los ataques de gota tienden a ser severos. Tanto así que el paciente no puede soportar ni siquiera el roce de las sábanas sobre la articulación inflamada. Para empeorar las cosas, un ataque de gota puede durar desde horas hasta días. Y eso es suponiendo que se trate rápidamente.

Si no se trata, un ataque de gota puede durar potencialmente semanas. Para mitigar mejor el dolor, es mejor recibir tratamiento para la gota dentro de las 36 horas. Algunos de ustedes también pueden sufrir fiebre alta y escalofríos.

La gota puede desaparecer o seguir reapareciendo

Los ataques de gota casi siempre causan dolor punzante, enrojecimiento e hinchazón en la articulación afectada. Aproximadamente, la mitad de todos los primeros ataques de gota en los hombres, generalmente afectan la articulación del dedo gordo del pie. El empeine, el talón, el tobillo y la rodilla también son articulaciones frecuentemente afectadas.

Después del ataque inicial de gota, la condición puede tener diversos efectos en las personas:

1. Algunas personas pueden pasar semanas, meses e incluso años sin experimentar otro ataque de gota. En circunstancias extremadamente raras, es posible que nunca vuelvan a tener otro ataque.
2. Otros comenzarán a tener ataques de gota de forma regular. Estos ataques podrían eventualmente convertirse en episodios más frecuentes y prolongados. La gota crónica puede ocasionar discapacidad y daño permanente en las articulaciones. Afortunadamente, se puede evitar el daño articular tratando rápidamente la causa subyacente de la gota, que es la acumulación de ácido úrico en la sangre.

Los expertos no pueden predecir quién experimentará un ataque aislado de gota versus gota crónica. Si has tenido un ataque, vale la pena invertir tu tiempo y esfuerzo en hacer cambios que te ayuden a evitar un doloroso brote en el futuro.

¡Asegúrese de tener estos a mano!

Si tu médico te ha diagnosticado gota y te ha recetado medicamentos para tratar un brote, toma los medicamentos según las indicaciones en cuanto notes uno. En la mayoría de los casos, esto será tan pronto como aparezcan los primeros signos.

Lo que necesitas tener a mano en casa es lo siguiente: colchicina y/o algunos ibuprofeno como Advil o Motrin. Les digo a mis médicos que siempre me receten colchicina y la tengo lista durante un ataque de gota. Esto se debe a que no quieres quedarte sin ayuda si tu médico está de vacaciones o ausente durante las fiestas.

Si estás tomando allopurinol o febuxostat como terapia a largo plazo para reducir el ácido úrico, es probable que estés tomando una dosis específica todos los días. Como resultado, es probable que siempre lleves contigo ese medicamento.

Colchicina

La colchicina, un medicamento conocido para la gota, es una excepción a esta regla. El medicamento se suspende una vez que los síntomas de la gota han disminuido.

La colchicina es efectiva cuando se toma dentro de las 12 a 24 horas después de un ataque de gota. La colchicina puede causar problemas gastrointestinales importantes si se toma en una dosis alta. Recuerda que es fundamental seguir la dosis recomendada por tu médico. Para la mayoría de las personas, esto significa tomar no más de dos a cuatro tabletas al día.

Ibuprofeno

¿No tienes colchicina? Entonces, el ibuprofeno es imprescindible, ya que está disponible en tu farmacia local sin receta. Tómalo para aliviar el dolor; esto facilitará moverte mientras esperas que tu médico te recete remedios como colchicina y AINEs (antiinflamatorios no esteroides).

AINEs

Tu médico puede recetarte medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINEs), como celecoxib, indometacina, meloxicam o sulindac. También pueden aconsejarte tomar AINEs que se venden sin receta, como naproxeno o ibuprofeno.

Tu médico puede recomendar esteroides u otros medicamentos antiinflamatorios como la colchicina mencionada anteriormente. Por supuesto, el tipo de consejo médico que se brinde dependerá de tu historial médico.

Tolerancia y medicación

Estos medicamentos pueden seguir siendo efectivos incluso si experimentas brotes. Es posible que experimentes un ataque durante los primeros meses de tratamiento a medida que tu cuerpo se acostumbra al medicamento. Si esto ocurre, es probable que tu médico también te haya recetado otro medicamento para tomar.

Llama a tu médico si has estado tomando medicamentos preventivos para la gota durante un tiempo y estás experimentando brotes por primera vez en mucho tiempo. Es posible que discutan ajustar tu medicación o dosis contigo.

Dependiendo de la gravedad de tu gota, es posible que incluso te den consejos adicionales y medicamentos. Sea lo que sea que hagas, no tomes aspirina, ya que puede afectar los niveles de ácido úrico y empeorar tu ataque.

Minimizar el dolor sin medicamentos

Las medicaciones son, con mucho, la forma más efectiva de aliviar los síntomas agonizantes de un ataque de gota. Sin embargo, tomar medicamentos con frecuencia implica visitar a un médico, recibir una recomendación y una receta, y luego ir a una farmacia local para obtener dicha medicación.

Estas son claramente las actividades en las que no quieres involucrarte mientras experimentas un ataque de gota. Afortunadamente, voy a compartir algunos remedios caseros que personalmente utilizo para aliviar mis síntomas de la gota.

Para ser claro, probablemente estos no te brinden el alivio inmediato que deseas. Sin embargo, te ayudan a mantener la cordura durante un brote. Lo mejor de todo es que ni siquiera necesitas salir de tu casa o pedir algo en tu farmacia local.

Aquí tienes algunos trucos que suelo utilizar cuando estoy en casa:

• Paquetes de hielo/frío: Si el dolor no es demasiado severo, prueba a aplicar compresas frías en la articulación para reducir la inflamación y la molestia. Envuelve la articulación con una toalla fina y aplica hielo durante hasta 20 minutos varias veces al día. Evita aplicar hielo en las manos o los pies si tienes problemas de nervios causados por la diabetes u otra condición.
• Permita que la articulación descanse: La gota puede causar hinchazón y dolor, especialmente en los pies, las manos, las rodillas y los tobillos. Aunque esta es una reacción natural cuando se experimenta un brote de gota, debes intentar no utilizar la articulación afectada durante un tiempo. Es mejor descansarla hasta que el dolor disminuya. Es poco probable que desees moverla mucho de todos modos. Elevar las articulaciones afectadas es un método para reducir la hinchazón. Esto ayuda a que la sangre y los líquidos se alejen de la articulación y se dirijan hacia el corazón.También se puede utilizar una compresa fría con elevación para aliviar los síntomas de la gota. Estos dos remedios forman parte del método RICE (reposo, hielo, compresión y elevación).
• Beber abundante agua: Los niveles de ácido úrico en tu cuerpo aumentan aún más cuando estás deshidratado. Para ayudar a mantener esos niveles normales, bebe suficiente agua. El aumento en el consumo de líquidos puede estimular a los riñones a liberar el exceso de líquido, reduciendo la hinchazón en pacientes con gota.Otros líquidos claros a considerar incluyen caldos y tés de hierbas. Por supuesto, las personas deben evitar las bebidas ricas en purinas como el alcohol y los refrescos. Por otro lado, cualquier persona con insuficiencia cardíaca congestiva o enfermedad renal debe consultar a su médico antes de aumentar su ingesta de líquidos.
• Hágase la prueba de apnea del sueño: La gota se puede exacerbar si no se trata apnea del sueñoLa apnea del sueño es un trastorno del sueño que hace que el cuerpo inhale menos oxígeno durante el sueño, lo que a su vez provoca que el cuerpo produzca más purinas. Una máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) u otro dispositivo que aumenta la ingesta de oxígeno durante el sueño se utiliza generalmente para tratar la apnea del sueño.
• Beber agua de limón: 2015 estudio Descubrieron que beber 2 litros de agua al día con el jugo de dos limones recién exprimidos redujo el ácido úrico en pacientes con gota. Los investigadores concluyeron que beber agua de limón ayuda a neutralizar el ácido úrico en el cuerpo, reduciendo así los niveles.
• Minimice el estrés: Los síntomas de la gota pueden empeorar con el estrés, por lo que dormir lo suficiente puede ayudar a que las personas se sientan menos estresadas. Si bien no siempre es posible eliminar todas las fuentes de estrés, las siguientes sugerencias pueden ser de ayuda. Si el dolor no te impide moverte, puedes intentar hacer ejercicio. Trata de solicitar tiempo libre en el trabajo. Leer un libro favorito o escribir un diario. Además, la meditación puede ser increíblemente divertida y beneficiosa también.
• Perder peso: Como ocurre con la mayoría de los problemas de los pies y los tobillos, es crucial mantener un peso saludable. Cuanto más ligero seas, menos presión habrá en tus extremidades inferiores. Perder algunos kilos puede ayudar a las personas con síntomas de gota a sentirse menos hinchadas y también puede disminuir la gravedad de otras condiciones como los problemas de talón plantar y los problemas de pie diabético.
• Beber café: Algunas personas creen que beber café reduce el riesgo de desarrollar gota. Según un estudio de 2016 revisar y un metanálisis, aquellos que consumían más café tenían menos probabilidades de tener gota. Esto puede deberse a que el café puede reducir los niveles de ácido úrico. También hemos discutido... gota y cafe.Un 2019 estudio se encontró que el consumo de café reduce el riesgo de la gota y puede hacerlo sin reducir los niveles de ácido úrico en suero. Sin embargo, solo porque el estudio encontró una relación entre un mayor consumo de café y un menor riesgo de gota, no significa que el café sea el culpable.
• Consumir una dieta bien balanceada: Una dieta equilibrada rica en alimentos nutritivos y mínimamente procesados puede ayudar a reducir los niveles de ácido úrico y disminuir el riesgo de brotes de gota.Las dietas basadas en plantas pueden ser especialmente beneficiosas para los pacientes con gota. Muchas frutas y verduras son ricas en antioxidantes, los cuales pueden ayudar a reducir la inflamación.
• Evitar las carnes con alto contenido de purina: Las purinas son abundantes en las vísceras como los riñones y el hígado, así como en carnes de caza como el venado y las aves capturadas en la naturaleza.
• Mariscos y pescados: El cangrejo, los camarones y otros mariscos pueden agravar los brotes de gota, pero la trucha, las anchoas y el jurel también pueden aumentar los niveles de ácido úrico. Sin embargo, los pescados grasos, como el salmón, tienen excelentes beneficios para la salud y contienen niveles más bajos de purinas que otros pescados, por lo que consumirlos con moderación puede ser beneficioso.
• Especias y Minerales: Una variedad de minerales y especias, que se pueden encontrar en los armarios de tu cocina o como suplementos en tu farmacia local, pueden ayudar a reducir la inflamación y el dolor de la gota.Para alivio inmediato, se puede consumir pasta de jengibre. Su capacidad para reducir los niveles de ácido úrico en suero se ha demostrado en numerosos estudios confiables.El magnesio es un mineral fantástico que funciona de manera similar al jengibre, ya que reduce la inflamación.Se pueden obtener beneficios similares de neutralizar el ácido al agregar cúrcuma o jugo de limón a tu bebida.
• Carbohidratos complejos: Las personas que sufren de gota deben consumir más cereales integrales, frutas y verduras, y menos carbohidratos refinados como pasteles y pan blanco. Evita alimentos y bebidas que contengan jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y limita tu consumo de jugos de frutas naturalmente dulces.

Opciones de tratamiento para casos más graves de gota

En casos graves de gota, los médicos pueden recomendar cirugía. Si la gota causa un dolor intenso, una anormalidad importante o una infección grave en el área, una persona puede ser candidata a cirugía.

Las opciones de cirugía para la gota incluyen:

• Fusión articular: Los cirujanos pueden fusionar una articulación para estabilizarla si la gota crónica causa daño significativo en los tejidos.
• Reemplazo articular: Los cirujanos pueden reemplazar las articulaciones afectadas con estructuras artificiales después de extraer las articulaciones afectadas.
• Eliminación de tofos: Los tofos pueden ser removidos por un cirujano en casos de malestar severo, anormalidad o infección.

Algunos consejos adicionales

¡Vaya! Parece que no tienes colchicina ni ibuprofeno. Asegúrate de descansar esa articulación tanto como sea posible hasta que el dolor disminuya. Utiliza compresas frías o paquetes de frío y colócalos en la articulación afectada durante aproximadamente 20 a 30 minutos varias veces al día para reducir la inflamación.

Bebe mucha agua. Beber más agua ayudará a estabilizar tus niveles de ácido úrico, eliminando el exceso. Apunta a beber de 8 a 16 tazas de agua al día. Asegúrate de leer mi publicación sobre el agua para entender sus muchos beneficios para quienes padecemos de gota..

Ten cuidado con lo que comes, lo cual implica mantenerte alejado de todos los alimentos prohibidos para la gota, como las carnes de órganos, los mariscos y el alcohol, especialmente la cerveza. Limita tu consumo de carne tanto como sea posible y evita alimentos o bebidas ricos en jarabe de maíz con alto contenido de fructosa o purinas.

También sugiero que, si vas a caminar, lo hagas con un bastón para aliviar la presión en la articulación afectada. Yo mismo lo he hecho antes y ayuda enormemente. También hay muchos otros remedios caseros enumerados en varios artículos de mi sitio web que puedes consultar.

Sea cual sea el caso, asegúrate de informar a tu médico tan pronto como sea posible. Si este es tu primer ataque de gota, necesitarás visitar a tu médico para realizar algunas pruebas de sangre y que te sugiera una terapia para reducir los niveles de ácido úrico.

Si tus síntomas no mejoran en cierta medida en un plazo de 48 horas, es mejor que llames a tu médico, quien puede sugerir un tratamiento diferente.

Obtener un diagnóstico adecuado de la gota es importante.

Si experimentas un dolor articular repentino y severo, consulta a tu médico de atención primaria, quien puede derivarte a un especialista. Es posible que necesites ver a un especialista debido a que los síntomas de la gota son amplios y pueden confundirse con otras afecciones inflamatorias.

Por lo general, el diagnóstico de la gota se realiza bajo la supervisión de médicos especializados en pacientes con gota, como reumatólogos, aunque tu médico de atención primaria también puede diagnosticarte. Tu médico realizará un examen físico completo y discutirá tus síntomas contigo.

Tu médico puede solicitar pruebas específicas además del examen físico y la evaluación de tus síntomas, como análisis de sangre para determinar los niveles de ácido úrico en tu sangre y pruebas de imágenes como radiografías, resonancias magnéticas y ecografías para obtener imágenes y examinar más detenidamente las articulaciones afectadas.