Le sel d'Epsom pour la goutte : Est-ce que ça marche vraiment ?

Le sel d'Epsom et ses bienfaits

Le sel d'Epsom tire son nom de la ville d'Epsom en Angleterre où il est produit. Il est issu de la source qui mélange de la craie poreuse avec de l'argile non poreuse. Le sel est vanté pour ses nombreux bienfaits, bien qu'il n'y ait pas exactement suffisamment de science pour le soutenir.

Vous en avez probablement entendu parler de votre grand-mère ou d'un ami souffrant d'une douleur musculaire. En fait, cela peut être n'importe qui à ce stade étant donné que le sel d'Epsom est si facilement accessible et pratiquement tout le monde l'utilise. Si vous avez un sel de bain chez vous, il y a de fortes chances que le sel d'Epsom soit l'un des ingrédients principaux.

C'est parce que le sel d'Epsom est connu pour adoucir la peau, soulager la douleur, réduire l'enflure, soulager les démangeaisons de la peau, guérir les ecchymoses et détendre les muscles. Les avantages sont supposément dus aux composés présents dans le sel d'Epsom, qui sont le magnésium et le soufre.

Le sulfate de magnésium ou sel d'Epsom est dit être facilement absorbé à travers le plus grand organe du corps, la peau. Par conséquent, vous bénéficiez d'une multitude d'avantages qui vont au-delà des muscles endoloris et de la mauvaise peau. Vous obtenez également un soulagement de l'inflammation, de la constipation, des maux de tête, de la fibromyalgie, de l'insomnie et des problèmes cardiaques.

Attendez quoi ?

Je peux déjà entendre les objections.

"Donc, tout ce que j'ai à faire est de me tremper dans un bain de sel d'Epsom et tous ces problèmes vont disparaître ? Tout ce qui est appliqué par voie topique ne peut certainement pas avoir autant d'impact sur notre santé !"

Bien sûr que non ! Vous vous demandez probablement si le sel d'Epsom est vraiment si puissant qu'il peut pénétrer la peau pour aider à ces conditions ? La vérité honnête est que nous ne le savons pas. Et c'est aussi le cas pour des millions d'autres utilisateurs de sel d'Epsom. Cependant, ce sont les mêmes personnes qui vantent les bienfaits du sel.

Malheureusement, il n'y a aucune preuve que le sel d'Epsom puisse aider les conditions que nous avons évoquées. Eh bien, il y en a une par un médecin de l'Université de Birmingham en Angleterre, le Dr R.H. Waring, qui a mené une étude sur le sel d'Epsom..

Les volontaires ont été invités à prendre des bains de sel d'Epsom pendant 12 minutes à la fois pendant 7 jours. Chaque participant a reçu des quantités différentes de sulfate de magnésium. Après l'étude, ils ont constaté que tous les participants avaient connu une augmentation significative du magnésium plasmatique et du niveau de sulfate de 1 % de sel d'Epsom.

Malgré leurs résultats, l'étude a reçu de vives critiques de la part de la communauté scientifique car elle n'incluait pas de groupe témoin. En conséquence, elle ne constitue pas une preuve solide de l'efficacité du sel d'Epsom.

Le sel d'Epsom pour la goutte

La goutte est l'accumulation d'acide urique dans les articulations qui provoque douleur et inflammation. Comme mentionné précédemment, le sel d'Epsom est censé être l'un des meilleurs remèdes topiques contre l'inflammation. Encore une fois, aucune preuve concluante ne montre pourquoi, mais si vous regardez à travers de nombreux forums de santé, la plupart des personnes souffrant de la goutte jurent par le sel d'Epsom comme l'un des meilleurs remèdes maison.

Il y a eu beaucoup de débats sur l'efficacité du sel pour l'inflammation, mais quand on ressent quelque chose d'aussi douloureux qu'une attaque de goutte, on est prêt à tout essayer pour que cela disparaisse.

Alors, soyons clairs : il n'existe aucune preuve scientifique prouvant que le sel d'Epsom soulage les symptômes de la goutte. La recommandation que nous fournissons ici est basée uniquement sur les milliers de témoignages partagés par des personnes souffrant de la goutte qui ont trouvé un soulagement grâce au traitement.

Les façons d'utiliser le sel d'Epsom pour la goutte

Contrairement au sel de table ordinaire, le sel d'Epsom ne peut pas être consommé par voie orale, donc ne le mélangez pas à vos remèdes à boire pour la goutte. Au lieu de cela, vous pouvez l'appliquer à votre routine de bain. Que vous souffriez d'une crise de goutte ou non, vous pouvez profiter d'un bain de sel d'Epsom. Certaines personnes ont exercé leur créativité avec ce remède. Certains ajoutent du vinaigre ou du bicarbonate de soude, tandis que d'autres ajoutent des huiles essentielles pour rendre l'expérience vraiment relaxante.

Si vous êtes nouveau dans les bains de sel d'Epsom, commencez simplement par verser 2 tasses de sel d'Epsom sous l'eau courante chaude pour aider à le dissoudre. Notez que cela ne doit pas être trop chaud. Juste assez chaud pour que ce soit confortable. La chaleur est censée aider à ouvrir les pores de la peau, aidant ainsi à l'absorption.

Chaque fois que vous avez une crise de goutte, vous voulez que l'absorption soit concentrée sur la zone où la douleur est présente. La condition frappe souvent le gros orteil, alors dans ce cas, vous devrez faire un bain de pieds dans une bassine remplie d'eau mélangée à une tasse de sel d'Epsom. Mais si la douleur se situe dans une position inconfortable comme les coudes ou les poignets, vous pouvez envelopper l'articulation affectée dans une serviette trempée dans de l'eau mélangée à du sel d'Epsom. Laissez cela sur la zone affectée pendant au moins 20 minutes.

Pour maximiser les avantages du sel d'Epsom pour la goutte, vous voudrez peut-être également envisager de prendre des suppléments de magnésium. Ce composé est nécessaire en grande quantité par le corps, mais parfois, ces besoins ne peuvent être satisfaits par l'alimentation seule.

Quelques choses à considérer

Avant d'utiliser du sel d'Epsom pour la goutte, il y a quelques choses que vous devez considérer. Le sel d'Epsom n'est pas pour tout le monde et doit donc être utilisé avec modération.

Si vous êtes enceinte ou diabétique, vous ne pouvez pas prendre de bain de sel d'Epsom. Si vous avez une tension artérielle élevée ou une maladie cardiaque, assurez-vous de parler d'abord à votre médecin. Le sel d'Epsom peut affecter l'équilibre en magnésium dans le corps, nécessaire au bon fonctionnement de votre cœur.

Vous pensez à ingérer du sel d'Epsom ? Faites-le uniquement à des fins laxatives. Sinon, vous êtes mieux de vous tremper dedans. Il n'y a aucun avantage à manger du sel d'Epsom autre que cela.

Alors, est-ce que le sel d'Epsom vaut la peine d'être essayé ?

Il n'y a rien à perdre en essayant. Le sel d'Epsom est peu coûteux et disponible dans la plupart des supermarchés. Le pire qui puisse arriver est que cela ne fonctionne pas, mais vous obtenez quand même une peau soyeuse !

Avez-vous essayé le sel d'Epsom vous-même ? Quelles sont vos observations ? Partagez vos pensées dans les commentaires ci-dessous.