L'amour, la famille et la communaut?
Vous vous demandez tous ce que Spiro veut dire avec un titre comme "L'amour, la famille et la communaut?" et qu'est-ce que cela a ? voir avec la goutte? Il s'agit du soutien psychologique et ?motionnel dont nous avons tous besoin en tant qu'?tre humain, d'avoir quelqu'un qui nous aime, qui nous ?coute et qui soit simplement l? pour nous lorsque nous sommes confront?s ? des d?fis dans la vie, tels que la goutte. Comme on dit dans les v?ux de mariage, "pour le meilleur et pour le pire" !
Mon point est que nous avons tous besoin d'un compagnon qui soit notre meilleur ami, qui soit l? pour nous comme personne d'autre ne peut l'?tre. Personnellement, je consid?re ma femme comme ma partenaire et nous sommes une ?quipe depuis que nous nous sommes mari?s, ce qui signifie que nous vivons ensemble et contribuons tous les deux ?galement ? nos vies. Par exemple, elle s'occupe de la cuisine et moi du m?nage, elle fait la lessive et moi les travaux d'am?nagement de la maison, nous gagnons tous les deux un revenu que nous utilisons pour payer les factures et ?pargner pour notre avenir.
Essentiellement, nous construisons une vie ensemble et depuis la naissance de notre fils le mois dernier, cela a chang? nos vies ? jamais. C'est incroyable de voir comment un enfant peut vous faire r?fl?chir sur la vie et ? quel point elle est pr?cieuse, ? quel point elle est courte car elle passe vraiment si vite, les jours, les semaines, les mois, les ann?es passent si vite. L'amour que l'on ressent pour son enfant et le d?sir de prendre soin de lui et d'?tre pr?sent pour lui me pousse ? manger plus sainement, ? faire de l'exercice et ? vivre une vie plus saine.
Pourquoi ? Parce que je veux rester en vie au moins jusqu'? 100 ans pour ?tre l? pour mon fils, voir mes petits-enfants grandir. Je ne veux pas mourir avant mon heure car ce corps est tout ? fait capable de nous durer 100 ans si nous en prenons soin correctement et si nous mangeons les bons aliments avec une alimentation ?quilibr?e et de l'exercice. La formule pour une excellente sant? n'est pas compliqu?e, mais beaucoup de gens la compliquent avec des croyances contradictoires et des modes alimentaires. Il semble qu'il y ait chaque ann?e de nouvelles recherches qui contredisent une autre ?tude ou une mode de l'ann?e derni?re, que l'ancienne m?thode n'est plus bonne, que la nouvelle est meilleure, etc., et tout ce que nous avons ? la fin, c'est la confusion.
Qu'est-ce que l'amour en ce qui concerne votre sant? psychologique ?
Ainsi, l'amour englobe votre conjoint(e) et vos enfants, puis vient la famille : vos parents, fr?res et s?urs, tantes et oncles, grands-parents et cousins. Oui, ils sont tous tr?s importants pour votre sant? mentale. Ils sont l? pour nous tenir compagnie et nous aider, tout comme ma m?re et ma belle-m?re nous aident en pr?parant de d?licieux repas faits maison lorsque ma femme et moi sommes trop occup?s pour cuisiner et que nous n'avons rien ? manger. Votre m?re est toujours l? pour venir ? la rescousse.
La famille est essentielle pour vous soutenir dans la lutte contre votre maladie, que ce soit en vous emmenant chez le m?decin si vous ne pouvez pas marcher ou en faisant quelques courses pour vous lorsque vous ?tes trop occup?(e). Peut-?tre vous sentez-vous un peu triste et seul(e) et seul(e) un certain membre de votre famille peut vous remonter le moral. La famille est le socle de votre vie, comprenant les amours de votre vie, c'est-?-dire votre conjoint(e) et vos enfants.
Il y aurait beaucoup moins de maladies mentales de nos jours si l'unit? familiale ?tait plus forte. Nous constatons partout des taux ?lev?s de divorce, des enfants qui quittent leurs parents d?s leur plus jeune ?ge et des parents qui ne poss?dent tout simplement pas les comp?tences n?cessaires pour ?lever correctement leurs enfants, causant ainsi des ravages dans la soci?t?, car nous devons tous faire face aux maladies mentales en tant que soci?t?. Tout ce dont ces personnes diagnostiqu?es avec des maladies mentales ont vraiment besoin, c'est de la bienveillance humaine sous forme d'amour, du soutien familial et social ? travers l'amiti?, comme le prouvent de nombreuses ?tudes, plus vous avez d'amis et plus vous ?tes social, plus vous ?tes heureux dans la vie.
Communaut?
Ce qui nous am?ne ? la communaut?. En tant qu'?tre humain, nous aimons tous faire partie d'une communaut?, que ce soit dans notre pays, notre ville, nos groupes/associations religieuses, nos affiliations politiques ou dans notre quartier. Nous aimons tous faire partie d'un groupe plus important partageant des valeurs similaires aux n?tres, car la recherche d'amiti?s est tr?s importante pour notre sant? mentale globale et notre bien-?tre psychologique.
Personnellement, j'ai de nombreux amis qui rendent mes week-ends toujours anim?s, que ce soit en sortant dans des restaurants, en participant ? des ?v?nements ou simplement en nous r?unissant chez un ami pour regarder un match ? la t?l?vision. Plus vous interagissez socialement avec votre famille et vos amis, plus vous serez heureux ! Ils sont ?galement une source importante de soutien pour votre sant? mentale et psychologique. Des ?tudes ont montr? que les personnes qui se sentent seules ou vivent seules ont tendance ? mourir plus t?t que pr?vu, la d?pression ?tant une maladie qui peut affecter ? la fois votre bien-?tre mental et physique.
De nombreuses ?tudes ont ?galement montr? que les gens sont plus heureux dans les pays plus pauvres que dans les pays plus riches, car la communaut? joue un r?le important dans leur vie. En d'autres termes, ils n'ont peut-?tre pas d'argent, mais ils ont les uns les autres. Ma philosophie de la vie est que l'amour (votre conjoint et vos enfants), la famille et la communaut? (vos amis) sont votre "g?teau", et l'argent n'est que le "gla?age" par-dessus. L'argent est utile si vous en avez, car il offre plus de libert? que quelqu'un qui n'en a pas, mais il peut aussi causer de nombreux probl?mes.
Il suffit de regarder tous les riches et c?l?bres qui se suicident chaque ann?e parce qu'ils ?taient malheureux dans leur vie, m?me s'ils avaient tant de richesses mat?rielles ! Rappelez-vous que les biens mat?riels ne peuvent pas communiquer avec vous, vous tenir compagnie, seuls les autres ?tres humains le peuvent. Les souvenirs et les exp?riences ne peuvent ?tre cr??s qu'avec d'autres ?tres humains, que ce soit votre conjoint, votre fils, votre fille, votre p?re, votre m?re, votre tante, votre oncle, votre grand-m?re, votre grand-p?re, votre cousin et vos amis. Est-il temps de planifier une grande r?union de famille ?
Mon conseil pour toi
Mon conseil pour toi, compagnon ou compagne souffrant(e) de la goutte, c'est de sortir, te rendre visible, rejoindre un groupe, une organisation, une association et te faire de nouveaux amis. Garde tes liens familiaux, appelle ta m?re de temps en temps, nous avons tous des vies bien remplies, mais prends le temps, fais l'effort de communiquer avec les membres de ta famille, ne laisse pas trop de temps passer pour ?viter de cr?er de la distance entre toi et tes proches. Un jour, tu auras besoin d'eux, pour te soutenir, pour pleurer sur leur ?paule.
Pour ceux d'entre vous qui sont c?libataires, internet offre tellement d'opportunit?s pour trouver un partenaire et ?ventuellement fonder une famille. N'oublie pas, un jour tu seras vieux et tu auras besoin d'aide de tes enfants, et tu ne voudras pas passer les d?ners de No?l et de Thanksgiving tout seul(e). Alors bouge-toi, prends des mesures, il n'y a aucune excuse pour ne pas te connecter avec des gens du monde entier avec toutes les technologies dont nous disposons maintenant.
Pour ceux qui ne peuvent pas se permettre la technologie (ordinateur/t?l?phone mobile), levez-vous et promenez-vous dans votre communaut? locale et voyez quels clubs sociaux, organisations, ?glises, associations, clubs vous pouvez rejoindre. Soyez actif dans votre communaut? et amusez-vous, profitez de la vie, la vie ?tait faite pour ?tre appr?ci?e avec les autres ! ? la fin, cela vous aidera dans votre combat contre la goutte, tout ce soutien et cette empathie de la part de vos amis et de votre famille vous motiveront ? vaincre cette maladie, vous ?tes un gagnant, agissez comme tel.
Pour ceux qui ne peuvent pas se permettre la technologie (ordinateur/t?l?phone portable), levez-vous et promenez-vous dans votre communaut? locale pour d?couvrir les clubs sociaux, organisations, ?glises, associations ou clubs auxquels vous pouvez vous joindre. Soyez actif(ve) dans votre communaut?, amusez-vous, profitez de la vie, car la vie est faite pour ?tre appr?ci?e avec les autres ! ? la fin, cela vous aidera dans votre combat contre la goutte. Tout le soutien et l'empathie de vos amis et de votre famille vous motiveront ? vaincre cette maladie. Vous ?tes un(e) gagnant(e), agissez comme tel.
