¿Qué causa la gota exactamente?
La gota se desarrolla cuando hay demasiado ácido úrico en la sangre, una condición conocida como hiperuricemiaEl ácido úrico es un producto de desecho que se produce cuando el cuerpo descompone sustancias químicas en las células conocidas como purinas. Si los riñones no pueden eliminar completamente todo el exceso de ácido úrico a través de la orina para expulsarlo del cuerpo, entonces tienes un problema.
Ese problema es que el ácido úrico se cristalizará en forma de microscópicos cristales en las articulaciones o tejidos circundantes, ¡y voilà! ¡Tienes un ataque de gota! La articulación afectada se inflama y sufres un intenso dolor. Los ataques de gota a menudo afectan las articulaciones de los pies o las manos porque ahí la temperatura suele ser más baja que en el resto del cuerpo.
Por lo general, afecta al dedo gordo del pie, pero a veces puede incluir las rodillas, los codos, los tobillos, los pulgares o los dedos. Debido a que los niveles de ácido úrico en los hombres aumentan durante la pubertad y permanecen más altos que en las mujeres durante toda la vida adulta, la gota ocurre aproximadamente de tres a cuatro veces más a menudo en hombres que en mujeres. Las mujeres son más propensas a padecer gota después de la menopausia.Es raro que la gota se presente en niños y adultos jóvenes.
Entonces, ¿cuáles son algunos de los factores de riesgo?
¡Claro! Puedo ayudarte a traducir del inglés al español. Aquí está la traducción de tu texto: ¡Algunos de los factores que pueden aumentar tu riesgo de desarrollar gota suelen ser condiciones médicas, factores de estilo de vida y tus genes! Las condiciones médicas que pueden aumentar los niveles de ácido úrico en tu cuerpo y que se han discutido en publicaciones anteriores en este sitio web incluyen la presión arterial alta (hipertensión), así que asegúrate de mantenerla baja en todo momento y consume alimentos que aumenten tu colesterol HDL (colesterol bueno).
Tener niveles altos de grasa y colesterol en tu torrente sanguíneo (hiperlipidemia) puede causar estragos en tu salud. Tener diabetes, tanto tipo 1 como tipo 2, aumenta tu riesgo de desarrollar gota.Una vez más, debes controlar tu consumo de azúcar y eliminar por completo el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa de tu dieta. Si sufres de osteoartritis, artritis reumatoide. y la psoriasis. en tus pies, rodillas o manos puede aumentar la probabilidad de desarrollar gota más adelante.
Lo que debes hacer, querido(a) amado(a), es cuidar lo que comes y seguir una buena dieta. Puedes aprender qué debería incluir una buena dieta en mi libro electrónico. "Gota y tú: La dieta definitiva para la gota y recetario" donde discuto la filosofía de lo que ha consistido en una buena dieta y la respaldo, como siempre, con estudios de la comunidad médica. No encontrarás dietas de moda pasajeras como la paleo o la Atkins, que te perjudicarán antes de tiempo.
Además, la gota también puede ocurrir en presencia de algunos tumores o cánceres. ¡La quimioterapia puede desencadenar un ataque de gota! Lo mismo puede ocurrir con la leucemia. ¿Sabías que la exposición al plomo en el medio ambiente también puede causar gota? Por último, una lesión en las articulaciones o incluso una cirugía pueden hacer que los niveles de ácido úrico aumenten de repente y te provoquen un ataque de gota.
Por último, las personas que padecen trastornos sanguíneos y talasemia, como yo (sufro de una forma leve de talasemia que es la causa de mi gota), también corren riesgo de desarrollar gota. ¡La lista de personas potenciales que pueden desarrollar gota es bastante extensa, déjame decirte!
Medicamentos que pueden causar gota
A continuación, tienes una larga lista de medicamentos que pueden aumentar tu riesgo de desarrollar gota, y muchos de estos medicamentos están relacionados con las condiciones médicas mencionadas anteriormente. En primer lugar, diuréticos o pastillas de agua los medicamentos utilizados para tratar la presión arterial alta pueden desencadenar la gota, al igual que otros medicamentos utilizados para tratar la presión arterial alta, como los beta bloqueantes, los bloqueadores de los canales de calcio y los inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (IECA).
La niacina, que se utiliza para tratar el colesterol alto, también está en la lista. Aquellos que padecen artritis reumatoide y toman el medicamento ciclosporina también corren riesgo de sufrir gota. La levodopa, utilizada para tratar a pacientes con enfermedad de Parkinson, también ha demostrado aumentar el riesgo de desarrollar gota. Incluso tomar dosis bajas de aspirina con frecuencia puede llevar a la gota. Aquellos pacientes con problemas cardíacos a quienes su médico les recomienda tomar aspirina diariamente deben tener precaución.
La dieta puede causar gota
El siguiente es dieta ¡Y vaya que es importante! ¿Por qué crees que la gota ha estado aumentando tan rápidamente desde la década de 1970 y está avanzando aún más rápido en los últimos años? Una palabra solamente. Dieta. Estamos consumiendo más carne que nunca, estamos consumiendo más azúcar que nunca y estamos consumiendo más carbohidratos refinados que nunca.
Eventualmente algo tiene que ceder y tu salud comienza a deteriorarse. Echa un vistazo a mi libro electrónico para tener una conversación más extensa sobre la dieta y una lista de alimentos para evitar, pero los alimentos ricos en purinas incluyen carne como res, cordero y cerdo; mariscos como cualquier tipo de marisco y vísceras como el hígado, los riñones y el corazón..
La lista incluye bebidas azucaradas que incluyen jarabe de maíz alto en fructosa.¡Ahora entiendes por qué la obesidad aumenta el riesgo de desarrollar gota! ¡Yo estaba obeso cuando tuve mi primer ataque de gota, tenía 50 libras de sobrepeso! ¡Solía beber Coca-Cola como si fuera agua! ¿Sabías que las dietas extremas y el ayuno también pueden desencadenar un ataque de gota? Hacer esto puede aumentar repentinamente los niveles de ácido úrico en la sangre. La deshidratación también puede ser una causa de la gota, así que asegúrate siempre de beber suficiente agua. Agua y mantente hidratado Durante los días calurosos o cuando está físicamente activo.
Alcohol también es una causa ampliamente conocida de la gota, ya que interfiere con la excreción del ácido úrico, y el alcohol también contiene purinas, ¡especialmente la cerveza!
Finalmente, genética también juega un papel en causar la gota. Aproximadamente 1 de cada 5 personas con gota tiene un familiar que también tiene la condición. Ahí lo tienes, una lista completa de las causas de la gota.
