Ursachen von Gicht

Was genau verursacht Gicht?

Gicht entsteht, wenn zu viel Harnsäure im Blut vorhanden ist, ein Zustand, der als Hyperurikämie. Harnsäure ist ein Abfallprodukt, das entsteht, wenn der Körper Chemikalien in den Zellen abbaut, die als Purine bekannt sind. Wenn Ihre Nieren die überschüssige Harnsäure, die über den Urin den Körper verlässt, nicht vollständig ausscheiden können, haben Sie ein Problem.

Das Problem ist, dass die Harnsäure in mikroskopisch kleinen Kristallen in Ihren Gelenken oder dem umliegenden Gewebe auskristallisiert und voila! Sie haben einen Gichtanfall! Das betroffene Gelenk entzündet sich und Sie leiden unter starken Schmerzen. Gichtanfälle treten häufig in den Fuß- oder Handgelenken auf, weil dort die Temperatur oft niedriger ist als im übrigen Körper.

In der Regel ist der große Zeh betroffen, manchmal aber auch Knie, Ellbogen, Knöchel, Daumen oder Finger. Da der Harnsäurespiegel bei Männern in der Pubertät ansteigt und während des gesamten Erwachsenenalters höher bleibt als bei Frauen, tritt Gicht bei Männern etwa drei- bis viermal so häufig auf wie bei Frauen. Frauen sind nach der Menopause anfälliger für GichtDie Gicht tritt bei Kindern und jungen Erwachsenen nur selten auf.

Was sind also einige der Risikofaktoren?

Einige der Faktoren, die Ihr Risiko, an Gicht zu erkranken, erhöhen können, sind in der Regel medizinische Bedingungen, Lebensstilfaktoren und Ihre Gene! Zu den Erkrankungen, die den Harnsäurespiegel im Körper erhöhen können und die bereits in früheren Beiträgen auf dieser Website besprochen wurden, gehören Bluthochdruck (Hypertonie). Achten Sie also darauf, Ihren Blutdruck stets niedrig zu halten und Lebensmittel zu essen, die Ihr HDL (gutes Cholesterin) erhöhen.

Ein hoher Fett- und Cholesteringehalt im Blut (Hyperlipidämie) kann sich verheerend auf Ihre Gesundheit auswirken. Diabetes Typ 1 und 2 erhöht das Risiko, an Gicht zu erkrankenAchten Sie auf Ihren Zuckerkonsum und streichen Sie Maissirup mit hohem Fructosegehalt vollständig aus Ihrer Ernährung. An Osteoarthritis leiden, rheumatoide Arthritis und Psoriasis in den Füßen, Knien oder Händen kann die Wahrscheinlichkeit einer späteren Gichterkrankung erhöhen.

Sie müssen darauf achten, was Sie essen, und eine gute Diät einhalten. Woraus eine gute Ernährung bestehen sollte, erfährst du in meinem Ebook Gicht und Sie: Die ultimative Gicht-Diät & Kochbuch in dem ich die Philosophie einer guten Ernährung erörtere und sie wie immer mit Studien aus der medizinischen Gemeinschaft untermauere, nicht mit den neuesten Eintagsfliegen-Diäten wie Paleo oder Atkins, die Sie vor Ihrer Zeit töten werden!

Außerdem kann Gicht auch bei bestimmten Tumoren oder Krebserkrankungen auftreten. Eine Chemotherapie kann einen Gichtanfall auslösen! Das Gleiche gilt für Leukämie, und wussten Sie, dass auch eine Bleibelastung in der Umwelt Gicht auslösen kann? Schließlich kann eine Gelenkverletzung oder sogar eine Operation dazu führen, dass der Harnsäurespiegel plötzlich ansteigt und Sie einen Gichtanfall bekommen.

Schließlich sind auch Menschen, die wie ich an Blutkrankheiten und Thalassämie leiden (ich leide an einer leichten Form der Thalassämie, die die Ursache für meine Gicht ist), gefährdet, an Gicht zu erkranken. Die Liste der Menschen, die Gicht entwickeln können, ist lang!

Medikamente, die Gicht verursachen können

Als Nächstes gibt es eine lange Liste von Medikamenten, die das Risiko, an Gicht zu erkranken, erhöhen können, und viele dieser Medikamente stehen im Zusammenhang mit den oben genannten Erkrankungen. Erstens, Diuretika oder Wassertabletten die zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt werden, können Gicht auslösen, ebenso wie andere zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzte Medikamente wie Betablocker, Kalziumkanalblocker und ACE-Hemmer.

Niacin, das zur Behandlung von hohem Cholesterinspiegel eingesetzt wird, steht ebenfalls auf der Liste. Wer an rheumatoider Arthritis leidet und das Medikament Cyclosporin einnimmt, ist ebenfalls gichtgefährdet! Auch Levodopa, das zur Behandlung von Parkinson-Patienten eingesetzt wird, erhöht nachweislich das Risiko, an Gicht zu erkranken. Selbst die häufige Einnahme einer geringen Dosis Aspirin kann zu Gicht führen. Diejenigen Patienten, die Herzprobleme haben und deren Arzt ihnen zur täglichen Einnahme von Aspirin rät, sollten vorsichtig sein.

Ernährung kann Gicht verursachen

Als nächstes ist Diät und das ist sehr wichtig. Was glauben Sie, warum die Gicht seit den 1970er Jahren so stark zugenommen hat und in den letzten Jahren sogar noch schneller geworden ist? Ein einziges Wort. Die Ernährung. Wir essen mehr Fleisch als je zuvor, wir essen mehr Zucker als je zuvor und wir essen mehr raffinierte Kohlenhydrate als je zuvor!

Irgendwann muss etwas nachgeben und Ihre Gesundheit verschlechtert sich. In meinem Ebook finden Sie ein ausführliches Gespräch über die Ernährung und eine Liste der zu vermeidenden Lebensmittel, aber zu den Lebensmitteln mit hohem Puringehalt gehören Fleisch wie Rind, Lamm und Schwein; Meeresfrüchte wie alle Arten von Schalentieren und Organfleisch wie Leber, Nieren und Herz.

Die Liste umfasst zuckerhaltige Getränke, die Maissirup mit hohem Fruktosegehalt enthalten. Jetzt verstehen Sie, warum Fettleibigkeit das Risiko, an Gicht zu erkranken, erhöht. Ich war fettleibig, als ich das erste Mal an Gicht erkrankte, ich war 50 Pfund übergewichtig! Ich habe Coca-Cola getrunken, als wäre es Wasser! Wussten Sie, dass auch Crash-Diäten und Fasten einen Gichtanfall auslösen können? Dadurch kann Ihr Harnsäurespiegel im Blut plötzlich ansteigen. Auch Dehydrierung kann eine Ursache für Gicht sein, also achten Sie darauf, immer viel zu trinken. Wasser trinken und hydriert bleiben an heißen Tagen oder bei körperlicher Betätigung.

Alkohol ist ebenfalls eine weithin bekannte Ursache für Gicht, da sie die Ausscheidung von Harnsäure beeinträchtigt, und auch Alkohol enthält Purine, insbesondere Bier!

Endlich, Genetik spielt auch eine Rolle bei der Entstehung von Gicht. Etwa 1 von 5 Gichtkranken hat ein Familienmitglied, das ebenfalls an der Krankheit leidet. Dies ist eine umfassende Liste von Gichtursachen.