Written by Spiro Koulouris | Medically Reviewed by Dr. Muhammad Qousain Ali, Consultant Rheumatologist on May 25, 2026

Eine Video-Präsentation zum Thema Zucker, die man gesehen haben muss!

Diese Woche möchte ich, dass ihr euch das hier anseht VideoJa, ich weiß, es sind anderthalb Stunden, aber wenn Sie möchten, können Sie es auf drei Mal 30 Minuten herunterbrechen und, was noch wichtiger ist, sicherstellen, dass Sie den gesamten Inhalt dieser Präsentation von Dr. Robert Lustig aufnehmen. Zum Zeitpunkt der Erstellung dieses Artikels wurde er bereits 3,8 Millionen Mal angesehen und Dr. Lustigs Botschaft hat sich weltweit verbreitet. Kein Wissenschaftler hat in den letzten Jahrzehnten mehr getan, um die Amerikaner auf die potenziellen Gefahren von Zucker in ihrer Ernährung aufmerksam zu machen.

Dr. Robert Lustig ist pädiatrischer Endokrinologe an der Universität von Kalifornien, wo er auch Professor für klinische Pädiatrie ist und ein besonderes Interesse an Fettleibigkeit bei Kindern hat. Er ist der Autor von Fat Chance: Den Kampf gegen Zucker, verarbeitete Lebensmittel, Fettleibigkeit und Krankheiten gewinnen ein Buch, dessen Lektüre ich Ihnen dringend empfehle. Die Informationen in diesem Video stehen im Zusammenhang mit meinem Beitrag über Zucker mit dem Titel Zucker, Fruktose, Maissirup mit hohem Fruktosegehalt und Gicht und den Schaden, den sie für die Gesundheit so vieler Menschen, mich eingeschlossen, angerichtet hat. Einer der Schurken der Gicht ist Zucker und andere Zuckerarten wie Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt, daher ist dieses Video sehr aufschlussreich.

Seit die Regierung in den 1970er Jahren vorschrieb, das Fett aus den Lebensmitteln zu entfernen, reagierte die Lebensmittelindustrie mit der Zugabe von mehr Zucker in unseren Lebensmitteln. Dies war eine Katastrophe, die unsere Essgewohnheiten außer Kontrolle geraten ließ, und es ist kein Zufall, dass die Gicht seit den 1970er Jahren immer mehr zunimmt. Öffnen Sie also Ihre Augen, um zu sehen, und Ihre Ohren, um zu hören: Wenn Sie die Gicht besiegen wollen, müssen Sie Ihren täglichen Zuckerkonsum und die Art des Zuckers, den Sie zu sich nehmen, anpassen.

Was Dr. Robert Lustig in diesem Video zu sagen hat

In diesem Video spricht Dr. Lusting darüber, dass Softdrinks und die Erfindung von Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt zwei der Hauptursachen für die heutige Adipositas-Epidemie sind und dass der Fettkonsum in den letzten drei Jahrzehnten um 25% gesunken ist, die Fettleibigkeit aber zugenommen hat. Wir nehmen mehr Kalorien zu uns als je zuvor, und das wäre nicht der Fall, wenn unser Gehirn den Appetit richtig unterdrücken würde.

He then goes on to explain how the suppressor is being circumvented and how we all weigh 20 to 30 pounds more than we did 30 years ago due to this caloric increase in our diet. In addition, he explains how soft drinks consumption has led to an increase in obesity and type-2 diabetes. More importantly, Dr. Lustig explains sugar and breaks it all down regarding fructose, glucose and high fructose corn syrup which he claims is no worse for you than any other source of sugar. This is a highly debated point but his main argument is that sugar is poison to the body.

Where it relates to gout, he goes on to explain how fructose enters the body and when all of it reaches the liver, 30% of the fructose turns into fat. Increased uric acid production and certain metabolic changes occur in the process which can cause gout, insulin resistance and hypertension. He then goes on to explain the biochemistry of metabolizing fructose.

Aber genug gesagt, sehen Sie sich das ganze Video an, denn diese Informationen werden zu vielen "A-Ha"-Momenten in Ihrem Streben nach besserer Gesundheit und bei der Bekämpfung von Gicht führen. Achten Sie auf Zucker und lesen Sie die Etiketten und Zutatenlisten aller Lebensmittel, die Sie konsumieren. Eine Beschränkung des Zuckers auf maximal 25 Gramm pro Tag ist meiner Meinung nach ideal für Gichtkranke, aber glauben Sie mir nicht, sondern stellen Sie Ihre eigenen Nachforschungen an und überzeugen Sie sich selbst davon. Ihre Gesundheit steht auf dem Spiel.

HAFTUNGSAUSSCHLUSS

This article is for educational purposes only and should not replace medical advice. Patients should consult their physician for individual management.