Les bienfaits de sant? du miel dans un r?gime contre la goutte
Le miel est utilis? depuis des milliers d'ann?es dans la m?decine ayurv?dique et est ?galement un ingr?dient cl? dans plus de 600 rem?des mentionn?s dans les anciens textes hindous v?diques, m?me les anciens ?gyptiens ont vant? les propri?t?s m?dicinales du miel en l'incluant dans presque tous leurs rem?des. Il ?tait ?galement offert en cadeau dans la Bible.
Le miel est un puissant antibact?rien, antiviral et antifongique, et est tr?s nutritif. On peut le consid?rer comme un multi-vitamines naturel car il contient de la vitamine B1, B2, B3, B5, B6, C, du magn?sium, du potassium, du calcium, du sodium, du zinc, du fer, du soufre et du phosphate. C'est l'une des substances les plus curatives de la plan?te!
Ces bienfaits pour la sant? du miel ne se trouvent que dans le miel brut qui est non pasteuris?, car si le miel a ?t? pasteuris? (trait? ? la chaleur), cela tue les composants b?n?fiques du miel, donc assurez-vous de lire attentivement l'?tiquette. En r?gle g?n?rale, plus le miel est fonc?, plus il est sain pour vous. Beaucoup de miel pasteuris? ont ?galement le pollen retir?. Alors achetez uniquement du miel brut et localement chez un agriculteur si vous le pouvez.
Le miel brut est le meilleur ?dulcorant naturel ? utiliser pour les personnes souffrant de la goutte, car il a un indice glyc?mique moyen de 30 ? 40, ce qui le place ? l'extr?mit? basse de la plage glyc?mique. La plupart des miels pasteuris?s commerciaux sur le march? ont g?n?ralement un score compris entre 55 et 80 sur l'indice, ce qui est tr?s ?lev?. Bien s?r, si vous consommez de grandes quantit?s de sucreries, vous pouvez faire augmenter votre taux de sucre dans le sang, alors ne consommez que du miel en quantit? mod?r?e s'il vous pla?t. Le miel n'est pas un aliment riche en purine, donc en consommer de petites quantit?s ne devrait pas d?clencher d'attaques de goutte, mais si vous voulez choisir un ?dulcorant pour sucrer votre gruau au petit d?jeuner ou votre th? de l'apr?s-midi, le miel brut devrait ?tre le choix pour les personnes souffrant de la goutte.
De nombreuses personnes souffrant de goutte et d'arthrite utilisent diff?rents m?langes avec de la cannelle et du miel ou du vinaigre de cidre de pomme et du miel m?lang?s dans de l'eau chaude qui peuvent aider ? traiter les sympt?mes de la goutte et de l'arthrite. Il faut boire cela r?guli?rement pour voir des r?sultats.
Une ?tude de l'universit? de Copenhague a trait? ses patients atteints d'arthrite avec un m?lange d'une cuill?re ? soupe de miel brut et d'une demi-cuill?re ? caf? de poudre de cannelle, juste avant le petit d?jeuner, et a constat? qu'apr?s une semaine, sur 200 patients, 73 ont ?t? soulag?s de leurs sympt?mes, marchant sans douleur apr?s un mois. La cannelle et le miel m?lang?s sont ?galement promus par la m?decine ayurv?dique. Ce rem?de peut ?galement ?tre utilis? localement sur la zone douloureuse et mass? dans la peau.
?vitez le sucre et autres ?dulcorants artificiels et si vous avez une dent sucr?e, brut peut?may do wonders in a gout diet.
