Überwindung eines Gichtanfalls
Wenn Sie jemanden fragen würden, der an Gicht leidet, würde er Ihnen sagen, dass ein Gichtanfall der schlimmste Schmerz ist, den man erleben kann.
Mein Vater leidet an Gicht. Ich erinnere mich noch daran, als ich in der High School war und bei ihm die erste Diagnose gestellt wurde. Eines Morgens ging er zu Bett und fühlte sich gut. Als er am nächsten Morgen aufwachte, konnte er nicht einmal Druck auf seinen Fuß ausüben. Es war verblüffend.
Da ich nun seit zehn Jahren Krankenschwester bin, habe ich einige ziemlich heftige Dinge gesehen und erwachsene Männer weinen sehen, weil sie in unerträglicher Schmerz. Dennoch haben mir einige Leute gesagt, dass Gichtschmerzen ganz oben auf ihrer Liste stehen.
Hier sind also vier Tipps, die ich aus meiner beruflichen und persönlichen Erfahrung zusammengestellt habe, die Ihnen helfen können, einen Schub zu überstehen.
Nehmen Sie Ihre Medikamente
Erinnern Sie sich noch an die Zeit, als man Ihnen ein Rezept für Schmerzmittel ausstellte oder Ihnen sagte, Sie sollten ein bestimmtes Schmerzmittel in der Apotheke kaufen? Wahrscheinlich hat man Ihnen ausdrücklich gesagt, wie Sie diese Medikamente einnehmen sollen, um die Schmerzen zu lindern.
Holen Sie diese Anleitung heraus oder rufen Sie besser Ihren Arzt an.
Zur Behandlung von Schmerzen im Zusammenhang mit Gicht werden häufig mehrere Medikamente verschrieben:
- Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie Ibuprofen und Naproxen. Diese können rezeptfrei erworben werden. Sie lindern die Schmerzen und verringern gleichzeitig die Entzündung im Gelenk.
- Ihr Arzt kann auch rezeptpflichtige NSAIDs wie Indomethacin verschreiben.
- Colchicin kann auch zu Beginn eines Krankheitsausbruchs verabreicht werden, ist aber kein Schmerzmittel per se. Laut WebMD wird angenommen, dass es "... die Schwellung reduziert und die Ablagerung von Harnsäurekristallen, die Schmerzen in den betroffenen Gelenken verursachen, verringert". Colchicin wird in einer geringen Dosis verabreicht und hochtitriert und kann auch als tägliches Medikament zur Vorbeugung von Gichtausbrüchen eingesetzt werden.
- Kortikosteroide wie Prednison können als Tablette oder Injektion verabreicht werden, wenn die Schmerzen nicht auf NSAR oder Colchicin ansprechen.
Erholen Sie sich
Als bei Ihnen Gicht diagnostiziert wurde, hat Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich gesagt, wie wichtig es ist, dass Sie sich mehr bewegen. Schließlich kann Bewegung die Beweglichkeit der betroffenen Gelenke verbessern und das Gewicht reduzieren, was beides bei Gicht von Vorteil ist.
Warum empfehle ich Ihnen also, sich auszuruhen, wenn Sie einen Gichtanfall erleiden?
Versuchen Sie sich daran zu erinnern, was Ihr Arzt Ihnen über die Ursachen der Gicht gesagt hat: Ihre Schmerzen werden im Wesentlichen dadurch verursacht, dass sich Harnsäurekristalle in Ihren Gelenken ablagern. Wenn Sie Ihre Gelenke bewegen, bewegen sich Ihre Gelenke gegen die Kristalle, was die Schmerzen verursacht.
Wenn Sie sich in einem "normalen" Zustand befinden, haben Sie keine Harnsäurekristallablagerungen. Ich würde zu dieser Zeit dringend zu einem Bewegungsprogramm raten.
Wenn Sie einen Schub haben, führt die Ansammlung zu einer Entzündung. Ruhe ist wichtig, damit die Entzündung zurückgeht - Sie dürfen sich also einen Netflix-Marathon gönnen!
Eis auftragen
Das Auflegen von Eis auf das betroffene Gelenk ist eine weitere gute Möglichkeit, den Schmerz sofort zu lindern.
Diese Methode wird nicht dazu führen, dass die Schmerzen auf Dauer verschwinden, zumindest nicht, bis die Harnsäurekristalle die Möglichkeit hatten, sich aufzulösen, aber sie kann die Schmerzen vorübergehend lindern.
Legen Sie dazu einfach einen Eisbeutel (oder eine beliebige Tiefkühlkost) auf das betroffene Gelenk. Es wird empfohlen, das Eis oder die Tiefkühlkost in ein Geschirrtuch zu wickeln - so entsteht eine Barriere, damit Sie das Eis nicht direkt auf die Haut legen.
Trinken Sie extra viel Flüssigkeit
Dehydrierung kann einen Gichtanfall auslösen. Warum ist das so? Wenn dem Körper weniger Flüssigkeit zugeführt wird, steigt die Menge an Harnsäure im Körper. Wenn der Harnsäurespiegel ansteigt, können die Nieren damit nicht Schritt halten.
Während eines Gichtanfalls ist es ratsam, die Flüssigkeitszufuhr zu erhöhen. Dazu gehört, dass Sie ausreichend Wasser trinken, vor allem beim Sport oder bei Hitze.
Dies kann nicht nur einem Gichtanfall vorbeugen, sondern auch dazu beitragen, die Kristalle während eines Anfalls aus dem Körper zu "spülen".
Da haben Sie es - vier Tipps, die Sie durch einen Gichtanfall bringen!
Referenzen
Arthritis Foundation (Umgang mit einem Gichtanfall)
WebMD (Ihre Gichtauslöser)
Autor Bio:
Krystina Ostermeyer ist eine praktizierende Krankenschwester, die auch gerne über Gesundheit und Wellness schreibt. Sie hat einen vielseitigen pflegerischen Hintergrund und arbeitet derzeit als Diabetesberaterin. Sie lebt mit ihrem Mann und ihrem zweijährigen Sohn in einer Kleinstadt. Mehr von Krystinas Texten finden Sie auf NewLifeOutlook.