Superando un brote de gota
Si le preguntaras a alguien que sufre de gota, te diría que el peor dolor que se puede experimentar es un brote de gota.
Mi papá sufre de gota. Recuerdo cuando estaba en la secundaria y él fue diagnosticado por primera vez. Se acostó una mañana sintiéndose bien. Al despertar al día siguiente, ni siquiera podía poner presión en su pie. Fue desconcertante.
Ahora que he sido enfermera durante diez años, he presenciado cosas bastante intensas y he visto a hombres adultos llorar debido al dolor insoportableAún así, algunas personas me han dicho que el dolor de la gota ocupa un lugar destacado en su lista
Aquí tienes cuatro consejos que he recopilado, tanto de mi experiencia profesional como de mi experiencia personal, que pueden ayudarte a superar un brote.
Toma tus medicamentos.
Recuerda cuando te entregaron una receta para medicamentos para el dolor o te dijeron que recogieras un analgésico específico en la farmacia. Probablemente te dieron instrucciones explícitas sobre cómo tomar esos medicamentos para reducir el dolor.
Bueno, saca esas instrucciones o, mejor aún, llama a tu médico.
Varios medicamentos suelen ser recetados para tratar el dolor asociado a la gota:
- Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) como el ibuprofeno y el naproxeno. Estos se pueden adquirir sin receta. Reducen el dolor y también disminuyen la inflamación en la articulación.
- Tu médico también puede recetarte AINE que requieren receta médica, como el indometacina.
- También se puede administrar colchicina al comienzo de un brote, pero no es un medicamento para el dolor en sí. Según WebMD, se cree que "funciona disminuyendo la inflamación y reduciendo la acumulación de cristales de ácido úrico que causan dolor en la(s) articulación(es) afectada(s)". La colchicina se administra en dosis pequeñas y se va ajustando gradualmente, y también se puede tomar como medicación diaria para prevenir los brotes de gota.
- Los corticosteroides, como la prednisona, se pueden administrar en forma de pastilla o inyección si el dolor no responde a los AINE o a la colchicina.
Descansa adecuadamente.
Cuando te han diagnosticado con gota, es probable que tu médico haya hablado sobre la importancia de incorporar ejercicio a tu vida. Después de todo, el ejercicio puede mejorar la movilidad de las articulaciones afectadas y reducir el peso, ambos beneficiosos si tienes gota.
Entonces, ¿por qué estoy recomendando que descanses si estás experimentando un brote de gota?
Intenta recordar cuando tu médico te explicó qué causa la gota: tu dolor se debe fundamentalmente a la acumulación de cristales de ácido úrico en tus articulaciones. Cuando mueves tus articulaciones, estas se desplazan contra los cristales, lo cual provoca el dolor.
Cuando te encuentras en un estado "normal", no tienes acumulación de cristales de ácido úrico. En ese momento, te recomendaría encarecidamente establecer una rutina de ejercicio.
Cuando tienes un brote, la acumulación de ácido úrico causa inflamación. Descansar es crucial para que la inflamación disminuya, ¡así que tienes permiso para disfrutar de una maratón de Netflix!
Aplica hielo.
Aplicar hielo en la articulación afectada es otra excelente forma de reducir el dolor de inmediato.
Este método no hará que el dolor desaparezca de manera indefinida, al menos no hasta que los cristales de ácido úrico tengan la oportunidad de disolverse, pero puede reducir temporalmente el dolor.
Para hacerlo, simplemente aplica una bolsa de hielo (o cualquier alimento congelado) en la articulación afectada. Se recomienda envolver el hielo o el alimento congelado en una toalla de cocina; esto creará una barrera para que el hielo no esté en contacto directo con la piel.
Bebe líquidos adicionales.
La deshidratación puede desencadenar un brote de gota. ¿Por qué? Cuando hay menos líquidos en el cuerpo, la cantidad de ácido úrico en el cuerpo aumenta. Cuando los niveles de ácido úrico se elevan, los riñones no pueden seguir el ritmo.
Cuando estás en medio de un brote de gota, es sabio aumentar la ingesta de líquidos. Esto incluye beber una cantidad adecuada de agua, especialmente cuando haces ejercicio o cuando hace calor.
No solo puede prevenir que ocurra un brote de gota, sino que también puede ayudar a "limpiar" los cristales del cuerpo durante un brote.
¡Ahí lo tienes! Cuatro consejos para ayudarte a superar un brote de gota.
Referencias
Fundación de Artritis (Manejo de un Ataque de Gota)
WebMD (Tus Desencadenantes de la Gota)
Author Bio:
Krystina Ostermeyer es una enfermera registrada en ejercicio que también disfruta escribir sobre salud y bienestar. Tiene una amplia experiencia en enfermería y actualmente trabaja como educadora en diabetes. Vive en una pequeña ciudad con su esposo y su hijo de dos años. Puedes encontrar más escritos de Krystina en NewLifeOutlook. NewLifeOutlook.
