¿Debería incluirse la nuez moscada en tu dieta para la gota?
La especia de nuez moscada proviene del árbol de nuez moscada (que puede crecer hasta 66 pies de altura) de un árbol en particular llamado miristica. Produce dos frutas, la nuez moscada y la macis. La nuez moscada tiene forma de huevo y mide aproximadamente 25 mm de largo y 16 mm de ancho, con un peso que oscila entre 5 y 10 gramos.
La especia de nuez moscada se utiliza generalmente en forma de polvo para dar sabor y añadir aroma a muchos platos. La nuez moscada ha sido utilizada en medicina desde el siglo XVII.th Durante muchos siglos, las personas en las Islas Maluku cerca de Indonesia, que es el principal productor, han utilizado la nuez moscada para reducir la inflamación dolorosa de las articulaciones. Durante la antigüedad, las civilizaciones romana y griega utilizaron la nuez moscada como un tónico cerebral, ya que ayuda a eliminar el estrés, la fatiga y agudiza la mente.
La nuez moscada es conocida por sus muchas propiedades curativas y puede ayudar con el insomnio, las náuseas, la diarrea y la indigestión, el estreñimiento, la hinchazón. También puede ayudar a controlar el colesterol y la presión arterial, estimular el sistema cardiovascular, mejorar la concentración, tratar diferentes problemas de la piel, ayudar con la infertilidad masculina, fortalecer el hígado eliminando toxinas y ser efectiva en la prevención y disolución de cálculos renales, que muchos pacientes con gota sufren más tarde en la vida. Cuando el hígado y los riñones se desintoxican con éxito, pueden desempeñar mejor su función y apoyar niveles saludables de ácido úrico en el cuerpo para evitar la gota.
La nuez moscada también se ha utilizado durante muchos siglos en la medicina china antigua para combatir el dolor en las articulaciones, tanto en la gota como en la artritis. Muchos pacientes con gota suelen aplicar aceite de nuez moscada en las áreas afectadas para obtener alivio. Algunos pacientes con gota afirman que el consumo regular de nuez moscada puede aliviar el dolor en las articulaciones en la gota. La nuez moscada está llena de potasio y es rica en magnesio, fibra dietética, calcio y hierro.
¿La nuez moscada promete una futura cura para la gota?
Mostrando cierta promesa está la investigadora en biotecnología, Dra. Yanti Ph.D de la Universidad Atma Jaya en Jakarta, Indonesia, quien actualmente está estudiando cómo un compuesto bioactivo llamado macelignán encontrado en el extracto de semilla de nuez moscada para su posible uso en el tratamiento de la gota. Ella cree que puede encontrar una cura utilizando la nuez moscada, con suerte, dentro de 5 a 8 años después de realizar varios estudios en animales y luego pruebas clínicas en humanos.
Alguna formas de consumir nuez moscada Se recomienda agregar 5-6 gotas en una taza de leche o agua tibia y agregar 1 cucharada de miel orgánica cruda, luego beber a sorbos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que tomar una gran cantidad de nuez moscada puede provocar intoxicación, causar alucinaciones y algunos consumidores de drogas la han utilizado para obtener una sensación de euforia. ¡Ten cuidado! Además, más de 30 gramos de nuez moscada pueden ser letales, por lo que es posible sufrir una sobredosis.
¡Todo lo que necesitas es una pequeña cantidad para aprovechar sus beneficios en sabor y nutrición! Puedes encontrar muchas recetas en línea, así que ¡adelante y experimenta! En cuanto a mí, hasta la fecha de esta escritura, no he experimentado con la nuez moscada, pero tal vez la incluya en mi dieta muy pronto. Sé que todas las especias son medicina natural para los problemas humanos, así que no te hará daño, eso es seguro, y yo también estaré experimentando con ella.
