Les bienfaits du miel pour la santé dans un régime alimentaire

Le miel est utilisé depuis des milliers d'années dans la médecine ayurvédique et est également un ingrédient clé dans plus de 600 remèdes dans les textes védiques hindous anciens, même les anciens Egyptiens ont exposé les propriétés médicinales du miel contenant du miel dans presque tous leurs remèdes. Il a également été donné comme un cadeau dans la Bible.

Le miel est un puissant antibactérien, antiviral et antifongique et est hautement nutritif, vous pouvez l'appeler une multi-vitamine naturelle car il contient B1, B2, B3, B5, B5, B6, C, magnésium, potassium, calcium, sodium, zinc, fer, soufre et phosphate. C'est l'une des substances les plus curatives de la planète Terre !

Ces bienfaits pour la santé du miel ne peuvent être trouvés que dans le miel cru qui n'est pas pasteurisé si le miel a été pasteurisé (traité thermiquement) en éliminant les composants bénéfiques dans le miel, donc assurez-vous de lire attentivement l'étiquette. En règle générale, plus le miel est foncé, plus il sera sain pour vous. Une grande partie du miel pasteurisé est également débarrassée du pollen. Achetez donc uniquement du miel cru et localement auprès d'un agriculteur si vous le pouvez.

Extrait de cerise acidulée pour Goutte

Le miel cru est le meilleur édulcorant naturel à utiliser pour les personnes souffrant de la goutte, dont l'indice glycémique moyen est de 30-40, ce qui le place dans la partie inférieure de la plage glycémique. La plupart des miels pasteurisés commerciaux sur le marché ont un indice très élevé, compris entre 55 et 80. Bien sûr, si vous mangez de grandes quantités de tout ce qui est sucré, vous risquez de faire monter votre taux de glycémie, alors ne le consommez qu'avec modération s'il vous plaît. Le miel n'est pas un aliment à haute teneur en purine, donc sa consommation en petites quantités peut ne pas déclencher de crises de goutte, mais si vous devez choisir un édulcorant pour sucrer vos flocons d'avoine au petit déjeuner ou votre thé de l'après-midi, le miel cru devrait être le choix de la personne souffrant de la goutte.

De nombreuses personnes qui souffrent de la goutte et de l'arthrite utilisent différentes concoctions à base de cannelle et de miel ou de vinaigre de cidre de pomme et de miel mélangés dans de l'eau chaude qui peuvent aider à traiter les symptômes de la goutte et de l'arthrite. Il faut en boire régulièrement pour voir les résultats.

Une étude de l'université de Copenhague a traité ses patients souffrant d'arthrite avec une concoction d'une cuillère à soupe de miel cru et d'une demi-cuillère à café de cannelle en poudre, juste avant le petit-déjeuner. Elle a révélé qu'au bout d'une semaine, sur 200 patients, 73 étaient soulagés de leurs symptômes, marchant sans douleur après un mois. Le mélange de cannelle et de miel est également préconisé par la médecine ayurvédique. Ce remède peut également être utilisé de manière topique sur la zone douloureuse et être appliqué en massage sur la peau.

Évitez le sucre et les autres édulcorants artificiels et si vous êtes amateur de sucreries, un un peu de miel cru peut faire des merveilles dans un régime contre la goutte.

Posté par Spiro Koulouris

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    23 réponses à "Goutte et Miel

    • Roland

      Bonjour, j'ai lu tous les commentaires et j'ai entendu beaucoup de pour et de contre sur le miel, j'ai entendu dire que la thérapie contre les piqûres d'abeilles fonctionne mais assurez-vous que vous n'êtes pas allergique aux piqûres d'abeilles, le Stevia est récemment devenu surévalué et récemment il est arrivé en paquets et pour moi cela sonne DANGER parce qu'il est transformé en un sucre fin. Je suis un homme à risques et j'essaie de ne pas trop me fier aux informations en ligne car, selon lui, elle est toujours déroutante et vous pouvez passer des heures à lire, même sur ce qu'il faut manger ou non. Je viens d'abandonner et de faire confiance à mère nature et j'ai récolté mes citrons, mon gingembre et mon miel dans une ferme amie. Je suis aussi un grand fan du vinaigre de cidre de pomme avec la mère, j'ajoute parfois cela dans ma boisson, mais n'en utilisez qu'une goutte, sinon vous risquez de vous retrouver avec les lèvres plissées. Je ne discrédite pas les suggestions professionnelles, je me suis juste fatigué oui Yogourt, pas de yaourt ou autre et j'ai dit juste faire confiance à mère nature, elle est sur terre depuis bien plus longtemps que n'importe quel médecin. Je vous souhaite bonne chance. Oh, la boisson doit être chaude, pour que le citron, le gingembre et le miel se mélangent... 10 minutes de plus que le mélange devrait être bon. En ce moment, j'ai la goutte comme si on m'avait poignardé le poignet, ce qui me donne de la fièvre. Handicapés, nos mauvaises habitudes provoquent cela, évitez les mauvais aliments à tout prix, ils me manquent beaucoup mais si vous voulez une vie sans goutte, il y a beaucoup de délicieux sacrifices. Le yaourt est toujours dans mon frigo gelé, je n'en supporte pas le goût...

    • Gleb

      Combien pensez-vous que je puisse manger de miel pendant la journée si j'ai la goutte ? C'est ma seule source de sucre, pas de sucre du tout. Je mange environ 2 500 calories par jour, 100-150 calories provenant du miel me suffiront ?

      • Spiro Koulouris

        Oui, c'est bien si, comme vous le dites, c'est votre seule consommation de sucre de la journée. Vous pouvez avoir jusqu'à 26 grammes de sucre en une journée, alors mesurez en conséquence.

    • James D Lumley

      D'après mon expérience, je dois faire attention à la consommation de miel si j'ai des problèmes de goutte. Je mangeais du miel sur mon yogourt et j'avais beaucoup de douleur et de difficulté à marcher sur mon pied droit. J'ai lu ici en ligne que le miel peut être le problème et j'ai arrêté de manger le miel et j'ai remarqué une diminution de la douleur à pratiquement rien en quelques jours.

    • Peter Jago

      Intéressant. J'ai une cuillère à café de miel avec de l'avoine, du yaourt, des bleuets/framboises pour le petit déjeuner. Le miel est également utilisé pour d'autres raisons médicinales, par exemple pour la cicatrisation des plaies et par les personnes souffrant de rhume des foins.

      • Spiro Koulouris

        Salut Peter !

        Le miel contient certaines enzymes qui agissent comme catalyseur dans le processus de digestion, en particulier pour désintégrer les glucides et les sucres.

    • Brenda

      Je vais essayer la piqûre d'abeille la prochaine fois que j'aurai des gouts ! Quand j'ai eu la goutte, j'ai vu une abeille sur mon romarin, j'y ai pensé et j'espère que ça marchera pour tuer cette douleur qui va faire pleurer. Une piqûre d'abeille ne ferait pas mal comme Goutte ! Je vous fais savoir que je suce du céleri en branche ! Summer est une tueuse pour moi ! Je prie pour que la piqûre d'abeille fonctionne.

    • Shabbirali

      Pour moi, pas besoin de prendre de médicaments. Ne mangez rien pendant toute la journée. (Facultatif : prendre deux tasses de café noir), quelques fois du vinaigre de cidre de pomme mélangé à de l'eau et si vous avez faim, mangez des fruits.
      Cela fonctionne et me soulage en un jour. Même la médecine ne fait pas cette merveille.

    • Cathy

      Je ne vois rien qui traite de l'utilisation du Splenda si vous souffrez de la goutte. J'utilise probablement 4 sachets par jour dans mon café et les shakes Almased que je bois deux fois par jour pour aider à la perte de poids.

      • Spiro Koulouris

        Salut Cathy !

        Splenda n'affectera pas directement votre goutte, mais il y a beaucoup de preuves pour suggérer qu'elle n'est définitivement pas saine et qu'elle cause des problèmes gastro-intestinaux, une vision trouble, des convulsions, des migraines, des réactions allergiques, des augmentations de sucre dans le sang et même une prise de poids qui peut indirectement affecter votre goutte. C'est un produit chimique fabriqué par l'homme à la fin de la journée et je cesserais de le consommer si j'étais vous.

        • Cathy

          Merci, Spiro. Il est temps d'acheter à nouveau de l'édulcorant, alors j'ai fait quelques recherches sur le stévia. Il semble que vous ne vous sentiez pas vraiment à l'aise pour l'utiliser non plus. Je suppose que je vais mettre du miel cru sur ma liste de courses ! J'ai récemment reçu un diagnostic de goutte et l'information sur votre site Web a été une aubaine !

          • Alice

            Cathy, l'extrait de stevie est composé à 50 % d'aspertéine, un alcool de bois qui n'est pas très différent du stévia.

          • Eric

            Il n'y a rien de mal à emballer du Stevia.

    • Ken

      Les piqûres d'abeilles peuvent guérir de nombreuses affections arthritiques. Il y a beaucoup de références dans de nombreux livres sur les abeilles, ce que fait la piqûre est d'activer la cortisone naturelle dans le corps. Les premières piqûres font mal, mais après un certain temps, on s'y habitue et ce n'est pas pire qu'une piqûre de moustique. Le Miel Cru est également étonnant : c'est du miel qui vient directement de la ruche, et non pas les mauvaises choses qu'on trouve dans les supermarchés, il guérit la pourriture des béquilles, les infections fongiques, les ulcères d'estomac, les ulcères de jambe ; la liste est longue...

    • Mark Williams

      Salut, j'ai été juts évaluation au sujet de la théorie des bactéries de l'estomac qui est très intéressant. J'étais récemment dans les Caraïbes, j'y travaillais comme capitaine sur des voiliers et j'ai eu une flambée de violence. Fait intéressant, un Sud-Africain m'a approché, un apiculteur, pour me dire comment il avait déjà piqué des gens et guéri la goutte... vous avez entendu quelque chose à ce sujet ? Merci pour votre temps.

      • Spiro Koulouris

        Salut Mark !

        Non, c'est une première ! Je n'ai jamais rien entendu de tel.

        • Mark Williams

          Il y a beaucoup d'articles intéressants à ce sujet en ligne, sur la théorie des piqûres d'abeilles qui guérissent l'arthrite. Je vous tiens au courant si j'en apprends plus.

      • Gina

        Mon grand-père était apiculteur. Quand son arthrite le dérangeait, il lui faisait piquer une abeille. Ça avait l'air de marcher pour lui. Il a vécu de 1909 à 2002. Je pense qu'au fil des ans, nous avons perdu un peu de notre sagesse d'antan. Nous avions toujours du miel et quand les enfants aidaient à planter du trèfle pour que ses abeilles aient une source à proximité. Il mettait habituellement une partie du peigne dans le pot aussi, ce qui était une gâterie supplémentaire.

    • رژیم لاغری لاغری

      Le traitement des problèmes de digestion avec du miel est pratiqué depuis des siècles. Plus précisément, le miel cru peut être utile dans le traitement du reflux acide. Le miel peut aussi aider à réduire les bactéries spécifiques associées aux ulcères gastro-duodénaux, H. pylori.

    • (...) Les bienfaits pour la santé du miel dans un régime de goutte (...)

    • (...) en ajoutant une demi-cuillère à café de racine de gingembre dans une tasse d'eau bouillante et en la mélangeant avec une cuillère à café de miel cru pour la rendre plus savoureuse. Vous pouvez remplacer le miel cru par du jus de citron. Je le fais souvent (...)

    • (...) votre tabouret. Personnellement, je commence toujours ma journée soit avec de la farine d'avoine à grains entiers avec une cuillère à café de miel cru pour la sucrer un peu bouillie dans du lait écrémé, soit avec deux tranches de pain de blé entier avec du beurre d'arachide naturel (....)

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