Bienvenue sur mon blog sur GOUT !
Je m'appelle Spiro Koulouris et j'ai la goutte. Considérée comme l'une des affections rhumatismales les plus douloureuses, la goutte touche environ 840 personnes sur 100 000, ce qui représente environ 5 % de tous les cas d'arthrite. En tant que personne souffrant de la goutte depuis plus de 10 ans maintenant, cela peut être une véritable "douleur à l'orteil" d'avoir à faire face à cette maladie.
Je me souviens quand on m'a diagnostiqué la maladie, à quel point j'étais choqué et stressé, pensant que mon médecin avait fait une grave erreur et qu'il me fallait un deuxième avis. Puis la réalité s'est installée et ma nouvelle vie a commencé, apprenant à vivre avec cette maladie. Je me souviens qu'on m'a donné le médicament Colchicine et Allopurinol et que mon médecin m'a dit que je devais les prendre pour le reste de ma vie.
Je me souviens de la diarrhée que la colchicine me donnait, quelques fois par jour, puis j'ai arrêté pour la prendre et j'ai dit à mon médecin que je ne prendrais que 200 mg d'Allopurinol par jour. Au début, il voulait que je prenne de la colchicine tous les jours et à vie ! Depuis, j'ai parlé à de nombreux médecins et j'ai fait des tonnes de recherches sur le sujet au sujet des régimes amaigrissants et de la modification de son mode de vie. J'étais motivé à changer mes mauvaises habitudes. De toute évidence, c'était difficile. Vraiment dur. J'ai trébuché à maintes reprises, mais au fur et à mesure que vous passerez à l'action, vous remarquerez que votre concentration et votre discipline s'améliorent graduellement. Jour après jour. Mois après mois et année après année.
Depuis que j'ai mis en place mon régime de goutte et que j'ai changé mes mauvaises habitudes de vie, je ne prends que 100 mg d'allopurinol par jour et pas de colchicine. Oui, mon acide urique s'est considérablement amélioré et le vôtre aussi si vous suivez un régime strict.
Une observation que j'ai faite, c'est que chaque fois que j'ai eu une crise de goutte dans le passé, les boissons alcoolisées sont entrées en jeu ces derniers jours. L'alcool est mon déclencheur personnel de goutte. Je me souviens d'avoir bu beaucoup de Jack Daniels et de Cokes la veille au soir et d'être rentré à la maison pour dormir, pour être réveillé par une crise de goutte douloureuse et invalidante.
Après cette première attaque, j'ai eu d'autres attaques quelques mois plus tard. Je ne prenais pas mes pilules à dessein parce que je pensais que je contrôlais la situation, mais je me trompais. Je me souviens que ma femme me criait : "Tu ne prends pas tes pilules... Tu es quoi, ton propre médecin ?....Tu aimes souffrir comme ça ?....Spiro je ne peux pas te voir comme ça !...." et ainsi de suite. Psychologiquement, ça fout en l'air ton esprit, d'être si jeune et d'avoir à faire face à ce handicap en marchant avec une canne et en boitant dans l'embarras, d'avoir à expliquer à ta famille et à tes amis ce qu'est la goutte et comment tu l'as contractée. Apprends de moi. Prenez vos pilules.
Vous vous sentez vaincu, d'avoir des amis qui vous le disent : "Tu as la maladie du riche Spiro, coupe les hamburgers et le coca !" C'est vrai que quand j'ai eu ma première crise de goutte, j'avais 240 livres, environ 50 livres de poids en trop pour un gars de 5'11 ans, mangeant des Big Macs, beaucoup de frites et aimant boire une canette de Coca-Cola l'après-midi pour que la caféine et le sucre me réveillent au travail pendant la dernière partie de la journée. Je ne savais pas, en buvant cette canette de Coca-Cola, que j'avalais environ 9 cuillères à café de sucre (environ 39 grammes), l'apport quotidien recommandé en sucre pour les hommes en une journée !!!!
De nombreux médecins et professionnels de la santé ont récemment étudié et conclu comment le sirop de maïs au fructose nous cause tant de problèmes de santé aujourd'hui. Voici une excellente explication d'un gars sur wiki.answers.com que j'ai trouvé très intéressante :
"La goutte est déclenchée par la présence de cristaux d'acide urique dans vos articulations. C'est extrêmement douloureux. De nombreuses personnes atteintes de goutte ont un taux élevé d'acide urique dans leur circulation sanguine. Curieusement, certaines personnes atteintes de goutte n'ont pas de taux élevés d'acide urique dans le sang. Creusez plus profond.
Le fructose est un sucre inhabituel pour les humains. Nous n'avons pas de système pour décomposer les polymères de fructose. Les seules sources de fructose que nous pouvons utiliser sont le sucre simple dans les fruits ou le miel et comme molécule combinée avec le glucose comme saccharose, c'est-à-dire le sucre de table. Le fait d'arroser votre métabolisme avec du fructose est une innovation récente pour les humains. L'édulcorant préféré pour les boissons gazeuses est actuellement le "sirop de maïs à haute teneur en fructose", un produit de notre industrie alimentaire bien-aimée depuis trente ans ou moins.
Que se passe-t-il lorsque vous arrosez votre métabolisme de fructose ? Il entre dans la voie métabolique des glucides en dessous de son étape principale de contrôle et est immédiatement converti en fructose-1-phosphate. Tout à fait pourquoi l'évolution a arrangé les choses de cette façon est un mystère, mais ma suspicion est que l'évolution n'aime pas le fructose libre dans le métabolisme humain. Donc, boire un petit seau de cola mettra 100 g de fructose dans votre foie. Cela nécessitera un apport important de phosphate pour le fructose-1-phosphate, laissant très peu de place à la production d'adénosine triphosphate (ATP), la devise énergétique primaire de nos cellules. Un manque d'ATP déclenche l'activité du système de dégradation de l'adénine et la production, devinez quoi, d'acide urique ! La goutte, et pas une portion de reins en vue. Jusqu'à il y a 100 ans, seuls les riches pouvaient se permettre d'acheter assez de sucre pour avoir la goutte, maintenant c'est une caractéristique du syndrome métabolique et accessible à tous.
Par ailleurs, le fructose doit être "mis" quelque part, et c'est dans la graisse pour le stockage, via des niveaux élevés de triglycérides dans le sang. Elle provoque également une résistance à l'insuline. Même le syndrome métabolique complet !
En fait, la vérité est probablement que le fructose provoque une résistance à l'insuline, ce qui provoque la goutte. L'hyperuricémie et le fait que les articulations produisent des cristaux d'acide urique n'ont pas besoin d'être reliés de façon causale. Je dirais que non. ”
Il y a l'ennemi public no 1, l'alcool et le sucre sous forme de sirop de maïs à haute teneur en fructose. C'est une cravate ! C'est logique parce que chaque fois que j'avais une crise de goutte, je buvais un peu de whisky Jack Daniels et de Cokes quelques heures avant. Mais tout le monde est différent de ce que j'ai étudié. Les personnes souffrant de goutte partout dans le monde ont leurs attaques en mangeant et en buvant différents aliments et boissons, mais un dénominateur commun que j'ai remarqué chez d'autres personnes est que le sirop de maïs à haute teneur en fructose a causé beaucoup de dommages aux reins dans le monde et est le principal coupable dans ce problème croissant où les hommes et femmes ayant reçu un diagnostic de goutte ont vu une augmentation constante au cours des dernières années.
Alors bienvenue, n'hésitez pas à commenter, explorer, expérimenter et nous raconter votre histoire sur la vie avec la goutte. Je ne prétends pas tout savoir et être un expert de la goutte, alors si vous avez des connaissances sur un certain sujet sur la goutte, n'hésitez pas à les partager ici et à en débattre entre vous pour en savoir plus sur cette maladie.
Pendant que vous lisez sur les différents remèdes, veuillez noter qu'il existe de nombreux remèdes qui peuvent aider à contrôler la goutte, mais tout le monde ne répondra pas exactement de la même façon à un traitement donné, notre corps et notre ADN sont tous différents et cela dépend de la condition de la personne et de ses composantes physiques. Certains remèdes peuvent être efficaces pour certaines personnes, tandis que d'autres peuvent l'être pour d'autres. En fin de compte, le résultat final est de contrôler votre goutte et de vivre une vie saine.
J'espère que vous apprécierez ce blog !
Spiro Koulouris