Cómo una persona de 19 años desarrolló gota
Si ha estado siguiendo mis cuentas de redes sociales donde publico las últimas noticias sobre la gota en todo el mundo, notará cómo la gota está aumentando entre los jóvenes a partir de la adolescencia. yo también written a post al respecto en este sitio que también puede consultar. En este post entrevisto a Alexander, un adulto joven que fue diagnosticado con hiperuricemia desde la tierna edad de 19 años. Espero que disfrutes esta entrevista.
Alexander, ¿cuándo desarrollaste ácido úrico alto y cómo te enteraste?
Si bien mi primer ataque fue en 2011 cuando tenía 19 años, no tenía ni idea de que era gota en ese momento. Estaba en la universidad y todos los médicos del campus pensaron que se trataba de una lesión deportiva de algún tipo y me derivaron a fisioterapeutas. Luego lo diagnosticaron como fascitis plantar, 3 años después (2014), con ataques que ocurrían ~ 3-4 veces al año, mi médico de familia finalmente me hizo un análisis de sangre, revelando que los niveles de ácido úrico estaban en 14 mg/dL, ¡más del doble del extremo superior del rango de referencia!
Cuéntame un poco más sobre la historia de tu familia con hiperuricemia y cómo tu mamá ha estado lidiando con eso.
En cuanto a mis antecedentes familiares de hiperuricemia, no supe de esto hasta después de que me diagnosticaron gota. El hermano mayor de mi madre y su madre (mi abuela) tenían varios grados de hiperuricemia, pero ninguno de ellos tuvo brotes de gota, así que sospecho que no es demasiado alto.
¿Tu mamá, tu tío y tu abuela tomaron algo para controlar su hiperuricemia?
Ninguno de ellos hizo o ha hecho nada para tratar de solucionarlo. Nunca tuvieron síntomas de gota como yo.
¿Qué medicamentos está tomando actualmente?
Actualmente estoy tomando alopurinol 300 mg y colchicina 0,6 mg una vez al día. Empecé a tomar esto hace unos 3 meses, después de que el reumatólogo me lo recomendó. También hay un poco de indometacina de respaldo, para sofocar los brotes cuando surgen, pero no he tenido un ataque desde que comencé con el cóctel de drogas.
¿Experimenta algún efecto secundario con el alopurinol como erupciones y la colchicina como diarrea? ¿O algo más?
No hay efectos secundarios hasta ahora con ninguno de los dos.
¿Cuáles son sus pensamientos acerca de la dieta y en qué consiste su dieta?
Mi dieta ha cambiado mucho desde mis días de banca de inversión. La proteína proviene de las claras de huevo, los carbohidratos enriquecidos, los productos lácteos bajos en grasa, la pechuga de pollo y el salmón. Deja la carne roja de pavo frío. La mayor parte de mi dieta son carbohidratos y verduras. Mi médico también me hizo análisis de sangre mensuales, y mi concentración de ácido úrico ahora ha bajado a ~9.8, por lo que todavía tengo mucho camino por recorrer.
¿Has hecho algún experimento dietético?
Sospechamos que el jugo de remolacha/remolacha ayuda a reducir la inflamación, pero no podemos estar seguros. Probé jugo de limón en mi agua, pero eso condujo a un brote desordenado donde mi rodilla creció hasta el tamaño de un globo. No hay más experimentos que eso. La gente tiende a condenar ciertos alimentos cuando piensan que están asociados con un brote, pero la mayoría de las veces es solo una correlación y no una causalidad... Tampoco bebo más alcohol de ningún tipo.
¿Cuántos años tienes ahora? y cuéntame más sobre tu alimentación durante las jornadas de banca de inversión. ¿En qué consistía su dieta?
Ahora tengo 24 años. La dieta durante los días de la banca de inversión era mucho peor, mucha carne (especialmente bistec), ¡bebía agresivamente más de 2 veces por semana! A veces tratábamos de ser saludables, pero debido a las largas horas, el equipo casi siempre comía todas las comidas en la oficina (es decir, comida para llevar), a veces comía más de 4 veces al día porque estábamos en el trabajo hasta las 3-4 a.m. .
¿Todavía haces ejercicio? ¿Qué incluye tu rutina?
Todavía hago ejercicio, nado dos veces por semana, ando en bicicleta todos los días de la semana por la mañana. Sin embargo, dejó de levantar pesas porque el reumatólogo dijo que sería malo para las articulaciones (ya deterioradas).
Gracias, Alexander, por tomarte un tiempo hoy de tu apretada agenda para responder algunas preguntas y espero que sea útil para que los adultos jóvenes de todo el mundo se den cuenta de la importancia de los buenos hábitos alimenticios desde una edad temprana. Muchos adultos jóvenes se sienten inmortales al final de la adolescencia y en la veintena, al igual que yo, y las consecuencias son bastante serias cuando piensas en lo que puede ocurrirle a tu salud en el futuro.
6 replies to "Entrevista avec un jeune souffrant de la goutte."
Reading this lying in bed suffering from my most recent flare up on my right foot and on the side of my pinky toe. My first gout attack was when I was 23. I am now 31. In between my first attack ever and now it rarely happened. Maybe twice in between. But now, I’m getting flare ups every other week. It’s terrible.
I’m glad I found this site and learning more about gout and hearing everyone out there and their stories gives me confidence that I too can make the change in my life required to stop this. Thank you all!
Wow 19 is really young. My first attack was 5 months ago when I was 31 which was in my left big toe. I did a big cut on sugar, have pretty much cut beer except the occasional one and the rare glass of wine.
I have been taking celery seeds and a Alfalfa supplement daily which seemed to be working great for 5 months. I had mostly not been taking the supplements and just got an attack in my right ankle. So its hard to say for sure as I had 1 beer a few days prior but might link it more to the fact I stopped taking the supplements.
This time around I will have to stay diligent with the supplements and continue working on a healthy diet. I did as well start to exercise more the last few months which had not caused any issues.
I am not sure if it is due to my age but my doctor did not seem to take my complaints too seriously. I did a blood test and they failed to even report back to me on the results. When I pushed them for another appointment they noted my levels where high but not crazy to which I asked for another test, however they declined and said wait till you have another one. I was disappointed they didnt want to at least come up with a plan, I got the feeling they didn’t know much about gout. They seemed to be much more concerned that my blood pressure was a little elevated.
My first gout flare was at age 59 which was seven years ago. It was in my left big toe. I continued to get them in increasing frequency over the years, always in my left foot, usually that big toe. I took NSAIDs (Ibuprofin) and toughed it out.
In the Spring last year (2016) I got an attack in my right ankle. The pains and discomfort lasted about a month then it migrated to my left ankle and then back to the right ankle. I suffered with it for over two months, taking Ibuprofin for the pain, especially before going to bed at night.
I had quit all alcohol about a year before hoping that would alleviate matters, since I had been drinking far too much beer and wine. I had also reduced my intake of meat and seafoods by more than half. It didn’t work and I refuse to take medications.
What worked was becoming a lacto/ovo vegetarian, greatly increasing the amount of water I drink and taking 1/2 teaspoon of baking soda dissolved in 4-6 ounces of water just before I go to bed every night.
The last couple of years the attacks had increased to one at least every other month. I have now been gout free for nine months and I do not take any pharmaceuticals at all.
This latest attack occurred 2 weeks ago, migrating from the side of my right ankle to the back of my ankle, to the base of my right big toe where it settled, and then has recently flared in the side of my ankle again. Finałly my PCP referred me to a rheumatologist; she told me she was going to hav to inject my joint. She did an ultrasound before and revealed tophus as well as bone loss due to the crystals. Prior to this latest attack, I would treat the flares with endomethecin with some success and occasionally Prednisone. My wife has been very supportive in my diet and we both eat minimal red meat, shellfish and drink little alcohol (the month prior I had maybe one beer and a glass of wine); no organ meat. We try to stick to a Mediterranean type diet. Since this attack, I will not consume another beer (I am a home Brewer [ex]). I have been consuming tart cherry extract, tart cherry juice, turmeric, and vitamin C, all without relief. I think now that the attack has subsided, maybe the supplements will provide some sort of protection against future flares. Time will tell. I want to merge into a vegetarian diet.
I’m practically a vegetarian now. Chicken maybe once a week. No alcohol. No flares in almost a year now since going vegetarian. No alcohol in ten years. I was flaring fairly regularly before that with a very severe attack in my right knee last May. That’s when I started on the plant based diet.
Good to hear Dave! Keep it up!