Cómo una persona de 19 años desarrolló gota
Si ha estado siguiendo mis cuentas de redes sociales donde publico las últimas noticias sobre la gota en todo el mundo, notará cómo la gota está aumentando entre los jóvenes a partir de la adolescencia. yo también escrito un post al respecto en este sitio que también puede consultar. En este post entrevisto a Alexander, un adulto joven que fue diagnosticado con hiperuricemia desde la tierna edad de 19 años. Espero que disfrutes esta entrevista.
Alexander, ¿cuándo desarrollaste ácido úrico alto y cómo te enteraste?
Si bien mi primer ataque fue en 2011 cuando tenía 19 años, no tenía ni idea de que era gota en ese momento. Estaba en la universidad y todos los médicos del campus pensaron que se trataba de una lesión deportiva de algún tipo y me derivaron a fisioterapeutas. Luego lo diagnosticaron como fascitis plantar, 3 años después (2014), con ataques que ocurrían ~ 3-4 veces al año, mi médico de familia finalmente me hizo un análisis de sangre, revelando que los niveles de ácido úrico estaban en 14 mg/dL, ¡más del doble del extremo superior del rango de referencia!
Cuéntame un poco más sobre la historia de tu familia con hiperuricemia y cómo tu mamá ha estado lidiando con eso.
En cuanto a mis antecedentes familiares de hiperuricemia, no supe de esto hasta después de que me diagnosticaron gota. El hermano mayor de mi madre y su madre (mi abuela) tenían varios grados de hiperuricemia, pero ninguno de ellos tuvo brotes de gota, así que sospecho que no es demasiado alto.
¿Tu mamá, tu tío y tu abuela tomaron algo para controlar su hiperuricemia?
Ninguno de ellos hizo o ha hecho nada para tratar de solucionarlo. Nunca tuvieron síntomas de gota como yo.
¿Qué medicamentos está tomando actualmente?
Actualmente estoy tomando alopurinol 300 mg y colchicina 0,6 mg una vez al día. Empecé a tomar esto hace unos 3 meses, después de que el reumatólogo me lo recomendó. También hay un poco de indometacina de respaldo, para sofocar los brotes cuando surgen, pero no he tenido un ataque desde que comencé con el cóctel de drogas.
¿Experimenta algún efecto secundario con el alopurinol como erupciones y la colchicina como diarrea? ¿O algo más?
No hay efectos secundarios hasta ahora con ninguno de los dos.
¿Cuáles son sus pensamientos acerca de la dieta y en qué consiste su dieta?
Mi dieta ha cambiado mucho desde mis días de banca de inversión. La proteína proviene de las claras de huevo, los carbohidratos enriquecidos, los productos lácteos bajos en grasa, la pechuga de pollo y el salmón. Deja la carne roja de pavo frío. La mayor parte de mi dieta son carbohidratos y verduras. Mi médico también me hizo análisis de sangre mensuales, y mi concentración de ácido úrico ahora ha bajado a ~9.8, por lo que todavía tengo mucho camino por recorrer.
¿Has hecho algún experimento dietético?
Sospechamos que el jugo de remolacha/remolacha ayuda a reducir la inflamación, pero no podemos estar seguros. Probé jugo de limón en mi agua, pero eso condujo a un brote desordenado donde mi rodilla creció hasta el tamaño de un globo. No hay más experimentos que eso. La gente tiende a condenar ciertos alimentos cuando piensan que están asociados con un brote, pero la mayoría de las veces es solo una correlación y no una causalidad... Tampoco bebo más alcohol de ningún tipo.
¿Cuántos años tienes ahora? y cuéntame más sobre tu alimentación durante las jornadas de banca de inversión. ¿En qué consistía su dieta?
Ahora tengo 24 años. La dieta durante los días de la banca de inversión era mucho peor, mucha carne (especialmente bistec), ¡bebía agresivamente más de 2 veces por semana! A veces tratábamos de ser saludables, pero debido a las largas horas, el equipo casi siempre comía todas las comidas en la oficina (es decir, comida para llevar), a veces comía más de 4 veces al día porque estábamos en el trabajo hasta las 3-4 a.m. .
¿Todavía haces ejercicio? ¿Qué incluye tu rutina?
Todavía hago ejercicio, nado dos veces por semana, ando en bicicleta todos los días de la semana por la mañana. Sin embargo, dejó de levantar pesas porque el reumatólogo dijo que sería malo para las articulaciones (ya deterioradas).
Gracias, Alexander, por tomarte un tiempo hoy de tu apretada agenda para responder algunas preguntas y espero que sea útil para que los adultos jóvenes de todo el mundo se den cuenta de la importancia de los buenos hábitos alimenticios desde una edad temprana. Muchos adultos jóvenes se sienten inmortales al final de la adolescencia y en la veintena, al igual que yo, y las consecuencias son bastante serias cuando piensas en lo que puede ocurrirle a tu salud en el futuro.
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