De l'eau potable pour soulager la goutte

L'eau est l'un des meilleurs et des plus simples remèdes maison contre la goutte. L'eau brûle propre, elle est évacuée par l'urine, la sueur, la respiration, la transpiration pendant le travail et elle ne sollicite pas les organes vitaux comme le foie et les reins et ainsi de suite. Comme l'eau peut servir de lubrifiant pour les articulations, une personne qui risque d'avoir la goutte devrait boire beaucoup de liquides. Boire un demi-gallon d'eau par jour peut éloigner les crises de goutte. La quantité approximative recommandée est de 8 à 12 verres de huit onces liquides par jour (un verre ou une tasse de 250 ml ou 8 oz) ou environ huit verres. Si vous n'êtes pas sûr de la quantité exacte de huit onces de liquide, observez la quantité exacte en versant de l'eau dans une tasse à mesurer.

L'eau peut aider à diluer l'acide urique, mais le véritable avantage réside dans sa capacité à favoriser l'excrétion d'une partie de l'acide. L'eau peut faciliter l'excrétion de l'acide urique par les reins et réduire le risque de formation de cristaux, ce qui, espérons-le, préviendra la prochaine crise de goutte. Lorsqu'il y a moins d'eau dans le corps, la densité de l'acide urique sérique (sang) augmente. La déshydratation peut également entraîner des infections rénales, des calculs et même une défaillance et a été identifiée comme un déclencheur possible des crises de goutte aiguës. Tout cela peut créer l'excès d'acide urique qui est à l'origine de la goutte.

Autres avantages de l'eau potable pour la santé

En outre, les personnes suivant un régime à haute teneur en protéines consomment en fait plus de viande, ce qui signifie qu'elles risquent de consommer l'acide urique présent dans leur alimentation. Lorsque l'on mange de la viande et/ou des protéines, il faut sept fois plus d'eau aux reins pour détoxifier les graisses et les protéines que pour les glucides. Il faut plus d'eau pour séparer les déchets des protéines et les principaux aliments pour les personnes souffrant de la goutte devraient être des glucides comme les légumes, les fruits, les céréales, les pains à grains entiers, les pâtes de blé entier et le riz, de préférence le basmati. Les fluides corporels transportent les déchets à l'intérieur et à l'extérieur des cellules. Vos reins font un travail remarquable pour nettoyer et débarrasser votre corps des toxines tant que votre consommation de liquides est suffisante. Boire plus d'eau peut aider l'organisme à éliminer ces toxines nocives. Si vous buvez trop peu de façon chronique, vous risquez davantage de développer des calculs rénaux, surtout dans les climats chauds. Boire plus d'eau peut également aider une personne en surpoids à perdre son excès de poids ou à maintenir un poids correct.

Extrait de cerise acidulée pour Goutte

Si vous êtes déjà en train de perdre ce poids supplémentaire, l'eau peut vous aider à améliorer vos performances physiques. En vous hydratant, vous neutralisez les effets de l'exercice physique, tels que la fatigue et l'épuisement. Pour ceux qui font des exercices plus intenses, boire de l'eau peut réduire le stress oxydatif dans le corps.

L'eau potable vous aide également à mieux vous concentrer. Une étude sur l'hydratation a montré que les femmes qui perdent 1,4 % de leur liquide à l'exercice ont une humeur et une concentration réduites. Elles étaient également plus sujettes aux maux de tête. Les hommes participant à l'étude, qui avaient perdu 1,6 % de leurs fluides, avaient une mémoire moins bonne et étaient plus susceptibles de ressentir de l'anxiété et de la fatigue.

Si vous avez du mal à évacuer vos selles, l'eau minérale peut vous aider. En effet, ce type d'eau contient du magnésium et du sodium, ce qui contribue à la fréquence et à la consistance des selles.

Comment l'eau aide la personne souffrant de la goutte

Une école de pensée sur les remèdes maison contre la goutte est que la solubilité de l'acide urique augmente avec un rapport pH corporel plus élevé. C'est-à-dire que lorsque le corps est plus alcalin, (pH plus élevé) et donc moins acide, plus l'acide urique peut être dissous et excrété. Buvez l'eau en petites quantités tout au long de la journée. La quantité d'eau à consommer peut être un peu intimidante lorsqu'on essaie de s'y attaquer en une seule fois ou en plusieurs fois. Répartissez la consommation d'eau tout au long de la journée pour éviter d'être dépassé. Cela peut également aider à réduire les ballonnements et à vérifier le niveau d'eau dans les urines.

Votre urine devrait être claire en raison de l'apport constant d'eau. Si l'urine ne semble pas claire, c'est un signe pour boire plus d'eau. Vous pouvez également vérifier votre pH le matin avec Bandelettes de test PhLorsque le pH urinaire se situe continuellement entre 6,5 le matin et 7,5 le soir, vous êtes en bonne santé. Lorsque vous obtenez assez de liquides, l'urine coule librement, est de couleur claire et sans odeur. Lorsque votre corps ne reçoit pas assez de liquides, la concentration, la couleur et l'odeur de l'urine augmentent parce que les reins retiennent les liquides supplémentaires pour les fonctions corporelles.

L'eau est la chose la plus importante lorsque vous faites de l'exercice. Elle est essentielle pour une bonne circulation, pour la production d'urine et le contrôle de la température. Si vous perdez jusqu'à 3 % de votre poids corporel dans l'eau, cela peut commencer à nuire à l'efficacité, quel que soit le sport pratiqué ou le travail effectué. Si vous perdez 10 % de votre poids corporel dans l'eau, vous risquez de développer un coup de chaleur ! Que faire alors ?

Si vous allez faire de l'exercice ou faire du sport, buvez 24 onces d'eau 2 heures avant et environ 14 onces quelques minutes avant de faire de l'exercice ou de la compétition. Essayez ensuite de boire 7 onces toutes les 15 minutes pendant l'exercice ou la compétition. Que diriez-vous de boire du Gatorade pour remplacer le potassium que vous perdez en faisant de l'exercice ? Pas besoin, manger une banane après l'exercice vous fournit 7 fois plus de potassium que 10 onces de Gatorade ou tout autre produit annoncé sur le marché. Tous les fruits que vous mangez après l'exercice vous aideront à reconstituer vos glucides, potassium et autres minéraux que vous avez perdus pendant l'exercice. L'eau est la chose la plus importante à prendre pendant l'exercice ou la pratique d'un sport.

Enfin, les participants à une enquête en ligne qui ont déclaré avoir bu plus de huit verres d'eau de 8 onces par jour ont constaté une réduction de 48 % des crises de goutte, par rapport aux personnes qui ont déclaré avoir bu un verre d'eau ou moins par jour, selon une étude de la faculté de médecine de l'université de Boston.

Alors assurez-vous que vous avez de l'eau partout où vous allez, j'ai une bouteille avec moi du matin au soir et je la remplis toute la journée, très simplement, plus vous buvez d'eau, moins vous risquez d'avoir une attaque de goutte. Vous vous sentirez également mieux, plus énergique et moins léthargique, alors posez ce coca, cette bière, ce jus et prenez un peu d'eau.

Quel type d'eau dois-je boire ?

L'eau peut sembler être une boisson facile à boire, mais avec toutes les variantes qui existent, de l'eau purifiée à l'eau alcaline, vous vous demandez probablement quel type d'eau est le meilleur pour la goutte. 

Si vous pouvez obtenir de l'eau alcaline, c'est très bien car cela aide à équilibrer l'acidité de votre corps qui est à l'origine de certains des symptômes de la goutte. Mais si vous n'avez que de l'eau plate, c'est très bien aussi ! Veillez simplement à ce qu'elle soit propre et potable. Si vous n'êtes pas sûr de la pureté de votre eau, vous pouvez vous procurer un filtre à eau Brita qui élimine les contaminants présents dans l'eau comme le plomb, le cuivre, le mercure, le chlore et les pesticides.

Comment saurai-je si je suis déshydraté ?

Vous voulez vérifier les premiers signes avant de vous déshydrater. Heureusement, les symptômes sont très faciles à repérer et à corriger. La première chose à surveiller est la soif. Vous saurez ce que c'est que d'avoir la bouche sèche. Dès que vous vous en rendez compte, buvez un verre d'eau.

Si vous allez aux toilettes et remarquez une forte odeur dans votre urine, vous devez probablement augmenter votre consommation d'eau. Le but est d'avoir un pipi légèrement jaunâtre. 

Si vous ressentez des crampes musculaires, vous pouvez probablement y remédier en buvant simplement de l'eau. Vous pouvez également vous sentir fatigué, auquel cas un verre d'eau peut vous redonner de l'énergie. Gardez un œil sur ces signes et vous devriez pouvoir éviter la déshydratation avant que les autres symptômes plus graves ne se manifestent. 

Pour vous donner une idée de la facilité avec laquelle vous pouvez vous déshydrater, une perte de liquide de 1 à 3 % représente environ 2 à 5 livres. C'est seulement si vous faites de l'exercice. Que faire de plus si vous faites d'autres choses tout au long de la journée, comme faire des tâches ménagères, faire des courses, marcher sous la chaleur du soleil, etc.

Ainsi, la prochaine fois que vous serez de mauvaise humeur, que vous aurez mal à la tête ou que vous vous sentirez faible, prenez un verre d'eau dans votre cuisine et cela pourrait résoudre votre problème.

Comment avez-vous vécu l'expérience de l'eau comme remède à vos symptômes de goutte ? Faites part de vos réflexions dans les commentaires.

 

Posté par Spiro Koulouris

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    59 réponses à "La goutte et l'eau

    • Gopal

      Bonjour Spiro, quel site formidable ! Comme il y a beaucoup de sites qui prêtent à confusion, j'ai quelques questions :

      Quelques verres de vin une fois toutes les deux semaines augmentent-ils l'incidence de la goutte ?
      Combien de temps peut-on prendre de l'indométhacine (150 mg/jour) en toute sécurité lors d'une poussée de goutte ?

      Je sais que vous n'êtes pas médecin, mais avez-vous des informations anecdotiques à partager ?

    • F Bagley

      Je souffre de crises de goutte depuis environ 20 ans et je prends actuellement 200 mg d'allpurinol par jour. Je trouve vos articles très instructifs. J'ai récemment ressenti les premiers "spasmes" précédant une crise de goutte et j'ai immédiatement pris de la colchicine. J'ai décidé de faire plus attention à ma consommation d'eau et j'ai bu plusieurs verres d'eau tout au long de la journée.
      Le soir, les "frissons" s'étaient calmés, je me suis levé ce matin et je n'ai toujours pas eu mal !
      Ces crises durent généralement entre 7 et 10 jours.

    • L'eau dilue l'acide urique dans le sang et stimule les reins à éliminer l'acide urique en excès. Il est recommandé de boire au moins 2 litres d'eau (8 verres) par jour. Je recommande 12 verres par jour ! Les victimes de la goutte doivent travailler un peu plus fort. En plus de cela, vous pouvez également boire d'autres liquides sains comme de l'eau citronnée, du thé vert et d'autres tisanes. […]

    • Casey K

      J'ai récemment changé pour une entreprise locale de fourniture d'eau qui utilise de l'eau par osmose inverse. Est-ce que c'est quelque chose que je devrais éviter, j'ai trouvé des commentaires mitigés en faisant quelques recherches de base sur Internet. Que pensez-vous de l'eau osmosée par rapport à l'eau du robinet ou de source ?

      • Spiro Koulouris

        Presque tout le monde sait que les systèmes d'osmose inverse (Osmose inverse) excellent pour éliminer les impuretés de l'eau, mais peu sont conscients qu'ils éliminent aussi les minéraux bénéfiques. En fait, le processus d'osmose inverse élimine 92-99% du calcium et du magnésium bénéfiques. Donc non, je ne le recommande pas. Je ne recommande pas non plus l'eau du robinet.

        L'eau de source est bonne mais je recommande surtout AlkaHydra maintenant qui augmente le pH de votre eau, c'est essentiellement de l'eau alcaline dont votre corps a besoin pour contrôler votre taux d'acide urique aussi. AlkaHydra se compose de 74 minéraux de calcium corallien comme le bore, le brome, le calcium, le césium, le chlore, le chrome, le cobalt, le cuivre, le germanium, l'indium, l'iode, l'iridium, le fer, le magnésium, le manganèse, le molybdène, le nickel, le phosphore, le silicium, le sodium, le strontium, le soufre, le vanadium, le zinc et plus.

    • Stanley

      Est-ce qu'une lumière infrarouge aide à réduire l'inflammation et est-elle bonne pour la goutte ? Je vous remercie.

    • Marque W

      Salut Spiro, je viens de faire une crise de goutte ; j'en ai eu une environ tous les deux ans et normalement avec le Naproxen elle se dissipe en quelques jours ; celle-ci a duré presque 10 jours. Il va sans dire que j'ai eu un peu peur ; j'ai mangé plus de tomates et je bois beaucoup d'eau minérale pétillante. Y a-t-il quelque chose à dire que l'eau minérale pétillante est interdite ? Votre site Web est excellent et très utile - merci.

      • Spiro Koulouris

        Pas en soi, mais buvez plus d'eau régulière. L'eau minérale pétillante ne soulève pas l'acide urique et ne provoque pas d'attaque de goutte. Maintenant les tomates, je mangerais certainement beaucoup moins. Ils sont un déclencheur de la goutte pour moi et pour de nombreuses personnes qui en souffrent. Lisez mon article sur la goutte et les tomates pour savoir pourquoi.

    • Juan Ipina Sr

      J'ai acquis tellement de connaissances en lisant tellement de choses sur la goutte sur votre site. J'apprécie vraiment l'information car j'ai reçu un diagnostic de goutte il y a 8 ans, j'ai encore des crises de goutte mais pas aussi fréquentes. La lecture de toutes les informations que vous m'avez fournies m'a beaucoup aidé à comprendre ce sujet. Super site, merci !

    • Tim

      Salut Spiro.
      Je suis tombé sur votre site Web et je voulais partager cette information avec vous.
      J'avais 23 ans quand on m'a diagnostiqué la goutte après une analyse de sang pour confirmer, j'en ai actuellement 49. J'ai souffert de goutte chronique depuis, donc environ 25 ans. J'ai consulté plusieurs spécialistes et après avoir fait des recherches pendant des années, en essayant tout sous le soleil des médicaments et des remèdes naturels, je peux confirmer que l'eau est la meilleure mesure préventive.
      Comme vous le savez, le métabolisme de chacun est différent et nous avons tous des déclencheurs différents pour une attaque. J'ai découvert que la déshydratation est toujours présente.
      Les personnes souffrant de la goutte comme moi devraient consommer au moins 2X la quantité d'eau recommandée quotidiennement. Je consomme maintenant 1,25 litre d'eau à chaque repas (dur au début mais devient facile) plus de l'eau avec les collations. C'est vraiment la meilleure médecine préventive pour moi, en ce qui concerne la goutte. Les personnes qui n'ont pas d'hyperuricémie grave qui conduit à des crises de goutte régulières n'auraient pas besoin de cette quantité mais pour celles qui en ont, cette quantité me convient bien.
      Toutes mes amitiés,
      Tim

    • VOLONTÉ

      Salut Spiro,
      J'ai eu une crise de goutte il y a environ un mois et j'ai pris de l'Allopurinol pendant quelques jours. Puis je suis parti en vacances et j'ai bu pas mal de bière blonde pendant dix jours. Cela aurait normalement dû déclencher une autre attaque, mais rien ne s'est produit. Puis, quand je suis rentré en Angleterre après une semaine, j'ai eu une autre attaque. La seule différence que je peux constater est que j'ai bu de l'eau filtrée pendant mon séjour à l'étranger et que l'eau de ma maison contient beaucoup de dépôts minéraux. Avez-vous des recherches sur la consommation d'eau filtrée pour soulager la goutte ?

      • Spiro Koulouris

        Salut Will !

        Il n'y a pas d'études qui le prouvent à l'heure actuelle, bien qu'il s'agisse d'un mythe populaire sur Internet et qu'il y ait quelques articles sur le sujet, mais aucune preuve scientifique, mais si cela fonctionne, pourquoi l'arrêter correctement alors ? Quoi qu'il en soit, boire beaucoup d'eau qui aide à évacuer l'acide urique ne peut qu'aider.

    • (...) à l'intérieur. Vous ne voulez pas vous déshydrater pendant un vol, alors assurez-vous de boire beaucoup d'eau tout au long de votre voyage. Et non, le thé, le café ou le vin ne comptent pas. Il peut être tentant de prendre (...)

    • Josh

      Spiro, super site ! Je ne suis pas sûr que le sel cause l'hypertension. Voir : https://mobile.nytimes.com/2012/06/03/opinion/sunday/we-only-think-we-know-the-truth-about-salt.html

    • Bill Harris

      Je n'ai pas vu grand chose sur la consommation d'eau à haut PH. Cela permettra de contrer les aliments à base d'acide que vous mangez et de régler votre système pour qu'il soit équilibré et aidera à réduire l'acide urique.

      • Spiro Koulouris

        Salut Bill !

        Avez-vous des études qui le démontrent ?

        D'après mes recherches, ce n'est pas une panacée, mais ça aide.

        • Bill Harris

          Je n'ai pas vu d'études, mais si vous passez en revue un tableau des aliments alcalins acides, il est très difficile d'avoir une alimentation équilibrée et boire de l'eau à PH élevé vous aidera certainement.

          Une autre grande utilisation de l'eau à haut ph est que toutes les deux à quatre semaines, une personne peut boire l'eau avec du citron pendant environ 4 heures le matin sans manger pour nettoyer les reins. J'ai testé mon acide urique après cette procédure et il baisse considérablement.

    • (...) de l'eau. De l'eau humble et fiable. Il y a des preuves qui suggèrent qu'une augmentation de l'hydratation peut réduire les crises de goutte. Boire à [...]

    • (...) L'eau aide à diluer l'acide urique et aide les reins à l'évacuer. Assurez-vous de boire au moins 12 verres d'eau de 1 once par jour. […]

    • micro

      C'est une info géniale !

    • Dev

      J'ai peur d'avoir la goutte quand je serai plus âgée. Ma famille n'a pas eu de problèmes de goutte, mais je suis jeune et je bois beaucoup. Le week-end et parfois après le travail, j'en prends quelques-uns. J'ai 27 ans. J'ai entendu parler d'autres personnes qui ont la goutte et qui boivent à peu près au même rythme que moi.

      Mais je bois toujours beaucoup d'eau et mon urine est claire la plupart des jours de la semaine. Sauf tôt le matin, bien sûr.
      Ma question est la suivante : Est-ce que le fait de s'hydrater tous les jours éloigne la goutte ? Même en buvant souvent.

      Je bois aussi de la bière. Je sais que c'est mauvais pour la goutte.

      • Spiro Koulouris

        Salut Dev !

        Oui, l'eau potable aide à évacuer l'excès d'acide urique jusqu'à un certain point, il est donc recommandé de boire au moins 12 tasses par jour, mais nous recommandons environ 16 tasses par jour. Limitez votre consommation d'alcool du mieux que vous le pouvez.

    • Des tomates pour votre goutte - HealthyDietsBlog

      (...) il serait prudent de jeter un coup d'oeil à certains des ingrédients de base des tomates. Pour commencer, les tomates sont faites à 90 % d'eau, et l'eau est très importante pour réduire les effets de la goutte. Deuxièmement, les tomates sont considérées comme (....)

    • Des tomates pour votre goutte

      (...) il serait prudent de jeter un coup d'oeil à certains des ingrédients de base des tomates. Pour commencer, les tomates sont faites à 90 % d'eau, et l'eau est très importante pour réduire les effets de la goutte. Deuxièmement, les tomates sont considérées comme (....)

    • micro

      Salut ! Je n'ai eu la goutte qu'une seule fois, est-ce qu'il est possible de ne plus jamais l'avoir ?

    • Nancy Darling

      Je bois de l'eau Dasani Water qui a un pH de 4, quel devrait être le h de l'eau que nous buvons ?

      • Spiro Koulouris

        De préférence plutôt que 7. Tout ce qui est inférieur à 7 est considéré comme acide. Dasani est à 7,2 et est considéré comme alcalin.

    • Mohammed

      J'ai eu une crise de goutte traitée il y a quelques mois, maintenant c'est de nouveau là et ça me donne beaucoup de douleur... J'utilise des glaçons pour la douleur et un analgésique et la pilule Feburic... Je bois beaucoup d'eau si j'en ai aussi. Je dois savoir si cela suffit pour prévenir ou dois-je passer par la procédure complète pour la guérir à nouveau ?

    • Asi M.

      Super site, merci pour toutes les informations utiles. J'ai reçu un diagnostic de goutte il y a 20 ans après avoir subi une arthroscopie de la cheville. Au cours de ces 20 années, j'ai pris de l'allopurinol à 100 mg et je n'ai eu que 4 à 5 poussées de goutte, rien de débilitant jusqu'ici. Le mois dernier, j'ai eu une poussée du coude suivie immédiatement d'une poussée du gros orteil (première fois). Mon articulation est raide mais la douleur est supportable. Je n'ai aucun problème à prendre de la colchicine car elle ne m'affecte pas. Quelle devrait être ma politique concernant la colchicine ? Est-ce que je le prends même si je n'ai pas de douleur mais seulement de la raideur ? Si oui, j'ai vu une tonne d'informations contradictoires sur la façon de prendre de la colchicine. Est-ce que je prends l'allopurinol avec moi ? Quand faut-il arrêter de le prendre ? Quelle dose dois-je prendre ? Je vous remercie

      • Spiro Koulouris

        Salut Asi !

        Je ne suis pas médecin, donc je ne peux pas vous prescrire de médicaments, vous devriez consulter votre médecin puisque je ne sais pas à quel point votre goutte est grave et quels sont vos taux d'acide urique. Habituellement, quelqu'un prend de la colchicine lorsqu'il souffre d'une crise de goutte, donc la colchicine est surtout prescrite comme traitement à court terme de la goutte. L'allopurinol, par contre, est prescrit comme traitement à long terme contre la goutte, pour aider à maintenir un taux d'acide urique normal. J'espère que ça vous aidera.

      • David

        Je viens d'avoir une crise de goutte au genou. C'est venu de nulle part et m'a littéralement laissé penser "Amputation....c'est la réponse !!!" Je n'ai jamais connu une telle douleur de ma vie, alors je suis en train de faire des recherches pour savoir pourquoi elle s'est produite. La seule chose à laquelle je pense, c'est que j'ai mangé beaucoup plus de tomates la semaine dernière. Pensez-vous que cela aurait pu être le problème ? Je prends maintenant des comprimés de colchicine, et après trois jours, la douleur disparaît, mais elle est toujours là.

        • Spiro Koulouris

          C'est peut-être David !

          J'ai eu des poussées il y a quelques années en mangeant trop de salades grecques avec des tomates du jardin de ma mère parce qu'elles sont si délicieuses. Alors oui, je les ai coupées depuis, et je les ai très rarement mangées.

    • (...) corps. Rester hydraté est un moyen efficace de limiter les poussées de goutte. Buvez au moins 8 verres d'eau par jour, mais si vous le pouvez, pourquoi ne pas en boire 12 ? Assurez-vous qu'une bouteille d'eau est avec vous partout où vous [...]

    • (...) L'eau aidera à diluer l'acide urique et à l'évacuer des reins. Boire beaucoup d'eau aidera aussi à éviter la rétention d'eau, un symptôme courant pendant la grossesse, en plus de favoriser le développement de l'enfant (...)

    • beaucoup d'eau, en buvant plus d'eau, il stabilisera votre taux d'acide urique, en évacuant l'excès. N'oubliez pas de lire mon article sur l'eau pour comprendre ses nombreux avantages pour nous, les personnes souffrant de la goutte. Visez de 8 à 16 tasses d'eau par jour. Attention à ce que tu manges, ça veut dire éviter tout ce qui est interdit.

    • Michael S.

      Il est intéressant de noter que l'utilisation du protocole watercures.org (de grandes quantités d'eau et non raffinée, le sel de mer/rose entier (non mortel, toxique et de table de tous les jours) diminue également la tension artérielle et peut être utilisé pour traiter la goutte, selon l'affirmation.

      Vous buvez encore du café tous les jours ? Je trouve très difficile de m'éloigner du café (j'ai aussi mis une cuillère à soupe de mélasse dans chaque tasse), je suis déchiré car il ne semble pas que le café puisse réellement améliorer la situation/excrétion d'acide urique d'une personne.

      • Spiro Koulouris

        Oui, je bois du café tous les jours et j'aime y saupoudrer de la cannelle.

        Lisez mon article sur la goutte et le café pour en savoir plus.

        Pour ce qui est des sels que vous présentez, je vais devoir faire des recherches plus approfondies sur le sujet.

        Connaissez-vous des études qui prouvent cette affirmation que je peux examiner ?

        Tenez-moi au courant de votre expérience, ça a l'air intéressant.

    • Michael S.

      Je suis tombé sur votre site Web goutandyou.com après avoir récemment vécu ma première crise de goutte qui m'a donné un gros orteil droit violet, une boule de pied, et qui m'a empêché de marcher ou de mettre mes chaussures de travail.
      Je me suis fait ça en buvant trop de bière (Guinness Stout) tous les jours et en mangeant de gros déjeuners de ces sandwiches à la saucisse, aux œufs et au fromage que vous achetez au dépanneur.
      Votre site est de loin le plus sensible et le plus informatif des nombreux que j'ai visités. Je me retrouve souvent en visite.

      Je suis intéressé par votre point de vue sur l'utilisation du sel naturel dans le cadre du protocole de traitement de la goutte par l'eau, http://www.watercures.org/water-cures-protocol.html
      J'ai essayé ceci en utilisant du vrai sel, extrait dans l'Utah, et du sel de mer naturellement gris Selina et cela a semblé aider.
      Le sel et de grandes quantités de bonne eau sont censés éliminer l'acide urique du corps, abaisser la tension artérielle et fournir de nombreux autres avantages d'une hydratation correcte.
      Ça a du sens pour moi, alors je l'essaie. Ma tension artérielle a en fait baissé lorsqu'on a vérifié les symptômes de la goutte chez mon médecin.
      Sur votre site, vous indiquez de ne pas utiliser trop de sel.

      Je suis nouveau sur la scène de la goutte et je me demandais ce que vous en pensez.

      • Spiro Koulouris

        Trop de sel peut conduire à l'hypertension artérielle, donc pas trop bien sûr. Vous ne voulez pas régler un problème de santé et en commencer un autre.

        Tenez-moi au courant de tout progrès.

    • (...) dans le sang. La déshydratation peut aussi être une cause de goutte, alors assurez-vous de toujours boire beaucoup d'eau et de rester hydraté pendant les journées chaudes ou lorsque vous êtes physiquement[...].

    • (...) Bien hydraté, vous pouvez déclencher une crise de goutte si vous n'êtes pas prudent. Je l'ai dit à maintes reprises, assurez-vous de boire beaucoup d'eau, pas de gatorade mais de l'eau plate ! Essayez de faire de l'exercice au moins 30 minutes par jour pendant au moins [...]

    • (...) causent en fait des crises de goutte. Ce n'est tout simplement pas vrai si vous examinez attentivement les ingrédients. Les tomates sont faites à 90% d'eau et l'eau est importante pour nous les personnes souffrant de la goutte. Ensuite, les tomates sont un aliment à faible teneur en purée et toutes mes [...]

    • Boire beaucoup d'eau en cas d'attaque au moins 12 verres par jour afin de stabiliser le taux d'acide urique à un niveau normal. Certaines personnes ajouteront du vinaigre de cidre de pomme ou même du bicarbonate de soude dans l'eau pour réduire les niveaux d'acide urique un peu plus rapidement. D'autres patients souffrant de la goutte ont également ressenti un soulagement de la douleur en mangeant beaucoup de cerises. […]

    • (...) Buvez beaucoup d'eau, car les personnes qui souffrent de goutte essaient de boire au moins 12 verres d'eau par jour. […]

    • (...) des acides comme l'acide urique. Beaucoup de personnes souffrant de la goutte boivent du citron fraîchement pressé dans un verre d'eau après les repas pour prévenir une attaque de goutte[1]. Il améliore définitivement le système digestif et saviez-vous qu'il améliore le système digestif (....)

    • […] 4. Buvez beaucoup d'eau. […]

    • (...) des acides aminés, de l'acide folique et des fibres. Notez également que plus de 90 pour cent des fraises sont de l'eau puisque les personnes souffrant de goutte ont besoin de beaucoup d'eau dans leur alimentation pour se débarrasser des cristaux d'urate dans le corps. […]

    • (...) Comment utiliser les graines de céleri ? Les graines de céleri peuvent être prises naturellement sous forme de graines fraîches ou séchées, mais il n'est pas recommandé de manger les graines elles-mêmes car elles ont tendance à être amères et peuvent être difficiles à avaler. Ils sont également disponibles sous forme de comprimés et la posologie recommandée est de 500 mg (standardisée à 450 mg d'extrait de graines de céleri) 2 fois par jour. De plus, il peut être pris sous forme de gélules remplies d'huile de graines de céleri et finalement vous pouvez aussi le prendre sous forme d'extrait qui fonctionne le mieux. Les graines de céleri étant un diurétique, il est important de boire beaucoup d'eau. […]

    • La caféine est un diurétique et vous devrez ajuster votre consommation d'eau en conséquence en buvant plus d'eau. Boire du thé vert peut aussi déclencher des mictions plus fréquentes, ce qui peut aider à éliminer l'excès d'urines (...)

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