Le stress peut-il réellement causer une crise de goutte?

Le stress existe depuis le début de l'humanité et aussi longtemps qu'il y aura de l'incertitude, il y aura malheureusement du stress et cela entraîne des conséquences. Pas autant pour les personnes qui sont relativement en bonne santé que pour celles qui ont déjà une maladie ou une condition. Le stress peut être causé par un divorce, l'emploi, des problèmes financiers, l'image de soi, la dépression, un accident, une incapacité, des problèmes de vie sociale, etc.

Malheureusement, le stress ne fait pas d'exception pour les personnes souffrant de la goutte car il semble y avoir une corrélation entre le stress et les crises de goutte. Cette corrélation semble plus prévalente lorsque le stress est de longue durée, ce qui signifie qu'il ne s'agit pas d'un épisode de stress d'un jour mais d'un stress à long terme qui peut nuire au patient atteint de la goutte en augmentant ses niveaux d'acide urique. C'est pourquoi un patient atteint de la goutte doit apprendre à gérer son stress car rappelez-vous que le stress peut également causer une tension musculaire et une douleur accrue, ainsi qu'aggraver les symptômes de la goutte.

Lorsque vous êtes stressé, votre corps épuise la vitamine B5 ou l'acide pantothénique de votre corps, qui aide à éliminer l'excès d'acide urique du corps. De plus, lorsque votre corps subit du stress, il libère l'hormone cortisol dont votre corps a besoin pour réguler les niveaux d'énergie, l'équilibre sel/eau, le métabolisme des protéines, mais trop peut avoir des effets secondaires néfastes tels que la dégradation musculaire, une hypertension artérielle, une augmentation du stockage de graisse et plus important encore, cela peut réduire la capacité de votre système à faire face à des situations de santé telles que votre goutte. Vous devez réaliser que dès que vous êtes sous stress, votre corps ne fonctionne pas à 100%.

NutriGout Dietary Supplement for Gout

 

Il n'y a eu aucune étude menée concernant la goutte et le stress, mais des études sur l'arthrite menées sur des rats de laboratoire ont prouvé une connexion définitive entre le stress et le développement de l'arthrite. De nombreux patients atteints d'arthrite relient leur maladie à un incident stressant dans leur vie, qu'ils affirment avoir déclenché leur maladie.

De nombreux patients atteints d'arthrite se voient prescrire un corticostéroïde, tel que la prednisone, qui est étroitement lié au cortisol, dans le cadre de leur plan de traitement. Encore une fois, les opinions dans le domaine médical varient car il est très difficile de prouver sur la base de tant d'expériences et de réactions humaines différentes. Les chercheurs sont également hésitants à tirer des conclusions pour les humains basées sur des études animales.

Comment éviter ou limiter le stress ?

L'exercice, même un exercice modéré comme une promenade, fera des merveilles. Un exercice intense ou prolongé peut augmenter votre taux de cortisol en plus de mettre un stress excessif sur votre corps; l'exercice de faible intensité peut en réalité réduire votre taux de cortisol. Vous pouvez même méditer, la prière peut également aider si vous êtes religieux, le yoga, la pratique de techniques de relaxation et même parler à un ami ou un membre de votre famille de ce qui vous stresse.

Vous pouvez également prendre un supplément de vitamines B complexe qui peut être efficace pour réguler le stress et maintenir le taux de cortisol sous contrôle. D'autres vitamines qui peuvent également aider à contrôler votre taux de cortisol sont le magnésium et la vitamine C. N'oubliez pas non plus les acides gras oméga-3 tels que l'huile de poisson et les herbes qui peuvent également aider à réduire le cortisol et le stress comme le thé vert,la valériane et le ginseng

Vous aimez ce que vous lisez ? Alors abonnez-vous ! Livre électronique gratuit inclus !

* indique requis