L'amour, la famille et la communauté

Vous vous demandez tous ce que Spiro veut dire avec un titre comme "L'amour, la famille et la communauté" et qu'est-ce que cela a à voir avec la goutte? Il s'agit du soutien psychologique et émotionnel dont nous avons tous besoin en tant qu'être humain, d'avoir quelqu'un qui nous aime, qui nous écoute et qui soit simplement là pour nous lorsque nous sommes confrontés à des défis dans la vie, tels que la goutte. Comme on dit dans les vœux de mariage, "pour le meilleur et pour le pire" !

Mon point est que nous avons tous besoin d'un compagnon qui soit notre meilleur ami, qui soit là pour nous comme personne d'autre ne peut l'être. Personnellement, je considère ma femme comme ma partenaire et nous sommes une équipe depuis que nous nous sommes mariés, ce qui signifie que nous vivons ensemble et contribuons tous les deux également à nos vies. Par exemple, elle s'occupe de la cuisine et moi du ménage, elle fait la lessive et moi les travaux d'aménagement de la maison, nous gagnons tous les deux un revenu que nous utilisons pour payer les factures et épargner pour notre avenir.

Essentiellement, nous construisons une vie ensemble et depuis la naissance de notre fils le mois dernier, cela a changé nos vies à jamais. C'est incroyable de voir comment un enfant peut vous faire réfléchir sur la vie et à quel point elle est précieuse, à quel point elle est courte car elle passe vraiment si vite, les jours, les semaines, les mois, les années passent si vite. L'amour que l'on ressent pour son enfant et le désir de prendre soin de lui et d'être présent pour lui me pousse à manger plus sainement, à faire de l'exercice et à vivre une vie plus saine.

Pourquoi ? Parce que je veux rester en vie au moins jusqu'à 100 ans pour être là pour mon fils, voir mes petits-enfants grandir. Je ne veux pas mourir avant mon heure car ce corps est tout à fait capable de nous durer 100 ans si nous en prenons soin correctement et si nous mangeons les bons aliments avec une alimentation équilibrée et de l'exercice. La formule pour une excellente santé n'est pas compliquée, mais beaucoup de gens la compliquent avec des croyances contradictoires et des modes alimentaires. Il semble qu'il y ait chaque année de nouvelles recherches qui contredisent une autre étude ou une mode de l'année dernière, que l'ancienne méthode n'est plus bonne, que la nouvelle est meilleure, etc., et tout ce que nous avons à la fin, c'est la confusion.

Qu'est-ce que l'amour en ce qui concerne votre santé psychologique ?

Ainsi, l'amour englobe votre conjoint(e) et vos enfants, puis vient la famille : vos parents, frères et sœurs, tantes et oncles, grands-parents et cousins. Oui, ils sont tous très importants pour votre santé mentale. Ils sont là pour nous tenir compagnie et nous aider, tout comme ma mère et ma belle-mère nous aident en préparant de délicieux repas faits maison lorsque ma femme et moi sommes trop occupés pour cuisiner et que nous n'avons rien à manger. Votre mère est toujours là pour venir à la rescousse.

La famille est essentielle pour vous soutenir dans la lutte contre votre maladie, que ce soit en vous emmenant chez le médecin si vous ne pouvez pas marcher ou en faisant quelques courses pour vous lorsque vous êtes trop occupé(e). Peut-être vous sentez-vous un peu triste et seul(e) et seul(e) un certain membre de votre famille peut vous remonter le moral. La famille est le socle de votre vie, comprenant les amours de votre vie, c'est-à-dire votre conjoint(e) et vos enfants.

Il y aurait beaucoup moins de maladies mentales de nos jours si l'unité familiale était plus forte. Nous constatons partout des taux élevés de divorce, des enfants qui quittent leurs parents dès leur plus jeune âge et des parents qui ne possèdent tout simplement pas les compétences nécessaires pour élever correctement leurs enfants, causant ainsi des ravages dans la société, car nous devons tous faire face aux maladies mentales en tant que société. Tout ce dont ces personnes diagnostiquées avec des maladies mentales ont vraiment besoin, c'est de la bienveillance humaine sous forme d'amour, du soutien familial et social à travers l'amitié, comme le prouvent de nombreuses études, plus vous avez d'amis et plus vous êtes social, plus vous êtes heureux dans la vie.

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Communauté

Ce qui nous amène à la communauté. En tant qu'être humain, nous aimons tous faire partie d'une communauté, que ce soit dans notre pays, notre ville, nos groupes/associations religieuses, nos affiliations politiques ou dans notre quartier. Nous aimons tous faire partie d'un groupe plus important partageant des valeurs similaires aux nôtres, car la recherche d'amitiés est très importante pour notre santé mentale globale et notre bien-être psychologique.

Personnellement, j'ai de nombreux amis qui rendent mes week-ends toujours animés, que ce soit en sortant dans des restaurants, en participant à des événements ou simplement en nous réunissant chez un ami pour regarder un match à la télévision. Plus vous interagissez socialement avec votre famille et vos amis, plus vous serez heureux ! Ils sont également une source importante de soutien pour votre santé mentale et psychologique. Des études ont montré que les personnes qui se sentent seules ou vivent seules ont tendance à mourir plus tôt que prévu, la dépression étant une maladie qui peut affecter à la fois votre bien-être mental et physique.

De nombreuses études ont également montré que les gens sont plus heureux dans les pays plus pauvres que dans les pays plus riches, car la communauté joue un rôle important dans leur vie. En d'autres termes, ils n'ont peut-être pas d'argent, mais ils ont les uns les autres. Ma philosophie de la vie est que l'amour (votre conjoint et vos enfants), la famille et la communauté (vos amis) sont votre "gâteau", et l'argent n'est que le "glaçage" par-dessus. L'argent est utile si vous en avez, car il offre plus de liberté que quelqu'un qui n'en a pas, mais il peut aussi causer de nombreux problèmes.

Il suffit de regarder tous les riches et célèbres qui se suicident chaque année parce qu'ils étaient malheureux dans leur vie, même s'ils avaient tant de richesses matérielles ! Rappelez-vous que les biens matériels ne peuvent pas communiquer avec vous, vous tenir compagnie, seuls les autres êtres humains le peuvent. Les souvenirs et les expériences ne peuvent être créés qu'avec d'autres êtres humains, que ce soit votre conjoint, votre fils, votre fille, votre père, votre mère, votre tante, votre oncle, votre grand-mère, votre grand-père, votre cousin et vos amis. Est-il temps de planifier une grande réunion de famille ?

Mon conseil pour toi

Mon conseil pour toi, compagnon ou compagne souffrant(e) de la goutte, c'est de sortir, te rendre visible, rejoindre un groupe, une organisation, une association et te faire de nouveaux amis. Garde tes liens familiaux, appelle ta mère de temps en temps, nous avons tous des vies bien remplies, mais prends le temps, fais l'effort de communiquer avec les membres de ta famille, ne laisse pas trop de temps passer pour éviter de créer de la distance entre toi et tes proches. Un jour, tu auras besoin d'eux, pour te soutenir, pour pleurer sur leur épaule.

Pour ceux d'entre vous qui sont célibataires, internet offre tellement d'opportunités pour trouver un partenaire et éventuellement fonder une famille. N'oublie pas, un jour tu seras vieux et tu auras besoin d'aide de tes enfants, et tu ne voudras pas passer les dîners de Noël et de Thanksgiving tout seul(e). Alors bouge-toi, prends des mesures, il n'y a aucune excuse pour ne pas te connecter avec des gens du monde entier avec toutes les technologies dont nous disposons maintenant.

Pour ceux qui ne peuvent pas se permettre la technologie (ordinateur/téléphone mobile), levez-vous et promenez-vous dans votre communauté locale et voyez quels clubs sociaux, organisations, églises, associations, clubs vous pouvez rejoindre. Soyez actif dans votre communauté et amusez-vous, profitez de la vie, la vie était faite pour être appréciée avec les autres ! À la fin, cela vous aidera dans votre combat contre la goutte, tout ce soutien et cette empathie de la part de vos amis et de votre famille vous motiveront à vaincre cette maladie, vous êtes un gagnant, agissez comme tel.

Pour ceux qui ne peuvent pas se permettre la technologie (ordinateur/téléphone portable), levez-vous et promenez-vous dans votre communauté locale pour découvrir les clubs sociaux, organisations, églises, associations ou clubs auxquels vous pouvez vous joindre. Soyez actif(ve) dans votre communauté, amusez-vous, profitez de la vie, car la vie est faite pour être appréciée avec les autres ! À la fin, cela vous aidera dans votre combat contre la goutte. Tout le soutien et l'empathie de vos amis et de votre famille vous motiveront à vaincre cette maladie. Vous êtes un(e) gagnant(e), agissez comme tel.

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