Amour, famille et communauté

C'est le soutien psychologique et émotionnel dont nous avons tous besoin en tant qu'êtres humains, qu'il y a quelqu'un pour nous, pour nous aimer, pour nous écouter et simplement pour être là pour nous quand nous sommes confrontés à des défis dans la vie et à des revers comme la goutte. Comme on dit dans les vœux de mariage "pour le meilleur et pour le pire" !

Ce que je veux dire, c'est qu'en tant qu'êtres humains, nous avons tous besoin d'un compagnon pour être notre meilleur ami, pour être là pour nous comme personne d'autre, je considère personnellement ma femme comme ma partenaire et nous formons une équipe depuis notre mariage, ce qui signifie que nous vivons ensemble et que les deux contribuent également à nos vies. Par exemple, elle s'occupe de la cuisine et je m'occupe du nettoyage, elle fait la lessive et je m'occupe de l'amélioration de la maison, nous gagnons tous les deux un revenu que nous partageons les factures et les économies pour notre avenir.

Fondamentalement, nous construisons une vie ensemble et depuis la naissance de notre fils le mois dernier, cela a changé notre vie à tous les deux pour toujours. C'est incroyable de voir comment un enfant peut vous faire réfléchir sur la vie et combien elle est précieuse, combien elle est courte parce qu'elle passe si vite, les jours, les semaines, les mois, les années passent si vite. L'amour que vous ressentez pour votre enfant et la façon dont vous voulez subvenir à ses besoins et être là pour lui, m'oblige à manger plus sainement, à faire de l'exercice et à mener une vie plus saine.

Pourquoi ? Parce que je veux être en vie jusqu'à au moins 100 ans pour être là pour mon fils, regarder mes petits-enfants grandir, je ne veux pas mourir avant mon heure parce que ce corps de chair est pleinement capable de nous durer 100 ans si nous en prenons bien soin et mangeons les aliments appropriés avec un régime et l'exercice. La formule pour une bonne santé n'est pas compliquée, mais beaucoup de gens la compliquent avec des croyances contradictoires et des modes alimentaires, il semble que chaque année il y a de nouvelles recherches qui réfutent une autre étude ou la mode de l'année dernière, l'ancienne façon de faire les choses n'est plus bonne, la nouvelle façon est meilleure blablabla et nous n'en avons que la confusion au final.

Qu'est-ce que l'amour en ce qui concerne votre santé psychologique ?

Ainsi, l'amour est votre compagnon, y compris vos enfants, puis vient la famille ; nos parents, frères et sœurs, tantes et oncles, grands-parents et cousins. Oui, ils sont tous très importants pour votre santé mentale, ils sont là pour nous tenir compagnie et nous aider tout comme ma mère et ma belle-mère aident ma famille avec de délicieux repas faits maison lorsque ma femme et moi sommes trop occupés pour cuisiner et n'avons rien à manger, votre mère est toujours là pour nous aider.

La famille est la clé pour vous aider à combattre votre maladie, peut-être qu'elle vous aide, en vous conduisant à un rendez-vous chez le médecin puisque vous ne pouvez pas marcher ou en achetant des provisions pour vous puisque vous êtes trop occupé. Vous vous sentez peut-être un peu déprimé et seul un membre de votre famille peut vous remonter le moral. La famille est le fondement de votre vie qui inclut les amours de votre vie, chez votre conjoint et vos enfants.

Il y aurait tellement moins de maladies mentales aujourd'hui si l'unité familiale était beaucoup plus forte, nous voyons partout des taux de divorce endémiques, des enfants qui quittent leurs parents à un jeune âge et des parents qui n'ont tout simplement pas les compétences nécessaires pour élever correctement leurs enfants, ce qui cause des ravages dans la société, puisque nous devons tous composer avec la maladie mentale comme société. Tout ce dont les personnes qui reçoivent un diagnostic de maladie mentale ont vraiment besoin, c'est de la bonté humaine sous forme d'amour, de soutien familial et social par le biais d'amitiés dont les études ont prouvé à maintes reprises que plus on est ami, plus on est social, plus on est heureux dans la vie.

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Communauté

Ce qui nous amène à la communauté. En tant qu'êtres humains, nous aimons tous faire partie d'une communauté, que ce soit dans notre pays, notre ville, des groupes/associations religieux, des affiliations politiques ou dans notre quartier, nous aimons tous faire partie d'un plus grand groupe avec des valeurs similaires comme nous, la recherche d'amitié est très importante pour votre santé mentale et psychologique en général.

Personnellement, j'ai beaucoup d'amis qui gardent mes week-ends toujours occupés, allant au restaurant, à des événements ou tout simplement chez un ami pour regarder un match à la télé. Plus vous tendrez la main socialement avec votre famille et vos amis, plus vous serez heureux ! Eux aussi sont une source importante de soutien pour votre santé mentale et psychologique. Des études ont démontré que les personnes seules ou qui vivent seules meurent généralement plus tôt qu'elles ne le devraient, la dépression étant une maladie qui peut affecter leur bien-être mental aussi bien que physique.

De nombreuses études ont également prouvé que les gens sont plus heureux dans les pays pauvres que dans les pays riches, car la communauté joue un rôle important dans leur vie, en d'autres termes, ils n'ont pas d'argent, mais ils ont les uns les autres. Ma philosophie de la vie est que l'amour (votre conjoint et vos enfants), la famille et la communauté (vos amis) sont votre "gâteau" et que l'argent n'est que la "cerise sur le gâteau", l'argent est bon si vous l'avez, il vous donne plus de liberté que celui qui ne l'a pas ; si vous choisissez de le dépenser sagement mais peut aussi créer de nombreuses migraines.

Il suffit de regarder tous les riches et les célébrités qui se suicident chaque année parce qu'ils étaient malheureux dans leur vie alors qu'ils avaient tant de richesses matérielles ! Rappelez-vous que la richesse matérielle ne peut pas communiquer avec vous, vous tenir compagnie, seuls les autres êtres humains peuvent le faire. Les souvenirs et les expériences ne peuvent être créés qu'avec d'autres êtres humains, qu'il s'agisse de votre conjoint, votre fils, votre fille, votre père, votre mère, votre tante, votre oncle, votre oncle, votre grand-mère, votre grand-père, votre cousin et vos amis. Il est temps de planifier cette grande réunion de famille ?

Mon conseil pour vous

Alors mon conseil pour vous, les personnes qui souffrent de la goutte, c'est d'y aller, de vous rendre visible, de vous joindre à un groupe, à une organisation, à une association et de vous faire de nouveaux amis. Gardez vos liens familiaux, appelez votre mère de temps en temps, nous menons tous une vie bien remplie mais prenons le temps, faisons l'effort de communiquer avec les membres de votre famille, ne laissez pas passer trop de temps qui crée de la distance entre vous et les membres de votre famille, vous en aurez un jour besoin, pour vous appuyer sur leur épaule, ou même pour y pleurer.

Pour ceux d'entre vous qui sont célibataires, Internet vous offre tant d'occasions de trouver un partenaire et éventuellement de procréer et de fonder une famille. N'oubliez pas qu'un jour vous serez vieux et aurez besoin de l'aide de vos enfants et que vous ne voulez pas passer Noël et Thanksgiving seul non plus. Alors, levez-vous et passez à l'action, vous n'avez aucune excuse pour ne pas vous connecter avec des gens du monde entier avec toute la technologie que nous avons maintenant à notre disposition.

Pour ceux qui n'ont pas les moyens de se payer la technologie (ordinateur/téléphone portable), il suffit de se lever et de se promener dans votre communauté locale pour voir quels clubs sociaux, organisations, églises, associations, clubs vous pouvez rejoindre. Soyez actif dans votre communauté et amusez-vous, profitez de la vie, la vie était faite pour être appréciée avec les autres ! À la fin, cela vous aidera dans votre lutte contre la goutte, tout ce soutien et l'empathie des amis et de la famille vous motivera à combattre cette maladie, vous êtes un gagnant, agissez comme tel.

Vous n'avez pas besoin d'être seul, mais vous ne pouvez pas être têtu non plus, maintenir des relations est un processus de donner et de recevoir, vous devez donner pour recevoir. Vous devez être juste dans toutes vos relations et l'empathie joue un rôle clé dans le maintien d'amitiés de longue date. Nous avons tous besoin de quelqu'un à qui parler à la fin de la journée, pour nous soulager, cela nous fera nous sentir mieux et nous aidera à continuer, car la vie n'est pas facile, c'est sûr !

Posté par Spiro Koulouris

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    4 réponses à "Goutte et psychologie".

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