Devriez-vous envisager un massage pendant que vous souffrez de goutte ?

Nous aimons tous recevoir un massage, mais pour nous les personnes souffrant de la goutte peuvent-elles ajouter un massage à une thérapie de la goutte ou causer des problèmes pour votre goutte ? Une chose est sûre, et comme l'affirment les professionnels du massage à travers leurs directives professionnelles, si vous souffrez d'une crise de goutte, un massage devrait être complètement évité car un massage peut endommager davantage l'articulation affectée. Toute pression directe pourrait irriter et enflammer davantage la zone affectée.

Rappelez-vous qu'il s'agit ici de cristaux d'acide urique tranchants ! Pendant une période d'inflammation, vous devez reposer l'articulation affectée autant que possible. Mais à tout moment avant et après une période d'inflammation ou d'attaque de goutte, il est sage de masser les articulations affectées pour augmenter la circulation sanguine dans cette zone et remettre votre articulation en forme. Si vous souffrez d'une poussée, il est également tolérable de masser légèrement la zone affectée autant que vous le pouvez, afin de faire circuler le sang à nouveau et d'assouplir les tissus. Appliquez autant de pression que vous le souhaitez.

Il y a des études qui ont été menées sur des patients souffrant d'arthrite et qui peuvent nous aider à acquérir certaines connaissances. Le Touch Research Institute de l'Université de Miami a mené une étude auprès de 22 adultes. divisés en deux groupes qui souffraient d'arthrite du poignet et de la main et qui recevaient un massage hebdomadaire d'une heure pendant 4 semaines et qui permettaient aux patients de se masser les poignets et les mains tous les jours. Les patients du groupe de massage ont rapporté moins de douleur et plus de soulagement que ceux qui n'ont pas eu recours au massage.

Extrait de cerise acidulée pour Goutte

Une autre étude menée en 2006 auprès de 68 personnes souffrant d'arthrose du genou.une articulation communément touchée par la goutte, ont également été divisés en deux groupes. Le premier groupe a reçu des massages suédois hebdomadaires pendant environ 8 semaines. Encore une fois, l'autre groupe n'a pas reçu de thérapie de ce genre. Les patients qui ont reçu les massages ont rapporté une réduction de la douleur et une amélioration de la mobilité du genou, ce qui prouve que la massothérapie est un traitement efficace de l'arthrite.

Les bienfaits du massage sont nombreux et bénéfiques pour la santé de la personne qui souffre de la goutte. Un massage qui se concentre sur l'ensemble du corps, mais plus particulièrement sur les régions où les crises de goutte précédentes ont déjà frappé, peut améliorer les mécanismes naturels de guérison du corps en stimulant votre métabolisme et en améliorant votre circulation sanguine vers les articulations endommagées et les tissus environnants.

La massothérapie peut aider à favoriser l'absorption des dépôts d'acide urique autour de l'articulation affectée. Cela réduira votre douleur à l'avenir et limitera les spasmes dus à des tensions articulaires ou musculaires. La thérapie par les messages doit compléter votre régime alimentaire et votre mode de vie, ainsi que les instructions de votre médecin. Essayez de vous faire masser quelques fois par an. Un massage ne doit être effectué que par un massothérapeute expérimenté pour éviter tout incident.

Posté par Spiro Koulouris

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    6 réponses à "Goutte et massage".

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