La glucosamine peut-elle aider à traiter la goutte ?

Beaucoup de lecteurs m'interrogent sur l'achat d'un supplément de glucosamine pour leur goutte et s'ils soulagent la douleur et l'inflammation de la goutte. D'autres veulent savoir si la glucosamine peut les aider à guérir des dommages causés à leurs articulations par les nombreuses années de crises de goutte. Nous aborderons donc ce sujet dans ce billet.

Qu'est-ce que la glucosamine ?

La glucosamine est un composé chimique naturel qui se trouve dans le liquide qui entoure nos articulations et qui est essentiel à la formation du cartilage. C'est essentiellement le tissu conjonctif qui coussine nos articulations. C'est aussi un sucre modifié qui est synthétisé par les cellules de notre propre corps qui régulent l'équilibre des tissus du cartilage. Avec l'âge, les niveaux de glucosamine diminuent, ce qui peut entraîner une éventuelle détérioration des articulations. La glucosamine se retrouve également dans les coquilles des mollusques et dans les os des animaux !

La glucosamine se présente principalement sous trois formes :

  • Sulfate de glucosamine
  • Chlorhydrate de glucosamine
  • N-acétyl-glucosamine

Extrait de cerise acidulée pour Goutte

 

Bien que ces trois formes soient très similaires, lorsqu'elles sont utilisées comme compléments alimentaires, elles n'ont pas le même effet. La plupart faire des recherches qui a examiné les bienfaits de la glucosamine pour la santé se sont principalement concentrés sur le sulfate de glucosamine. Les suppléments de glucosamine se présentent sous forme de crustacés (coquilles externes de crevettes, crabes et homards) ou sont fabriqués synthétiquement en laboratoire. Saviez-vous qu'après l'huile de poisson, la glucosamine est le deuxième complément alimentaire le plus populaire aux États-Unis ?

Ils sont surtout consommés par les personnes souffrant d'arthrite, d'arthrose, de maladies inflammatoires de l'intestin et de colite ulcéreuse. Comme la goutte fait partie de la même famille de maladies rhumatismales, de nombreuses personnes souffrant de goutte croient en la prise de glucosamine pour leurs articulations et/ou l'inflammation.

Les suppléments de glucosamine contiennent souvent d'autres ingrédients, notamment du sulfate de chondroïtine, du MSM (méthylsulfonylméthane) ou du cartilage de requin pour une "puissance" accrue. Bien que certaines personnes affirment que ces combinaisons sont utiles, il n'existe aucune preuve scientifique qu'elles le soient. L'idée est cependant que si la glucosamine naturellement présente dans notre corps aide à construire, entretenir et réparer le cartilage, sa prise sous forme de complément devrait avoir des avantages similaires.

Il y a beaucoup de études qui concluent que les suppléments de glucosamine aident à soulager les douleurs articulaires, mais il n'existe aucune preuve concluante qu'ils peuvent aider à réparer ou à construire de nouveaux cartilages, ou même à prévenir les dommages au cartilage.

La glucosamine est-elle bonne pour la goutte ?

La vérité est que ! La glucosamine n'a probablement aucun effet sur la goutte. Qu'elle soit bonne ou mauvaise. Il n'existe pas encore de preuves cliniques que la glucosamine aide à prévenir ou à traiter la goutte. Mais si vous voulez en prendre, il n'y a pas de mal à cela. La glucosamine ne contient pas de purines, car elle utilise uniquement la carapace et non la chair des aliments interdits que sont le homard, le crabe, les crevettes et autres fruits de mer pour nous, les personnes souffrant de la goutte. Voir mon billet sur la goutte et les fruits de mer pour plus d'informations.

Ne vous inquiétez donc pas, la glucosamine n'est pas susceptible d'augmenter les niveaux d'acide urique ou de déclencher une crise de goutte. Le mieux que la glucosamine puisse faire est qu'elle peut être capable de réduire quelque peu l'inflammation pendant un épisode de crise de goutte et de prévenir la dégradation supplémentaire de vos articulations résultant des nombreuses années de goutte chronique.

Posté par Spiro Koulouris

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    5 réponses à "Goutte et Glucosamine".

    • E

      J'ai la goutte et j'ai pris des médicaments d'ordonnance (toutes les choses courantes). J'ai aussi emprunté la voie des plantes médicinales et de la nature. Mes symptômes de la goutte proviennent de l'alcool et des produits du porc. Je bois surtout du gin et je bois du vin avec de nombreux repas. J'ai presque complètement éliminé le porc de mon équation. Je bois continuellement de l'eau, car mon travail l'exige.

      Je suis presque à bout de nerfs en refusant de prendre des médicaments, à moins qu'il ne s'agisse d'un besoin impérieux. J'essaie de rester naturel dans mes remèdes, et j'ai essayé le jus de cerise, etc. La seule chose à part la cyclochine (sp ?), qui a vraiment fonctionné est la glucosamine et l'huile de poisson. Je comprends que cela va à l'encontre de toutes les opinions et de tous les essais personnels dont nous entendons parler, mais cela fonctionne pour moi. Je dirais à tout le monde d'essayer au strict minimum. Et à titre de référence, j'ai 37 ans et je bois beaucoup.

    • craig inker

      Je dois supposer que le poché est bon aussi ?

    • Billy Smith

      intéressant ive a eu la goutte sur et hors pour le couple ans essayé peu de choses naproxan allipurinol diclomax mais a essayé de regarder ce que je mange et a trouvé certains aliments étaient mauvais, tomates msg cuppa soupes à base de tomates couper ces et se sentir beaucoup mieux, ne pas prendre de médicaments car ce n'est pas un remède juste pensé id vous dire cela comme peut aider quelqu'un cheers, Billy

    • Peter Jago

      Un autre article intéressant et très utile, Spiro. Je me demandais ce que faisaient les différentes formes de glucosamine. Je vérifierais l'information sur les produits lorsque j'utilise des suppléments de fruits de mer et j'en vérifierais la pureté au cas où ils contiendraient des sources de purines.

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