Est-ce que la goutte augmente votre risque de développer un cancer ?

La goutte n'est pas simplement une douleur articulaire. Elle est également le signe de problèmes plus profonds tels que le diabète, les maladies rénales, l'hypertension, l'insuffisance cardiaque et même le cancer. Si vous souffrez de la goutte, assurez-vous de vous faire diagnostiquer pour les maladies pour lesquelles vous êtes le plus à risque. De cette façon, vous serez en mesure de prendre de meilleures décisions pour votre santé, qui ne bénéficieront pas seulement à vos symptômes de la goutte, mais également à votre santé globale.

Voici d'autres faits pour vous aider à comprendre à quel point la goutte est sérieuse :

  • Comparé aux personnes qui n'ont pas la goutte :
    • Les femmes et les hommes atteints de la goutte ont respectivement un risque accru de 4 fois et 1,9 fois de développer le diabète et la résistance à l'insuline.
    • Un risque accru de 4 fois et 3,2 fois d'hypertension.
    • Un risque accru de 7 fois et 2,8 fois d'insuffisance cardiaque chronique.
    • Un risque accru de 0 fois et 2,4 fois de maladies rénales chroniques (Renal & Urology News)
  • La goutte est associée à un risque accru de malignités de 32% et 13% chez les femmes et les hommes, respectivement (Renal & Urology News)
  • Les femmes et les hommes atteints de la goutte étaient respectivement 8,9 fois et 4,4 fois plus susceptibles d'être des abusifs d'alcool que les personnes qui n'avaient pas la goutte (Renal & Urology News)
  • La goutte fait partie des cinq maladies chroniques courantes associées à un cinquième des nouveaux cas de cancer et à plus d'un tiers de tous les décès liés au cancer. Ces marqueurs ont réduit l'espérance de vie de 13,3 ans chez les hommes et de 15,9 ans chez les femmes (Medscape)
  • La goutte est associée à un risque accru de cancer, en particulier chez les hommes. D'autres affections fortement associées à la goutte comprennent les cancers du foie, des poumons et du côlon (PubMed)

Cela semble effrayant, n'est-ce pas ? La bonne nouvelle est que vous pouvez toujours atténuer ces risques. L'acide urique est un marqueur de l'arthrite goutteuse ; plus votre taux d'acide urique est élevé, plus vos symptômes de la goutte seront graves. Et plus vos symptômes de la goutte s'aggravent, plus vous êtes exposé aux maladies mortelles mentionnées ci-dessus ! L'objectif est donc de réduire les niveaux d'acide urique et d'éviter les habitudes qui conduisent à des conséquences graves sur la santé.

 

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8 Étapes Que Vous Pouvez Prendre Pour Réduire Le Risque De Cancer

Voici les étapes que vous devriez prendre pour vous assurer de vivre une longue vie en bonne santé, même avec la goutte :

  1. Activité physique

C'est bon marché, efficace et sûr pour prévenir les risques de symptômes de goutte et d'autres maladies chroniques et cancéreuses. Des études ont montré que l'exercice est associé à une réduction de 40% du risque de cancer associé aux maladies chroniques comme la goutte. Essayez l'entraînement de 7 minutes si vous n'avez pas le temps de faire de l'exercice. Ces 7 minutes peuvent faire des merveilles pour votre santé !

  1. Éviter de fumer et de consommer de l'alcool

En plus de l'exercice, vous devriez également éviter de fumer et de consommer de l'alcool. Le tabagisme, en général, est mauvais pour la santé, tandis que l'alcool est terrible pour la goutte. Une étude a révélé que les patients atteints de la goutte présentaient un risque accru de cancer, en particulier de cancer du poumon, des cancers du système digestif et des cancers urologiques. Si vous avez la goutte et que vous fumez et buvez encore, mieux vaut arrêter bientôt pour vivre plus longtemps.

  1. Boire suffisamment d'eau

L'eau peut aider à diluer l'acide urique et aider les reins à l'éliminer. Assurez-vous de boire au moins 12 verres d'eau de 1 once par jour.

  1. Limitez les aliments riches en purines

Évitez autant que possible les aliments riches en purines. Les purines se décomposent en acide urique dans le corps et passent ensuite par les reins vers l'urine. Si le corps produit trop d'acide urique ou si le rein ne peut pas en éliminer suffisamment, c'est à ce moment que survient la goutte.

Voici les principaux aliments riches en purines :

  • Toutes les viandes d'organes, y compris le foie, les extraits de viande, les fruits de mer et les sauces
  • La bière et les boissons alcoolisées
  • Les viandes rouges, le porc, l'agneau et le poulet
  • Tout aliment ou boisson contenant du sirop de maïs à haute teneur en fructose et certains médicaments peuvent également aggraver les niveaux d'acide urique.

Notez que certains de ces aliments sont en réalité très sains, mais parce qu'ils sont si riches en purines, il est recommandé de limiter leur consommation pour empêcher la hausse de vos niveaux d'acide urique.

  1. Évitez les boissons sucrées et les aliments transformés

Certaines boissons sucrées sont également à l'origine des attaques de goutte. Cela comprend les boissons aromatisées aux fruits, les sodas et les aliments transformés. Non seulement c'est mauvais pour votre goutte, mais cela augmente également votre risque de développer des maladies telles que le diabète et les maladies rénales.

Les fabricants d'aliments sont très doués pour cacher les mauvaises choses qu'ils mettent dans leurs aliments emballés. Vous ne savez jamais si c'est un vrai jus concentré à moins de lire l'étiquette. Il est important de vérifier la liste des ingrédients. S'il s'agit d'un sucre artificiel comme l'aspartame, le sucralose ou le xylitol, ne l'achetez pas. Cela ne fera qu'aggraver votre goutte. Si vous avez une dent sucrée, vous pouvez apprendre à freiner vos envies en utilisant des aliments sucrés naturels et des édulcorants comme les fruits, le miel, le sucre de datte, le sirop d'érable et le nectar d'agave.

  1. Mangez les aliments "oui" avec modération

Ce sont les aliments que vous pouvez manger qui sont faibles en purines:

  • Du pain complet à 100%, des pâtes, du riz,
  • Des produits laitiers faibles en gras, des œufs, du yaourt grec
  • De la laitue, du brocoli, des légumes verts,
  • Des haricots et des lentilles,
  • Du beurre d'arachide naturel, des fruits et des noix,
  • L'eau

Mangez ces aliments avec modération. Par exemple, le fait que les pâtes soient faibles en purines ne signifie pas que vous devriez vous empiffrer d'un gros bol de spaghetti pour le petit déjeuner. Encore une fois, la modération est la clé. Vous voulez toujours maintenir un poids santé pour prévenir l'aggravation de vos symptômes de goutte et le développement d'autres maladies chroniques.

  1. Surveillez vos médicaments

Certains médicaments contre la goutte peuvent entraîner des complications de santé qui peuvent plus tard conduire au cancer. Cela est particulièrement vrai pour les femmes. Une étude a révélé que les femmes prenant certains médicaments contre la goutte à court et à long terme étaient significativement plus susceptibles de développer un cancer. Cependant, aucune association n'a été observée dans le groupe des hommes. Même dans ce cas, il est toujours préférable de prendre des précautions. Après tout, la goutte affecte principalement les hommes plutôt que les femmes.

Ainsi, que vous soyez un homme ou une femme, assurez-vous d'informer votre médecin de toute condition préexistante que vous pourriez avoir afin qu'il puisse vous prescrire correctement le médicament approprié pour réduire votre taux d'acide urique.

  1. Prenez de la vitamine C

Les sources naturelles de vitamine C comprennent les oranges, les poivrons verts, les fraises, la goyave, le cassis, le poivre rouge, le kiwi et la papaye. Vous pouvez également prendre de la vitamine C sous forme de complément alimentaire; visez au moins 500 mg par jour. La vitamine C a été trouvée pour peut-être aider à réduire les niveaux d'acide urique et pourrait tuer les cellules cancéreuses.

En conclusion

Le gros C n'est pas une plaisanterie. Si vous souffrez de la goutte, n'attendez pas que cela empire. Effectuez ces changements dès aujourd'hui et votre corps vous remerciera plus tard.

Avez-vous des conditions préexistantes qui accompagnent votre goutte ? Quelles mesures prenez-vous pour réduire votre risque de complications ? Partagez vos réflexions dans les commentaires !

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