Etiqueta: grasa

gota y dulces

Descubra cómo el consumo de dulces puede afectar su gota al elevar los niveles de ácido úrico en la sangre.

Gota y adicción a la comida

¿Eres adicto a alimentos que son perjudiciales? La adicción a la comida es muy poderosa y es lo que causó su gota en primer lugar. A pesar de tus mejores intenciones, probablemente te encuentras comiendo grandes cantidades de alimentos poco saludables a pesar de que sabes que te causan daño. ¿Por qué? Bueno, todo tiene [...]

Gota, bacterias e intestino permeable

¿Pueden los microbiomas tratar la gota algún día? Desde que Barry Davis se puso en contacto conmigo y accedió a escribir el post invitado sobre su combate personal con la gota, y cómo él piensa que las bacterias parásitas en nuestro intestino puede ser la causa raíz de la gota, he estado haciendo más investigación sobre el tema y mis [...]

Gota y Aguacate

Los aguacates en una dieta para la gota Los aguacates son una de mis frutas favoritas aunque se mezcla mejor con las verduras en ensaladas y es verde, se siente más como una verdura ya que definitivamente no es dulce como una fruta. El aguacate tiene una larga historia de cultivo que se remonta a 10.000 años en el centro y sur [...]

Gota y nueces

¿Son buenos los frutos secos para la gota? Todos comemos frutos secos, y todos tenemos un fruto seco favorito como a mi personalmente me encantan las almendras y suelo comer sobre todo almendras aunque de vez en cuando me gusta comer cacahuetes y anacardos. Pero suelo comprar la bolsa grande de almendras en Costco y la mezclo con cerezas secas que [...]

Gota y Fibra

Cómo la fibra puede beneficiar tu dieta para la gota Todos sabemos lo importante que es la fibra para nosotros y en este post aprenderemos sobre la gota y la fibra. Puedes encontrar fibra en frutas, verduras y alimentos integrales como el pan, la pasta y el arroz. El principal beneficio de la fibra para la salud es aliviar y prevenir el estreñimiento asegurándose [...]

Cómo los productos lácteos como la leche, el queso y el yogur pueden ayudar con tu gota.

La gota y los lácteos Los investigadores saben desde hace años que los alimentos lácteos pueden ayudar a aumentar la excreción de ácido úrico en el organismo. Los alimentos lácteos incluyen productos cotidianos como la leche, el queso y el yogur. El orótico, una sustancia química presente en la leche, puede contribuir a la eliminación del ácido úrico por los riñones. Además, se ha [...]

gota y huevos

¿Pertenecen los huevos a una dieta para la gota? Los huevos son un alimento prácticamente perfecto: son increíblemente nutritivos y baratos, tienen 70 calorías por ración y son deliciosos en platos de desayuno, productos horneados y otros platos. Hay numerosos aspectos a tener en cuenta a la hora de comprar huevos, como el precio y la nutrición. ¡A todos nos encantan y los comemos! Revueltos, [...]

Gota y Aceite de Oliva

¿Qué importancia tiene el aceite de oliva en la dieta para la gota? Se cree que la aceituna, uno de los alimentos más antiguos conocidos por el hombre, se originó en Creta hace entre cinco y siete mil años y los griegos también la consideraban un símbolo de paz y sabiduría. Muchas civilizaciones también la han utilizado no sólo para [...]

La gota y la semilla de lino.

¿Las semillas de lino favorecen la salud del ácido úrico en los pacientes de gota? El consumo de semillas de lino se remonta a la época babilónica, en el año 3000 a.C., y es extremadamente rico en ácidos grasos esenciales o AGE. La linaza, también llamada semilla de lino, también se utilizaba para producir lino en el antiguo Egipto y no fue hasta el siglo XIX cuando el algodón [...]