6 hierbas naturales que pueden ayudarle con la gota
¿Sabía que Benjamin Franklin padecía gota? En realidad, la gota afecta a alrededor del 2% de la población general.
La gota es una enfermedad artrítica de las articulaciones que afecta al pie desde el dedo gordo hasta los talones, las rodillas, los tobillos, los dedos, las muñecas y los codos. Se debe a una alteración del transporte de ácido úrico a los riñones, donde en lugar de excretarlo en la orina, el ácido úrico se acumula en el torrente sanguíneo y da lugar a un ataque de gota.
La gota tiene muchas causas, pero a menudo se le atribuye un carácter hereditario. Aún no se conoce una cura "directa" para la gota, pero puede prevenirse antes de que empiece seleccionando los tipos adecuados de alimentos, bebidas y medicamentos, y evitando los que empeoran la inflamación.
Para ayudarle a aliviar la gota de forma natural, enumeramos las 6 mejores hierbas que ayudan a reducir los niveles de ácido úrico y a combatir la inflamación.
Semillas de apio
La semilla de apio es una hierba muy potente para los dolores de gota, ya que contiene varios fuertes propiedades antiinflamatorias como la luteolina y la apigenina. Otros compuestos como los ácidos grasos omega-6 y las cumarinas, en combinación con los flavonoides, también actúan juntos para combatir afecciones como la gota.
Las semillas de apio pueden tomarse de forma natural, en comprimidos o en extracto. La dosis recomendada para los comprimidos es de 500 mg que deben tomarse dos veces al día. Asegúrese de beber mucha agua después de tomar la semilla de apio, ya que sigue siendo un diurético.
Cúrcuma
La cúrcuma es un superalimento que contiene un compuesto activo llamado curcumina. La curcumina por sí misma es antiinflamatoria, antiviral, antioxidante, antifúngica, antibacteriana y antitumoral.. Esto lo convierte en el remedio perfecto para muchas dolencias, pero sólo recientemente se ha utilizado para tratar la gota.
Cúrcuma previene la inflamación crónica reduciendo al mínimo la actividad de la xantina oxidasa, enzima responsable de la producción de ácido úrico. Puede tomarse en infusión, cápsulas o comprimidos. La dosis recomendada de un extracto estandarizado es de 300 mg a 600 mg tomados 3 veces al día.
Diente de león
La raíz del diente de león es muy eficaz remedio para la gota ya que contiene vitaminas C, del complejo B y D, y es rica en betacaroteno y proteínas. Además, posee potasio, magnesio, fibra, zinc, biotina, fósforo y hierro.
Todas estas propiedades combinadas ayudan a eliminar el exceso de ácido úrico del torrente sanguíneo y eliminar las toxinas del hígado. Durante un ataque de gota, los ácidos grasos esenciales y los fitonutrientes de la raíz de diente de león también pueden ayudar a aliviar la inflamación y la hinchazón.
bromelina
La bromelina es una enzima que se encuentra en el tallo de la piña y que ayuda a la circulación sanguínea al obstruir la producción de los mismos compuestos que causan la hinchazón y el dolor. Esto la convierte en el remedio perfecto para la gota inducida por esfuerzo, ya que permite la descomposición de los cristales úricos.
La bromelaína, que se presenta en forma de cápsulas de 500 mg, puede tomarse dos veces al día para prevenir los ataques de gota. También puede tomarse durante un ataque de gota cada tres horas hasta que el dolor disminuya.
Cardo Mariano
La semilla del cardo mariano contiene un flavonoide llamado silimarina, que es a la vez antiinflamatorio y antioxidante. Ayuda a eliminar las toxinas que se acumulan en el hígado. tener un hígado sanoEl ácido úrico se metaboliza más fácilmente y pasa a través de la orina en lugar de acumularse en el torrente sanguíneo, lo que puede provocar dolor de gota.
El cardo mariano puede tomarse en infusión o como suplemento. También puedes añadir las semillas a algunas de tus recetas.
Garra del Diablo
La garra del diablo es un tratamiento a base de hierbas utilizado por los sudafricanos para tratar diversas dolencias articulares, incluida la artritis. Es perfecta para tratar la gota, ya que contiene una sustancia llamada harpagósidos, que es antiinflamatoria. Es eficaz para tratar el dolor de la artritis y es una alternativa natural a los analgésicos.
La garra del diablo está disponible en tiendas naturistas y suele presentarse en forma de cápsulas que pueden tomarse dos o tres veces al día.
En resumen
Le sugerimos que intente incorporar estas hierbas a su rutina diaria añadiéndolas a recetas o tomándolas en forma de pastillas. Usted debe comenzar a sentir la diferencia relativamente rápido, así como ser más obligados a encontrar otras soluciones naturales que ayudan con el dolor de gota.
¿Le gustaría tener un producto que contenga estos 6 ingredientes clave en una sola cápsula?
NutriGout es la mezcla patentada del autor y bloguero de GoutandYou.com, Spiro Koulouris, que incluye estos 6 ingredientes clave para que puedas mantener saludables tus niveles de ácido úrico. Si usted sufre de gota, ¡va a querer probar NutriGout hoy mismo!
NutriGout está disponible y a la venta en Amazon.com.