Schlagwort: Rezepte

Reisschüssel mit Zitrusfrüchten, Fenchel und Huhn

Eine köstliche Mahlzeit zu genießen, muss nicht auf Kosten Ihrer Gesundheit gehen, vor allem nicht, wenn es um Krankheiten wie Gicht geht. Wir haben ein leckeres Rezept, das Ihrem Körper gut tut, besonders wenn Sie unter Gicht leiden. Es heißt Reisschüssel mit Zitrusfrüchten, Fenchel und Huhn. Stellen Sie sich leckere Geschmacksrichtungen vor, gemischt mit Dingen, die Ihrem Körper gut tun. Diese [...]

Superfoods Salat

Superfoods sind nährstoffreiche Lebensmittel, die, wie der Name schon sagt, als besonders vorteilhaft für Gesundheit und Wohlbefinden gelten. Ich mache jeden Tag

Quesadillas mit schwarzen Bohnen

Quesadillas bilden eine schöne, kleine Käsetasche, so dass man sie leicht in die Hand nehmen und in seine Lieblingssalsa tunken kann. Sie sind also sehr anpassungsfähig.

Gegrillter Käse mit Spinat und Feta

Ausbeute: Für 4 PersonenVorbereitungszeit: 15 Minuten Gegrillter Käse enthält mehrere Nährstoffe, die mit gesundheitlichen Vorteilen wie erhöhter Muskelmasse und Gesundheit in Verbindung gebracht werden.

Vegetarische Enchiladas mit schwarzen Bohnen

Vorbereitungszeit: 15 Minuten Kochzeit: 45 Minuten Gesamtzeit: 1 Stunde Ausbeute: 4 Portionen Für Gichtkranke ist die bloße Erwähnung eines Enchilada-Gerichts vielleicht ein

Gebackene Falafel

Vorbereitungszeit: 15 Min. Kochzeit: 25 Min. Gesamtzeit: 40 Min. Für 4 Personen Der erste Schritt zu einer guten Gesundheit ist eine gesunde Ernährung. Mehr Obst und Gemüse zu essen, verarbeitete Mahlzeiten durch Vollkornprodukte zu ersetzen, den Salz- und Zuckerkonsum zu minimieren und den Alkohol- und Fettkonsum einzuschränken - all das ist Teil einer [...]

Vegetarische Walnuss- und Linsenbolognese

Vorbereitungszeit: 15 Minuten Kochzeit: 1 Stunde 10 Minuten Portionen: 6 Personen Als regelmäßige Leser meiner Blogbeiträge wissen Sie inzwischen, dass ich ein großer Fan von pflanzlichen Rezepten bin. Deshalb bin ich immer auf der Suche nach neuen Ideen, um sie auszuprobieren und für Abwechslung zu sorgen. Schließlich lebt man mit [...]

Ingwer-Zitronen-Saft

Sie suchen ein erfrischendes Getränk? Dann probieren Sie dieses heiße, säurehaltige Getränk. Es ist einfach zuzubereiten und benötigt nur ein paar einfache Zutaten. Ein Rezept für ein kühles Getränk, das die Schärfe von Ingwer und Zitrone kombiniert. Dieses schnelle Mocktail-Rezept ist das ideale Sommergetränk und lässt sich in nur wenigen Minuten zubereiten. Beide Zitronen [...]

Butternuss-Kürbis-Suppe

Vorbereitung: 20 Min. Kochen: 45 Min. Gesamt: 1 Std. 5 Min. Portionen: 4 Ausbeute: 4 Portionen Diese beliebte Butternusskürbissuppe wärmt Sie an einem kühlen Herbsttag von innen heraus. Sie werden es lieben, wie dieses Rezept eine Suppe kreiert, die mehr ist als die Kombination ihrer einfachen, preiswerten [...]