6 Natürliche Kräuter, die bei Gicht helfen können
Wussten Sie, dass Benjamin Franklin an Gicht litt? Tatsächlich sind etwa 2% der Allgemeinbevölkerung von Gicht betroffen.
Gicht ist eine arthritische Erkrankung der Gelenke, die den Fuß von der großen Zehe bis zu den Fersen, Knien, Knöcheln, Fingern, Handgelenken und Ellenbogen betrifft. Ursache ist ein gestörter Transport der Harnsäure zu den Nieren, wo sich die Harnsäure im Blut ansammelt, anstatt mit dem Urin ausgeschieden zu werden, was zu einem Gichtanfall führt.
Für Gicht gibt es viele Ursachen, aber oft wird sie als erblich bedingt eingestuft. Es gibt noch kein direktes Heilmittel für Gicht, aber man kann ihr vorbeugen, bevor sie ausbricht, indem man die richtigen Nahrungsmittel, Getränke und Medikamente auswählt und solche vermeidet, die die Entzündung verschlimmern.
Um Ihre Gicht auf natürliche Weise zu lindern, listen wir die 6 besten Kräuter auf, die den Harnsäurespiegel senken und Entzündungen bekämpfen.
Sellerie-Samen
Selleriesamen ist ein sehr wirksames Kraut gegen Gichtschmerzen, da es mehrere stark entzündungshemmende Eigenschaften wie Luteolin und Apigenin. Mehrere andere Verbindungen wie Omega-6-Fettsäuren und Cumarine wirken in Kombination mit den Flavonoiden ebenfalls gegen Krankheiten wie Gicht.
Selleriesamen können natürlich, als Tablette oder als Extrakt eingenommen werden. Die empfohlene Dosierung für die Tabletten beträgt 500 mg, die zweimal täglich eingenommen werden sollten. Achten Sie darauf, nach der Einnahme von Selleriesamen viel Wasser zu trinken, da er harntreibend wirkt.
Kurkuma
Kurkuma ist ein Superfood, das einen Wirkstoff namens Curcumin enthält. Curcumin selbst wirkt entzündungshemmend, antiviral, antioxidativ, antimykotisch, antibakteriell und antitumorös.. Das macht ihn zu einem perfekten Heilmittel für viele Beschwerden, aber erst seit kurzem wird er zur Behandlung von Gicht eingesetzt.
Kurkuma beugt chronischen Entzündungen vor, indem es die Aktivität der Xanthinoxidase, des Enzyms, das für die Bildung von Harnsäure verantwortlich ist, minimiert. Er kann in Form von Tee, Kapseln oder Tabletten eingenommen werden. Die empfohlene Dosierung eines standardisierten Extrakts beträgt 300 mg bis 600 mg, die dreimal täglich eingenommen werden.
Löwenzahn
Die Wurzel des Löwenzahns ist ein sehr wirksames Mittel gegen Gicht da sie die Vitamine C, B-Komplex und D enthält und reich an Beta-Carotin und Eiweiß ist. Darüber hinaus enthält er Kalium, Magnesium, Ballaststoffe, Zink, Biotin, Phosphor und Eisen.
Alle diese Eigenschaften zusammen tragen dazu bei Entfernung überschüssiger Harnsäure aus dem Blutkreislauf und Ausscheidung von Giftstoffen aus der Leber. Bei einem Gichtanfall können die in der Löwenzahnwurzel enthaltenen essenziellen Fettsäuren und sekundären Pflanzenstoffe auch zur Linderung von Entzündungen und Schwellungen beitragen.
Bromelain
Bromelain ist ein Enzym aus dem Ananasstamm, das unterstützt die Blutzirkulation des Körpers indem es die Produktion der gleichen Verbindungen hemmt, die Schwellungen und Schmerzen verursachen. Das macht es zum perfekten Mittel gegen belastungsbedingte Gicht, weil es die Harnkristalle zersetzen lässt.
Bromelain in Form von 500-mg-Kapseln kann zweimal täglich eingenommen werden, um Gichtanfällen vorzubeugen. Es kann auch während eines Gichtanfalls alle drei Stunden eingenommen werden, bis der Schmerz nachlässt.
Mariendistel
Der Samen der Mariendistel enthält ein Flavonoid namens Silymarin, das sowohl entzündungshemmend als auch antioxidativ wirkt. Es hilft, den Körper von Giftstoffen zu befreien, die sich in der Leber ansammeln, indem es eine gesunde Leber zu habenSo kann die Harnsäure leichter verstoffwechselt und mit dem Urin ausgeschieden werden, anstatt sich in der Blutbahn anzusammeln, was zu Gichtschmerzen führen kann.
Die Mariendistel kann als Tee oder als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Sie können auch die Samen zu einigen Ihrer Rezepte hinzufügen.
Die Teufelskralle
Die Teufelskralle ist ein pflanzliches Heilmittel, das von den Einheimischen in Südafrika zur Behandlung verschiedener Gelenkbeschwerden einschließlich Arthritis verwendet wird. Sie eignet sich hervorragend zur Behandlung von Gicht, da sie eine Substanz namens Harpagoside enthält, die entzündungshemmend wirkt. Sie ist wirksam bei der Behandlung von Schmerzen bei Arthritis und ist eine natürliche Alternative zu Schmerzmitteln.
Die Teufelskralle ist in Reformhäusern erhältlich und wird in der Regel in Form von Kapseln angeboten, die zwei- bis dreimal täglich eingenommen werden können.
Zusammenfassung
Wir schlagen vor, dass Sie versuchen, diese Kräuter in Ihre tägliche Routine einzubauen, indem Sie sie zu Rezepten hinzufügen oder sie in Pillenform einnehmen. Sie sollten relativ schnell einen Unterschied spüren und auch mehr Lust haben, andere natürliche Lösungen zu finden, die bei Gichtschmerzen helfen.
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